天氣很熱，頂著大太陽(yáng)在街上行走，再美的女孩子也會(huì)偶爾不淡定，一些稍顯漢子的美麗女孩行為舉止與形象反差很大，讓人驚掉下巴啦，所以女生們要修好站姿禮儀這門功課。 下面是學(xué)習(xí)啦為大家準(zhǔn)備的女生標(biāo)準(zhǔn)站姿禮儀，希望可以幫助大家!

　　女生標(biāo)準(zhǔn)站姿禮儀

　　1、肩膀一邊高一邊低，駝背，兩腳張開(kāi)，抱著手臂等動(dòng)作在視覺(jué)上很不雅，所以我們先對(duì)著鏡子確認(rèn)自己不好的站姿，然后改正。

　　2、站立的時(shí)候，要讓頭頂有一根線牽著一樣的感覺(jué)，讓自己保持直立向上，讓自己修長(zhǎng)挺拔。(每天午飯過(guò)后，可以用貼墻站立法保持站姿，還有助于瘦身哦~

　　然后，目光要朝遠(yuǎn)處正前方看，下巴既不能往里面收，也不能過(guò)于抬起，保持水平姿勢(shì)。

　　3、肩膀要放松，肩胛骨向背部收起，挺胸。

　　4、收緊下腹。

　　5、臀部保持緊張，盡量向上提。

　　6、手指并攏，兩手自然下垂至大腿。

　　7、兩腳并攏，膝蓋伸直。

　　三種腳位：

　?、賰赡_前后直立式：前腳后跟緊靠后腳腳心彎曲部分直立;

　　②兩腳平行直立式：兩腳后跟緊貼，腳尖向外呈八字站立;

　?、蹆赡_前后分腿站立式：前腳朝前邁半步，腳尖朝前或稍往外撇，前腳后腳跟與后腳的后腳跟在同一條豎線上，后腳腳尖平行朝外站立，重心最好落在前腳。

　　腳位禁忌：

　?、俜滞戎绷?

　?、趦?nèi)八字形;

　?、垭p腿交叉站立;

　?、軓澩日玖?。

　　五種手位：

　?、倨叫袀?cè)放式：將雙手側(cè)放在兩腿外側(cè)，手掌平伸，中指指尖緊貼褲縫中線最適合于兩腳平行直立式腳位;

　　②兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時(shí)，腳位最好是雙腳前后直立式或平行直立式兩種;

　?、蹆墒中厍跋辔帐剑簝墒中厍翱畚眨鹤笥沂志稍谏?，此時(shí)三種腳位都可采取這種手位;

　?、軆墒秩f(wàn)福式：兩手相扣或兩掌相撫，放于身體一側(cè)，形似古人道萬(wàn)福狀。注意哪支腳在前，則將手放于哪一側(cè)，肘部要上抬，兩手扣或兩掌相撫均應(yīng)在平面位置，此種腳位最適合于兩腳前后直立式和兩腳前后分腿站立式;

　?、輧墒趾蟊撤牛簝墒肿匀缓蟊?，在后背自然相握，此時(shí)手位可以適用于兩腳平行直立式。

　　手位禁忌：

　?、匐p手抱頭;

　　②抓耳撓腮，挖鼻;

　?、墼诮哟腿?，與人交談時(shí)雙手交叉抱于胸前;特別是對(duì)方身材較低，尤其不能使用這種手位。這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;

　?、茉诮哟腿?，與人交談時(shí)雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。

　　女生錯(cuò)誤的站姿禮儀

　?、賰赡_分叉分得太開(kāi);

　?、诮徊鎯赏榷?

　?、垡粋€(gè)肩高一個(gè)肩低;

　　④松腹含胸;

　?、菀恢_在地下不停地劃弧線;

　?、藿煌刃笨吭隈R路旁的樹(shù)干、招牌、墻壁、欄桿上;

　?、卟煌５?fù)u擺身子，扭捏作態(tài);

　?、嗯c他人勾肩搭背地站著;

　?、嵯ドw伸不直。

　　女生常用站姿

　　(1)肅立。身體立直，雙手置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“V”字型。面部表情嚴(yán)肅、莊重、自然。參加升降國(guó)旗儀式或莊重嚴(yán)肅的場(chǎng)合，參加遺體告別儀式應(yīng)該用肅立站姿。

　　(2)直立。身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部(前搭手式)，或兩手背后相搭在臀部(后背手式)，兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“V”字型。(男女都適用，男士?jī)赡_可以略分開(kāi)站立更顯灑脫)

　　(3)直立(女士直立姿態(tài)) 身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部，右腳略向前靠在左腳上成丁字步。

　　(4)直立(男士直立姿態(tài))。身體立直，兩手背后相搭，貼在臀部，兩腿分開(kāi)，兩腳平行，比肩寬略窄些。正確健美的站姿會(huì)給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。站姿的基本范式是其它各種工作姿勢(shì)的基礎(chǔ)，也是發(fā)展不同質(zhì)感美的起點(diǎn)，是優(yōu)雅端莊的舉止的基礎(chǔ)。

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