如何提高個(gè)人素質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)

　　如何提高個(gè)人素質(zhì)、職業(yè)素養(yǎng)和道德修養(yǎng)?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家解答的內(nèi)容，希望可以幫助到大家!

　　如何提高個(gè)人素質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)

　　提升個(gè)人素質(zhì)、身體素質(zhì)。健康的體魄、良好的身體素質(zhì)已成為人才競(jìng)爭(zhēng)的物質(zhì)資本，身體是革命的本錢。根據(jù)自己的身體狀況，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ǎ簩W(xué)會(huì)合理鍛煉，循序漸進(jìn)不能急于求成讓身體超負(fù)荷;持之以恒，堅(jiān)持長(zhǎng)期訓(xùn)練，并且固定鍛煉時(shí)間形成習(xí)慣;飲食要營(yíng)養(yǎng)搭配，多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)生活要有規(guī)律,要保持愉快的心情。

　　心理素質(zhì)。人生之路不可能是一帆風(fēng)順的，難免會(huì)遇到一些挫折和困難，大學(xué)生要想成為社會(huì)的有用之才，就要不斷提高自身抗挫折的能力，保持健康向上的心理，提高心理素質(zhì)，要正確面對(duì)挫折并主動(dòng)適應(yīng)和戰(zhàn)勝它。這就要求一是要加強(qiáng)自身素質(zhì)的修養(yǎng)，不斷豐富和完善自己; 二是要學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，不斷優(yōu)化自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)適應(yīng)能力;

　　要有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，俗話說“有志者事竟成”，大學(xué)生要想成才，就必須優(yōu)化自身的意志品質(zhì)，做一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人。

　　加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。 政治素質(zhì) 政治素質(zhì)是人的綜合素質(zhì)的核心人的政治素質(zhì)主要包括政治立場(chǎng)、政治品德和政治水平。提高自己的思想政治素質(zhì)，必須加強(qiáng)現(xiàn)代科學(xué)的學(xué)習(xí)，崇高的思想行為和精神境界。樹立社會(huì)主義理想和信念，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和”三個(gè)代表”重要思想。 道德素質(zhì) 社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的當(dāng)代大學(xué)生，要追求真理，堅(jiān)持真理，為真理而斗爭(zhēng)，首先要進(jìn)行思想修養(yǎng)，努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想，用辯證唯物主義、歷史唯物主義武裝頭腦，深入了解國(guó)情民情，認(rèn)清社會(huì)發(fā)展的大趨勢(shì)，堅(jiān)定社會(huì)主義信念。只有這樣才能堅(jiān)持真理，沿著具有中國(guó)特色的社會(huì)主義道路闊步前進(jìn)。

　　做到知行一致，嚴(yán)于律己，見賢思齊，從小事做起，從我做起。 “勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，希望大家都能從小事做起，從我做起，向先進(jìn)人物學(xué)習(xí)，增強(qiáng)修養(yǎng)，朝著“真、善、美”統(tǒng)一的崇高境界邁進(jìn)。

　　科學(xué)文化素質(zhì) 在現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)、生產(chǎn)的發(fā)展越來越多地依靠人的智力 和知識(shí)的今天，勞動(dòng)者科學(xué)文化素質(zhì)的高低，對(duì)生產(chǎn)的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步有著決定性的影響。

　　如何提高道德修養(yǎng)

　　(1) 要有廣博精深的知識(shí)貯備

　　(2) 要建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)。就是要做到圍繞自己選擇的就業(yè)目標(biāo)，對(duì)自己所掌握的知識(shí)進(jìn)行合理組合、恰當(dāng)調(diào)配、形成知識(shí)系統(tǒng)。

　　(3) 要有更新知識(shí)的能力。即持續(xù)學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的能力。 審美素質(zhì) 審美能力是人才的基本素質(zhì)之一，是通向成功之路的橋梁，更是大學(xué)生自我發(fā)展的需要。包括自然美，藝術(shù)美，心靈美，社會(huì)美 。審美活動(dòng)是一個(gè)比較鑒別的過程。我們應(yīng)感恩與大自然呈現(xiàn)給我們的自然美，還要努力的發(fā)現(xiàn)社會(huì)美，辨真?zhèn)?，識(shí)善惡，知美丑。心靈美才是真的美。

　　在日常生活中

　　(1)注重自己的外在形象，與同學(xué)交往注意分寸，與老師交流注意禮貌，與社會(huì)上的人員交往要時(shí)刻記住自己的大學(xué)生身份。

　　(2)提高自己的內(nèi)在修養(yǎng).

　　(3)優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，歌劇、戲曲、舞蹈、音樂、繪畫、文學(xué)等藝術(shù)形式對(duì)美的追求從來都是孜孜不倦的，經(jīng)常接觸、欣賞和學(xué)習(xí)對(duì)提高大學(xué)生的審美能力有著潛移默化的作用。

　　專業(yè)素質(zhì) 主動(dòng)參與到課堂中的討論、練習(xí)(包括口頭、書面)、實(shí)際操作(模仿性的和創(chuàng)造性的)等活動(dòng)中去，深刻感受知識(shí)的內(nèi)在美，逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不斷提升自己的專業(yè)能力。要將專業(yè)能力的提高放到實(shí)踐活動(dòng)中去，從實(shí)際工作對(duì)知識(shí)或只是環(huán)境的需求去尋找相應(yīng)的知識(shí)與能力。

　　培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題和運(yùn)用專業(yè)知識(shí)解決問 題的能力。通過課外實(shí)踐活動(dòng)的錘煉，專業(yè)能力會(huì)在點(diǎn)滴之間得以積累。 社會(huì)交往素質(zhì) 進(jìn)入社會(huì)，首先要面對(duì)的就是去溝通，去交流，去搞好人際關(guān)系。只有把人際關(guān)系搞好了，才能出色的表現(xiàn)自己，同時(shí)這也是適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的一個(gè)非常重要的手段。

　　一、 要尊重他人。

　　二、 要誠(chéng)實(shí)待人。

　　三、 要關(guān)心他人。

　　四、 要相互諒解。

　　五、 要摒棄猜疑、嫉妒、自卑、羞怯、孤獨(dú)等一系列不健康的心理。 與此同時(shí)，在與人交往的時(shí)候還要了解溝通的環(huán)境和對(duì)象，把握溝通的主動(dòng)性，善于詢問和傾聽，體諒他人的行為，回答問題要干脆，還有就是要改掉不良的身體語言習(xí)慣。我相信只要做到以上幾點(diǎn)，你的人際關(guān)系一定會(huì)搞的很好，朋友會(huì)很多，所以才有和諧的人際關(guān)系是生命的滋補(bǔ)品這一說法。

　　社會(huì)適應(yīng)素質(zhì) 1.主動(dòng)參于社會(huì)活動(dòng) 必須從實(shí)際出發(fā)，正確認(rèn)識(shí)客觀現(xiàn)實(shí)，不逃避現(xiàn)實(shí)也不做無根據(jù)的幻想，從而把自己置于各種事物之中，了解它，掌握它，并進(jìn)一步改造它。