一個瑜伽老師的素養(yǎng)

　　每一個走上瑜伽崗位的老師，都有一個共同點(diǎn)：愛瑜伽。瑜伽讓我們內(nèi)心豐滿，讓我們有能力幫助自己，有能力幫助我們的朋友，家人，甚至身邊更多的人。那么作為一個瑜伽老師要具備什么素養(yǎng)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一個瑜伽老師的素養(yǎng)，希望對你有幫助。

　　一個瑜伽老師必備的素養(yǎng)

　　真誠

　　瑜伽習(xí)練和教授中都需要有一顆真誠的心，誠實(shí)接納自己的一切，好與壞，平和輕松地去面對。真誠將幫助我們在瑜伽教師之路上走得更深、更遠(yuǎn)、更久，也會讓我們收獲更多。

　　理想、目標(biāo)、規(guī)劃

　　我想要成為怎樣的瑜伽老師?什么級別的瑜伽老師?我計劃用多長時間成為這樣的瑜伽老師?什么樣的財務(wù)規(guī)劃能夠幫助我實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)?——在實(shí)際行動開始之前，問問自己以上問題，可以幫助你清晰自己的理想及實(shí)現(xiàn)途徑。

　　系統(tǒng)的學(xué)習(xí)

　　在明確了目標(biāo)之后，選擇正規(guī)且進(jìn)階體系明確的培訓(xùn)學(xué)院，選擇經(jīng)受過系統(tǒng)培訓(xùn)，有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和責(zé)任心的老師，接受系統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范的瑜伽教師培訓(xùn)課程，將為瑜伽教師之路打好基石。

　　排除雜念 戰(zhàn)勝自己

　　剛開始上課的時候難免會緊張，我的聲音是不是夠大?課程編排會員會喜歡嗎?下一個體式是什么?……而當(dāng)你不去思考那么多的時候，你反而會更清晰地知道你為什么站在這里，那么，接下來，只需要去做就好了。

　　教學(xué)

　　一個受歡迎的瑜伽老師，絕不止是因?yàn)橹獣载S富的瑜伽知識，更重要的是經(jīng)驗(yàn)——習(xí)練經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。而我們知道，任何被稱為“經(jīng)驗(yàn)”的東西，都只有自己親身去經(jīng)歷和體會，才能真正的獲得。教學(xué)中你會發(fā)現(xiàn)，教授越多，講課越順理成章。

　　感同身受

　　在教室中，你感覺到冷了，是否會員也會覺得冷;課程結(jié)束的挺尸式時，閉上眼睛感受一下教室的光線是否會合適。以己及人，就會與會員產(chǎn)生共鳴。

　　心中有數(shù)

　　上課的會員是誰?他們來上課的目的是什么?他們的習(xí)練水平如何?這節(jié)課的目的是什么?體式編排中的要點(diǎn)和注意事項是什么?做到心中有數(shù)，才能給會員以良好的學(xué)習(xí)感受。

　　針對性

　　如果課前有學(xué)員咨詢了頸肩不適的問題，上課時，你能站在他的身邊大聲出說現(xiàn)在這個體式對頸肩的幫助是什么，他的感受是不是會特別好?而課后，如果你能就會員習(xí)練中的成長提出建議和鼓勵，她/他是不是會很開心?

　　學(xué)習(xí)

　　很多瑜伽老師在接受過基礎(chǔ)教師培訓(xùn)之后便開始教學(xué)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不斷得到提升，但一段時間后便發(fā)現(xiàn)進(jìn)入瓶頸，困惑越來越多。瑜伽已有數(shù)千年的歷史，其中的精妙之處唯有通過持續(xù)學(xué)習(xí)才能獲得。請記住，持續(xù)學(xué)習(xí)是一個優(yōu)秀瑜伽教練的必修課，而當(dāng)你開始持續(xù)學(xué)習(xí)時，你會發(fā)現(xiàn)，你面對的問題會越來越少。

　　如何成為優(yōu)秀瑜伽老師

　　一 扎實(shí)的專業(yè)知識

　　我想這點(diǎn)是毋庸置疑的，無論做那個職業(yè)，都要有扎實(shí)的專業(yè)知識，否則我們何以正確引導(dǎo)學(xué)員。

　　二 真實(shí)的修煉過程

　　當(dāng)然對于瑜伽來講，只有知識還是不夠的，從來沒有紙上談兵的人能成為瑜伽大師，因?yàn)殍べな且婚T實(shí)際的修煉內(nèi)容，遵循瑜伽八分支法，我們有明確的修煉次第，只有一步一步實(shí)修實(shí)證過來的人，才有資格教授別人，否則便是誤人子弟。

　　三 博學(xué)的心

　　我的觀點(diǎn)：只精一門的人不能稱之為大師，還是叫做專家比較妥當(dāng)，“專精于一家嘛”，而作為大師應(yīng)該是在扎實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)上有淵博學(xué)識，能與各行各業(yè)融會貫通的人。遠(yuǎn)了不說，就拿我們瑜伽教學(xué)來講，瑜伽師與會員的溝通是必不可少的，而我們的會員又是來自不同的行業(yè)和背景，所以沒有博學(xué)知識，很難做到有效溝通，有些教練無論在上課之前還是之后都是獨(dú)自靜默，很少與會員聊天交流，不知是不想還是不會，總之這都不應(yīng)該。

　　“中三成”為：

　　一 動作的延伸——眼神

　　眼睛是心靈的窗戶，當(dāng)目光交接的時候總會有心靈的觸動，我們講在課上盡量顧及到每一個人，如果動作照顧不到，眼神便是很好的工具，眼神會映射出一個瑜伽師的內(nèi)心和他對學(xué)員的關(guān)愛。

　　二 你是否隨身攜帶最具殺傷性武器——微笑

　　在人際交往中，微笑是最具殺傷力的秘密武器，瑜伽教學(xué)中也是如此，我實(shí)在不覺得在教練臺上看到一張冷冰冷的臉會使人內(nèi)心舒服，即使教的再好，在學(xué)員內(nèi)心中也是會打折扣的呀。

　　三 未見其人，便知其意——聲音

　　在中醫(yī)看來，中氣充足，則聲音洪亮，即使很遠(yuǎn)也能聽得清楚，五臟調(diào)和，聲音則甜美動聽。所以從聲音能反映出一個人的健康狀況來，想擁有好聲音的前提也便是把身體保養(yǎng)好，瑜伽的聲音很需要有瑜伽感覺的，教學(xué)中應(yīng)當(dāng)保持自己平時的語言特色，這樣有助于保留自己的教學(xué)風(fēng)格。