中職生個人禮儀和儀容儀表

　　中職生是在中職學(xué)校念過書或畢業(yè)的學(xué)生，，中職生個人禮儀和儀容儀表有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對你有幫助。

　　中職生個人禮儀和儀容儀表

　　個人禮儀包括儀容儀表、儀態(tài)舉止、談吐、著裝幾個方面。

　　從儀容儀表說，主要要求整潔干凈，臉、脖頸、手都應(yīng)洗得干干凈凈;頭發(fā)按時理、經(jīng)常洗，指甲經(jīng)常剪;注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，不能當(dāng)著客人面嚼口香糖;經(jīng)常洗澡、換衣服，消除體味，有狐臭要搽藥品或及早治療。

　　從儀態(tài)舉止說，古人對人體姿態(tài)曾有形象的概括："站如松，行風(fēng)，坐如鐘，臥如弓。"優(yōu)美的站立姿態(tài)給人以挺拔、精神的感覺。身體直立、挺胸收腹、腳尖稍向外呈V字型，忌諱無精打采、控脖、聳肩、塌腰;正式場合不能叉腰或雙手交叉;坐姿要求端正挺直而不死板僵硬，不能半躺半坐，兩腿間距與肩同寬，不能叉開，雙手自然放在膝或扶手上，大方得體;走路要求挺胸抬頭，肩臂自然擺動，步速適中，諱八字腳、搖搖晃晃，或者坦捏碎步;表情神態(tài)要求表現(xiàn)出對人的尊重、理解和善意，面帶自然微笑，忌諱隨便剔牙、掏耳、挖鼻、搔癢、摳腳等不良動作習(xí)慣。

　　從談吐方面說，要求態(tài)度誠懇、親切，使用文明用語，簡潔得體，不能沉默無言，也不能自己喋喋不休，要認真傾聽對方講話，交談時忌諱東張西望、翻看其他東西。交談人多，不可只對一人談話而冷落其他人。從著裝方面說，要求干凈、整潔、合體，忌諱皺皺巴巴。

　　中職生個人禮儀儀容儀表細則

　　1、男同學(xué)不得留長發(fā)，不得剃光頭，不得染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過頸，不留怪發(fā)型。

　　2、女同學(xué)要求理運動短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過眉，不涂脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼圈，不抹口紅，不得涂指甲油，不得披頭散發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型。

　　3、穿戴整潔、樸素、大方，不穿拖鞋，不穿奇裝異服，不盲目追求名貴服飾，不得在校服上亂涂亂畫。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙和半透明柔裝，不穿過分暴露衣著。

　　4、不得佩戴耳環(huán)、項鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。男女生均不得戴護身符。不染、不裝飾指甲，不留長指甲。

　　5、不得穿拖鞋進入校園，女生不得穿高跟鞋。

　　A:儀表包括容貌、穿戴、姿態(tài)、風(fēng)度。

　?、偃菝布聪嗝?、長相、面容、身材。

　?、诖┐骷匆?、帽、鞋、襪、頭巾、圍巾，還包括佩戴物等各種飾物。

　?、圩藨B(tài)即姿勢和體態(tài)。

　?、茱L(fēng)度即由人的內(nèi)在氣質(zhì)與舉止姿態(tài)形成的作風(fēng)和氣度。

　　注重儀表就是注重和重視自己的儀表，應(yīng)做到儀表優(yōu)美、大方。

　　中職生個人禮儀和儀容儀表的基本要求

　?、逡麧?。

　　從頭到腳要保持干凈，尤其是面部、口腔、脖頸、手、頭保持干凈。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，每天洗臉、洗腳，經(jīng)常洗澡、洗頭，頭發(fā)梳理整齊，堅持漱口、刷牙。

　?、嬉饲f。

　　坐、立、行走姿勢合乎健美要求，服裝、發(fā)型合乎自己身份，樸素大方。

　?、僦袑W(xué)生服飾應(yīng)反映出學(xué)生健康活潑、朝氣向上的特點，有助于學(xué)生的身心發(fā)育，方便中學(xué)生的學(xué)習(xí)和活動。同時要講究科學(xué)。中學(xué)生身體尚未發(fā)育成熟，穿著打扮上不宜一味模仿成年人。

　　②中學(xué)生的穿戴要求應(yīng)是合體、適時、整潔，符合身份，樸素大方。

　　合體。即穿戴規(guī)格要符合自己身體高矮胖瘦。過大過小、過長過短、過肥過瘦都會不協(xié)調(diào)、不方便、不舒服。

　　適時。即穿戴合乎時宜，隨季節(jié)、天氣變化、場合換衣服。

　　整潔。穿著要規(guī)整干凈，衣領(lǐng)翻好，扣子扣齊，腰帶、鞋帶系好。

　　符合身份。即符合中學(xué)生身份，符合中學(xué)生特點。反對花哨、奇異、獨特，也反對頹廢、邋里邋遢。

　　樸素大方。指不追求艷麗，不追求時髦，自然純樸。

　　㈢不穿高跟鞋。

　　1、高跟鞋易引起“高跟鞋腳病綜合癥”。

　　2、高跟鞋限制人的運動量，不利于學(xué)生自由、健康發(fā)展。

　　㈣發(fā)型要符合中學(xué)生身份。

　　中學(xué)生發(fā)型應(yīng)該是自然、簡便、整齊，顯示出朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。

　　1、男生不得留長發(fā)。

　　頭的兩側(cè)和后部發(fā)長不得超過發(fā)界。留長發(fā)是頹廢的表現(xiàn)，“土不土，洋不洋，不男不女”，不是中學(xué)生的發(fā)型，更有損于中學(xué)生形象。

　　2、女生不得燙發(fā)，不提倡留長發(fā)。

　　留長發(fā)和馬尾辮也有諸多弊端：

　?、呕ù罅繒r間去梳理頭發(fā)，對正在緊張學(xué)習(xí)的學(xué)生而言，是一個無意義的浪費和負擔(dān)。

　?、崎L發(fā)、馬尾辮由于捆扎時拉扯周圍發(fā)根，這種刺激易導(dǎo)致毛囊炎、脫發(fā)和后腦疼痛。

　?、怯捎诶墸竽X部汗水不易蒸發(fā)，也為細菌繁殖提供了條件。

　?、椴慌宕魇罪棧换瘖y。

　?、俨慌宕魇罪?。

　　首飾泛指頭飾、手飾、項飾、胸飾。如耳環(huán)、發(fā)插、耳鉗、手鐲、臂鐲、戒指、項鏈、項墜、項圈、胸針、領(lǐng)針、別針等。

　?、诓换瘖y。

　　化妝指用粉脂等修飾面容。中學(xué)生不宜化妝。

　　化妝是成年人的事情。中學(xué)生處于青春發(fā)育期，是人生中自然狀態(tài)最美好的時期，應(yīng)保持自然美、健康美?，F(xiàn)實中一些女孩子涂胭抹粉，以求“唇紅齒白”的效果，然而往往事與愿違。有些脂粉擦抹在面容上，會導(dǎo)致毛囊孔和漢脂孔堵塞，(liuxue86.com)對皮膚本身具有的吸收氧氣、呼出二氧化碳的生理功能也有阻礙作用。因為多數(shù)脂粉、唇膏里都含有鋁和多種化學(xué)成分，而鉛對皮膚刺激極大，長期使用會逐漸破壞皮膚表面的脂肪膜，使皮膚變得干裂、粗糙。

　　另外，有的為“漂亮”而拔或修剪眉毛和眼睫毛，這是極不科學(xué)的。因為眉毛和眼睫毛有保護眼球的作用，而隨意修剪、拔掉眉毛、眼睫毛，會破壞人體正常的生理功能，引起毛囊根部的急性皮脂腺化膿感染，導(dǎo)致倒睫、角膜潰瘍和角膜炎，嚴重影響視覺功能