女性禮儀與美麗修養(yǎng)

　　如果說(shuō)容貌的美和迷人的身材是魅力之形，那么，氣質(zhì)則是魅力之本。優(yōu)雅高貴的氣質(zhì)是美和魅力的極致，即使再平凡的女性只要修煉出這種氣質(zhì)，也會(huì)立刻變得神采飛揚(yáng)、楚楚動(dòng)人，這就是女性禮儀與魅力修養(yǎng)。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家準(zhǔn)備了女性禮儀與美麗修養(yǎng)，大家一起來(lái)學(xué)學(xué)吧!

　　女性禮儀與美麗修養(yǎng)

　　一、儀表雅而不俗

　　1.儀容

　　干凈、整潔即是美

　　2服裝

　　協(xié)調(diào)為美，體現(xiàn)智慧

　　3飾品——不要比你本人更奪目

　　4精神——儀表的靈魂

　　二、儀態(tài)端莊不嗲

　　1站姿是所有儀態(tài)的基礎(chǔ)

　　2高雅的坐姿

　　3自然、流暢的走姿

　　4.美觀大方的蹲姿

　　5.優(yōu)美的手勢(shì)

　　三、舉止禁忌

　　溝通的潤(rùn)滑劑——語(yǔ)言

　　1.禮貌用語(yǔ)體現(xiàn)教養(yǎng)，感受親和

　　2.自我介紹與寒暄完美溝通的開(kāi)始

　　3.溝通的技巧能講話不等于會(huì)講話傾聽(tīng)比講話更難學(xué)會(huì)包容人際交往的法寶學(xué)會(huì)贊美大家都快樂(lè)人際交往的橋梁——友誼

　　初識(shí)者傳遞友誼從此開(kāi)

　　老朋友更需關(guān)照

　　鄰居彼此都是鄰居

　　同學(xué)在同一搖籃里起步的伙伴

　　男人女人不要說(shuō)男女平等

　　主人客人珍惜聚會(huì)

　　和諧的紐帶——公眾禮儀規(guī)范

　　1.交通禮儀快樂(lè)踏上和諧路

　　2.購(gòu)物禮儀購(gòu)買的不只是貨物

　　3中餐禮儀還有比佳肴更可口的

　　4觀摩禮儀別讓自己變成主角

　　5賽場(chǎng)禮儀學(xué)會(huì)看比賽

　　6.旅游禮儀文明觀光、入鄉(xiāng)隨俗

　　從給人良好的印象開(kāi)始

　　形象

　　形象包括儀表、儀態(tài)、舉止以及通過(guò)這些外在狀態(tài)表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)人氣質(zhì)、修養(yǎng)和風(fēng)度。

　　作為一個(gè)社會(huì)人，個(gè)人的儀表、儀態(tài)、舉止不只代表個(gè)人形象，同時(shí)也是團(tuán)體、社會(huì)、國(guó)家形象的組成部分。說(shuō)到形象，就不能不提到南開(kāi)中學(xué)的容止格言南開(kāi)中學(xué)各教學(xué)樓門(mén)口都有一面鏡子，上面均寫(xiě)著：面必凈，發(fā)必理，衣必整，鈕必結(jié);頭容正，肩容平，胸容寬，背容直。氣象勿傲勿暴勿怠;顏色宜和宜靜宜莊。這就是著名的容止格言

　　周恩來(lái)青少年時(shí)期曾在南開(kāi)中學(xué)學(xué)習(xí)，其一生都在嚴(yán)格履行這四十字箴言，容止格言.也是我們講究形象的精華所在。形象是尊重。保持良好的儀表、儀態(tài)，體現(xiàn)個(gè)人的風(fēng)度與品位，不但是對(duì)自己、同時(shí)也是對(duì)他人的尊重。形象是品牌。對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)，形象是一種無(wú)形資產(chǎn)，而對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，形象是自己的品牌。剛畢業(yè)的大學(xué)生參加面試，整潔、高雅的形象會(huì)為自己加分;職業(yè)人士進(jìn)行商務(wù)洽談，良好的商務(wù)形象是體現(xiàn)其職業(yè)風(fēng)范、取得對(duì)方信任的關(guān)鍵。好的形象具有不可估量的品牌價(jià)值!形象是宣傳。每一位公民的形象都是對(duì)自己的宣傳，對(duì)國(guó)家的宣傳。隨著我國(guó)人民生活水平的提高，出國(guó)旅游不再是難以企及的休閑方式。出國(guó)了，每一個(gè)中國(guó)人都代表中國(guó)的形象。雖然國(guó)家的形象由很多方面組成，但是國(guó)民形象一定是其最重要的組成部分。因此，注重自己的形象，給人以良好的印象是踐行禮儀的第一步儀表雅而不俗儀表即一個(gè)人的外表，包括儀容、表情、穿著等，是給他人外在的、感官上的第一印象。儀表能夠反映一個(gè)人的生活態(tài)度、審美情趣。儀表高雅、不落俗套是一個(gè)人良好形象的重要組成部分。

　　儀容

　　干凈、整潔即是美儀容即容貌，包括頭發(fā)、臉龐、五官、手等，是被人第一眼看見(jiàn)的自身面貌。一個(gè)人即使天生麗質(zhì)，如果在某個(gè)時(shí)刻被發(fā)現(xiàn)手指骯臟、體味難聞、裝束怪異，也一定會(huì)使人大跌眼鏡，棄而遠(yuǎn)之。在人們的日常生活中，無(wú)論經(jīng)濟(jì)條件好與壞，講衛(wèi)生、愛(ài)整潔都是自尊的表現(xiàn)，干凈、整潔就是美的體現(xiàn)。服裝協(xié)調(diào)為美，體現(xiàn)智慧服裝與人的協(xié)調(diào)你選擇的服裝其實(shí)就是你的一部分!因此，它應(yīng)該與你的身材、膚色、年齡等條件相協(xié)調(diào)，并與你完美地結(jié)合。與身材的協(xié)調(diào)擁有模特身材的人畢竟是少數(shù)，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，高矮胖瘦其實(shí)都不是缺點(diǎn)，只要我們選擇適合自己的款式就可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，凸顯自身的優(yōu)勢(shì)。與膚色的協(xié)調(diào)每個(gè)人都有適合自己的顏色，多留心就能找出與自己膚色相搭配的色彩規(guī)律。與年齡的協(xié)調(diào)年輕女孩穿公主裙可以顯得青春可愛(ài)，老年人則多選擇舒適、穩(wěn)重的服裝，年齡不同，選擇標(biāo)準(zhǔn)也不相同。服裝與場(chǎng)合的協(xié)調(diào)

　　日常生活中，根據(jù)場(chǎng)合選擇服裝是基本的穿衣規(guī)范。在不同的場(chǎng)合穿錯(cuò)衣服，不但沒(méi)有美感還可能給人留下不禮貌的印象。家居場(chǎng)合：可以穿比較隨意的、舒適的家居服。工作場(chǎng)合：適宜穿職業(yè)套裝、工作制服或莊重、典雅的服裝。社交場(chǎng)合：可以穿著體現(xiàn)時(shí)尚與個(gè)性的服裝。喜慶場(chǎng)合：適宜穿著色彩艷麗的服裝。悲哀、肅穆的場(chǎng)合：只適合穿著以黑色或其他深色、素色為主的服裝。服裝本身的協(xié)調(diào)如果一個(gè)人上身穿羽絨服，下身穿運(yùn)動(dòng)短褲，那他的回頭率一定是百分之百的。同樣，若穿一身合體的西裝，腳上穿的卻是運(yùn)動(dòng)鞋甚至是涼鞋，那也一定會(huì)使人驚訝不已。選擇服裝未必一定要選套裝，但整身服裝在風(fēng)格、色彩以及面料的搭配上應(yīng)該盡量協(xié)調(diào)。

　　飾品不要比你本人更奪目 飾品也叫配飾，是服飾的附屬品，可以起到錦上添花的作用，但如果飾品艷麗到喧賓奪主的地步，就失去了它本來(lái)的作用，遮掩了主人的光彩。因此，在選擇飾品時(shí)應(yīng)根據(jù)不同的條件

　　給予協(xié)調(diào)的搭配。與身份相適應(yīng)飾品應(yīng)該符合主人的身份。例如：幼兒園教師一般不帶貴重、夸張的飾物;行政執(zhí)法人員不宜在工作時(shí)間佩戴長(zhǎng)長(zhǎng)的耳墜或其他奪目的首飾;職業(yè)女性可以佩戴婚戒和其他首飾，但不宜夸張，一般全身的飾品加起來(lái)不應(yīng)超過(guò)三件。

　　利用飾品揚(yáng)長(zhǎng)避短如果搭配得當(dāng)，飾品可以起到揚(yáng)長(zhǎng)避短的修飾作用。例如，

　　脖子較短的女性一般不適宜戴粗重的項(xiàng)鏈，一條細(xì)而長(zhǎng)的項(xiàng)鏈會(huì)顯得其更加輕盈;如果襯衣的顏色不太適合自己，可以選擇適合膚色的絲巾系在脖子上，起到色彩過(guò)渡的作用。因此，巧妙地運(yùn)用配飾能夠顯示出協(xié)調(diào)的美。

　　儀表的靈魂

　　穿衣之道人人都可以學(xué)會(huì)，但是人的精神卻無(wú)法模仿。儀表的美麗無(wú)法掩飾精神的真實(shí)狀態(tài)，

　　良好的精神狀態(tài)能使人容光煥發(fā)。例如，有的人穿著簡(jiǎn)潔但氣質(zhì)非凡，有的人穿戴高貴但給人的感覺(jué)卻是萎靡不振。臺(tái)灣著名作家林清玄曾在其散文中談道：三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，一流的化妝是生命的化妝。”當(dāng)我們的精神因?yàn)闃?lè)觀、自信、善良、熱愛(ài)生活而變得美好時(shí)，

　　我們就已經(jīng)開(kāi)始了為生命化妝的階段。因此，精神永遠(yuǎn)是儀表的靈魂