人際交往和諧的因素有哪些
人際交往和諧的因素有哪些
現(xiàn)在,我們?nèi)祟惿钤谏鐣芯捅苊獠涣巳伺c人之間的交往,人在社會中生存與生活總是希望能得到別人的賞識與理解、尊重。人際交往和諧應該怎么做呢?想要了解的女性朋友,就要關(guān)注一下學習啦小編下面為大家介紹人際交往和諧的3個因素。
1、正確認識自我
俗話說:“人貴有自知之明。”怎樣克服心理障礙,能否正確認識、評價和接受自己,是保持自身心理健康的前提。但“當局者迷”。并非人人都能真正做到自知,自我認知失調(diào)是導致心理失衡的一個重要的原因。應全面認識自己的心理特點,了解長處和短處,并對自己作出客觀的,恰如其分的評價,防止因評價過高而變得自負,或因評價過低而陷入自卑。要努力讓自己樹立“ 我是這世上獨一無二的”這一觀念,悅納自我,能以積極的狀態(tài)面對學習與生活。
2、主動與人交往
人際關(guān)系 是否和諧,自己能否為他人所接受,也直接影響到自己的心理健康。人際交往是個休適應環(huán)境與社會生活、擔當一定的社會角色、形成豐富人格的基本途徑,具有溝通信息、相互激勵、產(chǎn)生合力、形成互補、調(diào)節(jié)情感、保障身心健康等多種功能。所以,要鼓勵自己主動與他人交往,不逃避、不孤守,積極把自我融入群體,在生活中學會處理人際沖突,學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。如果能在廣泛交往的基礎上擁有幾位良知益友,無疑對自己的心理健康是有裨益的。
3、理性控制情緒
生活不能萬事如意,挫折在所難免。一旦遇到挫折,很多人都會產(chǎn)手憤怒、焦慮、苦惱、悲傷、痛苦等消極的情緒,影響其正常工作、學習與生活。這時,應善于用理智控制強烈的感情,不要沖動,一方面要多側(cè)面、多角度地思考問題,不鉆牛角尖;另一方面要進行心理換位,想想:“我是對方會怎么辦?”或“某某遇到這種情況會怎么辦?”在思考的過程中令自己冷靜下來,并按理智的判斷去采取行動,避免一時沖動后又產(chǎn)生后悔、自責等消極情緒。
學習啦網(wǎng):人際關(guān)系是否和諧,自己能否為他人所接受,直接影響到自己的心理健康。所以,要鼓勵自己主動與他人交往,不逃避、不孤守,積極把自我融入群體,在生活中學會處理人際沖突,學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。