怎樣提高人際交往能力
怎樣提高人際交往能力
如何提高人際交往能力 人際交往能力與社交經(jīng)驗的關(guān)系如此密切,如果可以提高自己的人際交往能力,人們的日常社交生活也會得到改善。下面是學習啦小編給大家搜集整理的如何提高人際交往能力 。希望可以幫助到大家!
如何提高人際交往能力:對環(huán)境的辨析能力
對環(huán)境的辨析能力要有效地達到社交目標,便要因應(yīng)情勢而作出相應(yīng)的行為。社交環(huán)境瞬息萬變,交往的對象亦有不同的特質(zhì),要適應(yīng)不同社交環(huán)境、人物,便非要有精銳的觀察和認知能力不可。 對環(huán)境的辨析能力是社交能力的一個重要部分。
一個人如果能夠?qū)η榫抽g的細微不同之處加以區(qū)分,往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為,以適應(yīng)不同性質(zhì)、千變?nèi)f化的環(huán)境。 這種"因時制宜"的說法,并非只是近代西方心理學所提倡。
其實在中國古代典籍中亦常被提到。例如《中庸》說:"國有道,共言足以興國;國無道,其默足以容。"這便說明了進諫及保持緘默都是合宜的處事方法,但朝臣采取哪種方法才可產(chǎn)生較理想的后果,卻取決于他們身處的國家是有道還是無道之國。
又以本章開頭提及的楊修為例,他是個機智的才子,但他所服侍的主公曹操是個性格多疑的人。楊修自恃聰明而多次道破曹操的心意,故招來殺身之禍。若他的主公是個寬宏大量,知人善用的人,楊修不但不會被殺,反而會被委以重任。雖然有人會慨嘆楊修生不逢時,但若以"因時制宜"的說法,楊修似乎只顧一時言語之快,卻忽略對方(曹操)的思想性格,因而說出一些合乎事實但不合對方心意的話,白白地把性命斷送了。由此可見,要成功地達成社交目標,便要審裁客觀情勢的變化,因時變通,以適應(yīng)各種各類的社交情境。
如何提高人際交往能力:對別人心理狀態(tài)的洞察力
洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時,不嘗試去了解對方做事時的處境和感受,便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向,是社交能力發(fā)展的一大障礙。
總括而言,要增進個人的社交能力,一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力,另一方面亦要細心觀察不同的情境和人物,分辨其中不同之處并加以理解分析,以加強對千變?nèi)f化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學家認為社交能力是可以訓練提高的,但要真正的提高社交能力,實在不是一件容易的事,亦非一朝一夕可以做到,成功與否還是取決于一個人的動機、決心、努力與恒心。 從社交包括的三個方面各個擊破 (1)良好表達能力的培養(yǎng) 社交中受人歡迎、具有魅力的人,一定是掌握社交口才技巧的人。社交口才的基本技巧表現(xiàn)在適時、適量、適度三個方面。
一要適時。說在該說時,止在該止處,這才叫適時??捎械娜嗽谏缃粓錾显撜f時不說,他們見面時不及時問候;分手時不及時告別;失禮時不及時道歉;對請教不及時解答;對求助不及時答復……反之,有的人該止時不止。他們在熱鬧喜慶的氣氛中嘮嘮叨叨訴說自己的不幸;在別人悲傷憂愁時嘻嘻哈哈開玩笑;在主人心緒不安時仍滔滔不絕發(fā)表宏論;在長輩家里樂不可支地詳談"馬路新聞"。請設(shè)想一下,假如你在社交中遇見了上面這種人,你會對他產(chǎn)生什么樣的印象呢? 二要適量。
適量的社交口才還包括聲音大小適量。大庭廣眾之中說話音量宜大一點,私人拜訪交談音量宜適中,如果是密友、情人間交談,小聲則可以表現(xiàn)親密無間、情意綿綿的特殊關(guān)系,給人一種親切感。這些都是在社交場合與人交談應(yīng)該掌握的技巧。 三要社交口才適度。主要是指根據(jù)不同對象把握言談的深淺度,根據(jù)不同場合把握言談的得體度,根據(jù)自己的身分把握言談的分寸度。
其次,體態(tài)語也要恰到好處。 口若懸河的本領(lǐng)從哪里來呢?是天生的嗎?有的人從小就注意培養(yǎng),所以表達能力會顯得比人強。但大多數(shù)人的口才,都是在成人后自覺地苦練得來的。 古希臘卓越的雄辯家德摩斯梯尼,年輕時有口吃毛病。為了糾正口吃,清晰地發(fā)音,他把小石子含在嘴里朗誦,迎著大風講話。他還經(jīng)常朗誦詩歌、神話、悲喜劇,經(jīng)過苦練,他終于成為一位聞名于世的雄辯家。
積極參加演講、對話和辯論活動。珍惜在大庭廣眾面前發(fā)表見解的鍛煉機會,臨場經(jīng)驗多了,口才也自然會好起來。另外,在討論或分組討論的活動中,應(yīng)踴躍發(fā)言,不要放棄鍛煉的機會,只要持之以恒,刻苦訓練,你的口頭表達能力一定會增強的??陬^表達能力強,走上社會也是一種競爭力。當然,你也要清醒地認識到,口頭表達能力強,還要有廣博的知識做后盾,多學習各類知識。
如何提高人際交往能力:人際融合能力的培養(yǎng)
融合于社會,首先需要調(diào)整自己的觀念,勇敢地面對世界、接納世界。當然接納世界并不是要你消極等待和向困難屈服,更不是要你沒有任何原則地去茍同消極落后的東西,甚至同流合污。而是要你用積極主動的態(tài)度去接納現(xiàn)實,并有勇氣和決心去消除生活中的消極現(xiàn)象,弘揚主旋律,盡一份當代大學生應(yīng)盡的責任。 當然人際融合能力并不只是簡單地體現(xiàn)在能否接納世界、認同世界方面,它還是一個人的綜合素質(zhì)的反映。人際融合能力的強弱與一個人的思想品德、知識技能、活動能力、創(chuàng)造能力、處理人際關(guān)系能力以及健康狀況等密切相連的。一般來說,一個素質(zhì)比較高、各方面能力比較強、身心健康的大學畢業(yè)生走上社會后,能夠很快適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)工作,即使是在比較困難的條件下和比較差的環(huán)境中,也能變不利因素為有利因素,通過自己的努力取得好的成績。
人際融合,是一種能力,一種智慧,一種藝術(shù)。美國俄亥俄州的RMI公司,一度生產(chǎn)滑坡,工作效率低,員工面臨失業(yè),情緒不穩(wěn)。受總公司委派前來擔任總經(jīng)理的大吉姆·丹尼爾面臨著與大家融合、并帶領(lǐng)大家改變面貌的嚴峻考驗。他在公司中處處張貼這樣的標語:"如果你看到一個人沒有笑容,請把你的笑容分些給他","任何事情只有做起來,興致勃勃,才能取得成功"。大吉姆還把工廠的廠徽改成一張笑臉,貼在工廠的大門上、辦公用品上、員工的安全帽上。親切感產(chǎn)生信任感、歸屬感,在沒有增加投資的情況下,公司生產(chǎn)效率提高了80%。 由是觀之,與人融合,并非深不可測。一句真誠的話語,一次放松的談心,一個會意的笑容或眼神,都可以換來健康、樂觀、平和的心境,營造出寬松和諧的人際空間。關(guān)鍵是,你有沒有不斷學習、不斷提高這方面能力的意識。
如何提高人際交往能力:解決問題能力培養(yǎng)
處理日常學習生活的各種問題,是我們最重要的責任。但是,當問題接踵而來,而且復雜度不斷升高的同時,如何有系統(tǒng)地找出問題的成因,對癥下藥,以最有效率的方式解決問題,就是考驗我們解決問題能力的時候了。
關(guān)于解決問題能力的培養(yǎng),我們不妨借鑒一下IBM培養(yǎng)職工的方法,IBM對此能力的培養(yǎng)有五大步驟: 一要定義并理清問題:先收集資料并分析,確定問題確實存在之后,將問題寫下來,成為每個人都可以了解的陳述,將問題具體化,使相關(guān)人員明了。
二要分析問題:可以利用管理學的技巧輔助,如魚骨圖等?;蚴桥c部屬舉行討論會議,將問題產(chǎn)生的原因分類,并且列出解決的優(yōu)先順序。 三要訂出可能的解決方案:邀請同仁腦力激蕩,最重要的是把這些結(jié)果用有系統(tǒng)的方式整理出來,依照是否能真正解決問題,是否能獲得管理階層支持,以及是否可付諸實行等原則排出順序。
四要選出解決方案訂出行動計劃:選擇影響力最大、推動起來最容易的方案,立即擬定行動計劃。 五要推動解決方案并追蹤結(jié)果:進行之前先給予'成功'的定義,在過程中不斷檢視決策的推行情況,并樹立各階段里程碑,確保行動達成目標。
1.如何提高人際交往