人際關(guān)系好壞是導(dǎo)致常見心理問題的主要原因，那健康的人際關(guān)系是什么心理呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對你有幫助。

　　健康的人際關(guān)系心理

　　心理問題主要由人際交往中的情感需求所決定，如果情感需求得不到很好地定位和控制，就會產(chǎn)生一系列的心理困擾，這些心理困擾歸納起來主要表現(xiàn)在缺乏人際關(guān)系和過度人際關(guān)系兩方面：缺乏人際關(guān)系的這類人，表面很友好，但與人保持一定的情緒距離，他們很難走進(jìn)其他人的內(nèi)心深處，很難融入工作中的人際圈子，群體的悲喜與他們也沒有太大的關(guān)系。他們往往給人一種冷漠、疏離和獨善其身的感覺。而過度人際關(guān)系的這類人待人接物態(tài)度十分積極熱情，他們希望與每個人有親密的情緒聯(lián)系，但這種“博愛”的情感并不專注，是不宜俘獲其他人“芳心”的。

　　如何建立健康的人際關(guān)系

　　當(dāng)你進(jìn)入新公司的時候，即使個別同事對你略微有敵意，或是對你有所疏離，都不要太傷心。我們要樹立一個觀念，良好的關(guān)系不是一蹴而就的，在長期相處下，同事會發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點，慢慢地，你們的職場關(guān)系便會好起來。

　　不得不說有些辦公室環(huán)境的競爭是惡劣的，有時會被戴上“替罪羊”的帽子。這時你只有踏實的做好自己手頭的工作，是非才會慢慢地遠(yuǎn)離你。相反的，如果你過于執(zhí)著，便會越陷越深。

　　在職場上，我們要堅持客觀理性的處世理念，對事不對人。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)對你的工作提出批評時，要冷靜自己的頭腦，仔細(xì)的分析自己錯誤，探討和請教會使你的工作更加完善。英國心理學(xué)家桑迪·曼恩曾說過，心情不快時專注于細(xì)節(jié)而非自己的主觀感受上，能使人保持一種超脫的狀態(tài)。

　　另外在職場中，我們要管理好自己嘴巴，杜絕八卦，不在背后聚眾議論領(lǐng)導(dǎo)或同事;再者要管理好自己的貪婪，職場中有些人特別愛貪小便宜，下班時總愛順走一些公司的物資或材料，這往往會因小失大、得不償失;同時還要管理好自己的情緒，在職場中管理好自己的情緒很重要，帶著情緒工作，不僅工作效率低下，還可能會犯一些最不應(yīng)該犯的錯誤，事后往往追悔莫及。

　　健康的人際關(guān)系對心理健康的重要性

　　人際關(guān)系對人的心理衛(wèi)生保健有著很重要的作用，良好的人際關(guān)系可以幫助緩解內(nèi)心的壓力，不好的人際關(guān)系會使人產(chǎn)生心理障礙。人之所以會是人，就因為人具有社會性，生活在社會中要求人與人之間要進(jìn)行交往。缺乏良好的人際關(guān)系將對心理健康產(chǎn)生不好的影響。

　　有良好人際關(guān)系的人朋友會非常的多，和他人相處非常和諧，這樣的情況下人與人之間會相互關(guān)心，相互關(guān)愛，相互幫助，擁有眾多朋友的關(guān)心幫助，心理的壓力會減輕很多，有時候一些心理障礙也會自然化解，有利心理健康。不良的人際關(guān)系會使人缺乏朋友，有時候有心事也沒法吐，別再心理會導(dǎo)致心理疾病、心理障礙。

　　人際關(guān)系和心理健康之間的作用是相輔相成的，兩者之間相互影響。在日常的生活、工作、學(xué)習(xí)中應(yīng)該主動地去培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，這樣有助自身的心理健康發(fā)展，能使身心都健康。良好的人際關(guān)系會不斷地進(jìn)行良性循環(huán)，出現(xiàn)累積，繼而久之就會形成一個很好的社交范圍。

　　在現(xiàn)代社會中，一個人事業(yè)的成功，只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù)知識和技能，另外85%則要靠人際關(guān)系和處世溝通藝術(shù)。因此，人際交往、溝通已成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的重要組成部分。在市場經(jīng)濟(jì)條件下，人際交往與協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力，更是人們生活能力、工作能力、經(jīng)營管理水平的重要標(biāo)志及寶貴的心理素質(zhì)。

　　隨著社會大飛速發(fā)展，個體在社會生活中的空間越來越大，人際間的交往和聯(lián)系日益頻繁。在這個新潮涌動地時代里，多元、多變、多層的社會環(huán)境組成了無數(shù)形形色色的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，而上下、左右、四面八方的人際溝通，又構(gòu)成了人生的立交橋、關(guān)系網(wǎng)。一方面，這復(fù)雜、縱橫交錯的人際關(guān)系，讓人應(yīng)接不暇、無所適從，并常常給人們帶來了諸多新的困惑與不適;另一方面，隨著人際關(guān)系交往的擴(kuò)大，人們生存和發(fā)展大空間又得到了不斷地擴(kuò)展，人們在各種各樣的人際交往中，獲得了很多成功的機(jī)會。由此，人際關(guān)系成為我們生活、工作和學(xué)習(xí)中非常重要的部分。