無論在什么樣的情況下，人都需要有自己的朋友和親人，怎樣加強(qiáng)人際關(guān)系?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對你有幫助。

　　加強(qiáng)人際關(guān)系的方法

　　生活在職場工作的朋友們，一個(gè)人自己做事情是不容易的，沒有自己的朋友們?nèi)ψ樱遣豢尚械氖虑?，尤其是我們國家比較多的人情化和人際化的關(guān)系，大家都需要有一個(gè)交際圈子，有一個(gè)自己的可以依靠的生活空間。

　　人際關(guān)系是我們必須關(guān)注的事情，尤其是工作和生活的時(shí)候，一個(gè)人的人際關(guān)系有多廣，就會做出多少事情，這是我們國家一個(gè)事實(shí)，人際關(guān)系的好壞直接影響一個(gè)人的前途，這樣說其實(shí)不是很夸張，朋友們應(yīng)該都很明白。

　　要想交朋友其實(shí)辦法是很多的，大家可以利用自己的業(yè)余時(shí)間參加一些社交活動(dòng)，例如車友會就是一個(gè)很好的人際關(guān)系結(jié)交的聚會，還有很多的社團(tuán)活動(dòng)都很不錯(cuò)，只要大家積極參與就可以提高人際關(guān)系。

　　大家最需要維護(hù)的一種人際關(guān)系就是親友之間的關(guān)系，這樣的互相來往是很重要的，親友也是大家最好利用的人際關(guān)系，所以保持親密的親友關(guān)系十分重要，大家平時(shí)要多看望長輩，多和兄弟姐妹接觸，加深彼此的親密感。

　　網(wǎng)絡(luò)世界也可以認(rèn)識很多不同的朋友，尤其是一些同城的交友網(wǎng)站和QQ群，都是大家積累人氣的好地方，所以大家有時(shí)間的時(shí)候要多進(jìn)入一些這類網(wǎng)站，經(jīng)常保持相互的聯(lián)系，對于提高人際關(guān)系十分有效。

　　加強(qiáng)人際關(guān)系的要求

　　1不要直接批評、責(zé)怪和抱怨別人

　　卡內(nèi)基警告人們：要比別人聰明，卻不要告訴別人你比他聰明。任何自作聰明的批評都會招致別人的厭煩，而缺乏移情的責(zé)怪和抱怨則更有損于人際關(guān)系的發(fā)展。本杰明•富蘭克林年輕的時(shí)候并不圓滑，但后來卻變得富有外交手腕，善于與人應(yīng)對，因而成了美國駐法大使。他的成功秘訣就是：我不說別人的壞話，只說別人的好處。要學(xué)會用提醒別人的方式，使別人感到我們并不認(rèn)為他不聰明或無知。記住，只要你不傷及別人的自我價(jià)值感，什么事情都好辦。

　　2避免爭論

　　青年人之間經(jīng)常喜歡爭論，這是很正常的事。我們會發(fā)現(xiàn)，這些爭論往往都是以面紅耳赤和不愉快結(jié)束的。事實(shí)證明，無論誰輸了，都會很不舒服，更何況爭論往往會演化成直接的人身攻擊，對于人際關(guān)系是非常有害的。因此，解決觀點(diǎn)上的不一致的最好途徑是討論、協(xié)商，而不是爭論。

　　3勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤

　　雖然承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是一種自我否定，但承認(rèn)錯(cuò)誤會帶給你巨大的輕松感。明知錯(cuò)了而不承認(rèn)，會使你背上學(xué)生的思想包袱，使自己在別人的面前始終不能自如地昂起頭。另一方面，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，等于變相地承認(rèn)別人，會使對方顯示出超乎尋常的容忍性，從而維持人際關(guān)系的穩(wěn)定。

　　4學(xué)會批評

　　不到不得已時(shí)，決不要自作聰明地批評別人。但是，有時(shí)善意的批評是對別人行為的很有必要的一種反饋方式。因此，學(xué)會批評還是很有必要的。

　　加強(qiáng)人際關(guān)系的特征

　　積極性

　　人際關(guān)系學(xué)的專家發(fā)現(xiàn)，關(guān)系的穩(wěn)定與否，主要差別在于雙方互相是否有足夠多的積極互動(dòng)，對于對方的看法是否積極正面。

　　通過深入觀察幾百對夫妻，研究者得出結(jié)論：一對好夫妻之間的積極互動(dòng)遠(yuǎn)多于消極互動(dòng)。如果兩人之間有太多的消極情緒，比如批評，索取，咒罵和記仇等等——那這段緣分會令人很痛苦。

　　但是，如果兩人之間完全沒有消極情緒，這很可能意味著：挫敗感和不滿情緒尚未擺到臺面上，而且兩人中一方或者雙方的情緒壓力正在累積。好好相處的關(guān)鍵就在于，在以上兩種極端之間尋求平衡：真實(shí)的表達(dá)、坦誠積極的溝通，不壓抑不積累。

　　共情、理解、換位思考

　　好的人際關(guān)系的另一特征就是共情。共情意味著設(shè)身處地理解別人，從他人的角度看問題。

　　研究者們發(fā)現(xiàn)共情對于人際關(guān)系的滿意度影響很大。如果人們的伴侶對自己表示理解，他對于伴侶或者婚姻的看法就會變好;當(dāng)夫妻中的一方知道另一方了解自己的想法和感受的時(shí)候，他們會更加滿意當(dāng)前的夫妻關(guān)系。

　　換句話來說：每個(gè)人都需要被理解、被懂得，當(dāng)我們存在一個(gè)需求的時(shí)候，換位思考一下對方，對方當(dāng)然也非常需要。

　　承諾

　　成功的婚姻需要夫妻雙方都對這段關(guān)系作出承諾。

　　當(dāng)二人都不怕艱難險(xiǎn)阻，努力維持婚姻的時(shí)候，這段關(guān)系就更有可能會長久。但是，在我們的習(xí)俗文化里，個(gè)人主義被放在很高的位置，當(dāng)我們過分強(qiáng)調(diào)個(gè)人主義，凡事想獨(dú)立做主，那矛盾和沖突就不可避免了。

　　獨(dú)立與關(guān)注自己的需要這很重要，但關(guān)系和婚姻畢竟是兩個(gè)人的。所以我們需要在婚姻中去平衡對方的想法和意見。如果只關(guān)注自我和自己的欲望，就無法在婚姻中建立兩個(gè)人的平衡和協(xié)調(diào)，更沒法得到快樂和滿足感。

　　如果想要營造更美好的關(guān)系，就需要雙方都努力為這段婚姻投入，調(diào)整部分個(gè)人需求、聽取對方的意見，才能收獲一個(gè)高質(zhì)量的婚姻。

　　寬容

　　寬容是人際關(guān)系中最基本的需求之一。

　　每個(gè)人都想被重視、被尊重。無論是伴侶、父母、還是孩子、親戚或朋友，只要有人愿意包容全部的你，你在這段人際關(guān)系中就會更自信、更有安全感。

　　發(fā)生沖突的原因經(jīng)常是人們無法接受對方，想要讓對方做出改變。只要你想強(qiáng)迫對方做出改變，回報(bào)你的必然是反抗和拒絕。但是，研究表明，當(dāng)人們尊重雙方的差異，愿意接受對方的不足和缺點(diǎn)的時(shí)候，對方反而更有可能自發(fā)地做出改變。

　　相互的愛與尊重

　　一段成功的婚姻最大的關(guān)鍵就是這個(gè)了。

　　看上去這是老生常談——哪有不愛對方、不尊重對方的兩人結(jié)成夫妻的道理?事實(shí)上，隨著時(shí)間流逝，生活的問題日趨復(fù)雜，婚姻中的愛與尊重就漸漸被我們拋之腦后了，我們常常惡語相向、貶低抱怨?；橐鲫P(guān)系逐日惡化。

　　對于一對伴侶來說，常年維持良好的關(guān)系很難，這需要我們在生活中不斷學(xué)習(xí);可是想和對方鬧矛盾、冷戰(zhàn)、分裂、起沖突卻非常容易，往往就是一瞬間的事。