人際關(guān)系的心理小游戲

　　孩子喜歡玩游戲，只要是游戲就能讓孩子一再重復(fù)，樂此不疲，其實(shí)有些心理模式的互動(dòng)，也是身為大人的我們一再陷溺、反芻而不自知的，人際關(guān)系的心理小游戲有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　人際關(guān)系的心理小游戲：官兵捉強(qiáng)盜

　　這個(gè)心理游戲的玩法是你想做某件事時(shí)，心中隱約知道別人不認(rèn)同，你明明知道自己做某些事情會(huì)讓身邊那些愛你、關(guān)心你的人失望、傷心，可是你仍然會(huì)忍不住偷偷地做。你以為自己一定可以把這件事情隱藏得很好，但是，因?yàn)槟氵@個(gè)強(qiáng)盜或小偷并非專業(yè)，所以你總是會(huì)留下些蛛絲馬跡被身邊的人發(fā)現(xiàn)……

　　在這個(gè)“官兵捉強(qiáng)盜”的心理游戲中，因?yàn)槲覀冸[藏的技術(shù)并不是一流的，所以當(dāng)我們終于被身邊心愛的人逮到的時(shí)候，會(huì)縱容自己童年時(shí)的感覺再度浮現(xiàn)，并陷入強(qiáng)烈的自責(zé)、悔恨或是“我總是讓愛我的人受傷”的念頭中而無法自拔。很多人承諾戒煙、戒酒、忠于婚姻，卻一再打破承諾、自責(zé)不已。

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己也經(jīng)常在玩這個(gè)心理游戲，可以試著回想小時(shí)候父母是不是也這樣對(duì)待過你，他們是否時(shí)常對(duì)你說：“你看看!爸爸、媽媽這么愛你、這么關(guān)心你，可是你卻總是讓我們失望……”

　　當(dāng)孩子很自然地表達(dá)出自己內(nèi)在的需求卻遭到父母的禁止時(shí)，他會(huì)開始背著父母偷偷地去滿足自己的需求，而當(dāng)他滿足了自己的需求卻被父母發(fā)現(xiàn)時(shí)，父母又讓他覺得他這樣的作為是很不對(duì)的，于是，當(dāng)他長(zhǎng)大以后，在人際關(guān)系或待人處事中就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“我總是讓愛我的人受傷”這樣的念頭。

　　凡是心理游戲最后通常會(huì)出現(xiàn)兩種極端不同的結(jié)局：一種是將全部的責(zé)任都往自己身上攬：“都是我不好，都是我的錯(cuò)。”另外一種則是將所有的過錯(cuò)都推給別人：“都是你不好，都是你的錯(cuò)。”而事實(shí)上，只有真實(shí)地面對(duì)自己，坦誠(chéng)面對(duì)自己的需求，才是唯一能終止這個(gè)心理游戲的方法。

　　人際關(guān)系的心理小游戲：挑釁

　　這個(gè)心理游戲的玩法是不直接表達(dá)自己的感覺，而用一些肢體語(yǔ)言或雙重信息向?qū)Ψ絺鬟_(dá)自己真正想表達(dá)的意思。例如有位先生晚上應(yīng)酬到三更半夜才回來，當(dāng)他回到家里時(shí)，為了怕吵醒太太，便躡手躡腳、偷偷摸摸地走進(jìn)了大門，這時(shí)竟然發(fā)現(xiàn)太太正坐在沙發(fā)上眼露兇光在瞪著他，其實(shí)在這個(gè)時(shí)候，這個(gè)“挑釁”的心理游戲就已經(jīng)開始上演了。后來，這位先生進(jìn)了房間看見床上擺了兩條棉被，先生因?yàn)橹雷约和砘丶沂固浅２桓吲d，所以也就默不做聲地接受了太太無言的抗議。第二天早上起床時(shí)，這位太太還是一如既往地到廚房準(zhǔn)備早餐，當(dāng)她端了一盤早餐過來并很用力地放在先生桌前，這時(shí)先生仍不敢多說什么。到了第三天、第四天，這對(duì)夫妻之間的冷戰(zhàn)仍繼續(xù)進(jìn)行著，直到先生終于受不了太太這般無言的挑釁而大聲地說：“你到底要怎么樣嘛!我都已經(jīng)對(duì)你低聲下氣了，你還不高興……”這時(shí)太太就委屈地哭了起來，挑釁終于達(dá)到目的，非等到兩個(gè)人開始沖突，這個(gè)心理游戲才會(huì)落幕。

　　直到最后，這位太太終于可以證明：“先生之前對(duì)我的溫柔體貼都是假的，他不是真正的愛我。”當(dāng)然，這個(gè)“你不是真正的愛我”更深一層的聲音是：“我是不值得被真心對(duì)待的。”“我真是一個(gè)命苦的人，沒有人會(huì)真心對(duì)待我。”這些聲音都是我們?cè)谕陼r(shí)與父母互動(dòng)中所存放于內(nèi)心的感覺，事實(shí)上我們?cè)缭谕甑臅r(shí)候就已經(jīng)做好了這樣的人生決斷了。

　　人際關(guān)系的心理小游戲：法庭

　　當(dāng)沖突或挑釁的游戲開始時(shí)，有時(shí)候會(huì)發(fā)展成第七個(gè)“法庭”的心理游戲，游戲中的主角會(huì)試圖去找一個(gè)類似法官的人來評(píng)斷，在這個(gè)游戲中究竟誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，當(dāng)然在這個(gè)時(shí)候就會(huì)有一些自以為很公平、公正的人特別容易上鉤。之所以會(huì)玩這個(gè)心理游戲的最主要目的，在于當(dāng)事者希望通過權(quán)威者或更多人的力量來支持自己的立場(chǎng)，他認(rèn)為自己本身并不足以表達(dá)內(nèi)在那股受委屈或不舒服的感受，他總是需要借由更多人的力量來證明自己是對(duì)的，因?yàn)檫@個(gè)游戲最主要的目的只是為了要證明：“我沒有錯(cuò)，一切都是由你造成的。”

　　當(dāng)然，會(huì)玩這個(gè)心理游戲的人，他的父母或老師在他童年生活發(fā)生的許多事件里，一定經(jīng)常扮演著法官和法庭的角色，很快就介入孩子與孩子之間或與他人之間的爭(zhēng)執(zhí)，于是他們習(xí)慣找尋更強(qiáng)的力量，找權(quán)威來證明自己是對(duì)的。

　　有時(shí)帶領(lǐng)團(tuán)體課程，現(xiàn)場(chǎng)有人遲到了，就會(huì)有人挺身而出，表示心中的不滿意，但大多數(shù)人會(huì)說：“你遲到了，耽誤了‘我們’的時(shí)間，‘我們’很不高興。”企圖用團(tuán)體的壓力來抗議，我往往會(huì)告訴發(fā)言者，你只要用我即可，因?yàn)檫@是你的感覺，并不見得代表其他人共同的感覺;其次即使只有你一個(gè)人，你也有權(quán)利表達(dá)個(gè)人的憤怒。有些人童年時(shí)因?yàn)樽晕覂r(jià)值感低落，沒辦法證明自己是對(duì)的，習(xí)慣找一些權(quán)威者來?yè)窝?，長(zhǎng)大就常玩法庭的心理游戲。

　　人際關(guān)系的心理小游戲：捕熊者

　　在這個(gè)“捕熊者”的心理游戲中，因?yàn)樾苁且粋€(gè)龐大、具危險(xiǎn)性的動(dòng)物，所以獵人如果只是用獵槍捕殺，很可能一槍打不死，而熊在受傷以后獸性大發(fā)，反而使捕熊者的生命更加危險(xiǎn)，因此，捕熊者在要捕熊之前必須設(shè)下許多陷阱，獵人會(huì)在熊必經(jīng)的道路上挖一個(gè)大洞，在洞里面放個(gè)竹架和熊所愛吃的食物，然后再把泥土恢復(fù)原狀。當(dāng)熊肚子餓時(shí)一聞到食物的味道會(huì)馬上跑過來，接著便撲通一聲掉下去，就在這個(gè)時(shí)候獵人出現(xiàn)了，他一面聽到熊發(fā)出哀號(hào)、痛苦的聲音，一面開槍將落入陷阱中的熊打死，這就是“捕熊者”心理游戲的玩法。

　　你會(huì)發(fā)現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ罾锏教幎荚谕孢@個(gè)“捕熊者”的心理游戲。而通常會(huì)玩這個(gè)游戲的人，在小的時(shí)候父母只允許他表現(xiàn)出好的一面，對(duì)于不好的部分都一律否定。當(dāng)他長(zhǎng)大之后，會(huì)覺得只要一表現(xiàn)出負(fù)面的自己就不會(huì)被愛、被喜歡，會(huì)很敏感地察覺到別人對(duì)他的期待和需求，而不允許自己真實(shí)的情緒或情感流露出來。

　　當(dāng)然被捕的熊是很可憐的，常會(huì)責(zé)備自己愚蠢，自憐自艾外加對(duì)獵人的憤怒。而這個(gè)獵人是很深沉的，對(duì)自我的自尊心、自我價(jià)值感低落，他不敢直接表達(dá)真實(shí)的自我。