看望孕婦是一件很講究的事情，那看望應(yīng)該送什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　同事一起看望產(chǎn)婦送啥好

　　分析孕婦處于哪個(gè)i期間，孕初期，可以送蛋白粉，或孕婦奶粉，甚至牛奶、蘋(píng)果，或堅(jiān)果禮包，這個(gè)時(shí)候，孕婦正是需要營(yíng)養(yǎng)而卻孕吐頻繁 的時(shí)期。

　　孕中期，這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)媽媽們，已經(jīng)感覺(jué)到胎動(dòng)，正上班的媽媽們，可能需要個(gè)防輻射服，或者舒適的孕婦裝，包括孕婦內(nèi)衣褲，或者買(mǎi)一雙舒適的平底鞋，準(zhǔn)媽媽們一定都非常高興。

　　孕晚期，離臨盆不太遠(yuǎn)了，準(zhǔn)媽媽們對(duì)寶寶的期待，望眼欲穿。這時(shí)候，給準(zhǔn)媽媽送住院用的禮包，成人紙尿褲啊，小嬰兒出生服，小寶寶的襁褓，甚至寶寶奶瓶等等，都會(huì)非常讓人記憶深刻。

　　當(dāng)然，送禮還要分析孕婦跟自己的關(guān)系，一般的朋友，送一般價(jià)位、又別出心裁又時(shí)刻能用上的禮物，就非常好。

　　送禮，不再于貴重與否，在于分析對(duì)方此刻正關(guān)注什么、需求什么，就像看病對(duì)癥下藥同道理。

　　若想自己的禮物給對(duì)方留下很深刻印象，且久久揮之不去，最好的方法，是送實(shí)物，而非吃過(guò)即忘的食物哦。

　　孕婦飲食適宜食物

　　1、主食及豆類的選擇：

　　孕婦大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類。

　　2、肉、蛋、奶類的選擇：

　　鯽魚(yú)、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等。

　　3、大雉雞蛋

　　大雉雞蛋對(duì)提高孕產(chǎn)婦和嬰兒抵抗，免疫能力及胎兒智力有很大幫助。英國(guó)卡德諾醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)曾對(duì)100名孕婦做過(guò)調(diào)查，懷孕期間食用大雉雞蛋孕婦感冒等常見(jiàn)病患病幾率減少55%左右，其所產(chǎn)嬰兒腦部磁共振影像檢查后發(fā)現(xiàn)比普通嬰兒腦容積平均大8.3%左右，且抵抗免疫力強(qiáng)于普通嬰兒。

　　4、水果的選擇

　　蘋(píng)果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等干果類， 新鮮生栗子對(duì)腰酸背痛有明顯的作用。

　　5、蔬菜的選擇

　　筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

　　健康提示：孕期吃禽肉過(guò)多新生兒對(duì)多種抗生素耐藥。有新聞報(bào)道廣州一名新生兒不僅身體素質(zhì)很差，且對(duì)7種抗生素均有耐藥性。據(jù)了解，該孕婦在孕期攝入肉蛋禽類很多，專家推測(cè)，孕婦吃的動(dòng)物產(chǎn)品中普遍殘留的抗生素、激素等，是新生兒有耐藥菌產(chǎn)生的重要原因之一。

　　6、蜂蜜糯米藕

　　第一，將鮮藕洗凈，切下藕節(jié)一端留用。

　　第二，將糯米淘洗干凈，浸泡2個(gè)小時(shí)后，撈起瀝干水分，然后將糯米灌入藕孔中壓實(shí)，灌滿后蓋回藕節(jié)，用牙簽固定。

　　第三，將灌入糯米的鮮藕放入蒸鍋，蒸至糯米藕熟。

　　最后，熟糯米藕晾涼后切片，淋上洋槐花蜂蜜就可以了。

　　糯米給準(zhǔn)媽媽提供了充足的碳水化合物;鮮藕有養(yǎng)胃滋陰的功效;蜂蜜有潤(rùn)腸的作用，可緩解孕早期便秘的癥狀。

　　7、海參

　　海參含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅可以為胎兒發(fā)育提供多種微量元素，同時(shí)還能提供活性物質(zhì)DHA，有利于胎兒智力發(fā)育，使孩子更健康。同時(shí)，孕婦吃海參也能增強(qiáng)抵抗力，減少在懷孕期間生病情況。

　　孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)素

　　營(yíng)養(yǎng)素作用

　　1、蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成分，蛋白質(zhì)中的氨基酸對(duì)胎兒腦細(xì)胞發(fā)育也很重要。孕婦缺少 蛋白質(zhì)會(huì)影響垂體促性腺激素，使雌激素及孕酮減少，嚴(yán)重者可導(dǎo)致妊娠中斷。

　　2、礦物質(zhì)(硒、鐵、碘、鈣、鋅)

　　3.糖類

　　糖類是碳水化合物，是人體熱量的主要來(lái)源，對(duì)孕婦的健康和胎兒的發(fā)育非常重要。每天保證450～500克的主食便可保證糖類的攝入量 。

　　4.脂肪

　　脂肪能供給能量，而且是細(xì)胞的重要組成物質(zhì)。孕婦每天應(yīng)在膳食中補(bǔ)充20～30克脂肪，但最好不要超過(guò)50克，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)或造成肥胖。含脂肪豐富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等。

　　5、維生素

　　維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E。

　　6、氨基酸

　　蛋氨酸可以幫助分解脂肪，能預(yù)防脂肪肝、心血管疾病和腎臟疾病的發(fā)生;將有害物質(zhì)如鉛等重金屬除去;防止肌肉軟弱無(wú)力;治療風(fēng)濕熱和懷孕時(shí)的血毒癥;一種有力的抗氧化劑。可以減輕孕婦圍產(chǎn)期帶來(lái)的肥胖、高血糖、妊高癥等問(wèn)題。

　　組氨酸可以促進(jìn)寶寶的免疫系統(tǒng)功能盡早完善，強(qiáng)化生理性代謝機(jī)能，穩(wěn)定體內(nèi)蛋白質(zhì)的利用節(jié)奏，促進(jìn)寶寶機(jī)體發(fā)育。

　　孕婦補(bǔ)充葉酸很重要

　　葉酸是維生素B復(fù)合體之一。孕婦如果葉酸補(bǔ)充不足，易導(dǎo)致胎兒畸形、智力發(fā)育低下、幼兒體重過(guò)輕等，嚴(yán)重的甚至引起流產(chǎn)。孕中期孕婦易出現(xiàn)妊娠高血壓、巨幼紅細(xì)胞性貧血等。

　　補(bǔ)充時(shí)間：孕前三個(gè)月，孕后三個(gè)月。補(bǔ)充量：每日400~800微克。忌過(guò)多服用。