月子是產(chǎn)后媽媽們調(diào)養(yǎng)身體的最佳時期，生產(chǎn)消耗的元氣很傷產(chǎn)后媽媽的身體，因此，坐月子很重要。探望產(chǎn)婦的禁忌有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對你有幫助。

　　探望產(chǎn)婦的禁忌

　　一是要去探望產(chǎn)婦要先打電話問看看什么時候方便。

　　不管是在醫(yī)院還是在家里的產(chǎn)婦，坐月子期間一般都是比較沒形象的，所以有些孕媽媽們比較注重形象，所以不喜歡凌亂的形象被看到，所以當(dāng)親友要去看望孕媽媽的時候，要提前打電話，給孕媽媽有時間稍微打理一下，或者說什么時候孕媽媽身體狀態(tài)比較好可以接受探望了，再去探望。而且有可能探望的人很多，需要分撥探望，打電話問一下時間才能避免太多人一起擁擠在房間里。在家里還好，如果在醫(yī)院里很容易影響到其他的產(chǎn)婦和孩子。

　　二是不要剛生出來就搶著去探望。

　　剛從產(chǎn)房出來的寶媽們身體是比較虛弱的。需要安靜的環(huán)境恢復(fù)體力，而且寶寶剛來到這個世界，對周圍的壞境還要有一段適應(yīng)時間，所以親友們應(yīng)該多給產(chǎn)婦和寶寶比較充分的調(diào)理時間，比較適合探望的時間大概是一兩周后，而且如果去探望，探望的時間不能太長，因為產(chǎn)婦身體虛，不能太過疲勞，而且寶寶也需要休息。

　　三是不要一下子太多人探望，或者經(jīng)常探望。

　　剛生產(chǎn)完的媽媽身體系統(tǒng)還沒完全恢復(fù)過來，抵抗力也是比較低的，免疫功能還沒有完善，而且寶寶的抵抗力也是比較弱的。過多的探望會形成過多的感染源，產(chǎn)生很多細菌，并且環(huán)境也會受到污染，對寶寶和寶媽來說并沒有好處，反而是種傷害，而且寶媽們?nèi)绻麤]有休息好，人太多很嘈雜會影響寶媽的心情。

　　四是感冒或者其他傳染病的親友不宜探望。

　　我相信這一點大人們都是能明白理解的，特別是面對抵抗力低的產(chǎn)婦和寶寶，很容易交叉感染，所以面對這類人，要婉言拒絕探望，我想大家都是會自覺的。

　　五是探望產(chǎn)婦和寶寶的時候要保持衛(wèi)生。

　　很多親友探望寶寶時總喜歡抱寶寶，或者摸寶寶的臉，其實寶媽們是很擔(dān)心的，所以親友探望的時候最好還是不要去抱寶寶，而且新生兒寶寶需要躺在床上，不能常常抱著，不利于骨骼的發(fā)育。而且抱著寶寶說話容易使唾液中的細菌傳到寶寶身上，所以去看望寶寶時，看看就好了。

　　六是探望時不要送花。

　　現(xiàn)在很多人探望產(chǎn)婦都喜歡送花，其實這種做法是錯誤的。母嬰同室，寶寶的呼吸系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育完整，對于花香或者花粉是很容易產(chǎn)生呼吸道疾病的，甚至是免疫力不強的寶寶因此過敏。而且新生兒眼睛還處于發(fā)育期，鮮花鮮艷的顏色容易刺激寶寶的視力。

　　七是說話要注意語氣。

　　這個特別要針對生女兒的媽媽們來說。人人都盼望著生個男孩，生女孩的產(chǎn)婦往往還要面臨心理壓力，所以探望時要避免談?wù)摯嗽掝}，多講些開心的話，而且不要太大聲影響寶寶休息，也不要過多評價寶寶，造成產(chǎn)婦更嚴重的心理壓力。

　　產(chǎn)婦哺乳期保健

　　一、哺乳期保健需要注意什么

　　1、裝扮——不宜燙發(fā)化妝

　　坐完月子，許多新媽媽都有如釋重負的感覺，終于可以出門見人了，整理一下形象也成了頭等大事?？墒菫榱嗣利悾遣皇蔷涂梢曰瘋€妝、燙染個頭發(fā)呢?專家對此提醒哺乳期的新媽媽，千萬不要燙頭發(fā)。

　　裝扮——不宜燙發(fā)化妝

　　眾所周知，經(jīng)常燙染頭發(fā)會影響身體健康。專家說，嬰兒對外界東西極為敏感，特別是哺乳期的寶寶，經(jīng)常跟媽媽接觸，如果媽媽在這個時候燙染頭發(fā)，化學(xué)物質(zhì)有可能會通過毛孔進入體內(nèi)，這對寶寶的健康是不利的。

　　“除了燙染頭發(fā)，哺乳期的媽媽化濃妝、染指甲都是不好的。為了寶寶健康，媽媽們要盡量避免接觸化學(xué)制品，以及其他影響健康的可疑因素，這些東西的危害都是隱匿性的，長時間接觸，肯定會對寶寶健康造成影響。”專家說。

　　2、瘦身——可常做產(chǎn)后操

　　生完孩子，許多媽媽最關(guān)心的就是減肥問題。專家說，在哺乳期，寶寶最主要的食物就是母乳，但如果這期間媽媽刻意節(jié)食減肥，或因運動過量導(dǎo)致勞累，勢必就會影響自己的奶水，這對于寶寶健康發(fā)育是不好的。

　　“產(chǎn)婦發(fā)胖是正常的，一定要正確地認識對待，并通過科學(xué)的方法減重。”專家說，一般產(chǎn)婦最易發(fā)胖的時期就是月子里。受傳統(tǒng)觀念的影響，這段時間，大多產(chǎn)婦都會聽家里的安排臥床，衣來伸手，飯來張口，這才是導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖的罪魁禍首?？茖W(xué)的坐月子，不應(yīng)該是讓產(chǎn)婦天天躺在床上，而是要下床適量地運動，如果條件允許，可每天做做產(chǎn)后操，這樣不但有利于體型的恢復(fù)，還能增強抵抗力。另外，在飲食方面，家人在給產(chǎn)婦燉湯時，一定要撇掉表面的油脂，喝這樣的湯，不但有利吸收，而且不易發(fā)胖。

　　科學(xué)的坐月子，不應(yīng)該是讓產(chǎn)婦天天躺在床上

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生也說，哺乳期的媽媽減肥一定要在不影響寶寶健康的情況下進行，適量地運動、飲食結(jié)構(gòu)的合理很重要。

　　二、哺乳期不能吃的東西

　　正處在哺乳期的媽媽，此時為了寶寶的健康及自身健康著想，切忌貪食。哺乳期不能吃的東西所包含品種較多，但在平常生活中不要嫌麻煩，飲食方面要多做一些考慮。

　　1、辛辣食品和咖啡因

　　應(yīng)當(dāng)避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，因為這些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后，容易引起寶寶拉肚子。

　　2、只含熱量的食品

　　盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復(fù)健康不利。

　　3、刺激性食物

　　媽媽在哺乳期吃的刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。但可進食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等。

　　產(chǎn)婦的飲食禁忌

　　產(chǎn)婦忌久喝紅糖水

　　產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水，對于自己和嬰兒都是有好處的，不過一定注意不可久喝，因為久喝對于子宮復(fù)原來講是非常不利的。這是由于在產(chǎn)后的10時間里，嬰兒被分娩出去之后讓子宮逐漸恢復(fù)正常，如果在這個時期里，久喝紅糖水的話，會造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。所以喝紅糖水的時間在產(chǎn)后7-10為好。

　　產(chǎn)后忌馬上節(jié)食

　　產(chǎn)后馬上節(jié)食有傷身體。特別是哺乳的產(chǎn)婦更不可節(jié)食，產(chǎn)后所增加的體重，主要為水分和脂肪，如哺乳，這些脂肪根本就不夠。產(chǎn)婦每天最少要吸收2800千卡的熱量才能滿足需要。

　　產(chǎn)后忌喝高脂肪的濃湯

　　喝高脂肪的濃湯易影響食欲和體形。同時，高脂肪飲食也會增加乳汁中的脂肪含量，使新生兒不能耐受和吸收而引起腹瀉。因此，產(chǎn)婦宜喝些低旨肪、有營養(yǎng)的葷湯和素湯，如魚湯、蔬菜湯、面湯等，以滿足母嬰對各種營養(yǎng)素的需要。

　　產(chǎn)后忌食生冷食物

　　產(chǎn)婦由于分娩消耗了大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低，體質(zhì)大多從內(nèi)熱轉(zhuǎn)為虛寒。因此，中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫，過于生冷的食物不宜多吃。

　　產(chǎn)后忌吃辛辣溫燥食物

　　辛辣溫燥食物可助內(nèi)熱，使產(chǎn)婦上火，出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)或生痔瘡等癥狀。同時也可通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重。因此飲食宜清淡，尤其在產(chǎn)后5—7天之內(nèi)，應(yīng)以軟飯、蛋湯等為主，忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物。