我們怎樣利用人際關(guān)系

　　無論你在任何部門工作，處好同事關(guān)系都非常重要。下面是小編為大家收集關(guān)于我們怎樣利用人際關(guān)系，歡迎借鑒參考。

　　我們怎樣利用人際關(guān)系

　　要意識到人際關(guān)系壓力對一個人來說真的很難，尤其是在他們生活中遇到困難的時候。如果你不知道如何放松，處理人際關(guān)系壓力是很困難的。如果你不恰當(dāng)?shù)靥幚砗萌穗H關(guān)系。

　　它會對你的健康、事業(yè)和社交生活產(chǎn)生不良影響。幸運的是，一些放松技巧可以用來減輕壓力，給你的心靈帶來一些平靜。給自己留點時間。當(dāng)你感到極度緊張或者你剛剛吵架時，就去一個房間，坐在沙發(fā)或椅子上。

　　坐直。然后試著放松你的肌肉，從你的腳開始向上運動。當(dāng)你受到壓力時，你的身體開始產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)，使我們的肌肉緊張。當(dāng)你放松肌肉時，你會向大腦發(fā)出信號?，F(xiàn)在情況好多了，不需要緊張的壓力。

　　集中注意力在別的事情上，而不是引起壓力的原因。當(dāng)然，當(dāng)你有感情問題時，很難集中注意力在別的事情上，但除非你嘗試，否則你不會成功。使用第1步放松法將有助于你集中精力放松肌肉而不是壓力。

　　學(xué)會利用你的業(yè)余愛好作為你的慰藉。在人際關(guān)系中會有一段時間，你只想暫時離開你的伴侶，花些時間在你自己身上。建議，如果你有一些愛好，那么你可以利用它，并利用它們來放松。

　　練習(xí)瑜伽。瑜伽是當(dāng)今最好的放松技巧之一。它有助于改善你的健康，教你許多方法，你可以用在你的日常生活中感覺更好。如果你的伴侶感興趣，那么你倆可以一起參加瑜伽課，學(xué)習(xí)減少壓力的技巧。

　　處理人際關(guān)系的經(jīng)驗

　　繪出一張人際關(guān)系“網(wǎng)絡(luò)圖”，顯現(xiàn)出自己在這項資源上的多樣化與觸角?？v深人際關(guān)系網(wǎng)的特色是：每個成員都是老大。如果你能保有最新版本的人際關(guān)系圖，就不難得知在眼前這一刻該如何以自己為主角，來善用你的人際關(guān)系資源。技巧性地打開話匣子。為什么我們經(jīng)常錯過了許多廣結(jié)人緣的機會?

　　就是因為我們常把那些黃金時段用來絞盡腦汁，卻還是擠不出一句合適的開場白。無論是主動或被動去打開話匣子都能得心應(yīng)手。一旦你能達到這個境界，那無論把你丟在任何一個場合中，必都能迅速進入狀況，隨心所欲地去擴展人緣，為自己在生活與事業(yè)中，營造一個又一個絕佳的發(fā)展機會。

　　無論認識或不認識，只要是能給予你激勵或啟發(fā)，就應(yīng)誠摯地向他們言謝。要以稱贊來取代嫉妒之心，確實需要很大的勇氣。當(dāng)你因為提出一項絕妙點子而獲得他人嘉獎時，內(nèi)心是什么滋味，將心比心，無論是認識或不認識的朋友，只要是能提供凈言或是言行足資借鏡者，都不要忘了面露微笑地跟他們說聲謝謝。把這養(yǎng)成習(xí)慣后，不僅是你的事業(yè)前途，連你的人生觀都將改寫了。

　　我們?nèi)绾喂芾砣穗H關(guān)系

　　注意自我修養(yǎng)和自我提高。在要求別人做事情之前，先問問自己是否能做到，千萬不要忽視別人的感受，而一味以自我為中心。所以自我角色認知在人際交往中也顯得尤為重要。在正確認識自己的前提下，才能正確理解別人的感受，才能達到行動上的一致，達到和諧統(tǒng)一。任何單方感受都不足以應(yīng)付復(fù)雜的人際交往，必要的換位思考和自我認知、自我反省不可缺少。

　　把握好交往的原則。人際交往應(yīng)以誠信為原則，以工作為中心，而不能僅僅為人際關(guān)系而人際關(guān)系。沒有誠信的人際關(guān)系沒有穩(wěn)定的基礎(chǔ)，經(jīng)不起風(fēng)浪，不以工作為中心，就不能把人際關(guān)系與工作績效有效結(jié)合起來，容易產(chǎn)生拉關(guān)系、搞幫派的感覺，這種人際關(guān)系在現(xiàn)代化的組織里是沒有市場的。沒有過硬的本領(lǐng)和令人信服的工作業(yè)績，與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系再好，也只能得點小恩小惠，關(guān)鍵時候這種關(guān)系抗不住，能力社會還是多點能力、多點成績?yōu)楹谩?/p>

　　人際關(guān)系在工作當(dāng)中的地位顯得越來越重要，如何把握和處理好人際關(guān)系顯示了一個人的綜合能力。人際關(guān)系處理得好，就會推動工作的進展;處理不好，就會使自己陷入被動局面。作為新經(jīng)濟時代的從業(yè)者，必須把人際關(guān)系提到一定的高度，充分重視并有意識培養(yǎng)人際關(guān)系處理技巧，不斷積累經(jīng)驗，總結(jié)教訓(xùn)，獲得素質(zhì)的提升和人際關(guān)系的改善，更快更好地發(fā)展自我，超越自我。

　　人與人之間的交談技巧

　　在日常工作生活中，我們做的最多的一件事就是交談，看似最平常的一件事，其實里面有很多幾技巧，掌握了這些技巧，會避免很多交談過程中產(chǎn)生的問題，提高你的交談水平。

　　交談時多贊美，不說閑話，慎開玩笑：多用贊美語言，不要指責(zé)對方，贊美應(yīng)嚴肅、樸實，不要過于夸張，顯得虛偽。不說有損當(dāng)事人利益的閑話成為一個長舌婦。玩笑要分場合，并不要把玩笑變成取笑，一定要注意分寸，慎開玩笑。

　　交談過程中恰當(dāng)運用肢體語言：有時為了達到更好的效果，可以適當(dāng)運用肢體語言，肢體語言是促進交談的氛圍更加生動和活潑，但不要太夸張，以免給人不穩(wěn)重的感覺。

　　交談時除特殊情況，慎接電話，將電話鈴音調(diào)到振動：在進行重要談話時，要將電話鈴音調(diào)到振動，最好不要中途接聽電話，這樣很不禮貌，影響交談效果，特殊情況，要征得交談對方的許可，并表示歉意后再進行接聽，同時控制電話通話時間不宜過長，讓別人等待太長時間。

　　怎樣才能讓朋友間的友誼更加長久

　　朋友間最重要的就是要交心，什么是交心?就是說要坦誠以待，只有發(fā)至內(nèi)心的真誠才能打動人，才能讓人與人之間的隔閡變少，真誠的態(tài)度對待朋友。

　　朋友間要多聯(lián)系，在忙碌的生活中，我們經(jīng)常會忽視了跟老朋友聯(lián)系的重要性，往往遇到事情了再向別人請求幫忙，結(jié)果發(fā)現(xiàn)關(guān)系已經(jīng)疏遠。平時沒事偶爾給朋友們打個電話問個好，相信每個人都希望被別人關(guān)心關(guān)注，你會發(fā)現(xiàn)，朋友會很高興。

　　朋友間要互相幫助，這個社會誰也保不準哪天會需要別人幫忙，那么在別人遇到困難時毫不猶豫的伸出援助之手，那你的這份情，朋友會記一輩子，當(dāng)你遇到難事時，朋友們也定會伸出援助之手的。這樣的友誼也是很牢固的。

　　朋友間要互相信任，相信別人有時會創(chuàng)造奇跡。只有互相信任了，才能穩(wěn)固朋友之間的友誼，否則，根本談不上友誼。

　　怎樣保持良好的人際關(guān)系

　　經(jīng)常關(guān)心人。你要別人怎么樣對你，你也要怎么樣對別人。人人都有需要得到幫助和關(guān)心的時候。注意到別人的實際需要，并伸出我們友誼和真誠的援手，助別人一臂之力，溫暖他們，我們也必將得到溫暖的回報和真誠。

　　常由衷地贊美人。每個人都希望被稱贊、被肯定。說實話，每個人，生來就有這副德性;無論是誰，你還真沒辦法克服這個“虛榮心”。但這個“虛榮心”也沒什么不好。

　　因為當(dāng)對方被你肯定后，你也就有了被別人肯定和對你施以有效反應(yīng)的正面印象。真誠的贊美，是人與人彼此順利交流、支援和發(fā)展的開端，而由衷的贊美，更是人際關(guān)系的潤滑劑。

　　適度的自我表達。在必要的時候，需要以適當(dāng)?shù)姆绞竭m度地展現(xiàn)自己，以堅定但又溫和的方式表達自己的意見、看法和心理感受，這不論是正面的還是負面的。

　　尊重別人。我們每個人，都需要尊重對方——哪怕是地位最卑微、最低賤的人，都要保持一顆同情、憐憫和尊重的心，不僅尊重對方的行為、想法，也尊重別人的價值觀。人人都是平等的，沒有什么人可以不可一世、為富不仁恒久的。