人際關(guān)系狀況與人的交往能力密切相關(guān)，因此，改善人際關(guān)系很大程度上取決于人際交往的能力。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的怎么提高人際交往能力，希望對大家有所幫助!

　　怎么提高人際交往能力

　　增強親和力

　　親和也就是合群，增強親和力也就是增強合群能力。與人相處，要盡可能顯示出隨和、親切、自然，并表現(xiàn)出愿意與他人在一起的愿望。放不下架子，或過于呆板，都是不受人歡迎和喜愛的。

　　增強表達能力

　　準確、豐富、動人的表達能力是人際交往中不可缺少的。所謂表達能力，就是在人際交往中展示和說明自己的思想、情感和意愿的能力，它可以通過口語、書面語言和態(tài)勢語言來進行。如果不善表達，就會影響人際交往，甚至造成人際關(guān)系的障礙。

　　增強解決實際問題的能力

　　無論是在工作中還是在生活中，每個人都會遇到這樣或那樣的問題。如果你能夠在別人遇到問題時，善于給對方提出一些有參考價值的建議，或者能夠幫助對方解決他們遇到的問題。久而久之，你將會越來越受歡迎，而且會自發(fā)地形成以你為核心的朋友圈。

　　增強應(yīng)變能力

　　在人際交往中，往往會出現(xiàn)許多意想不到的情況，這就要求人們要能夠隨機應(yīng)變，應(yīng)付自如。過分地固執(zhí)己見或因循守舊，都是不受人歡迎的。

　　要增強自己的應(yīng)變能力，首先要堅持不懈地學(xué)習(xí)，擴大自己的知識面。我們都知道，很多戲劇演員和雜技演員都是“臺上一分鐘，臺下十年功”。其實，應(yīng)變能力也主要源自平時的知識積累，以及對很多問題、現(xiàn)象的深入思考。

　　其次，我們平時可以參加一些富于挑戰(zhàn)性的工作，以鍛煉自己遇事沉著冷靜的能力，及戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣。

　　最后，要有意識地擴大自己的交往范圍，從而便于自己學(xué)會與各種各樣的人打交道，進而增強自己在處理人際關(guān)系時的應(yīng)變能力。

　　增強自制力

　　自制力在人際交往中是非常重要的，與人相處時要善于控制自已的言行。高興時，不要得意忘形;憤恨時，要善于克制忍讓;挫折時，不要自暴自棄。

　　善于正確地表現(xiàn)自己

　　會不會正確地表現(xiàn)自己，是人際交往的重要一環(huán)，矯揉造作或油頭滑腦，都是不受人歡迎的;過分的扭捏靦腆、自我封閉，也是會引起反感的。

　　正確地表現(xiàn)自己，一是要盡可能揚己所長，避己所短。但要記住，不要僅僅為迎合對方而失去自我，也不要迫使自己去遵循某種模式而喪失個性;二是要善于微笑，善于表達。微笑，既是自信的象征，又是禮貌的表示;表達則是表現(xiàn)自已的關(guān)鍵。因此，善說會聽，機智幽默，巧用暗示等都是不可缺少的基本功。

　　為什么人際交往能力很重要

　　人際交往的重要性——增強團隊凝聚力

　　良 好的人際關(guān)系能夠促進人們共同協(xié)作，為完成特定的任務(wù)而共同奮斗?，F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，既為交往創(chuàng)造了快捷方便的條件，也對交往方式提出了更高的要求?，F(xiàn) 在許多社會工作任務(wù)，越來越不能靠單個人單槍匹馬來完成要通過眾多人的共同協(xié)作來完成。每個科研項目的攻關(guān)，也離不開眾多科學(xué)家的聯(lián)手合作，加強聯(lián)系，共 同研究。

　　人際交往的重要性——促進信息交流

　　良好的人際關(guān)系能夠促進人們之間的信息交流和信息共享?，F(xiàn)代社會知識量激增，“信息爆炸”，不建立一個和諧的人際關(guān)系進行交往，就不能盡快獲得信息。有人曾說，現(xiàn)代社會80%的信息是通過交往獲得的。而在現(xiàn)代社會掌握了信息就等于增加了成功的砝碼。

　　人際交往的重要性——1+1>2

　　人們可以從友好協(xié)作的人際關(guān)系中吸取力量，增強信心，在人生業(yè)績的創(chuàng)造中左右逢源，得心應(yīng)手。反之，如果人與人之間互相拆臺，互相牽制，積極性受到壓抑，才能無法發(fā)揮，消磨意志，空耗時光，則根本談不上人生業(yè)績的創(chuàng)造。

　　人際關(guān)系對我們的職業(yè)發(fā)展，人生業(yè)績的影響很大，是職業(yè)女性取得成功的重要條件。良好的人際關(guān)系對職業(yè)發(fā)展很重要，可以說是人生事業(yè)成功的需要。