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大學(xué)勵(lì)志女生文章

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  大學(xué)勵(lì)志女生文章:一切不過(guò)是業(yè)障未消

  管我的是個(gè)在法國(guó)呆了20年的中國(guó)女士,她26,7歲的時(shí)候辭了工作來(lái)到法國(guó)留學(xué)。

  之后,遇到真愛(ài),嫁了法國(guó)老公,于是就長(zhǎng)期留了下來(lái)。

  在海外的人談起經(jīng)歷,常常都是一把說(shuō)不盡辛酸淚,尤其是剛來(lái)的時(shí)候:語(yǔ)言不通,文化不容,舉目無(wú)親,工作難找,生活艱辛等等等等。這些,她也都經(jīng)歷過(guò)。

  但當(dāng)我們談起這個(gè)話題的時(shí)候,她特別輕松地說(shuō):”我來(lái)法國(guó)之后一切都挺順的,是有難的時(shí)候,但這不挺正常的嗎?“

  在那個(gè)瞬間,我恍然覺(jué)得這個(gè)面色暗黃的女人充滿了光彩。

  今年4,5月的時(shí)候,我自認(rèn)為在經(jīng)歷著人生的低谷。

  先是被打劫和暴力襲擊,然后失戀找不到實(shí)習(xí)。

  在國(guó)外遇到意外,不敢告訴家里,困難時(shí)候給予我最大幫助的男朋友毫無(wú)預(yù)兆地提了分手。

  面試沒(méi)領(lǐng)到多少個(gè),拒信倒是多到可以召喚神龍。

  我一向是個(gè)事業(yè)心很重的人,沒(méi)有工作就沒(méi)有安全感,我看不到自己的歸屬,更看不到自己的道路。我有地方住,卻覺(jué)得自己與這個(gè)城市格格不入。

  中間我出去旅游了2次,在蘇黎世的湖邊發(fā)了整整一天的呆。

  找很多人吐槽,看很多文章,通過(guò)各種方式調(diào)整心態(tài)。

  從急躁慢慢變得淡定,認(rèn)真地篩選職位,一封封修改動(dòng)機(jī)信,而不是盲目的海投,從一次次面試中吸取教訓(xùn),修煉語(yǔ)言。

  然后,我找到了一個(gè)我滿意的實(shí)習(xí),生活變得充實(shí),一切慢慢好了起來(lái)。

  現(xiàn)在回頭看,當(dāng)時(shí)自己居然抑郁到半夜google"怎么度過(guò)人生低谷期“,實(shí)在夸張。

  我所謂的找不到實(shí)習(xí),不過(guò)是職位供應(yīng)淡季的正?,F(xiàn)象,

  所謂的失戀,不過(guò)就是不合適。

  當(dāng)然被搶劫和暴力襲擊,還是相當(dāng)可怕,所幸只是破財(cái)消災(zāi),一向不給力的法國(guó)警方后來(lái)還將罪犯抓到并找回我的手機(jī),也算是奇跡。

  我不禁在想,是不是我把一切都想得太可怕了,生活才真的就變得那么可怕。

  我常常聽(tīng)到別人對(duì)我說(shuō):“真的很不容易,一個(gè)女孩子在外面。”

  一個(gè)在法國(guó)呆了30年的叔叔見(jiàn)到我的第一句話也是:“哎呀,一個(gè)女孩子在這里吃了那么多的苦。”

  但是,事實(shí)是,生活在哪里都是一樣,無(wú)論表面上多么欣欣向榮的國(guó)度,都有不可避免的社會(huì)矛盾和發(fā)展僵局。

  人都是要長(zhǎng)大,要獨(dú)立,要經(jīng)歷生活的酸甜苦辣,起起伏伏。

  無(wú)論你選擇去遠(yuǎn)方奮斗,還是在家鄉(xiāng)留駐,是早早嫁人做主婦,還是靠自己打拼,哪一條路上都會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題。

  而一個(gè)人今天越懶,明天做的事情就越多。人生的功課,總是要修完的。

  而很多時(shí)候,正是我們把生活想的太難了,一切才變得那么困難。

  我有一個(gè)從小到大的閨蜜,有天告訴我她非常郁悶,因?yàn)樗粋€(gè)人住了,她受不了孤單。

  閨蜜住在北京,家人,工作,朋友,一個(gè)不拉全在北京。

  現(xiàn)在不過(guò)是因?yàn)楫厴I(yè)了,要一個(gè)人住,又暫時(shí)沒(méi)男朋友,她就孤單寂寞冷到天天傷春悲秋,一連就是幾個(gè)月。

  我當(dāng)時(shí)就想一掌呼過(guò)去,說(shuō)都懶的說(shuō)得翻白眼走人。

  她說(shuō),你覺(jué)得這沒(méi)什么,可對(duì)我來(lái)說(shuō)很難啊。我從來(lái)沒(méi)有一個(gè)人住那么長(zhǎng)時(shí)間,有時(shí)候連個(gè)說(shuō)話的人都沒(méi)有,我不習(xí)慣。

  我說(shuō),是你把孤單想得太可怕了,一個(gè)人住,你可以上廁所不用關(guān)門(mén),音樂(lè)開(kāi)得很大聲,屁放得很隨意,這不是也挺好的嗎。

  然后,慢慢地,她才開(kāi)始享受起一個(gè)人住的時(shí)光。

  以前遇到問(wèn)題的時(shí)候,很喜歡聽(tīng)含有“what doesn't kill you makes you stronger"這類句子的雞血歌。

  現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),很多時(shí)候所遇到的,根本沒(méi)到“killyou"的程度。不過(guò)就是正常的生活。

  說(shuō)白了,就是挫折經(jīng)歷得太少,才覺(jué)得雞毛蒜皮都是煩惱。煩惱無(wú)限放大,生活如臨大敵,郁郁寡歡,負(fù)能量爆棚,看什么又都是新的煩惱,惡性循環(huán)。

  而當(dāng)真正遇到"killyou"的事情的時(shí)候,人的韌性也必將超出你的想象。

  我媽媽有個(gè)朋友,唯一的兒子在13歲突發(fā)白血病,散盡家財(cái)治療一年有余,還是撒手西去,兒子剛下葬,丈夫就以她沒(méi)有照顧好兒子為由提出離婚,其實(shí)是在她照顧兒子期間與另一個(gè)女人有染,不久就和小三再婚了。

  一般女人,老公出軌,小三上位就足夠萬(wàn)箭穿心,更何況還有一個(gè)痛失愛(ài)子的巨大打擊。

  我不知道她在那段歲月里是如何度過(guò)的,只記得那段時(shí)間她哭都哭不出來(lái),因?yàn)檠蹨I早就流干了,搬去跟弟弟住,因?yàn)樽约旱姆孔油蝗豢樟?,太大?/p>

  如今,10年過(guò)去了,她再婚,丈夫很好,對(duì)她很好,丈夫的前妻留下一個(gè)女兒,和她一見(jiàn)如故,非常融洽,情同母女,勝似姐妹。

  她說(shuō),她很好。

  提起當(dāng)年,不避諱,不自哀,淡淡一句:“不過(guò)是業(yè)障未消。”隨即大笑,“可能是我前世造了大孽,今生要還吧。”

  大學(xué)勵(lì)志女生文章:要么孤獨(dú),要么庸俗

  大長(zhǎng)臉是我表哥,一個(gè)典型的天秤男,有一張酷似日本文藝猥瑣大叔的長(zhǎng)臉和一種慢吞吞與世無(wú)爭(zhēng)的呆萌氣場(chǎng),而且還有“程序猿”的標(biāo)簽。他的語(yǔ)言表達(dá)能力退化得驚人,考英語(yǔ)只能考到滿分的三分之一,說(shuō)漢語(yǔ)也老是舌頭打結(jié)。不過(guò)仔細(xì)想想這些年,他的經(jīng)歷,讓我相信了“訥于言,敏于行”遠(yuǎn)好過(guò)“45度角仰望天空,屁股都懶得挪一下”。

  “夢(mèng)想注定是孤獨(dú)的旅行,路上少不了質(zhì)疑和嘲笑”,這是陳歐,他為自己代言。而大長(zhǎng)臉的夢(mèng)想沒(méi)有那么勵(lì)志和正能量,他是為自己帶“鹽”的那一群人。他的夢(mèng)想從小就有些俗氣,就是賺錢(qián)。后來(lái),我漸漸發(fā)現(xiàn)大長(zhǎng)臉讓我看到了這個(gè)世界的N種可能,讓我發(fā)現(xiàn)原來(lái)沒(méi)有那么多的不可能。

  為了買新出的四驅(qū)車,大長(zhǎng)臉自力更生。為了省下錢(qián)買更好的賀年片,他從H市的一端沿著鐵軌走到火車站小商品批發(fā)市場(chǎng),當(dāng)時(shí)頂著呼呼的寒風(fēng)、踩著冰冷的鐵軌走40多分鐘的開(kāi)心和無(wú)憂無(wú)慮,直到現(xiàn)在我都記憶猶新;再長(zhǎng)大些,大長(zhǎng)臉就開(kāi)始打起了夜市和各種音樂(lè)節(jié)的主意。平時(shí)慢吞吞的他,在被逼急后所爆發(fā)的力量是不可估量的,一雙大長(zhǎng)腿不知逃過(guò)了多少城管和大媽的圍追堵截,一張大叔臉不知哄騙了多少少女買他的海報(bào)和熒光棒。我曾經(jīng)以為他是只鴕鳥(niǎo),慢吞吞地走,慢吞吞地下蛋,一切都是慢吞吞的,后來(lái)才發(fā)現(xiàn)這家伙是只黃鼠狼,有目標(biāo),有方向,起早貪黑,不言不語(yǔ),然后一招制勝……

  大學(xué)畢業(yè),計(jì)算機(jī)從業(yè)人員供大于求,一向傻呵呵、慢吞吞的大長(zhǎng)臉,也在人生的十字路口變得既孤獨(dú)又迷茫。我問(wèn)他準(zhǔn)備從事什么職業(yè),他無(wú)所謂地說(shuō),不管干什么,掙錢(qián)就好。那段時(shí)間,大長(zhǎng)臉在無(wú)數(shù)個(gè)招聘現(xiàn)場(chǎng)中木然地奔波,實(shí)在沒(méi)有著落了,他俗氣地和我說(shuō),先掙錢(qián)再說(shuō),于是勤勤懇懇地在一家西褲連鎖店干起了調(diào)度員。

  寒假回來(lái)的時(shí)候,他抽煙抽得很兇,牌子也貌似提了好幾個(gè)檔兒,煙圈在故意蓄起的胡須周圍調(diào)皮地打轉(zhuǎn),長(zhǎng)長(zhǎng)的臉看起來(lái)有些滄桑,又有些可愛(ài)。我問(wèn)他下一步準(zhǔn)備去哪兒發(fā)財(cái)。沒(méi)想到,他把煙蒂狠狠地摁在地上,正能量十足地說(shuō),去考公務(wù)員。當(dāng)時(shí),我驚得半天都沒(méi)說(shuō)出話來(lái),不知道這半年他經(jīng)歷了什么,是他厭倦了漂泊還是真的改邪歸正要立志為人民服務(wù)了?不過(guò)這些都不重要了,重要的是這家伙在“離經(jīng)叛道”后真的就“洗心革面”,開(kāi)始在康莊大道上“匍匐”了。

  兩個(gè)月之后,大長(zhǎng)臉帶著一臉釋然和從沒(méi)有過(guò)的平靜告訴大家,他沒(méi)考上,不過(guò)準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè),店鋪已盤(pán)好就等裝修了——他要和朋友合開(kāi)一家桌游吧。我不能想象家里那幫50后和60后在聽(tīng)到“桌游吧”三個(gè)字時(shí),是怎樣在他需要啟動(dòng)資金的時(shí)候批駁和斥責(zé)他的,也不能想象他是怎樣頂著壓力在大家都不看好的前提下到處找房子的,只知道他去做了。開(kāi)始裝修前,我問(wèn)他怎么從家里拿到贊助的,他只說(shuō)他和他爸磨嘰了好久才拿到開(kāi)店的一半資金,他說(shuō)這話的時(shí)候眼睛里滿是溫暖和喜悅。

  店是他和朋友一起裝修的,基本上是從毛坯到精裝的一個(gè)過(guò)程。那段時(shí)間,他估計(jì)快被裝修折磨瘋了,在收集了整整一屏幕的裝修攻略后,去建材市場(chǎng)討價(jià)還價(jià),然后光著膀子在房子里DIY各種小型家具和道具,來(lái)“拜訪”他的人絡(luò)繹不絕。有樓上嘰嘰喳喳的大媽,有兒時(shí)一起長(zhǎng)大的小伙伴,也有一群又一群慕名而來(lái)的家人。有來(lái)絮絮叨叨讓他停工的,有來(lái)噓寒問(wèn)暖送祝福的,也有來(lái)冷嘲熱諷表示同情的,當(dāng)然送祝福的畢竟是少數(shù),表達(dá)無(wú)限同情的和袖手旁觀的是多數(shù)。

  那段時(shí)間,不知道大長(zhǎng)臉在叮叮當(dāng)當(dāng)中忽略了多少唏噓,人家在說(shuō),他就在叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)蒯斸斪踊蛘咴诳┲┲ǖ劁從绢^。不按既定的方向走,不按套路出牌,讓他和他的小伙伴在這條路上走得有些孤獨(dú)。但我相信,他這么做是真心想這么做,人如果真想做成一件事,全世界都會(huì)伸出援手。這世界這么多可能,不嘗試怎么會(huì)知道沒(méi)有可能,如果人人都聽(tīng)信別人嘴里的不可能,那也可能這個(gè)世界就真的不會(huì)有那么多可能了。

  很快,周圍的唏噓聲越來(lái)越少,各種物質(zhì)和精神上的撫慰來(lái)到了大長(zhǎng)臉身邊。弄一棵小樹(shù)苗是需要錢(qián)的,可他真是踩到狗屎運(yùn)了,在一個(gè)月黑風(fēng)高的晚上,當(dāng)他路過(guò)一處建筑工地時(shí),竟然發(fā)現(xiàn)了人家剛剛砍斷遺棄在路邊的小樹(shù)苗和被廢棄的窗框,于是他跟撿了金元寶似的,把樹(shù)苗偷偷運(yùn)回店,開(kāi)心地做成了一棵裝飾樹(shù)和數(shù)個(gè)裝飾品。人是一撥一撥地?fù)硐蛩牡昀铮荚诟袊@他居然沒(méi)花多少錢(qián)就能營(yíng)造出這么文藝而復(fù)古的感覺(jué)。大長(zhǎng)臉變廢為寶的本領(lǐng),又一次證明了沒(méi)有真正的廢物。

  開(kāi)業(yè)很長(zhǎng)一段時(shí)間后,大長(zhǎng)臉還是孤獨(dú)的,他白天忙著發(fā)傳單,晚上忙著研究店里五花八門(mén)的桌游。顧客不多可能是宣傳力度不夠,需要改變一下宣傳策略……我一五一十地給他分析,他煞有介事地聽(tīng),然后繼續(xù)抽著煙看著密密麻麻的游戲說(shuō)明,還是沒(méi)有抱怨,只是按部就班地該干嗎干嗎??赡苁撬陉P(guān)鍵時(shí)刻能說(shuō)會(huì)道,可能是店面位置優(yōu)越,也可能是他的大叔氣質(zhì)蒙騙了涉世未深的孩子……總之,在他和朋友的共同經(jīng)營(yíng)下,這個(gè)店居然在不是很潮的H市火起來(lái)了。人總是極其矛盾和擰巴的,前一秒在輕蔑和假模假式的同情,后一秒可能就在嫉妒或者毫無(wú)顧忌地贊賞。本來(lái)很多事情很簡(jiǎn)單,卻被如潮水般擁來(lái)的唾沫生生地搞艱難了,本來(lái)很多事情的解決之路有很多條,卻在條條框框的束縛中被既定成了少數(shù)的幾條。

  大學(xué)勵(lì)志女生文章:為什么他們不會(huì)忙碌和勞累

  作者:meiya

  很小的時(shí)候,我就跟著媽媽在廚房學(xué)習(xí)做飯,這個(gè)經(jīng)歷帶給我什么好處呢?第一,肯定是學(xué)會(huì)了做飯,離開(kāi)家獨(dú)自生活的日子能為自己做出一日三餐,照顧好自己的身體。第二是什么呢?就是學(xué)會(huì)了做事有條理性。私以為,做事有條理這一點(diǎn)是一個(gè)人人生中至關(guān)重要的技能。比如,我要燒西紅柿蛋湯。如何能夠做得又好又快呢?點(diǎn)火之后,在鍋里倒上油,等油熱的過(guò)程中,把西紅柿洗干凈,切成片,然后倒入熱鍋中翻炒,倒入清水,在等水開(kāi)的過(guò)程中,打雞蛋液,洗切香蔥……充分利用了等待的時(shí)間,從而提高了效率。

  前段時(shí)間看馬未都的脫口秀《嘟嘟》,里面也提到了做事情的條理性,讓我對(duì)此有了更深的理解。他提到聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)年輕人成才的標(biāo)準(zhǔn)有四條:學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)相處、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。在講學(xué)會(huì)做事這一條時(shí),馬未都說(shuō)做事的成敗在于是否有條理性。他提了一個(gè)問(wèn)題:燒水需要4分鐘,清潔茶具需要3分鐘,沏茶需要2分鐘,備茶等準(zhǔn)備工作1分鐘,加起來(lái)10分鐘,你需要多長(zhǎng)時(shí)間能把這個(gè)事情做完呢?會(huì)做這個(gè)事情的人只需要6分鐘,不知條理的人做這個(gè)事情則需要10分鐘。他還講了自己參加央視的一個(gè)大型頒獎(jiǎng)晚會(huì)遇到的事情,頒獎(jiǎng)開(kāi)始時(shí),才發(fā)現(xiàn)工作人員將10個(gè)獎(jiǎng)杯落在了辦公室,引起現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)人員的尷尬和臺(tái)下觀眾的騷動(dòng)。這也是做事情缺乏條理的表現(xiàn)。

  在職場(chǎng)中,我注意到那些做事有條理的人總是能把事情完成得很好,同時(shí)又做得省力輕松,這樣的人職場(chǎng)發(fā)展會(huì)比較順利,而那些做事情缺乏條理的人,常常忙得焦頭爛額,很多事情也做得一團(tuán)糟,職場(chǎng)發(fā)展常遭遇一些本不必要的挫折。比如預(yù)定會(huì)議室這樣的小事。公司的經(jīng)理A跟行政人員B說(shuō)下周三下午2點(diǎn)到5點(diǎn)要用會(huì)議室,要與國(guó)外來(lái)的客戶談合作。行政人員要怎么做呢?做事情有條理的人會(huì)先確定下周三會(huì)議室是否是空的,如果是空的,就確定下來(lái),如果不是空的,就要去協(xié)調(diào),是讓A更改會(huì)議時(shí)間,還是讓原本要用會(huì)議室的C更改下時(shí)間,雙方做出一個(gè)調(diào)整,然后還會(huì)準(zhǔn)備會(huì)議需要的一些電子設(shè)備,事先進(jìn)行測(cè)試,以及準(zhǔn)備水果飲料等。而做事缺乏條理的人,往往會(huì)犯馬上要開(kāi)會(huì)才知道會(huì)議室無(wú)法用的錯(cuò)誤,或者臨時(shí)發(fā)現(xiàn)會(huì)議室的投影儀不能用,然后手忙腳亂地采取補(bǔ)救措施,彌補(bǔ)自己因做事情缺乏條理而導(dǎo)致的一系列的潰敗,由此浪費(fèi)諸多的時(shí)間和精力。

  時(shí)間管理做得好的人,一定是做事情有條理的人。做事情容易成功的人,也一定是做事情有條理的人。他們會(huì)先把事情分出輕重緩急,先做重要和緊急的事情,再做不那么重要和緊急的事情,懂得按照事情的計(jì)劃和順序來(lái)做,懂得合并同類項(xiàng),懂得排列組合,懂得統(tǒng)籌管理,于是事情做得有條不紊,節(jié)約了時(shí)間,也提高了效率。而那些做事缺乏條理的人,往往不分事情大小,緊急程度,胡亂去干,也不懂得思考如何把事情安排地更合理一些,這樣的人看似一天到晚很忙,其實(shí)忙得沒(méi)有效率,忙不到點(diǎn)子上,結(jié)果什么事也沒(méi)干好。

  我是個(gè)自由撰稿人,在家工作,除了寫(xiě)作,還在做心理咨詢、寫(xiě)書(shū)評(píng)和廣告營(yíng)銷的事務(wù),因此事情很多很雜,而且需要自己給自己安排工作。我做事情的方式一般是這樣的:開(kāi)始一天的工作之前,我會(huì)簡(jiǎn)單地列一個(gè)list,今天自己要完成幾件事情,最重要的事情排前面,在旁邊打上一個(gè)五角星,另外一些事情不是今天非完成不可的就列在單子的底部,靈活處理。如果今天要打幾個(gè)電話,或者處理一些郵件,我會(huì)把要打的電話或者要處理的郵件集中在一個(gè)時(shí)段處理,不會(huì)文章寫(xiě)到一半,或者咨詢筆記記到一半,去處理下郵件,或者打個(gè)電話。

  一個(gè)人做事的節(jié)奏和連貫性是很重要的,很多人做事效率低,心浮氣躁,就是因?yàn)樗粩嗟乇淮驍_,在多個(gè)任務(wù)之間來(lái)回切換,每一次的切換都需要我們的大腦去花時(shí)間去重新適應(yīng),于是浪費(fèi)了很多時(shí)間。寫(xiě)代碼的程序員一定對(duì)此深有體會(huì),寫(xiě)了半個(gè)小時(shí)的程序,接到一個(gè)電話講20分鐘,然后再寫(xiě),又被打斷,那樣的工作效率是不會(huì)高的。

  1927年德國(guó)心理學(xué)家蔡戈尼克做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):她交給一些人22種不同的任務(wù),有一半任務(wù)要求他們堅(jiān)持完成,完成后才結(jié)束,另一半任務(wù)要求他們中途打斷,不要求完成。允許完成和不允許完成的任務(wù)的出現(xiàn)是隨機(jī)排列的。做完實(shí)驗(yàn)后,讓他們立即回憶剛才做了些什么任務(wù)。結(jié)果未完成的任務(wù)平均被回憶起68%,完成的任務(wù)平均被回憶起43%。這種對(duì)未完成任務(wù)的記憶比完成任務(wù)的記憶保持的更好的現(xiàn)象就稱作“蔡戈尼克效應(yīng)”。

  “蔡戈尼克效應(yīng)”在我們生活中有一個(gè)很典型的表現(xiàn),即服務(wù)員點(diǎn)菜上。如果我們的菜點(diǎn)完了,忘了上道菜,叫來(lái)服務(wù)員,ta往往不記得我們點(diǎn)過(guò)的菜。但如果我們的菜還沒(méi)點(diǎn)完,ta就記得具體點(diǎn)了什么菜。

  有的人做事情缺乏條理是一會(huì)做這個(gè),一會(huì)做那個(gè),做了很多事情,但是每件事情都以未完成的狀態(tài)存在,這樣其實(shí)是非常消耗一個(gè)人的心理能量和資源的。因?yàn)樗拇竽X中被很多未完成的事情占據(jù)著,而且混亂無(wú)序,他的內(nèi)心也跟著焦慮不安,從而導(dǎo)致效率低下。

  一次只做一件事情,一件事情做完了再做另一件事情,這是我們的大腦和心理最適應(yīng)的節(jié)奏。

  身邊一些朋友看到我有時(shí)一天做很多事情,卻不是很忙碌和勞累的樣子,正是因?yàn)槲易鍪虑橛袟l理,懂得合理安排,每次做一件事情,循序漸進(jìn),做到忙而不亂,忙而有序。

  做事情有條理的人其實(shí)是給自己培養(yǎng)出一種秩序感。大家都見(jiàn)過(guò)公路上很多汽車行駛的狀態(tài)吧。如果大家都遵守交通規(guī)則,交通就富有秩序感,秩序感會(huì)給駕駛員和乘客帶來(lái)安全感,然后道路交通就非常順暢安全,效率高。

  一個(gè)人做事情也是如此,做事有條理,就會(huì)有秩序,有秩序,就會(huì)有內(nèi)心的安全感和穩(wěn)定感,于是自然就能得到一個(gè)做事效率高,時(shí)間管理好的成功結(jié)果。


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