在進(jìn)入正式開(kāi)學(xué)之前新生都要進(jìn)行為期較長(zhǎng)的軍訓(xùn)，軍訓(xùn)是為了提高學(xué)生的政治思想，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。軍訓(xùn)一般以班級(jí)為單位，這樣可以營(yíng)造一個(gè)很好的團(tuán)隊(duì)氛圍，可以增進(jìn)同學(xué)之間的感情，對(duì)以后的學(xué)習(xí)生活有很大幫助。下面，就為大家推薦一些對(duì)軍訓(xùn)有幫助的攻略。

　　01軍訓(xùn)時(shí)由于陽(yáng)光的長(zhǎng)時(shí)間照射，會(huì)有大量汗水流出來(lái)，所以要隨身攜帶面巾紙進(jìn)行擦拭。對(duì)于怕曬的人群最好是涂抹適量的防曬霜，減少陽(yáng)光與皮膚的直接接觸，因?yàn)楹顾畷?huì)沖散防曬霜隨意要增加涂抹的頻率。

　　02有些學(xué)校會(huì)要求學(xué)生在軍訓(xùn)時(shí)穿鞋墊，一定要選擇質(zhì)感柔軟的鞋墊。軍訓(xùn)長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)對(duì)腳步造成不適感，軟的鞋墊可以減緩疼痛。如果有野營(yíng)拉練的項(xiàng)目推薦在鞋里墊上一層衛(wèi)生巾不要覺(jué)得害羞，它可以對(duì)腳部有一個(gè)很好的保護(hù)。

　　03夏天天氣炎熱，強(qiáng)烈推薦買(mǎi)一個(gè)小型的噴霧瓶里面裝上涼水。感到炎熱時(shí)對(duì)著臉部有一定距離噴幾下，水霧會(huì)帶來(lái)清涼，注意不要用手擦干讓其自然風(fēng)干，這樣可以讓涼爽感保持一段時(shí)間。

　　04反復(fù)清洗軍訓(xùn)時(shí)穿的衣物，經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練衣服上會(huì)留有大量的汗液。夏天氣味容易揮發(fā)會(huì)很難聞，同時(shí)還會(huì)加速細(xì)菌的滋生所以要注意清洗，勤換衣物可以使身體保持一個(gè)較為干燥的狀態(tài)。

　　05早餐一定要吃，軍訓(xùn)會(huì)耗費(fèi)大量體力，早上補(bǔ)充充足的能量才能有充沛的精力。注意盡量少吃粥和牛奶等液體食物，訓(xùn)練時(shí)有著嚴(yán)格的秩序不能夠隨便上廁所，所以要避免水分的排出。

　　06對(duì)于喜歡化妝的女生來(lái)說(shuō)軍訓(xùn)是一件困難的事，為了防曬要涂許多防曬霜，這樣就抹不了其他的化妝品了。這時(shí)候要盡量克制住自己，軍訓(xùn)場(chǎng)不是走秀的地方，你最好只抹一點(diǎn)散粉，抹得太多汗水會(huì)破壞妝容。

　　07午餐是尤為重要的一餐，它是銜接上下午訓(xùn)練的節(jié)點(diǎn)。午餐一定要吃但是要控制好量，如果吃得太多會(huì)不好消化，身體會(huì)產(chǎn)生疲倦感行動(dòng)不便，會(huì)對(duì)下午的訓(xùn)練造成困擾，如果實(shí)在覺(jué)得餓可以帶上幾塊巧克力補(bǔ)充能量。

　　08對(duì)于戴眼鏡的學(xué)生，建議訓(xùn)練時(shí)最好不要佩戴，汗水會(huì)使眼鏡不斷脫落。眼鏡的邊框會(huì)使皮膚在軍訓(xùn)完后留下印記很不美觀。進(jìn)行跑步跳遠(yuǎn)等活動(dòng)時(shí)，眼鏡可能會(huì)掉落，訓(xùn)練就很會(huì)被打斷，在心理上也會(huì)帶來(lái)煩躁感。