自律是什么 自律的解釋
自律是什么 自律的解釋
自律指的是，在那一時(shí)刻，是你的想法決定你的行為而非你的感情。在對(duì)你的一生有很大影響的大事情面前，自律常常意味著犧牲樂趣和避免一時(shí)的沖動(dòng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的自律是什么?歡迎閱讀。
自律是什么?
是一種生活態(tài)度
因此，是自律驅(qū)使你做到：
即使在最初的熱情褪去后，仍然繼續(xù)完成一個(gè)想法或者項(xiàng)目，即使你非常想躺在沙發(fā)上看電視，也還是要去健身房健身。早起工作，面對(duì)誘惑時(shí)說“不”，只在每天的特定時(shí)候有限次的查看你的手機(jī)。
如果你正在與自律做著斗爭(zhēng)的話，那么立刻行動(dòng)，不要拖延。以我為例，我可是花了兩年的時(shí)間才讓自己早點(diǎn)起床的。下面是我所發(fā)現(xiàn)的自律的二個(gè)特性。
1、自知之明
自律意味著，你的行為取決于你能做出最好的決定這一信念，而非取決于你當(dāng)時(shí)的情感。因此，自律的第一個(gè)特性就是自知之明。你需要決定什么行為最好地反映了你的目標(biāo)和價(jià)值。這個(gè)過程需要自省和自我分析，而且如果你試著把它寫下來那就最有效了。自律是什么?是一種生活態(tài)度
2、清醒的認(rèn)識(shí)
自律依賴于對(duì)你正在做的和還沒有做的事情的清醒的認(rèn)識(shí)。想想看吧。如果你都不知道你的行為是不自律的，你如何能夠讓自己自律呢?
當(dāng)你開始自律的時(shí)候，你可能會(huì)捕捉到你自己的一些不自律的行為，比如不時(shí)玩手機(jī)、不想去健身房、吃一些零食或者經(jīng)常查看你的微信聊天。自律是什么?是一種生活態(tài)度
自律很花時(shí)間，關(guān)鍵是你要意識(shí)到你的不自律的行為。隨著時(shí)間的推移，這種意識(shí)會(huì)變得越來越簡(jiǎn)單，并使你在做不自律的事情之前就意識(shí)到，而不是要等到已經(jīng)開始做的時(shí)候。這可以給你提供機(jī)會(huì)來做出對(duì)你的目標(biāo)和價(jià)值來講最好的決定。
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