高考考前30天還是能提高成績的，那么高考前一個(gè)月要如何復(fù)習(xí)最有效呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于高考前一個(gè)月的復(fù)習(xí)方法，希望對大家有所幫助。

　　高考前一個(gè)月復(fù)習(xí)建議

　　1.保持良好的身體狀態(tài)，保持清醒的頭腦。

　　許多學(xué)生已經(jīng)到身心疲憊這個(gè)程度，甚至有的希望，高考越早考越好，那樣能更好的解脫，其實(shí)這樣想法是不對的，絕對不能一味的重復(fù)“堅(jiān)持就是勝利”，高考不是跑步，也不是體力活，是腦力活，你身心疲憊，沒有必要再從形式上堅(jiān)持，那樣更沒有效果。因此建議不管出于什么層次的學(xué)生，這幾天應(yīng)該好好休息一下，抽一天時(shí)間放下考試的包袱，出去走走。抽一天時(shí)間休息不會耽誤你的復(fù)習(xí)，因?yàn)槟阋呀?jīng)向著效率去進(jìn)發(fā)了，打算告別時(shí)間戰(zhàn)、疲勞戰(zhàn)。

　　2.以主干知識為主線，總結(jié)相關(guān)的題型，并對相關(guān)的題型做系統(tǒng)的訓(xùn)練，構(gòu)建解題思路。

　　例如說，數(shù)學(xué)學(xué)科，函數(shù)與導(dǎo)數(shù)絕對高考命題的重點(diǎn)，屬于主干知識，在考試中占有大量的分值，那么我們的目的就是在很短的時(shí)間內(nèi)，把相關(guān)的分?jǐn)?shù)全部拿下，你就勝利了。你不要去盲目的做題，應(yīng)該從你曾經(jīng)做過的題目中，總結(jié)一下，這塊知識點(diǎn)，具體考查了哪些相關(guān)的知識，涉及了多少題型?

　　3.精做多思。

　　死記硬背一定不能幫助學(xué)生在高考的路上走得更遠(yuǎn)，因?yàn)楦呖伎疾閷W(xué)生理解、分析、運(yùn)用能力，而不是考查你的記憶能力。做過的題目，不是要求你把它背出來，而是通過這一套題，掌握時(shí)間分配、了解知識點(diǎn)的展現(xiàn)形式，思路的構(gòu)建、得分點(diǎn)的把握，等等，因此說，現(xiàn)在學(xué)生盲目的做題，文科學(xué)生死記硬背，肯定不能在成績上給你帶來特別大的改變。

　　4.心態(tài)上作出調(diào)整。

　　最后在考場上，有時(shí)候拼的就是心態(tài)，很多學(xué)生水平差不多，關(guān)于心態(tài)調(diào)整方面的內(nèi)容，給大家編一個(gè)口訣：

　　高原現(xiàn)象不要急

　　心理疲勞要休息

　　害怕考試真不必

　　高效備考心如一

　　高考前一月的復(fù)習(xí)安排

　　一、學(xué)習(xí)時(shí)間安排：

　　1.5月15日—20日以前，仍可延續(xù)以前的學(xué)習(xí)方法。

　　過度學(xué)習(xí)，就是充分利用能夠?qū)W習(xí)的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，如晚上可以學(xué)到12點(diǎn)，甚至更晚或早上可適當(dāng)早起加強(qiáng)學(xué)習(xí)，但以保證第二天上課不太疲勞為前提，中午時(shí)間(住校生)視自己的具體情況可以學(xué)習(xí)或休息。

　　這樣做有兩個(gè)好處，

　　① 學(xué)習(xí)時(shí)間適當(dāng)加長，掌握更多知識。

　?、?主要是增強(qiáng)自信心，避免擔(dān)憂失敗心理。由于自己努力學(xué)了，自己沒有比一般同學(xué)負(fù)出的少，別人能做到的自己也能做到，增強(qiáng)了自信心。

　　舉例：我自己上高中時(shí)，班內(nèi)同學(xué)有的早上3、4點(diǎn)就起來學(xué)習(xí)的，而我自己則正常休息，早上6：30起床。有些同學(xué)晚上加班，我還正常休息，這樣過了一段時(shí)間，我心理發(fā)毛了，擔(dān)心別人都在加班加點(diǎn)，而自己卻按部就班，這樣能否考上大學(xué)。于是我也早起晚睡，用于學(xué)習(xí)，但我總是睦睡，看上幾眼，就扶在桌子上睡一會兒，學(xué)一會睡一會，現(xiàn)在想起來，其實(shí)沒學(xué)多少知識，但作用卻是很大的，這樣做給了我以勇氣，給了我自信。我也加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)，問心無愧，你能考上，我也能考上。但加班加點(diǎn)，千萬要記?。阂缘诙焐险n不影響精力為前提，若影響上課效率，寧愿不加班加點(diǎn)。

　　2.5月中旬到6月初進(jìn)入調(diào)整階段。

　　主要工作：①、復(fù)習(xí)以前的錯(cuò)題本;

　?、?、游覽以前考過的摸擬卷，真正進(jìn)行查漏補(bǔ)缺工作，不要再過多地做練習(xí)了(不是不做)，可能有的老師發(fā)的題很多，你可以選擇性地去做，不要都去做。我在去年教高三時(shí)，給學(xué)生發(fā)練習(xí)是有計(jì)劃的，不是有什么、發(fā)什么、做什么，到現(xiàn)在我還有一本練習(xí)都沒給去年高三學(xué)生發(fā)，但學(xué)生考試成績很好。

　?、?、考前頭幾天不要太放松，特別是高考前幾天，更要合理安排復(fù)習(xí)計(jì)劃，不要用這幾天再學(xué)習(xí)新知識，期望打準(zhǔn)高考題。而主要精力是有計(jì)劃的游覽記憶重點(diǎn)知識。

　　二、順利度過考前的“高原反應(yīng)”

　　同學(xué)們在此階段若出現(xiàn)了“答題高原期”(即答題時(shí)思路不清，精力總是不集中，煩燥苦悶。)，說明已以努力學(xué)習(xí)了。要盡快度過這一時(shí)期，不要悲觀，怨天由人，這是多數(shù)學(xué)生必然出現(xiàn)的情況，此階段最好在4月底以前度過，最遲到5月中旬。

　　方法：①做練習(xí)時(shí)降低難度。因?yàn)榭记暗哪M題目往往梯度安排不合理，不完全符合高考試卷要求(特別是做選擇題時(shí)，老是自己感覺答的挺好，等發(fā)下試卷錯(cuò)誤很多。主要原因是試題梯度安排不合理。)

　?、谙到y(tǒng)地做一下前兩年高考題，你必然會發(fā)現(xiàn)你原來學(xué)得還不錯(cuò)，高考很有希望，增強(qiáng)自信心，借此東風(fēng)順利地度過“答題高原期”

　　三、調(diào)整心態(tài)迎高考

　　若同學(xué)們在此階段還有什么心理疑惑或不踏實(shí)的地方，那就請你放下沉重的心理包袱，輕裝上陣，此階段不去關(guān)心上什么大學(xué)，考上與否，而應(yīng)一顆紅心兩種準(zhǔn)備，常這樣想，考上固然好，考不上，也不要灰心，可以來年再考或去做適合自己的工作，不一定非上大學(xué)才是你的人生奮斗目標(biāo)。只有這樣你才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績。

　　臨考階段，最為重要的是建立自信心，即不管別人怎么評價(jià)自己，要自己相信自己(有自信心，不一定能夠成功，沒有自信心，一定不能夠成功)。經(jīng)過平時(shí)的努力和充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備是能夠達(dá)到自己的目標(biāo)的，即使不能完全達(dá)到，只要盡力而為，也就沒有什么遺憾的了。

　　在高考前，若考生的情緒過于低落，精神萎靡不振，則可能導(dǎo)致高考失敗。導(dǎo)致情緒渙散的原因很多，如缺乏考試動機(jī)或動機(jī)水平不高，心境不佳，生理低潮或疾病等。要使自己緊張起來，進(jìn)入興奮臨考狀態(tài)的一個(gè)有效方法是：制定細(xì)致的時(shí)間表，每周、每天的任務(wù)都合理安排。若自己嚴(yán)格按時(shí)間表學(xué)習(xí)，數(shù)天后，渙散情緒便會消失，或到有學(xué)習(xí)氣氛的地方學(xué)習(xí)也可增強(qiáng)學(xué)習(xí)緊迫感，看到別人都發(fā)憤苦讀，你也會身不由己地融進(jìn)這種氣氛中，以緩解自己考前的過度緊張情緒。

　　最后忠告學(xué)生考前要從以下兩個(gè)方面做好準(zhǔn)備工作：

　?、倥R考試的前一天，用一張紙或硬卡片列出考場需要帶的東西，每次去考點(diǎn)前都要按所列進(jìn)行檢查。如有可能要在考前先去一下考點(diǎn)，找一下考場，熟悉一下環(huán)境。

　?、诳荚嚹翘?，要穿著舒適，不要使服裝的色彩和樣式特殊，以免引起考生及監(jiān)考老師的過多注意，以免答題分心。

　　四、考試策略

　　①認(rèn)真閱讀考試說明和注意事項(xiàng)。以免弄錯(cuò)某一項(xiàng)內(nèi)容丟分，考后令人遺憾。

　?、诖痤}時(shí)先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打。做題時(shí)最好一次成功，不要期望全部做完后，再認(rèn)真檢查(往往時(shí)間不夠)，就是有檢查時(shí)間，也不要盲目改正答案，因?yàn)樽鲱}時(shí)第一印象成功率較高。

　?、壑灰坏箍鄯郑瑖L試回答所有問題。

　　④檢查技巧，主要檢查有沒有漏做的考題。涂卡有無對錯(cuò)題號的。

　　高考最好的復(fù)習(xí)方法

　　(一)第一輪復(fù)習(xí)

　　第一輪復(fù)習(xí)要全面閱讀教材，查漏補(bǔ)缺，徹底掃除知識結(jié)構(gòu)中理解上的障礙。在這一基礎(chǔ)之上，對各科知識進(jìn)行梳理和歸納，使知識系統(tǒng)化。同時(shí)配以單元訓(xùn)練，提升應(yīng)用能力。

　　這一輪復(fù)習(xí)的目標(biāo)是查出所有理解上的障礙，為全面而準(zhǔn)確地記憶打下可靠的基礎(chǔ)。不論平時(shí)多么熟悉課本，都不能省略全面閱讀教材這一環(huán)節(jié)，因?yàn)椋孩僖郧暗闹R往往是零碎的不成系統(tǒng)的，全盤的通讀有助于整體掌握知識。②全盤的通讀可以找出一些以前被忽視的環(huán)節(jié)或死角。③懂得的東西未必理解得深刻，帶著疑問去通讀，有助于深刻領(lǐng)會課本內(nèi)容。

　　一般而言，考生的復(fù)習(xí)障礙主要有：概念不清、公式不會運(yùn)用、計(jì)算不準(zhǔn)、原理模糊等等。這些都是理解的障礙，同時(shí)也是記憶的障礙?？荚嚂r(shí)，往往使儲存在大腦中的知識難以提取出來。通過全盤的通讀，才能對信息進(jìn)行記憶編碼，分類梳理出知識點(diǎn)，才能明白各學(xué)科的內(nèi)在聯(lián)系，形成系統(tǒng)知識網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。復(fù)習(xí)完一個(gè)章節(jié)，就在不看課本只看筆記的情況下，把課本中的知識點(diǎn)一一地過一遍。遇到記不起來的地方或理解得不是很透徹的地方，再翻開課本看看，這樣就會加深印象和鞏固記憶。

　　(二)第二輪復(fù)習(xí)

　　第二輪復(fù)習(xí)要明確重點(diǎn)、難點(diǎn)。對每一個(gè)知識結(jié)構(gòu)及其知識點(diǎn)中的重點(diǎn)，深刻理解，突破難點(diǎn)，把握知識結(jié)構(gòu)內(nèi)部之間的聯(lián)系。同時(shí)進(jìn)行解題訓(xùn)練，提升實(shí)戰(zhàn)能力。這一輪復(fù)習(xí)的目標(biāo)是徹底掌握基本知識，使各個(gè)知識點(diǎn)整體化、有序化、自控化、實(shí)用化，便于指導(dǎo)技能操作，進(jìn)行思維訓(xùn)練。經(jīng)過解題復(fù)習(xí)，使記憶率達(dá)到95%以上。

　　什么是重點(diǎn)?重點(diǎn)是指使用次數(shù)頻繁、應(yīng)用價(jià)值高、又屬于基礎(chǔ)知識的那部分內(nèi)容，它們往往是在考試中每考必現(xiàn)的那部分，是大綱中要求熟練掌握的那部分，也是知識網(wǎng)絡(luò)橫向與縱向的“交叉點(diǎn)”。

　　什么是難點(diǎn)?難點(diǎn)一個(gè)是知識自身的，是一般性的、大家共有的;另一個(gè)是相對于考生個(gè)人的，是個(gè)體性的、因人而異的。一般性的難點(diǎn)往往是指概念比較抽象，易與其他概念相混，運(yùn)用時(shí)易發(fā)生錯(cuò)誤，能力的要求比較高、比較綜合的知識。個(gè)體性的難點(diǎn)是由個(gè)體思維方法的差異、理解能力的不同以及個(gè)體知識中的缺陷與漏洞決定的，這些難點(diǎn)老師一般不會仔細(xì)講，但它們又往往是考生在復(fù)習(xí)過程中的攔路虎，給考生造成很大障礙，成為考生自卑的原因。因此，每個(gè)考生一定要把自己學(xué)習(xí)上的難點(diǎn)找出來，予以特別重視。

　　另外，本階段考生還應(yīng)注意提高自己的解題能力。解題時(shí)，先從顯在知識點(diǎn)切入，挖掘出隱含知識點(diǎn)，構(gòu)成已知條件，并由此為“向?qū)?rdquo;從大腦中搜索出未知條件知識點(diǎn)，從而得出正確答案。

　　(三)第三輪復(fù)習(xí)

　　第三輪主要是進(jìn)行檢驗(yàn)復(fù)習(xí)?？忌?ldquo;嘗試回憶記憶法”把前兩輪復(fù)習(xí)過的內(nèi)容想出來，強(qiáng)化記憶?；貞浺坏┻M(jìn)行不下去，立即看書或筆記，接續(xù)回憶線索。在回憶的基礎(chǔ)上，自選一到兩套模擬試題，嚴(yán)格按考場要求進(jìn)行自考，鞏固記憶效果，及時(shí)進(jìn)入考試狀態(tài)。

　　第三輪復(fù)習(xí)從五月中到五月底，也就是平常所說的沖刺階段，這段時(shí)間的復(fù)習(xí)效果的好壞很大程度上決定著高考的成敗。因此，這輪復(fù)習(xí)是三輪復(fù)習(xí)法中最關(guān)鍵的一輪?？忌哪X子里不但有了所有課程的框架脈絡(luò)，而且對于高考試卷的結(jié)構(gòu)、題型也應(yīng)該有了較深層次的把握。在第三輪復(fù)習(xí)完成之后，可以說是“萬事俱備，就等高考”了。

　　三輪復(fù)習(xí)各有側(cè)重點(diǎn)，但并不意味著這三輪復(fù)習(xí)是互相獨(dú)立的，其實(shí)，在考生復(fù)習(xí)的過程中，鞏固基礎(chǔ)、難點(diǎn)重點(diǎn)突破和綜合應(yīng)用是相互滲透，相互摻雜的。每輪復(fù)習(xí)都要精選練習(xí)題，既注重夯實(shí)基礎(chǔ)又注重能力的培養(yǎng)。

　　學(xué)習(xí)啦網(wǎng)：高考加油！

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