學(xué)習(xí)啦：在高考沖刺階段，由于過度焦慮，一些心理素質(zhì)差的學(xué)生容易出現(xiàn)心理問題。以下是高考沖刺最后階段的常見心理問題，專家給出了答案，各位學(xué)生以及家長(zhǎng)一定要看哦!

　　本次內(nèi)容分享四部分內(nèi)容，幫家長(zhǎng)解決高考前的四個(gè)情境的問題：

　　第一，考前孩子為什么發(fā)揮不穩(wěn)定;第二，孩子對(duì)學(xué)習(xí)沒興趣;第三;孩子考砸之后家長(zhǎng)的應(yīng)對(duì)策略;第四，孩子在家哭鬧不想去上學(xué)怎么辦?

　　發(fā)揮不定

　　把握發(fā)揮不穩(wěn)定的因素

　　發(fā)揮不穩(wěn)定的同學(xué)都是有規(guī)律的。

　　比如說：你們家姑娘這么多年都沒有長(zhǎng)過青春痘，最近開始長(zhǎng)痘了，長(zhǎng)得滿臉是痘，你一定要和我聯(lián)系，這種肯定內(nèi)分泌有些失調(diào)。第二個(gè)，開始不穩(wěn)定的人在人格觀念、行為上有典型的特征的!這個(gè)方面回頭會(huì)和年級(jí)組長(zhǎng)聯(lián)系，會(huì)和同學(xué)做一些測(cè)驗(yàn)。通過測(cè)驗(yàn)看出哪些同學(xué)容易出現(xiàn)這方面的問題，然后再跟家長(zhǎng)聯(lián)系，我們一起商量著往前走。

　　從人格方面講，神經(jīng)質(zhì)人格的人是比較容易考試發(fā)生不穩(wěn)定的。

　　其次，有哪些觀念的人容易不穩(wěn)定呢?沒有專注考試本身、老擔(dān)心考砸了會(huì)怎樣的同學(xué)。

　　最后，考前三四天睡眠會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的變化，身體鬧肚子。我們說一模、二模不僅是填報(bào)志愿的模擬，也是考生考試心理的模擬。

　　這一塊兒，家長(zhǎng)一定要注意做一個(gè)比較好的訓(xùn)練!

　　比如考前，如果你家孩子如果有這些情緒的波動(dòng)或者出現(xiàn)一些哭泣或者發(fā)脾氣，你該怎么辦?有哪些關(guān)鍵的異常的行為比如說飲食異常、平時(shí)回來跟你都有說有笑，現(xiàn)在回來不說了、發(fā)脾氣、發(fā)呆……這些你都要引起重視。

　　另外一個(gè)容易考試發(fā)揮不穩(wěn)定的原因一定有一個(gè)比較焦慮的家長(zhǎng)或者比較刻板的家庭環(huán)境。

　　比如有些家庭是比較嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募彝?、?duì)小孩要求嚴(yán)格、父親嚴(yán)肅，這種家庭的孩子考試的時(shí)候就容易緊張。

　　我們講家庭的環(huán)境比較有彈性，這樣的家庭的孩子考試的時(shí)候比較從容。

　　我們之前有位孩子高一高二一直是年級(jí)前三，他們那個(gè)學(xué)校也是全市數(shù)一數(shù)二的學(xué)校，小孩非常優(yōu)秀。

　　特別奇怪，結(jié)果這孩子一進(jìn)高三之后第一次考試考70名，第二次考試考140名。所有的人都覺得太匪夷所思了，小孩倒是還好，他覺得可能是一直準(zhǔn)備著奧賽，沒有進(jìn)入高三的狀況有關(guān)。

　　我和他有一個(gè)多小時(shí)的談話，主要圍繞幾點(diǎn)。

　　第一，你這么多年的教育是成功地，不會(huì)因?yàn)槟骋淮慰荚嚫淖兡忝\(yùn)。第二，你的現(xiàn)在的狀態(tài)是一個(gè)偶然事件，他不會(huì)每次都發(fā)生，這一點(diǎn)非常重要，就是你一定要把它歸因?yàn)橐粋€(gè)偶然，而不是肯定發(fā)生。第三，像你這么多年培養(yǎng)的一個(gè)孩子，高考不論考的怎樣，只要你未來一直努力，未來一定成為有用的人。

　　這三點(diǎn)之后，我還和家長(zhǎng)有個(gè)對(duì)話，就是家長(zhǎng)一定要配合有個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，對(duì)孩子始終要保持有信心。

　　最近在我的回訪中，家長(zhǎng)告訴我，現(xiàn)在孩子的成績(jī)又回來了，又保持在年級(jí)前十名。小孩子又慢慢的自信了。

　　他們學(xué)校有一個(gè)文科年級(jí)第一的女生也是這樣波動(dòng)，我在和那個(gè)那個(gè)女生談的時(shí)候就說到，哪怕是你考的最差的名次，你都能進(jìn)哪個(gè)學(xué)校。

　　另外這個(gè)孩子的英語非常好，我就說你如果進(jìn)了北外，你未來也一定是一個(gè)非常有用的人才，而且我發(fā)現(xiàn)你的綜合素質(zhì)非常好……

　　總之就是要不斷地夸她，讓她回到那種自信的狀態(tài)。

　　我也和她媽媽說，平時(shí)在生活中不要老是教訓(xùn)她、跟她講道理，可以多多示弱，比如跟她說我這個(gè)不會(huì)，你教教媽媽類似的，培養(yǎng)她的自信，讓她覺得自己還不錯(cuò)。

　　現(xiàn)在她最近兩三次都是年紀(jì)第二名。

　　你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，心理狀態(tài)的調(diào)試在家長(zhǎng)的參與下是也是慢慢地改變的。

　　關(guān)于家長(zhǎng)要注重兩點(diǎn)：第一，家庭的氛圍要足夠的有彈性。第二，不要當(dāng)著孩子吵架。

　　尤其是因?yàn)楹⒆犹顖?bào)志愿的事。因?yàn)楹⒆訒?huì)迷茫，不知道該怎么辦。也要和爺爺奶奶外公外婆保持一致。

　　有次孩子好不容易穩(wěn)定下來，結(jié)果奶奶來說：“我的寶貝，你爸爸是北大，你叔叔是英國(guó)名校，你一定能考北大，奶奶相信你!”結(jié)果孩子的壓力又大了。

　　所以，與孩子相關(guān)的人都要保持一個(gè)同步。要放寬政策就一起放寬，不要前后矛盾。

　　沖刺階段

　　孩子對(duì)學(xué)習(xí)沒興趣

　　有些家長(zhǎng)跟我提到，為什么到了這個(gè)時(shí)候，都火燒眉毛，孩子還懶洋洋的，沒有學(xué)習(xí)興趣?

　　注意，這是一個(gè)偽命題。

　　什么叫偽命題?就是這么好的學(xué)校，這么多年的訓(xùn)練，孩子就不可能在考前對(duì)高考沒興趣學(xué)習(xí)。除非他遇到了困難，他情緒出現(xiàn)了問題。

　　比如說抑郁癥的人對(duì)什么都沒有興趣。還有就是他被成績(jī)弄得沒興趣。

　　如果從早學(xué)到晚他的成績(jī)能明明確確的漲了幾分，他會(huì)拼了命的去學(xué)。

　　他對(duì)這個(gè)意義、作用、結(jié)果分心啦!我們的要求就是不要想高考，就想今天，從早到晚你就拼盡全力。

　　我們最近的研究發(fā)現(xiàn)：你要想要孩子保持比較好的狀態(tài)，不是提升什么學(xué)習(xí)方法。這么好的學(xué)校，你就信任你的孩子和學(xué)校就行了。

　　你要抓住早上的兩個(gè)小時(shí)。我們的最近研究發(fā)現(xiàn)，小孩高考前狀態(tài)調(diào)整，家長(zhǎng)最佳的陪伴時(shí)間不是晚上的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)而是早上的喚醒程度。

　　你有沒有辦法能讓小孩早上嗨起來，快樂起來。如果你們家孩子早上起來困得不行，煩的不行，你一定要想辦法讓他快樂起來、嗨起來!

　　還有一點(diǎn)就是他早上起來對(duì)今天學(xué)習(xí)的預(yù)期，覺得今天會(huì)遇到哪些困難。

　　第三，就是你的狀態(tài)能不能飽滿，對(duì)高考這件事是不是充滿信心的?

　　我看過很多家長(zhǎng)，小孩告訴我，自從他上了高三媽媽就沒有笑過。所以說你如果沒有笑，在孩子白天去上學(xué)，你就應(yīng)該練習(xí)笑，練習(xí)充滿希望的面容是怎么樣。

　　要給你的孩子充滿信心。

　　之前有個(gè)家長(zhǎng)，孩子在輔導(dǎo)之后考了第二名，他笑得特別開心。我趕緊讓他停下來。

　　為什么呢?因?yàn)槲乙氖悄愕钠届o。你太開心和太不開心都不對(duì)。

　　簡(jiǎn)單的鼓勵(lì)是要有的，但點(diǎn)要找好，你要夸他努力，努力就有回報(bào)，不要夸成績(jī)。能掌控的就去夸，不能掌控的不要夸，哪怕成績(jī)好也不要夸，成績(jī)誰能打包票。你看我們做過第一名的小孩，他也有壓力，如何保持第一名。

　　但是努力是可以夸的。

　　考砸?guī)状?/h2>

　　家長(zhǎng)的應(yīng)對(duì)策略

　　孩子考砸?guī)状卧趺崔k?

　　如果你家孩子進(jìn)入高三之前一直是年級(jí)前十，進(jìn)入高三之后就沒考過年級(jí)前十，你可以和我們聯(lián)系，我們分析一下是怎么回事。

　　考砸?guī)状危憔鸵治鍪窃谑裁辞闆r下考砸的、第一次考砸之前發(fā)生了什么、第一次考砸之后你是怎么做的、小孩目前認(rèn)為自己還能幫考好、目前有沒有擔(dān)心會(huì)繼續(xù)考砸。

　　之前有個(gè)小孩告訴我，他現(xiàn)在這幾次是沒考好，因?yàn)椴贿m應(yīng)高三文綜一起考的試卷。

　　其實(shí)這種他告訴你原因的，還不是特別擔(dān)心。

　　如果小孩以偏概全、情緒消極、并且認(rèn)為自己不行，這種狀態(tài)要引起重視。

　　如果進(jìn)入高三之后沒有一次是不考砸的，那就是這個(gè)孩子就是這個(gè)水平，你得接受。

　　我見過有的家長(zhǎng)，他家孩子從來沒考過年級(jí)前200名，但是他始終認(rèn)為他家孩子考試都考砸了，他認(rèn)為他家孩子應(yīng)該考前十名。這個(gè)不是考砸了，這個(gè)你得接受他的正常水平。

　　那如果他只有一次考了年級(jí)前十，其余都在80名左右。就把那次考好的情況拿來，我們進(jìn)行分析。

　　把那一次的成功因子全部找出來，無限放大。于是，就變成了不要為失敗找原因，要為成功找方法。

　　而我們有些家長(zhǎng)恰恰相反，反復(fù)在挖他是怎么考砸的，而把考好的這次當(dāng)做一個(gè)偶然。

　　這樣小孩永遠(yuǎn)在負(fù)面的視角看這個(gè)問題。

　　還有一點(diǎn)，考砸不要緊，防止衍生的傷害。就是說考砸這件事對(duì)孩子的影響我希望就在考試本身，而不是過度的傷害到接下來的備考。

　　我們很多小孩的家長(zhǎng)不會(huì)溝通。孩子考砸了之后承載著考試的壓力及考試之后的人際關(guān)系的問題。

　　比如說：他的成績(jī)被同學(xué)知道了怎么辦、父母跟孩子因?yàn)槌煽?jī)的爭(zhēng)吵給了孩子二次傷害。

　　在家哭鬧

　　孩子不想去上學(xué)怎么辦

　　小孩在家里哭鬧怎么辦?

　　最初，你要判斷他的嚴(yán)重程度。

　　剛剛來的路上，有個(gè)媽媽打電話給我，說我覺得我家孩子最近特別焦慮，我聽他們說吃一個(gè)藥叫心得安，能夠緩解壓力，要不偷偷放一點(diǎn)給她吃?

　　注意千萬不要偷偷給他吃藥。

　　第二，不要信你們家鄰居的什么推薦。

　　曾經(jīng)就有一個(gè)小姑娘哭著跑過來跟我說，她媽媽偷偷在她的飲食里放了營(yíng)養(yǎng)液，導(dǎo)致她胖了6斤。

　　她說她現(xiàn)在不是不要考試，她是不想活了。

　　對(duì)于一個(gè)時(shí)尚的小姑娘，胖了6斤，對(duì)她來說，考上北大又有什么意義?因?yàn)樗至恕?/p>

　　她媽媽也很慌，她說不知道會(huì)出現(xiàn)這種情況。別人說吃這個(gè)會(huì)增長(zhǎng)智力，我才給她吃的。那人家孩子考了清華，說是吃這個(gè)有用，我才偷偷給她吃的，還挺貴的。

　　我還見過偷偷給孩子吃補(bǔ)藥，結(jié)果女孩子長(zhǎng)胡子。

　　你說這還怎么去考試，孩子殺了他的心都有。

　　所以說你要判斷他的嚴(yán)重程度。

　　如果說你覺得他最近實(shí)在是不太對(duì)勁，你得跟老師保持溝通，學(xué)校的心理老師的水平都非常高。我們這里也有綠色通道，我們和各個(gè)三甲醫(yī)院也都有合作。

　　如果說孩子的情緒真的糟糕到那種程度，需要吃一些情緒穩(wěn)定藥物，這個(gè)我們也是可以幫助到大家。千萬不要自己私自做主張，用一些民間配方之類的。

　　用一些食物、運(yùn)動(dòng)去補(bǔ)充都是可以的。還有：只陪伴不要教育。

　　從現(xiàn)在開始到高考之前，你要相信你的孩子，做到只陪伴不要教育。

　　在咱們這么好的學(xué)校上學(xué)的學(xué)生，他們都是很棒的。只要給他們多一點(diǎn)的支持、欣賞、關(guān)心就可以了。

　　如果小孩在家里哭鬧怎么辦?其實(shí)他在家里哭一下就哭一下唄!有的家長(zhǎng)跟我說我家小孩一邊哭一邊說我明天就不去學(xué)校了。

　　這時(shí)候你在問他的時(shí)候語調(diào)語氣要足夠的慢，足夠的溫柔的問：“怎么啦?來跟我講件怎么哭的這么傷心?”

　　而不是有的家長(zhǎng)很兇的問怎么啦或者看小孩子哭了可能就很緊張打電話給他爸爸，讓他趕緊回來，家長(zhǎng)這樣災(zāi)難化的處理會(huì)讓孩子覺得很緊張。

　　因?yàn)橐粋€(gè)人特別情緒崩潰的時(shí)候，他的智力會(huì)回到童年時(shí)代，你就不要和他講什么道理。

　　你問他怎么啦，他告訴你他的學(xué)習(xí)成績(jī)、老師怎么說他、媽媽怎么說他之類的。但很奇怪，小孩在媽媽面前說不去上學(xué)，但在我這里哭完以后，結(jié)果乖乖去吃飯，然后去學(xué)習(xí)去了。

　　然后我問他為什么著急去學(xué)習(xí)，他說等下還得去上自習(xí)呢!你看誰說他不是上學(xué)啦!

　　他跟你說不去上學(xué)其實(shí)是想告訴你，我在上學(xué)的時(shí)候遇到了困難，我很不開心，我不太能了解要怎么做。

　　其實(shí)你不用教育，你找要告訴他，你很心疼他，他很好，僅此之類的。他哭完就能繼續(xù)學(xué)習(xí)了。

　　而有些家長(zhǎng)不這樣做。他會(huì)教育孩子：“你知道還有多少天就考試了嗎?你考到這個(gè)學(xué)校有多不容易你知道嗎?你知道爸爸這一年過得什么日子嗎?”

　　其實(shí)你過得什么日子跟他有什么關(guān)系呢!他只是孩子!如果家長(zhǎng)有很大的壓力，我建議你去找一些朋友，跟家人溝通等等去釋放壓力，千萬不要把壓力發(fā)泄在孩子身上。

　　結(jié)束語：這是我今天結(jié)合之前關(guān)于青少年考試、與父母相處、孩子心理與行為問題的研究，給大家分享。

　　家長(zhǎng)的狀態(tài)真的非常影響孩子的考試。兩個(gè)同一水平的孩子，不同的家長(zhǎng)，考出來的成績(jī)真的是千差萬別，家長(zhǎng)一定要重視之前講的問題。

作者：肖晶博士

　　公眾號(hào)：佐心家長(zhǎng)

　　本文為原創(chuàng)文章，版權(quán)歸作者所有，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載!——學(xué)習(xí)啦