1.唅一小口水慢慢喝，讓喉嚨保持濕潤(rùn);

2.對(duì)著一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽可以緩解聲帶疲勞;

3.除了個(gè)別人體質(zhì)不太適應(yīng)，羅漢果、胖大海、陳皮等泡水喝能夠潤(rùn)肺利咽、生津化痰。

除了這些常規(guī)性的保護(hù)措施以外，正確的發(fā)聲也能有效保護(hù)聲帶。我國(guó)地大物博，各地有各地的方言，而各地方言的發(fā)聲方式完全不同。舉一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，成都話(huà)發(fā)聲大多使用口腔，連續(xù)說(shuō)話(huà)一段時(shí)間后，就會(huì)感覺(jué)很累，口干舌燥。而普通話(huà)的發(fā)聲科學(xué)，前鼻音后鼻音區(qū)分明確，充分使用了人體的發(fā)聲共鳴腔。相對(duì)方言來(lái)說(shuō)，正確的普通話(huà)發(fā)音不僅咬字清楚，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的講話(huà)也會(huì)輕松很多，提醒大家唱歌雖好，但要注意保護(hù)嗓子喲!