要了解聲帶。人類的聲帶又叫聲襞，是以甲狀軟骨前角后面與杓狀軟骨聲帶突之間的聲韌帶為基礎(chǔ)，加上聲帶肌和其表面的黏膜共同構(gòu)成的。兩側(cè)聲帶及杓狀軟骨底之間的裂隙稱為聲門裂，是喉腔最狹窄的部位。

聲門裂的前2/3位于兩側(cè)聲襞之間，稱為膜間部;而聲門裂的后1/3位于兩側(cè)杓狀軟骨的底和聲帶突之間，稱為軟骨間部。

將聲帶和聲門裂合稱為聲門。發(fā)聲時(shí)，兩側(cè)聲帶拉緊、聲門裂變窄、甚至幾乎關(guān)閉，從氣管和肺沖出的氣流不斷沖擊聲帶，引起振動(dòng)而發(fā)聲，在喉內(nèi)肌肉協(xié)調(diào)作用的支配下，使聲門裂受到有規(guī)律性的控制。故聲帶的長(zhǎng)短、松緊和聲門裂的大小，均能影響聲調(diào)高低。

成年男子聲帶長(zhǎng)而寬，女子聲帶短而狹，所以女子比男子聲調(diào)高。青少年14歲開始變音，一般要持續(xù)半年左右。聲帶需要我們平時(shí)多加保護(hù)。

為了保護(hù)好聲帶，建議注意以下幾點(diǎn)：

⑴ 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)上呼吸道感染的抵抗能力;

⑵ 少吃刺激性食物，避免用嗓過(guò)度，禁煙酒;

⑶ 加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，對(duì)生產(chǎn)過(guò)程中的有害氣體和粉塵需妥善處理;

⑷ 教師、文藝工作者需注意正確的發(fā)聲方法，感冒期間尤其要注意，且不可發(fā)聲過(guò)度;

⑸ 早期聲嘶患者，應(yīng)強(qiáng)調(diào)聲帶休息，同時(shí)進(jìn)行積極的治療。保護(hù)聲帶從正確發(fā)聲開始。