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鍛煉身體勵志故事

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  關(guān)于堅持運動的勵志語錄,關(guān)于健身運動的勵志視頻和經(jīng)典語錄,鼓勵大家堅持運動的一些經(jīng)典的話:要么健身,要么讀書,身體與靈魂,必須有一個在路上。下面是學習啦小編給大家整理的鍛煉身體勵志故事,供大家參閱!

  鍛煉身體勵志故事1:竺可楨堅持鍛煉身體的故事

  竺可楨堅持鍛煉身體的故事,這篇文章由成功勵志網(wǎng)收集整理,有時候一篇文章,一個故事就能讓人的一生改變,希望有關(guān)于竺可楨堅持鍛煉身體的故事的這篇文章能對您有所幫助!

  氣象學家竺可楨,十五歲那年從故鄉(xiāng)紹興小學畢業(yè),考進了上海澄衷學堂。

  在澄衷學堂,他的才學沒有哪個能比得上,可是他的個頭和體重,卻要比同齡人矮一截,輕十來斤。他的這副單薄瘦弱的身子骨,成了同學們譏諷和嘲笑的目標。一天,在教室的走廊上,迎面走來幾個同學。他們中,有的對著竺可楨擠眉弄眼,有的故意大聲挖苦:“好一個寒酸的小矮子,準活不過二十歲!”

  竺可楨十分氣惱,真想針鋒相對地回敬幾句,但他又一想,誰叫我的身子骨長得這么瘦小呢!再說,一個男子漢也犯不著為一兩句惡語,就跟人撕破臉皮爭吵起來。

  晚上,竺可楨輾轉(zhuǎn)反側(cè),心潮翻涌:我們祖國災(zāi)難深重,人民貧窮病弱,被外國人稱為“東亞病夫”?,F(xiàn)在自己也被人看不起,被罵作短命的人。既然立志要為拯救祖國出力,那就必須首先戰(zhàn)勝自己的病弱身體!

  想到這里,竺可楨霍地從床上爬起來,連夜制訂了一個鍛煉身體的計劃,還選了一條“言必行,行必果”的格言,抄貼在宿舍里,作為警鐘,隨時提醒自己。從那以后,竺可楨每天雞一啼就起床,到校園里跑步、舞劍、做操……有一天清晨,竺可楨剛一醒來,就聽到“轟隆隆”的雷聲,從窗戶往外一瞧,密密麻麻的雨點下得正緊。今天還要不要按時起床鍛煉呢?他剛猶豫了一下,馬上又堅定起來:不行,有一回間斷,就可能有第二回、第三回……于是,他迅速起床,冒雨跑完了規(guī)定的路程。

  這樣堅持了一個時期,竺可楨的體質(zhì)明顯增強了,再也沒請過一堂課的病假。這時候,全班同學,包括過去譏諷他的那些同學,都異口同聲稱贊他是“智體并重”的模范。

  鍛煉身體勵志故事2:來自唐山的“老明星”

  剛進南門甕城,便看到十多位老年人在城墻馬拉松的宣傳牌前留影,記者抽空和一位聊了起來,“我叫王玉民,今年63歲了,從唐山來,專門為了參加這次馬拉松賽,能跑步還能看看西安的古城墻,挺好的!”和王玉民一起從唐山來的有19人,都是唐山老年體協(xié)田徑隊的,他們在網(wǎng)上報名后一起乘火車于4日凌晨5點半抵達西安。王玉民老人曾經(jīng)到吉林參加過全國老年人運動會的萬米跑,前不久還參加了今年的北京馬拉松賽,用4小時30多分鐘跑完全程,當記者對他豎起大拇指時,王玉民搖搖頭說:“嗨!我這算啥呀,我們的大明星在這呢!”一邊說一邊將另一位老人推到記者面前。和王玉民一同從唐山來的董麗梅老人附和道,“就是呀,我們的劉寶來老先生你可得好好采訪采訪。”

  72歲的劉寶來看起來精神矍鑠,去年赴廈門、大連、北京、上海、張家口、東營、鄭州參加了7次馬拉松比賽,今年來西安參加城墻馬拉松之前,還分別赴鄭州、內(nèi)蒙古科爾沁和北京參加了全程馬拉松賽。參加馬拉松賽,劉寶來對成績看得很淡,北京馬拉松賽他用4小時55分鐘跑完,“這次來西安跑,打算用兩個半小時跑完,我不爭名次,只要感覺跑得舒服就行了!”令我震驚的是,早在1984年,劉寶來的胃就被切掉了四分之三。從1998年開始,劉寶來開始長跑,幾乎每天都要跑一萬米以上,參加馬拉松比賽之前的一個禮拜還要跑一次三萬米。因為精神可嘉,劉寶來被唐山老年體協(xié)田徑隊推舉為隊長。順利跑完城墻馬拉松后,劉寶來說:“1992年我到西安參觀過大雁塔、小雁塔和兵馬俑,這兩天我得抽空再去這些地方看看,快二十年了,變化應(yīng)該挺大的吧!”

  鍛煉身體勵志故事3:黃河廠的“大名人”

  冒雨跑完城墻馬拉松五公里比賽后,一位肩扛“西安黃河長跑隊”旗子的老人儼然是一位體育明星,被現(xiàn)場采訪的記者們包圍起來。其實,就在比賽開始之前,本報記者已經(jīng)和這位老人進行了交流。

  肩上扛著“西安黃河長跑隊”的旗子,手里還拿著許多小旗,這些旗子吸引了記者的注意。經(jīng)過攀談得知,拿著旗子的老人名叫周保年,77歲的他原來在陜西黃河集團工作。1960年,年紀輕輕的周保年被提干,這使得他工作更加拼命,“起早貪黑的,因為很少顧家,孩子幾乎都不認識我了。”高強度的工作使周保年的身體消耗很大,“36歲那年,我的肝、脾、胃都不行了,前后兩次住院差不多六個月時間,一次吃的藥差不多有一兩,我感覺自己都成‘化工庫’了。”后來,周保年在雜志上看到,長跑是很合適的健身運動,于是便深度開始跑步,“剛開始是數(shù)電線桿,從輕工市場跑到原來的搪瓷廠再返回,慢慢地越跑越長。”從上個世紀七十年代的西安市元旦越野賽開始,周保年還參加過陜西省職工越野賽、西安市工人運動會以及全部十七屆西安城墻國際馬拉松賽等,他曾獲得過陜西省職工越野賽的冠軍,城墻馬拉松賽曾獲得過第九名的好成績。

  如今周保年每天都要跑10多公里,即使連過年和雨雪天氣也不錯過,“從公園北路出發(fā),有時候跑到大雁塔,有時候跑到玉祥門,有時候跑到?jīng)汉哟髽颉?rdquo;在周保年的帶動下,和他一起跑步的人越來越多了,就連他經(jīng)常跑步的沿線環(huán)衛(wèi)工人都認識他。和周保年一起參加城墻馬拉松的張紅利說:“他可是我們那片的‘大名人’,只要說一個經(jīng)常跑步的人,附近的人都知道!”談到周保年對于跑步的熱愛時,他的孫女李真毅打開了話匣子,“來參加比賽前幾天,他就開始制作旗子,我們?nèi)胰艘矌椭黄鹱觥T跔敔數(shù)挠绊懴挛乙矏凵狭伺懿?,不過我可真沒有他厲害,經(jīng)常都是和他一起跑著去,然后我自己坐車回來。”李真毅補充說,“我的名字也是爺爺起的,希望我能像爺爺一樣,做一個真正有毅力的人。”李真毅介紹,周保年退休之前在工作中受過傷,至今鉆頭還留在脖子里,“爺爺真是太堅強了!”

  鍛煉身體勵志故事4:周爸爸的“勵志課”

  比賽進行中,雨越下越大,當許多參賽者已經(jīng)離去時,一位中年人和一位少年才慢慢跑至終點,他們換完被雨水和汗水浸透的衣服后,記者對他們進行了采訪。

  “這是我兒子,今年上初一,這次是我給他報的名。”周先生在高新區(qū)一家企業(yè)從事設(shè)計工作,平時自己很喜歡運動,“我一直認為體育不是簡單的鍛煉身體,也是一種非常好的教育方式,對磨煉意志、提高自信、改善性格等方面都有很大幫助。”正因為這樣的理念,周先生對孩子的體育運動非常重視,“在他上幼兒園時,我只要有空,便陪他運動,騎自行車、爬山、跑步,只要是戶外運動他都喜歡,孩子玩得也很高興。”令周先生遺憾的是上小學后,運動對孩子來說成了奢望,“孩子也喜歡運動,但根本沒有時間,別說每天一小時的運動時間,就連每周課程表上的兩次體育課也很有水分,不過就是讓孩子玩玩而已,根本算不上體育運動。”

  今年暑假,周先生帶著小學畢業(yè)的孩子開始跑步,“晚飯后,我?guī)е⒆釉诠珗@跑,一開始跑三四百米就喊累,為了讓他堅持下去,我可是‘威逼利誘’呀!”在一次去海邊旅游的“誘惑”下,周先生的兒子堅持跑了一個多月。“這次是我給他報的名,報了五千米,我對他的要求就是跑到終點,慢可以,但一定要堅持到底。我也報的是五千米,我隨著他的速度跑,剛開始一直要求他不要跑得太快,后面我不斷鼓勵他,總算是跑到終點了!在我看來,這就是最大的勝利,比賽前他自己都覺得沒信心跑完五千米。”和兒子手拉手沖過終點時,周先生另一只手沖兒子豎起大拇指。“我自己心底里把這次比賽當成一次‘勵志課’,就是希望磨煉孩子的意志!”

  鍛煉身體勵志故事5:不管災(zāi)難有多嚴重,都要記得我們還有微笑

  1995年5月27日,里夫在弗吉尼亞一個馬術(shù)比賽中發(fā)生了意外事故。他騎的那匹東方純種馬在第三次試圖跳過欄桿時,突然收住馬蹄,里夫防備不及,從馬背上向前飛了出去,不幸的是,摔出那一刻他的雙手纏在了韁繩上,以致頭部著地,第一及第二頸椎全部折斷。

  五天后,當里夫醒來時,他正躺在弗吉尼亞大學附屬醫(yī)院的病房里,醫(yī)生說里夫能活下來就算是萬幸了,他的顱骨和頸椎要動手術(shù)才能重新連接到一起,而醫(yī)生不能夠確保里夫能活著離開手術(shù)室。

  那段日子里夫萬念俱灰,許多次他甚至想輕生。他用眼睛告訴妻子丹娜:”不要救我,讓我走吧。”丹娜哭著對他說:”不管怎樣,我都會永遠和你在一起。”

  隨著手術(shù)日期的臨近,里夫變得越來越害怕。一次他3歲的兒子威爾地丹娜說:”媽媽,爸爸的膀子動不了呢。”"是的,”丹娜說,”爸爸的膀子動不了。”"爸爸的腿也不能動了呢。”威爾又說。”是的,是這樣的。”

  威爾停了停,有些沮喪,忽然他顯得很幸福的樣子,說:”但是爸爸還能笑呢。”"爸爸還能笑呢。”威爾的這一句話,讓里夫看到了生命的曙光,找回了生存的勇氣和希望。10天后的手術(shù)很成功。盡管里夫的腰部以下還是沒有知覺,但他畢竟克服了劇烈的疼痛而頑強地活了下來。他充滿自信,每天堅持鍛煉,以好身體和好心情迎接每一天。后來,他不僅親自導演了一部影片,還出資建立了里夫基金,為醫(yī)療保險事業(yè)做出了貢獻。里夫堅信他會在50歲之前重新站立起來,他要做一個真正的”超人”。

  在克里斯托弗・里夫的自傳里,他鄭重地記下了兒子的那句話:”但爸爸還能笑呢。”是的,不管災(zāi)難有多嚴重,都要記得,我們還有微笑。

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