古人有不少贊詠養(yǎng)生之道和益壽的佳對(duì)名聯(lián)，它不僅給予我們藝術(shù)享用和豐富的文化營(yíng)養(yǎng)，也是養(yǎng)生和益壽的良方。

　　清代著名畫(huà)家鄭板橋，享年72歲，這在古時(shí)候是長(zhǎng)壽者，他在江蘇興化老家的廚房自撰自書(shū)了一幅門聯(lián):

　　“青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。”

　　全聯(lián)高度概括了鄭板橋的日常生活，吃的是青菜蘿卜糙米飯，喝的是天然水浸泡的菊花茶，且用的是我國(guó)傳統(tǒng)的瓦壺，他知道常吃粗糧，常飲天然水，飲食清淡有益于健康。

　　“養(yǎng)生莫善寡欲，至樂(lè)無(wú)如讀書(shū)。”"

　　此聯(lián)是明朝鄭成功寫的自勉聯(lián)，上聯(lián)充分說(shuō)明了"寡欲養(yǎng)性"的健身之道;下聯(lián)告訴我們"讀書(shū)至樂(lè)"的養(yǎng)生之理。

　　“靜亦靜動(dòng)亦動(dòng)，五臟克消失欲火;榮也忍辱也忍，平生不履于危機(jī)。”

　　此聯(lián)為清名人翟公欒自題，聯(lián)中闡述了動(dòng)靜相宜，寵辱不驚的養(yǎng)生之道。

　　“無(wú)求便是安心法;不飽真為卻病方。”

　　“能忍耐終身受用;大學(xué)問(wèn)安心吃虧。”

　　這是清末兩江總督張之洞自撰的兩幅養(yǎng)生名聯(lián).前者與《尊生格言》中“節(jié)食以去病，寡欲以延年”的養(yǎng)生經(jīng)有異曲同工之妙。后者通俗易懂地說(shuō)明了能忍者康樂(lè)。

　　“貪嗔癡，即君子三戒;定戒慧，通圣五經(jīng)言。”

　　這是清代張仲甫的養(yǎng)生妙聯(lián)。妙在對(duì)聯(lián)把儒教的入世和佛經(jīng)的出世兼收并蓄地聯(lián)為一體，其意思是說(shuō)，佛教上講的是戒貪婪，戒嗔怒，戒愚癡和《論語(yǔ)》上講的“君子有三戒”是一樣的，只有務(wù)必戒除才能延年益壽.而佛家所講的禪定，守戒，得智和儒家經(jīng)典中講的定、靜、安、慮，得這五點(diǎn)也是相通的，只有堅(jiān)持恪守，才能健康長(zhǎng)壽。

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