快樂就像是和煦的陽光，照耀大地：就像是清香的美酒，醉人心弦：就像是溫柔的清風(fēng)，拂動(dòng)人心。 以下是小編整理的關(guān)于快樂能夠創(chuàng)造世界的日志，歡迎大家閱讀。

　　經(jīng)濟(jì)危機(jī)，失業(yè)率增長(zhǎng)，讓德國不少剛走進(jìn)大學(xué)校園的青年們對(duì)未來感到迷茫，自信心下降。為了改變這一情況，漢堡的一所大學(xué)決定在課堂上增設(shè)一門全新的課程———快樂課程，希望通過它來替學(xué)生減壓，幫他們培養(yǎng)起一個(gè)積極樂觀的心態(tài)。這家大學(xué)的具體做法是，學(xué)校每周安排上三節(jié)快樂課，授課老師包括一些等級(jí)很高的醫(yī)生、心理專家、行為學(xué)家、勵(lì)志導(dǎo)師以及健康營養(yǎng)師等等。課程的主要內(nèi)容也豐富多彩，首先，老師會(huì)教授學(xué)生平時(shí)如何放松，如何保持心態(tài)的平穩(wěn)與樂觀。他們希望學(xué)生盡量不要過多胡思亂想和憂慮，因?yàn)樵谒麄兛磥?，一個(gè)人如果多思則容易心身倦怠，多想則容易傷及到自身的脾胃，而不快樂，經(jīng)常生氣甚至發(fā)怒則后果會(huì)更嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致全身經(jīng)脈不定。如果身體上一旦出現(xiàn)了這些病理問題，抑郁、不快樂也就會(huì)接踵而至。

　　其次是，教授學(xué)生平時(shí)如何選擇一些快樂的飲食(包括零食)，在他們的眼中，不同的食物有著不同的“快樂指數(shù)”，比如香蕉能夠抵御抑郁，而多食橘子和葡萄則能趕走不良情緒，另外，如雞肉、全麥面包、蘇打餅干和巧克力都是很好的“快樂食品”和“休閑零食”，選擇它們能幫你提高身體的快樂指數(shù)。而諸如一些高脂肪、高膽固醇的食物則要少吃，它們會(huì)在潛移默化中使你變得不快樂。再次，學(xué)校還覺得致使學(xué)生不快樂的另一個(gè)重要因素是，人的盲目不自信，為此，授課老師還教授學(xué)生們?nèi)绾巫孕偶案酗L(fēng)度地進(jìn)行行走和言談，如何改善自身的肢體語言，以便贏得外界的贊譽(yù)。

　　學(xué)校還特別提倡學(xué)生平時(shí)盡量遠(yuǎn)離電視和電腦游戲，多參加一些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，他們認(rèn)為，過多地沉迷在電視和游戲中，容易讓人在思想上變得無主見，對(duì)快樂感覺麻木，體質(zhì)下降;而經(jīng)常鍛煉的人，心情的快樂指數(shù)要遠(yuǎn)高于那些很少鍛煉的人，其強(qiáng)健的身體也有助于自身變得快樂。比如，鍛煉胸大肌和其他部位的肌肉，能夠有效地保持人體的性別荷爾蒙，使得身體處于最佳狀態(tài)，從而讓人倍感自信和驕傲。

　　但是，如果你認(rèn)為他們的這些課程只是選修課，那么你就錯(cuò)了，所有的這些快樂課程都是正規(guī)的必修課，每學(xué)期都要考核，并計(jì)入學(xué)分?？荚嚾绻患案瘢瑒t需要重修。校方的負(fù)責(zé)人告訴我們，在他們看來，一個(gè)不知道怎么快樂起來的人，算不得是一個(gè)真正出色的人才，將來也無法承擔(dān)起更大的責(zé)任，尤其是危機(jī)到來之時(shí)。因?yàn)樵谕葪l件下，快樂的人無論在生活上，還是在工作中都能比不快樂的人活得更好，做得更出色，而且會(huì)顯得更年輕，更富有朝氣，當(dāng)然，也會(huì)更長(zhǎng)壽。用一句話概括就是，悲傷創(chuàng)造不了世界，而快樂能。