導(dǎo)讀：

白巖松是有名的央視主持人，他在節(jié)目中展現(xiàn)出一種睿智、沉穩(wěn)、真誠(chéng)的形象。在他所主持的節(jié)目里，有著他獨(dú)特的主持風(fēng)格，語(yǔ)言時(shí)而充滿智慧，時(shí)而充滿幽默，更多的時(shí)候是充滿了很強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感。他敢于質(zhì)問(wèn)，敢于表達(dá)，善于觀察，是一位出色的主持人。

1.生活中只有5%的比較精彩，也只有5%的比較痛苦，另外的90%都是在平淡中度過(guò)。而人都是被這5%的精彩勾引著，忍受著5%的痛苦，生活在這90%的平淡之中。

2.我曾經(jīng)跟朋友開玩笑說(shuō)，把一條狗牽進(jìn)中央電視臺(tái)，每天讓它在一套節(jié)目黃金時(shí)段中露幾分鐘臉，不出一個(gè)月，它就成了一條名狗。我在《東方時(shí)空》已經(jīng)呆了七年，如此而已。

3.沒(méi)有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命、委屈、掙扎、奮斗，沒(méi)什么可抱怨的。

4.天天約會(huì)，天天送花的人，我見(jiàn)得多了，但最后都離婚了。就像放禮花，偶爾節(jié)假日放放，會(huì)顯示出它的奪目、璀璨，但天天放，總有一天會(huì)把炸藥包引炸。

5.沒(méi)有辦法，缺乏信仰的人，在一個(gè)缺乏信仰的社會(huì)里，便無(wú)所畏懼，便不會(huì)約束自己，就會(huì)忘記千百年來(lái)先人的古訓(xùn)，就會(huì)為了利益，讓自己成為他人的地獄。

6.有時(shí)候，我們活得很累，并非生活過(guò)于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。其實(shí)你是活給自己看的，沒(méi)有多少人能夠把你留在心上。

7.人生的終點(diǎn)都一樣，誰(shuí)都躲不開，慢，都覺(jué)得快，可中國(guó)人怎么顯得那么著急的往終點(diǎn)跑?

8.事業(yè)跟百米賽有相似的地方，我跑的時(shí)候，眼睛只相著前面那條線，而絕不會(huì)去考慮對(duì)手。但人生跟百米還不太一樣，百米就一條線，人生是你撞了一條線后還有另一條線，你得不斷去撞，直至死亡。

9.我們可以缺錢，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盜名;可以低落，但不能墮落;可以放松，但不能放縱;可以虛榮，但不能虛偽;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪蕩。

10.每個(gè)靈魂深處都有顆種子，庸人儒者選擇棄置，智人勇者會(huì)選擇給它創(chuàng)造成長(zhǎng)的土壤。

11.拿在您手中的這本書，名字中，已沒(méi)有痛或快樂(lè)，而是“幸福”這個(gè)字眼。提出它，是個(gè)進(jìn)步;但實(shí)現(xiàn)它，太難。不像快樂(lè)或痛苦，都那么直接。痛苦與快樂(lè)都還沒(méi)有過(guò)去，而幸福，卻還真的很遠(yuǎn)。更何況，在寫出來(lái)的“幸福”二字背后，還有沒(méi)有寫出的另外兩個(gè)字“信仰”，不是不能寫，而是同樣很遠(yuǎn)。

12.沒(méi)有一代人的青春是容易的，青春固然好，因?yàn)樵诨貞浿?。青春好在于可以嘗試可以花大把時(shí)間改正錯(cuò)誤，人生中無(wú)數(shù)次第一次在考驗(yàn)我們。大家還都在沼澤地里，所以希望大家放大青春的最美好的日子，把平淡的日子過(guò)好。

13.幸福是什么?答：幸福有三個(gè)要素——物質(zhì)、情感和精神，物質(zhì)是基礎(chǔ)，在物質(zhì)的基礎(chǔ)上有情感作依靠，精神作支柱，才能擁有真正的幸福。

14.我們改變不了世界，必須在世界改變我們的過(guò)程中快樂(lè)起來(lái)，沒(méi)人能永遠(yuǎn)停留在回憶之中，現(xiàn)實(shí)是你必須接受的東西，就像你必須接受鏡中自己熔巖的衰老。

15.人的一生中，總要做些傻事，瘋狂的事，犧牲了自己兩天，換回一些含笑的回憶，值了。

16.快樂(lè)對(duì)于猛跑的人和慢跑的人都一樣，畢竟都要到達(dá)終點(diǎn)，慢跑的會(huì)說(shuō)你跑那么快干嘛，所以生命就是如此。如果希望是100分，并且可以1年實(shí)現(xiàn)，我希望是30年實(shí)現(xiàn)。

17.什么是優(yōu)秀主持人?優(yōu)，觀眾優(yōu)先;秀，語(yǔ)言秀美可聽;主，有主見(jiàn);持，為人持重;人，讓自己做大寫的人。

18.這些物化的目標(biāo)陸續(xù)實(shí)現(xiàn)，但中國(guó)人也逐漸發(fā)現(xiàn)，幸福并沒(méi)有伴隨著物質(zhì)如約而來(lái)，整個(gè)人群中，充滿著抱怨之聲，官高的抱怨，位卑的抱怨，窮的抱怨，富的也抱怨。

19.機(jī)會(huì)不是一種脫離于人獨(dú)立存在的經(jīng)濟(jì)要素，恰恰相反，機(jī)會(huì)是通過(guò)人的創(chuàng)造，人的互動(dòng)而形成的一種新的經(jīng)濟(jì)要素。所以，善于把握身邊有才華，有遠(yuǎn)見(jiàn)的朋友，就等于把握了未來(lái)的機(jī)會(huì)。

20.但是隨著人生腳步的前行，走著走著，便依稀看見(jiàn)生命終點(diǎn)的那一條線，什么都可以改變，生命是條單行道的局面無(wú)法改變。