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微信圖文勵志文章：積極看待人生，化消極為積極心態(tài)
消極的心態(tài)常常妨礙人們形成進取之心，而一個人是否有進取之心決定了他確定和選擇什么樣的目標，否則就會成為平庸之徒。
●生活中，失敗平庸者多，主要是心態(tài)觀念有問題。遇到困難，他們只是挑選容易的倒退之路。
●要改變失敗的命運，就要改變消極錯誤的心態(tài)。
●成功最大的敵人就是我們自己的消極心態(tài)。這種心態(tài)常常把我們嚇倒。
●恐懼衍生于無知。
積極主動與消極被動有天壤之別，如果你想成功就該化消極為積極變被動為主動。
想要生命的產(chǎn)能與產(chǎn)出平衡，進而追求圓滿人生，主動精神實在不可缺少。其實，一個人的一生，都是以積極主動的精神為后盾。你所做的一切都仰賴你積極主動，如果你消極等待，你就會受制于人，一旦受制于人，發(fā)展與機會便不會降臨。
消極的心態(tài)常常妨礙人們形成進取之心，而一個人是否有進取之心決定了他確定和選擇什么樣的目標，否則就會成為平庸之徒。因此，應(yīng)該學(xué)會走出消極的心態(tài)!成功人士就更應(yīng)該克服消極心態(tài)的束縛。
我們必須面對這樣一個奇怪的事實：在這個世界上，成功卓越者少，失敗平庸者多。成功卓越者活得充實、自在、瀟灑，失敗平庸者過得空虛、艱難、猥瑣。
生活中，失敗平庸者多，主要是心態(tài)觀念有問題。遇到困難，他們只是挑選容易的倒退之路。“我不干了，我還是退縮吧。”結(jié)果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，懷著挑戰(zhàn)的意識，用“我要!我能!”“一定有辦法”等積極的意念鼓勵自己，便能想盡辦法，不斷前進，直至成功。愛迪生試驗失敗幾千次，從不退縮，最終成功地創(chuàng)造了照亮世界的電燈。
成功人士從成功中獲得更多的信心，失敗者從失敗中得到更多的害怕和借口，積極行動的積累，可以造就偉大的成功;消極言行的累積，足以讓人萬劫不復(fù)。
如果你想成就一番事業(yè)，必須明白以下問題：
(1)成功只在一念之間仔細觀察比較一下成功者與失敗者的心態(tài)尤其是關(guān)鍵時候的心態(tài)，我們就會發(fā)現(xiàn)“一念之差”導(dǎo)致驚人的不同。
在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋。由于炎熱，非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來。“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢?”于是放棄努力，失敗沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”于是想方設(shè)法，引導(dǎo)非洲人購買皮鞋，結(jié)果發(fā)大財而回。
這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個人灰心失望，不戰(zhàn)而敗;而另一個人信心滿懷，大獲全勝。
要改變失敗的命運，就要改變消極錯誤的心態(tài)。永遠記住一念之差決定成敗。
卡耐基曾講過一個故事，對我們每個人都有啟發(fā)：塞爾瑪陪伴丈夫駐扎在一個沙漠的陸軍基地里，她丈夫奉命到沙漠里去演習(xí)，她一人留在陸軍的小鐵皮房子里，天氣熱得受不了——在仙人掌的陰影下也是華氏一百二十五度。她沒有人可談天，只有墨西哥人和印第安人，而他們不會說英語。她太難過了，就寫信給父母，說要丟開一切回家去。她父親的回信只有兩行，這兩行信卻永遠留在她心中，完全改變了她的生活：
兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個看到泥土，一個卻看到星星。
塞爾瑪一再讀這封信，覺得非常慚愧。她決定要在沙漠中找到星星。
塞爾瑪開始和當?shù)厝私慌笥?，他們的反?yīng)使她非常驚奇，她對他們的紡織、陶器表示興趣，他們就把最喜歡舍不得賣給觀光客人的紡織品和陶器送給了她。塞爾瑪研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的常識。她觀看沙漠日落，還尋找海螺殼，這些海螺殼是幾萬年前、這沙漠還是海洋時留下來的……原來難以忍受的環(huán)境變成了令她興奮、流連忘返的奇景。
是什么使這位女士內(nèi)心有了這么大的轉(zhuǎn)變?
沙漠沒有改變，印第安人也沒有改變，但是這位女士的念頭改變了，心態(tài)改變了。一念之差，使她把原先認為惡劣的情況變?yōu)橐簧凶钣幸饬x的冒險。她為發(fā)現(xiàn)新世界而興奮不已，并為此寫了一本書，以《快樂的城堡》為書名出版了。她從自己造的牢房里看出去，終于看到了星星。
成功最大的敵人就是我們自己的消極的心態(tài)。這種心態(tài)常常把我們嚇倒。要想成功卓越，必須牢固樹立積極成功的心態(tài)，徹底清除消極失敗的心態(tài)。
自卑癥、借口癥、恐懼和憂慮癥是消極失敗心態(tài)幾種具體表現(xiàn)，其他消極失敗心態(tài)的表現(xiàn)在悲觀、壓抑、偏見、固執(zhí)、僵化，自我意識太強，過分追求十全十美，一蹴而就的心理，急躁、不講方法的蠻干，沖動心理，畏難而退的心理，內(nèi)疚悔恨，沮喪泄氣，憤怒嫉恨……它真是太多了。
這些消極心態(tài)常常不請自入，光顧我們的頭腦。它們像毒菌一樣侵害我們的心靈。如果不加抵制，它們便會迅速繁殖擴散，使我們整個人生走向消極和失敗。
長期受多種消極心態(tài)影響的人，幾乎像得了癌癥一樣，有內(nèi)而外，都表現(xiàn)出“我不能!”“我不行”“我不要”等無能的癌癥癥狀。
我們往往不知道，我們常常是消極心態(tài)的受害者。
那么，你可能會問：為什么會有這么多消極心態(tài)呢?
問得好。你可以進一步問：有沒有對策對付這些消極心態(tài)呢?
當我們能較清醒地思考上面兩個問題的時候，消極心態(tài)就開始害怕我們了，它要準備逃遁了。只要我們找出造成消極心態(tài)的原因。就不難找出對策。有了對策，消極心態(tài)就會被我們控制而不是控制我們，就會被我們清除消滅而不是侵害消滅我們。
讓我們試著從消極心態(tài)形成的較普遍原因、相應(yīng)對策與心理訓(xùn)練的角度，探討控制和清除消極心態(tài)的問題。
由于這種種的社會消極因素，極大地影響和干擾人們的思想心態(tài)，挫傷許多人的信心，使相當多的人滋生出種種的消極思想和心態(tài)，不少人以各種消極的心態(tài)來麻醉自己，麻醉他人。
(2)借口癥的虛假和危害社會中因各種借口造成的消極心態(tài)，就像瘟疫一樣毒害著我們的靈魂，并且互相感染和影響，極大地阻礙著人們正常潛能的發(fā)揮，使許多人未老先衰，喪失斗志，消極處世。
然而，正像任何傳染病都可以治療一樣，“借口癥”這個心態(tài)病也是可以想辦法克服的。辦法之一就是用事實將借口的理由——駁倒，使它沒有臉面沒有理由在我們心中立足。
我們來看看幾個常見的借口是如何的荒謬。
年齡借口——前幾天我在街上偶然碰見一位少年時代的同鄉(xiāng)，十幾年未見面，大家都大為感慨，于是親切地聊起來。然而，使我驚愕的是，他竟說自己已經(jīng)“老”了。“現(xiàn)在只是為了孩子賺錢，還有十幾年就要退休養(yǎng)老了，沒有其他想法了。”
老天，他才三十五六歲!怎么就等待退休養(yǎng)老呢?
怪不得我們這個社會有那么多失敗者，他們不努力去追求成功，卻隨意找借口，迎接和等待人生的失敗。
我的這位朋友，在少年時代是一個中等偏上智力水平的人，在我的記憶中，他樣樣比我強。家境不錯，父親是國家干部，母親也有工作，在那小地方、那年月可是一個讓人羨慕的家庭。從交談中，我知道了他現(xiàn)在的一些情況。他在某國有公司當職員，當過兵，老婆在機關(guān)工作，有一個男孩在讀小學(xué)。在當今中國，他是一個擁有三口之家的典型男子。按說他現(xiàn)在最具有條件去設(shè)立某個目標，努力攀登。遺憾的是，他竟然放棄了一切追求。年齡的借口和其他的交談都顯露了他消極失敗的心態(tài)。三十五六歲就說“老”了。事實恰恰相反，三十五六歲的人生是最有作為、精力最旺盛的時候。因為這個時候，人們因吸收廣泛的生活養(yǎng)料而比較成熟，比較容易認識和把握自己與社會。
許多大成功者，大都是在三十至六十歲的年齡階段完成的。王光興初任飲料廠廠長時已四十歲，任罐頭廠廠時已四十六歲。北京天安制藥集團總裁呂關(guān)鍵，四十九歲才開始辭職創(chuàng)業(yè)。山東乳山百萬富翁養(yǎng)蚶專家辛啟泰，五十歲才從海邊灘涂上尋找成功之路。四川“蚊帳大王”“楊百萬”六十六歲才從擺小攤開始做生意。美國前總統(tǒng)里根73歲還參加競選。
據(jù)拿破侖·希爾對2500人進行分析，反映出很少有人在40歲以前取得事業(yè)上的大成功。美國著名的汽車大王福特，40歲還沒有邁出成功的重要步伐。美國鋼鐵大王安德魯·卡耐基在取得巨大成功之時，已過40歲。希爾本人出版第一本成功學(xué)著作時已是45歲，之后他為成功事業(yè)還工作奮斗了42年，當他80歲的時候還在出書。
當然，現(xiàn)代社會發(fā)展比較迅速，四十歲之前成功的例子已比比皆是(這也說明“我還年輕”的借口同樣站不住腳)。由于各人的條件、目標、成功的內(nèi)容和起始點不同，四十歲后成功的例子也仍然相當普遍。
年齡，決不能成為不成功的借口。
教育和文憑的借口——“我沒有受過良好的教育。”“我沒有文憑。”這是不少人常用的借口。事實上學(xué)習(xí)知識的途徑多種多樣，學(xué)校教育、文憑教育，僅僅是千萬條求知途徑中的一種。其實，從學(xué)校的書本上學(xué)東西，常常有很大的局限性。真正的教育來自社會大學(xué)和自學(xué)。
我們看看那些成功人物的教育與文憑情況：王光興，初中文憑;“果喜集團”總裁張果喜小學(xué)文憑;億萬富翁治禿專家趙章光高中文憑;美國鋼鐵大王安德魯·卡耐基13歲開始工作，幾乎沒接受什么正規(guī)教育;美國石油大王洛克菲勒高中輟學(xué);日本松下幸之助小學(xué)四年級的學(xué)歷;香港富商李嘉誠初中兩年的學(xué)歷……這些成功者的知識與能力全靠自學(xué)而來。
受到良好的學(xué)校教育，當然對成功有幫助(可惜的是，有無數(shù)受到良好教育，獲高等學(xué)歷文憑的人同樣平庸無所作為)，沒有受到良好的學(xué)校教育沒有文憑的人，只要愿意，自學(xué)永遠不晚?，F(xiàn)在越來越多的成人補習(xí)教育和各種職業(yè)培訓(xùn)，為成人自學(xué)提供了廣闊的天地。
資金借口——“我沒有資金，所以我不能成功……”
事實是，有資金可以幫助我們成功，但沒有資金，只要想辦法同樣可以創(chuàng)業(yè)賺錢，同樣可以成功。當代中國百萬富翁、億萬富翁，幾乎全是白手起家的。國外白手起家的富翁也到處可見。其實，資金來源途徑很多：積少成多地積累，大雪球是從小雪球滾成的;向親朋好友借錢集資;尋找一個能生財?shù)拈T路;或抓住機會找銀行貸款;或找有錢單位和個人合伙;集資入股……許多做大生意的人，都不是靠自己個人的資金，而是充分利用了銀行、信用社以及社會閑散資金。本節(jié)策略將對這一問題作進一步論證。
下面舉一個利用大腦的聰明才智僅用2000元建起一座現(xiàn)代化的百貨中心的故事。舉一反三，觸類旁通，讀者不但也可以找出許多沒有資金創(chuàng)大業(yè)的他人的例子來，而且還可以自己想出一兩個沒有資金也能創(chuàng)業(yè)賺錢的方案來。
廣州華隆公司年輕的總裁盧俊雄是如何利用智慧，只用2000元便建起一座“城市百貨中心”的呢?這座“中心”占地1400平方米。位于廣州市商業(yè)鬧市，有中央空調(diào)，挾手電梯，豪華裝飾。建成這么一座現(xiàn)代化百貨中心，至少也得有數(shù)百萬，甚至上千萬元的資金，2000元建起來，豈不是天方夜譚嗎?其實這里的奧妙一揭便破：他將這座百貨中心劃分為220多個局部單位(攤位)每個單位一次收10年租金5萬元，每年退還其中的10%，還包括利息，另外每個單位每月收取比市價低三分這二的管理費。這樣優(yōu)惠的條件，使得這座待建的百貨中心成為人們爭相租賃的搶手貨，220多個單位二十幾天便全部租出去，獲得租金一千多萬元而盧俊雄只在報上花費2000元的招租廣告費。
失敗者大都喜歡找借口，成功者卻大都拒絕找借口，向一切可以作為借口的原因或困難挑戰(zhàn)。富蘭克林·羅斯福因患小兒麻痹癥而下身癱瘓，他是最有資格找借口的。可是他從來不找任何借口，而是以信心、勇氣和頑強的意志向一切困難挑戰(zhàn)，居然沖破美國傳統(tǒng)束縛，連任四屆美國總統(tǒng)。他以病殘之軀在美國歷史上，也在人類歷史上寫下了光輝燦爛的成功篇章。
此外，還有“運氣”借口，“健康”借口，“出身”借口，“人際關(guān)系”借口等等。希爾在他的《思考致富》里將一位個性分析專家編的借口表列出來，竟然有五十多個。希爾說：“找借口解釋失敗是全人類的習(xí)慣。這個習(xí)慣同人類歷史一樣源遠流長，但對成功卻是致命的破壞。”
(3)消除恐懼與憂慮恐懼與憂慮，人人都或多或少有過，程度輕微，我們可能看不出它們的危害。實際上任何恐懼和憂慮都會侵蝕破壞我們的積極心態(tài)，妨礙我們的行為果斷。只有當我們戰(zhàn)勝恐懼，戰(zhàn)勝憂慮，并利用它們?yōu)槲覀兂晒Ψ?wù)，恐懼和憂慮便可以變害為利。比如我們擔心失敗，但我們有信心戰(zhàn)勝恐懼與憂慮，我們作更大的努力，采取更細致妥善的規(guī)劃、謀略和行動去爭取成功，這樣我們就控制了恐懼和憂慮。
不受控制的恐懼和憂慮對我們危害很大，它會擾亂我們的心理平衡，并導(dǎo)致某些生理問題，如憂郁、失眠、神經(jīng)衰弱、陽痿等等。嚴重的恐懼和憂慮，會使人理智混亂，產(chǎn)生嚴重的心理和生理病態(tài)。長期的恐懼和憂慮會使一個優(yōu)秀的人變成一個平庸無能的失敗者。
只有戰(zhàn)勝恐懼和憂慮，我們才能平安、幸福、成功卓越。
面對恐懼我們應(yīng)該如何做呢?請注意以下兩點：
第一，“恐懼衍生于無知。”這是卡耐基引用一位大哲學(xué)家的話。這話可以幫助我們戰(zhàn)勝恐懼和憂慮：你擔心害怕什么，你就采取行動了解它。
看清它的本來面目，然后用行動擊潰它，戰(zhàn)而勝之。但是必須借助積極成功的心態(tài)來武裝自己：我要戰(zhàn)勝它!我能戰(zhàn)勝它!我一定能戰(zhàn)勝它!成功積極的心態(tài)使人堅強無比，可以克服任何恐懼。
初學(xué)跳水的人，站在高高的跳臺上，一定會有某種程度的恐懼。如果你心懷積極成功的心態(tài)：我一定要成為一名優(yōu)秀跳水運動員，我一定能戰(zhàn)勝害怕，然后勇敢地采取行動：跳!你便戰(zhàn)勝了恐懼。當你熟悉了跳水的整個過程后，你就再也不會為跳水而恐懼憂慮了。因為你知道了，原來跳水并不可怕。
第二，不要說“人言可畏”
人們常常害怕流言，不但憂慮而且恐懼。讓我們來分析一下：
“人家會怎么說呀!”“人言可畏!”“眾口鑠金”“千夫所指，無疾而亡!”這些都似乎說明人的言論確實令人害怕，我們似乎只好恐懼憂慮了。
流言為什么令人害怕呢?主要原因大概是流言可能會使我們失去面子、失去自尊，受到攻擊，受到威脅等等。注意，這里是用“可能會”三字，事實上并非如此。
就我們內(nèi)心來說，除非自己不相信自己，誰能不經(jīng)我們同意就打倒我們呢?請仔細品味這句話的意思。
流言大概有三種，一種是基于正確客觀的，一種是以訛傳訛的誤會，一種是惡意的挑釁中傷，夸大事實的誹謗。后一種流言，其實反映了傳播流言者的消極心態(tài)及虛弱和害怕。持積極心態(tài)的成功者是不會去中傷誹謗他人的。
不管哪種流言，其實都不可怕。林肯任美國總統(tǒng)期間，曾受到許多流言的攻擊。如果害怕這些流言，他這個總統(tǒng)就不要當了。他是如何可對待人言的呢?“如果結(jié)果證明我是對的，那么人家怎么說我，就無關(guān)緊要了，如果結(jié)課證明我是錯的，那么即使花十倍的力氣來說我是對的，也沒有什么用了。”“我盡我所知的最好辦法去做——也盡我所能去做。而我將一直這樣把事情做完。”
害怕流言毫無作用，唯有盡力去做，去行動，才是戰(zhàn)勝流言恐懼的最佳辦法。美國名將麥克阿瑟和英國首相丘吉爾都曾把林肯上述名言掛在辦公室的墻上。
舌頭長在別人嘴里，筆桿握在別人手上。別人愛怎么說，我們是無法控制的，但是，腦袋長在自己頭上，我們可以控制我們自己的心態(tài)反應(yīng)，可以控制我們的行為方式。按照自己的志向，努力提高素質(zhì)，掌握人性的弱點和與人交往的技巧，戰(zhàn)勝一切困難，爭取成功卓越，這就是對一切流言的最好回答。
當流言影響我們成功怎么辦?那就采取行動——策略指導(dǎo)下的行動。對流言最元價值的反應(yīng)就是恐懼和憂慮。而恐懼和憂慮本身才真正傷害我們自己。
社會上有種現(xiàn)象很可笑：你無能，什么事都不做，人家要說你。你追求成功卓越，人家也要說你，甚至找岔子說你。從我們自身的利益來說，成功卓越會帶給我們財富的幸福，既然流言始終存在，與其忍受人家說你無所事事，倒不如讓人批評你追求成功。
流言不可怕，可怕的是我們自己不走自己的路。任何恐懼和憂慮都不能改變現(xiàn)實，只能給我們增添麻煩、壓力和障礙。采取行動，恐懼和憂慮就會怕你。
其實任何恐懼和憂慮都可以采取分析的方法，讓恐懼憂慮顯得可笑和多余。不過徹底戰(zhàn)勝和清除恐懼和憂慮還要針對具體情況，采取積極的行動。假如你擔心害怕去公開談話或演講，唯一克服這種恐懼的辦法就是去進行公開談話或演講實踐。
卡耐基課程的一個重要內(nèi)容，便是通過協(xié)助人們公開談話，幫助人們戰(zhàn)勝恐懼，增強信心。這個方法非常有效，幫助了成千上萬的人改變了心態(tài)，改善了人生。因為一個人一旦能克服在一群人面前發(fā)表公開談話的恐懼，那么他也容易克服其他場合下的恐懼。
這個課程的具體做法是：幫助學(xué)員認識公開談話的實質(zhì)和特點以及技巧，幫助學(xué)員認識到害怕公開談話的原因是因為準備不好和缺乏經(jīng)驗，然后鼓勵學(xué)員改變心態(tài)，以積極肯定的方式鼓勵和協(xié)助學(xué)員在安全的環(huán)境下上講臺進行反復(fù)的練習(xí)，直至能夠自信地發(fā)表公開談話。獲得成功經(jīng)驗后原先的恐懼便自然而然地被戰(zhàn)勝了。你也由此極大地增強了克服困難的勇氣和信心。
由于憂慮是一種慢性恐懼癥，因人而異涉及的具體問題較多，有不少專著進行了較詳細的分析。戴爾·卡耐基的《人性的優(yōu)點》及《快樂的人生》是兩本指導(dǎo)克服憂慮的非常出色的書。這里簡單介紹其中的一些克服憂慮的原則：
用鐵門把過去和未來隔斷，生活在完全獨立的今天。
解決憂慮的基本公式：
?、倌銌栕约海嚎赡馨l(fā)生的最壞情況是什么?
②如果你必須接受的話，就準備接受它。
③然后很鎮(zhèn)定地想辦法改善最壞的情況。
憂慮的人要讓自己保持心凈。
看看以前的記錄、平均率，不要為幾乎不可能的事?lián)鷳n。
經(jīng)常休息，防止疲勞造成的憂慮。
克服憂慮，抓住三個要點：一是認清憂慮的危害，憂慮不能解決任何問題，反而浪費時間，傷害自己的自信。二是對所憂慮的事情進行分析，并從中找出解決問題的方法。三是采取行動。人一旦采取行動，憂慮就會不戰(zhàn)而敗。對于憂慮的人，工作是一種良藥。
(4)從消極情緒中跳出來一個人從家庭到學(xué)校到社會，如果得不到正確的積極的成功心態(tài)教育(有相當多的人通常得不到這種正確的心態(tài)教育)，則這個人只好在社會大染缸里沉浮，聽任命運與機遇的擺布，失去自我控制的能力。這樣，消極的東西就很容易感染他。
長期生活在以消極失敗心態(tài)為主的社會里的人，不管他“閱歷多么豐富，都難以擺脫消極心態(tài)的影響，很可能成為消極心態(tài)的帶菌者和傳播者：“我的經(jīng)歷證明……不可能，不要白費功夫。”“世道就這樣，我們是不能改變的。”
長期沒有或很少有成功經(jīng)驗的人，能力沒有得到鍛煉提高，因而對許多事情，包括對自己都認識不清，把握不住，也難免心生消極并傳播開來。“太難了，我試過，不行。”一旦有人行了，難免心生嫉妒，產(chǎn)生消極心態(tài)，并表露播散開來。“那不過是機遇而已。”和這種人交往很容易感染消極心態(tài)。
經(jīng)歷過多失敗，又沒有找到正確客觀的原因，也沒得到合適的幫助指點，可能就會滑向消極：“我說過，人是不能相信的。相信人你就倒霉。”“努力有什么用?還是需要后臺。我就努力過，可結(jié)果呢?”有這種想法的人，說明他已經(jīng)被消極情緒控制了。這時他應(yīng)當找到相應(yīng)的對策努力從里面掙脫出來。
下面是一些掙脫消極情緒的方法：
?、僬J識到家庭、學(xué)校和社會的教育可能是不健全的，可能存在相當多的消極因素。應(yīng)該依靠自己，提高分析辨別能力，擇善而從之。教育與訓(xùn)練決不能被動地依靠家庭、學(xué)校和社會教育。
?、谔岣弑鎰e積極心態(tài)和消極心態(tài)的能力，關(guān)鍵在于多學(xué)習(xí)，觀察成功卓越人物的思想，心態(tài)和行為方式以及他們的成功經(jīng)歷和成功技巧(本書是介紹成功人物和成功知識的書籍之一)。同時對照生活中的失敗平庸者，觀察思考他們的心態(tài)與行為，想想他們?yōu)槭裁磿?把成功卓越人物與失敗平庸者的心態(tài)進行對照比較，可使你洞察是非，增強抵制消極失敗心態(tài)的能力。
?、墼黾觽€人的成功體驗，增強自信心。
④只以成功者為榜樣，不向失敗者學(xué)習(xí)。盡可能選擇具有積極氛圍的環(huán)境，選擇積極樂觀的朋友。回避細菌感染，是保持健康心理的一個重要方法。
?、菽阆敫淖兿麡O環(huán)境，你必須先提高自己，建立牢固的自信心基礎(chǔ)。當今社會有一種好現(xiàn)象：大量青壯年農(nóng)民離開落后貧窮的土地到沿海發(fā)達地區(qū)去打工。不少有志氣的人經(jīng)過幾年打工訓(xùn)練，賺了錢，又學(xué)了本事，回到家鄉(xiāng)辦企業(yè)。先離開消極環(huán)境，救出自己，樹立牢固的成功積極心態(tài)后，再去影響和改造那消極的環(huán)境，這也是落后地區(qū)社會進步的一條重要途徑。
?、迣φ粘晒Φ闹R，接受成功訓(xùn)練，從小事開始，增加成功的實際體驗，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。
?、哌M行提高自信心的訓(xùn)練，增強免疫消極心態(tài)的能力。
一個人若有消極思想作祟，內(nèi)心就會沉寂畏縮，熱情被壓抑在心中，不再相信自己的能力，總是自怨自艾，這樣的人怎么能成就一番事業(yè)呢?所以，我們必須認真審視自己，發(fā)現(xiàn)有消極情緒就努力消除它，充實自己的內(nèi)心，發(fā)揮自身的精神力量。這樣，你才能做成大事!
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