鼓勵(lì)自己勵(lì)志的文章
想必很多小伙伴都會(huì)經(jīng)常想找一些鼓勵(lì)自己勵(lì)志的文章來(lái)看，那么鼓勵(lì)自己勵(lì)志的文章都有哪些呢?一起來(lái)看看吧。
鼓勵(lì)自己勵(lì)志的文章：積極的心態(tài)是改變不景氣的動(dòng)力
持有消極心態(tài)的人不可能取得持續(xù)的成功，即使取得成功，那也是暫時(shí)的。只有保持積極的心態(tài)，才能獲得持續(xù)成功的能量。
有這樣一類人，他們擁有令人羨慕的才華，但在事業(yè)上卻總是碌碌無(wú)為，工作業(yè)績(jī)平凡;他們滿腹經(jīng)綸，卻沒(méi)有用武之地;他們?yōu)槌晒嗫啻蚱?，可是最終還是鎩羽而歸。面對(duì)不景氣的人生，這些人把自己的遭遇歸結(jié)為命運(yùn)?？墒?，真的是命運(yùn)讓你的人生不得意嗎?
那么，到底是什么決定一個(gè)人的成功，這是今天所有成功學(xué)大師所研究的核心課題。每個(gè)人都有不同的看法。一個(gè)人能否成功，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。成功者之所以成功，一定會(huì)有一個(gè)積極的心態(tài)，一個(gè)擁有積極心態(tài)的人，往往會(huì)因?yàn)樵敢饨邮芴魬?zhàn)，因?yàn)槟曇磺欣щy，他們因此而成為一個(gè)成功者。所以，不是命運(yùn)讓你的人生不景氣，而是你的消極心態(tài)消減了你成功的力量。
我們仔細(xì)觀察、比較一下成功者與失敗者的經(jīng)歷發(fā)現(xiàn)，心態(tài)會(huì)決定一個(gè)人的成敗。
大家都知道，非洲氣候炎熱，所以那里的人都光著腳。先后有兩個(gè)推銷員去那里推銷鞋子。
第一個(gè)推銷員來(lái)到非洲，看到那兒的人都打赤腳，他很失望：“這些人都打赤腳，怎么會(huì)要我的鞋呢?”于是他帶著滿臉的沮喪回去了。不久，另一個(gè)推銷員也來(lái)到非洲推銷鞋子，當(dāng)他看見(jiàn)那兒的人都打赤腳，驚喜萬(wàn)分地叫道：“這兒的人都不穿皮鞋，這兒鞋子市場(chǎng)太大啦。”隨后，他想方設(shè)法讓非洲人購(gòu)買鞋子。最后，他賺了個(gè)盆滿缽滿。
在這個(gè)故事中，第一個(gè)人灰心失望，不戰(zhàn)而敗;而另一個(gè)人滿懷信心，大獲全勝。在這里，推銷技巧和能力已經(jīng)不重要了，重要的是有沒(méi)有一個(gè)積極的心態(tài)?？此剖遣豢赡艿氖?，當(dāng)你用積極的心態(tài)去對(duì)待，往往會(huì)得到成功的結(jié)果。
很多時(shí)候，世界是隨著心態(tài)的改變而不同。所以，當(dāng)你遇見(jiàn)不得志的人生境遇時(shí)，要改變現(xiàn)狀，不妨先改變自己的心態(tài)，這樣你就會(huì)擁有改變?nèi)松牧α俊?/p>
瑪麗的丈夫在美國(guó)陸軍服役，他常年駐扎在地處沙漠的基地里。這一年經(jīng)濟(jì)蕭條，瑪麗失業(yè)了，她決定利用這段空閑到丈夫那里去。但到了丈夫那里不久，瑪麗就后悔了。
她身邊只有墨西哥人和印第安人，他們不會(huì)說(shuō)英語(yǔ)。當(dāng)?shù)匮谉岬奶鞖庖沧屗懿涣恕，旣惙浅ｋy過(guò)，于是就寫(xiě)信給父母，說(shuō)要返回家去。很快，她父親給她回信了，但只有一行字：
“兩個(gè)人從窗子向外望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星。”父親的這封信讓瑪麗有所悟。她決定要在沙漠中找到“星星”。瑪麗開(kāi)始試著和當(dāng)?shù)厝私佑|，雖然他們不會(huì)英語(yǔ)，但她可以和他
我們用手勢(shì)交流。漸漸地，她就和當(dāng)?shù)厝顺闪伺笥?，?dāng)?shù)厝税炎詈玫募徔椘泛吞掌魉徒o了她。瑪麗發(fā)現(xiàn)，這兒的手工藝品很不錯(cuò)，在美國(guó)非常受歡迎，于是，瑪麗就成了當(dāng)?shù)厥止に嚻返匿N售代理人，她開(kāi)始向大城市販賣當(dāng)?shù)氐墓に嚻?mdash;—她不僅留了下來(lái)，而且還找到了一份收入不錯(cuò)的工作。
沙漠還是那片沙漠，周圍的人也沒(méi)有改變，但是因?yàn)檫@位女士的念頭改變了，所以對(duì)環(huán)境的感覺(jué)也發(fā)生了變化。簡(jiǎn)直太神奇了，一個(gè)消極到積極的轉(zhuǎn)變，使瑪麗把原先認(rèn)為惡劣的環(huán)境變?yōu)橐簧y以遇見(jiàn)的風(fēng)景，積極心態(tài)的力量不言而喻。
所以，假如你不幸遭遇人生的陰霾，那么請(qǐng)你用積極樂(lè)觀的精神控制自己，當(dāng)你將內(nèi)心的悲觀失望和消極頹廢趕走之后，你就會(huì)活出一個(gè)不一樣的人生。
鼓勵(lì)自己勵(lì)志的文章：風(fēng)吹雨打才生活，苦盡甜來(lái)知人生
非常喜歡這句調(diào)整心態(tài)的話：積極的人是太陽(yáng)，照到哪里哪里亮;消極的人是月亮，初一十五不一樣。人活著其實(shí)非常簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單得到最后就是一方小的盒子可以容身。短暫的幾十年，一轉(zhuǎn)身的過(guò)程，人生百態(tài)，盡顯其中。在快樂(lè)的時(shí)候喜歡流淚，相反，痛苦的日子是滴淚不流。習(xí)慣了堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)所有。好好地生活，好好地工作，好好地面對(duì)周圍的人和事。
因?yàn)榉钚乓痪洌簺](méi)有回頭路可以行走。在四方的生存里求取生活。在風(fēng)里哭過(guò)，亦在雨里笑過(guò)。得到過(guò)太多的陌生與熟悉的朋友們的幫助，成長(zhǎng)著。心靈孤寂著與堅(jiān)強(qiáng)并存。哪里都會(huì)有風(fēng)雨，哪里亦會(huì)有晴朗。腳步沉重的時(shí)候?qū)ψ砸颜f(shuō)：“相信你行，肯定能行，一定能行!”也有想放棄生命的那一瞬間，只是不肯認(rèn)輸，不能認(rèn)輸，一天天讓自已多學(xué)點(diǎn)兒，多提升點(diǎn)兒與這世故抗?fàn)幍哪芰?。打開(kāi)自已原本快樂(lè)的心態(tài)，讓自已熱情起來(lái)，積極起來(lái)，讓真的快樂(lè)成為他人的資產(chǎn)。
快樂(lè)是可以換取資本的，亦如微笑可以溝通陌生一樣。過(guò)好每一天，過(guò)好所有的有關(guān)苦難的日子。苦難原本是人生最好的學(xué)堂。認(rèn)真工作，努力學(xué)習(xí)，讓自已在眾人的眼光里光彩奪目。從來(lái)都是讓生活充滿起色。相信心里有陽(yáng)光，生活就會(huì)有陽(yáng)光。很美好的社會(huì)，很幸福的日子，很努力地工作。相信“天道酬勤”，相信人都愿意與積極的人交往。如其讓自已怨天怨地，不如讓自已歡天喜地。沒(méi)有人真正地餓死，只有人真正的懶惰!
生命是與勤勞分不開(kāi)的。不管你來(lái)自何方，去自哪里。唯有腳踏實(shí)地做人才能真的擁有，沒(méi)有自天而降的“餡餅”，就是真有，也是給起得早的人撿著了。起得太遲，怕是撿不到的。人一生有起有落，起的時(shí)候不忘落的時(shí)候，落的時(shí)候想想起的時(shí)候，哪里跌倒，哪里站起。相信有自信的生命與沒(méi)自信的生命會(huì)有不一樣的天地。自信起來(lái)，永遠(yuǎn)的英雄本色。熱情起來(lái)，永遠(yuǎn)的生龍活虎!最怕自已失去希望，而希望原本是在消失的王國(guó)里找尋。
不能太多的抱怨，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)舍與得，一切在學(xué)會(huì)中成熟。年過(guò)四十，真切感悟：風(fēng)吹雨打才生活，苦盡甜來(lái)知人生;只爭(zhēng)朝夕懂美滿，償盡百草知藥苦。很多次走在路上，風(fēng)吹來(lái)雨打來(lái)，開(kāi)懷迎接。在風(fēng)里享受迎風(fēng)招展;在雨里享受雨過(guò)天晴。從不小瞧自已，所以沒(méi)人敢小瞧生命的自信。真的不怨天命，知天命時(shí)知輪回。真的不怨清苦，知清苦時(shí)知甘甜。
沒(méi)有人真的敢小瞧自信。讓自已熱情起來(lái)，讓自已快樂(lè)起來(lái)，讓自已充實(shí)起來(lái)，生命才會(huì)百尺竿頭更進(jìn)一步!努力回報(bào)給予想要的一切，這一切跟自己悄悄說(shuō)：“學(xué)他人知識(shí)，變自已財(cái)富;學(xué)他人長(zhǎng)處，補(bǔ)自已不足!”人生真的太簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單得只要腳踏實(shí)地就行!
鼓勵(lì)自己勵(lì)志的文章：有毅力的人無(wú)論怎么樣都會(huì)過(guò)的很幸福
文/融小墨
最近讀書(shū)甚少，但是每天在大量地讀健身知識(shí)，終于知道為什么那些女孩子用的什么二十一日節(jié)食減肥法減掉的都是水分和肌肉根本不是脂肪，因?yàn)橐粋€(gè)人有百分之五六十的重量都是水分，所以一吃飯?bào)w重立刻回來(lái)有的還要加倍奉還。
還知道了不吃主食就沒(méi)有碳水化合物的補(bǔ)充，那么身體會(huì)以為你要餓死，所以會(huì)自動(dòng)降低你的新陳代謝，所以你減脂更困難，而且每天的蛋白質(zhì)攝入不夠就不利于你的肌肉合成，那么減掉的是肌肉，而脂肪還在你的體內(nèi)。
肌肉這件事也一定要科學(xué)看待，很多女孩子都怕一不小心變成施瓦辛格，但是想練出肌肉真的非常困難，需要負(fù)重高強(qiáng)度無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，而女性本身的睪丸酮是男性的二十分之一，所以不可能輕易練出金剛芭比，想練出輕微的馬甲線都需要很強(qiáng)的毅力。
對(duì)了，就是這個(gè)詞，我看過(guò)很多的減肥技術(shù)貼，幾乎都是控制飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合，運(yùn)動(dòng)的類型也基本上就那幾個(gè)動(dòng)作，鄭多燕、pumpitup等有氧和類似insanity間歇運(yùn)動(dòng)或者是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)隨便選一個(gè)只要堅(jiān)持下來(lái)才會(huì)勝利。(有氧以燃脂為主，無(wú)氧是塑形為主)
堅(jiān)持這件事，我認(rèn)為難就難在開(kāi)始，一開(kāi)始很容易放棄，因?yàn)槲乙婚_(kāi)始跳健身操真的只能堅(jiān)持15分鐘，汗流進(jìn)眼睛里上氣不接下氣，隨之而來(lái)的是什么，是沮喪。對(duì)，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)要進(jìn)行至少三十分鐘才開(kāi)始燃脂，也就是說(shuō)我還沒(méi)有開(kāi)始燃脂就歇菜了。
沮喪會(huì)持續(xù)一天，因?yàn)橹蠹∪忾_(kāi)始酸痛，第二天晚上就是糾結(jié)要不要繼續(xù)的過(guò)程，有時(shí)候特別困倦又怕運(yùn)動(dòng)完亢奮又失眠，總之很多顧慮。但是這時(shí)候繼續(xù)堅(jiān)持，然后又是沮喪糾結(jié)，這樣度過(guò)一周，你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)你可以連續(xù)跳三十分鐘了。然后欣喜代替了沮喪，主動(dòng)代替了糾結(jié)。
第二次想放棄的時(shí)候當(dāng)然是平臺(tái)期，我又開(kāi)始糾結(jié)體重不掉這件事，剛開(kāi)始覺(jué)得是自己吃的太少所以新陳代謝太慢，可是吃的多又很有負(fù)罪感。這個(gè)時(shí)候我已經(jīng)舍不得放棄，因?yàn)橐呀?jīng)堅(jiān)持了半個(gè)月，所以我給自己拍了照，結(jié)果對(duì)比之前的照片驚奇的發(fā)現(xiàn)我真的是瘦了，馬上去量圍度，腰圍臀圍腿圍都減少了一點(diǎn)點(diǎn)，雖然只有一點(diǎn)點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候我馬上百度為什么掉了圍度不掉體重，原來(lái)這意味著什么我的新陳代謝開(kāi)始提高，而脂肪的面積比肌肉大多了，重量也比脂肪輕，所以這就是為什么脂肪掉起來(lái)那么難，所以圍度縮小也意味著我減掉的都是脂肪。
然后我想說(shuō)，肉小姐的故事是真的，包括夜宵吃兩個(gè)雞肉卷這件事，我最近一直在健身減脂，大概快一個(gè)月，不夸張的說(shuō)這一個(gè)月我的運(yùn)動(dòng)量可能是過(guò)去兩年的還要多，我很少認(rèn)真地說(shuō)我要開(kāi)始減肥了，因?yàn)槲铱倎?lái)沒(méi)有信心自己有這個(gè)毅力。
直到有一天看到豆瓣上有一個(gè)姑娘生完寶寶每天去跳繩然后腹肌撕裂者(一個(gè)練腹肌的運(yùn)動(dòng)視頻)五個(gè)月減掉了產(chǎn)后多余的四五十斤，我震撼了。
我震撼的不是她掉的脂肪，而是她的毅力。沒(méi)有花錢辦健身卡，只是一個(gè)跳繩而已，每晚孩子睡覺(jué)后去樓下跳繩。
于是我翻看了她所有的相冊(cè)和日志，我發(fā)現(xiàn)她在生活里也非常幸福。
所以我得出了一個(gè)結(jié)論，那就是有毅力的人怎么可能過(guò)的不幸福。
我們?nèi)靸深^嚷嚷著要做一件事，可是最終都不了了之，上學(xué)的時(shí)候沒(méi)有毅力每天用心學(xué)習(xí)，工作時(shí)又沒(méi)有毅力每天都努力進(jìn)步，最后連自己的健康都無(wú)力維持，是的，就差一點(diǎn)點(diǎn)，總是差一點(diǎn)點(diǎn)就成功了，可是這一點(diǎn)點(diǎn)仿佛又是艱難又遙遠(yuǎn)的路程。
我開(kāi)始反思自己想做的很多事情都半途而廢，所以我更容易怨天尤人，總是覺(jué)得不夠幸福。
怎么才能對(duì)生活擁有滿足感，我的方法就是從一件事開(kāi)始堅(jiān)持。我選擇的是健身，這件事也是對(duì)我來(lái)說(shuō)最困難的事，我的動(dòng)力就是連健身這么難的事情我都可以堅(jiān)持的話，那還有什么事情難的了我。
好了振振有詞地說(shuō)了這么多，但其實(shí)我的健身只是開(kāi)了個(gè)頭，雖然圍度有縮小，可是這兩年工作忙身體差已經(jīng)比畢業(yè)的時(shí)候胖了十斤，所以減脂的路還很長(zhǎng)，等我完成目標(biāo)的時(shí)候會(huì)寫(xiě)篇技術(shù)貼分享給大家。
最后還想說(shuō)，姑娘們減肥藥別再吃了，我從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)減肥藥，它們的原理就是抑制你的食欲或者含有利尿劑讓你脫水，所以你看到秤上的數(shù)字刷刷地掉都是錯(cuò)覺(jué)，那全是水分和肌肉，只會(huì)讓你新陳代謝越來(lái)越慢變成喝涼水都胖的體質(zhì)。如果真的想減脂不是減重，就少食多餐不吃零食，多吃蛋白質(zhì)，然后運(yùn)動(dòng)。
這世界上的一切成功都來(lái)源于堅(jiān)持，一切失敗都來(lái)源于半途而廢。
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