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經(jīng)典勵(lì)志哲理文章(2)

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經(jīng)典勵(lì)志哲理文章

  經(jīng)典勵(lì)志哲理文章:用3個(gè)月改變無聊空虛的生活

  作者:小易

  今天上完了我在一個(gè)公開課平臺(tái)報(bào)名的財(cái)務(wù)管理課,開始準(zhǔn)備復(fù)習(xí)迎戰(zhàn)兩周后的期末考試。在AppKeep上報(bào)的一門減脂課也接近尾聲。

  這兩件善始善終的事情,像兩束光一樣讓我銹跡斑斑的生活,有了一點(diǎn)自我感覺的光芒。

  事實(shí)上過去一年是我感覺非常糟糕的一年。離開學(xué)生身份之后,生活里總被浮躁、莫名的焦慮、頻繁的空虛感侵占。

  以前可以在圖書館從早上開館坐到晚上閉館,現(xiàn)在卻連一篇稍微長(zhǎng)一點(diǎn)的文章都要分幾次看完。以前一個(gè)月一本書,追美劇,看新聞,練習(xí)畫畫,每天過得都興致勃勃。

  畢業(yè)后一年里大部分時(shí)間我對(duì)所有事情都提不起興趣,書買了不想看,追到一半的美劇也沒了興致,新聞App被我關(guān)掉了通知,畫筆已經(jīng)很少拿起。

  前段時(shí)間我終于鼓足勇氣,站在此刻回望過去的一年,尋根摸底試圖找到我把生活過糟的原因,想在坍塌的生活廢墟重新構(gòu)建所謂的“更好的自己”。

  瘦不是唯一的審美

  但發(fā)胖讓我不快樂

  公司樓下有家麥當(dāng)勞,不知道吃什么時(shí)候就用麥當(dāng)勞的套餐給打發(fā)了。下午上班困了,和同事一起去啃個(gè)雞翅買杯可樂cheerup一下。不開心了、壓力大了,好像也只有垃圾食品可以幫忙。

  剛剛工作的半年里,麥當(dāng)勞、漢堡王好像我的食堂,解決吃什么的終極難題。下班后常和玩得要好的同事聚餐,燒烤、火鍋、麻辣香鍋,無肉不歡、無辣不歡,貪圖當(dāng)下的恣意暢快。

  沒有意義的狂歡填補(bǔ)了大部分孤獨(dú)的時(shí)間,它避免了我和自己獨(dú)處,更不用說鍛煉和學(xué)習(xí)。

  漸漸地,我發(fā)現(xiàn)牛仔褲扣上扣子后在我腰間擠出了一個(gè)游泳圈,以前的半身裙穿上感覺勒得慌,買衣服要在S和M之間徘徊。我經(jīng)常在試衣間里看著自己腰間的贅肉,購買欲望蕩然無存,留下的都是對(duì)自己的厭惡。

  好身材當(dāng)然沒有單一的標(biāo)準(zhǔn),好看的路徑也并非只有瘦這么一條。只是對(duì)于我來說,擠出的游泳圈、變成M碼的衣服、腰間松垮的贅肉是我毫無節(jié)制、把生活過糟的提醒,時(shí)刻提醒著我在“克制力”面前的失敗,它向我展示了一種變壞墮落的趨勢(shì)。

  這和我追求的人生完全不一樣,這種發(fā)胖讓我不快樂。

  我才明白,那些在朋友圈秀馬甲線、秀鍛煉成果的人,實(shí)際上秀的不僅僅是好身材,他們?nèi)俏伊w慕的也絕非是好身材而已。他們秀的是克制力,是他們掌控自己生活的能力。這才是真正的奢侈品。

  在社交媒體里

  用自己生命圍觀他人人生

  一到公司、一回到家,第一件事就是打開微信點(diǎn)開朋友圈,美其名曰:"我有強(qiáng)迫癥,看到小紅點(diǎn)就難受。"沒有工作的閑暇時(shí)光,好像都浪擲在微博里,收藏了一堆再也沒有點(diǎn)開過的東西。

  我發(fā)現(xiàn),越是空虛,就越愿意一頭扎進(jìn)社交媒體里參觀別人的人生,似乎能把別人的詩和遠(yuǎn)方嫁接到自己眼前的茍且中。

  時(shí)間管理的文章總說,要管理自己的時(shí)間,就首先要了解自己時(shí)間的去向。當(dāng)我問向自己"時(shí)間都去哪兒了",我就得面對(duì)一個(gè)血淋淋的事實(shí):你曾經(jīng)拿來讀有趣的書、看美劇學(xué)畫畫的時(shí)間,都淹沒在那個(gè)4.7英寸的屏幕里。

  而向它投資的時(shí)間,回報(bào)給我的,除了覺得自己生活更不值得一過之外,好像再?zèng)]有其他。

  我變得注意力非常不集中,越來越?jīng)]有耐心,長(zhǎng)篇的文章要是沒隔幾段就抖個(gè)機(jī)靈我根本就看不下去。微博上用數(shù)字和圖片構(gòu)建的140字信息,像杠桿一樣放大我的欲望,我一會(huì)兒被安利某品牌新出的口紅,一會(huì)兒又因?yàn)闀r(shí)尚博主推薦的某服裝牌子心動(dòng),彷佛只有簽收快遞的那一刻才能刷到自己的存在感。

  我對(duì)別人的生活了如指掌,誰誰誰小孩滿月了,誰誰誰520時(shí)老公發(fā)了個(gè)大紅包,誰誰誰出國(guó)旅行了,誰誰誰工作又加班了......那我自己呢?如果年末的時(shí)候給自己這一年寫總結(jié),我總不能把別人的精彩寫進(jìn)我的歷史里吧。

  網(wǎng)上流傳,你的氣質(zhì)藏著你看過的書,走過的路,去過的地方,見過的人。的確啊,當(dāng)我在《奇葩說》里喜歡上永遠(yuǎn)舉"王先生"例子的董婧時(shí),我翻看她微博時(shí)發(fā)現(xiàn)她發(fā)得最多的是她的讀書筆記。

  我突然害怕——我總不能讓別人從我氣質(zhì)里看到的都是微博里的搞笑段子吧?

  拯救自己的生活

  要自己哄哄自己

  當(dāng)我下定決心要讓自己生活好轉(zhuǎn)、重新喜歡上自己時(shí),我做了這么幾件事:記手帳、運(yùn)動(dòng)、決心上完一門網(wǎng)課、規(guī)律的閱讀。

  買了自己心心念念很久hoboweekly的手帳本,每月的開始把自己本月想做成的事情列出來,每周日晚上把下周想要做成的事情列出來,再把這些目標(biāo)細(xì)化到天,每天晚上把第二天要做的事情寫出來。

  把自己要做的、想做的事情可視化,會(huì)讓我每天有目標(biāo)有規(guī)劃,明確知道自己有事情要做,就不會(huì)再像無頭蒼蠅一頭扎進(jìn)手機(jī)里無意義得閑逛。

  學(xué)習(xí)如何利用手帳進(jìn)行時(shí)間、事務(wù)管理推薦日本佐藤惠的《神奇手帳》,里面圖文結(jié)合,詳細(xì)得教你如何使用手帳管理時(shí)間。

  運(yùn)動(dòng)是調(diào)整狀態(tài)、治愈一切情緒上疑難雜癥最好的良藥。

  在自己對(duì)自己厭惡到無法忍受時(shí),我決定先跑跑步。鑒于自己之前跑步三天打魚兩天曬網(wǎng)的行為,我找到了一個(gè)適合自己的辦法來讓跑步成為自己的習(xí)慣。

  在決定跑步的最初,我給自己定下每周跑三次、每次兩公里的目標(biāo)。兩公里一到,我就不跑了,跑完三天,我那周也不跑了。

  每周三天、每天兩公里對(duì)于那些習(xí)慣于運(yùn)動(dòng)的人來說簡(jiǎn)直是無足掛齒的小兒科,但我要讓體內(nèi)那個(gè)慣于放棄、不愛運(yùn)動(dòng)的自己一個(gè)熱身。

  我聽到計(jì)步應(yīng)用里目標(biāo)達(dá)成的聲音,有一種小小的成就感。它讓我體會(huì)到完成目標(biāo)的心滿意足,比舒服躺著玩手機(jī)開心一百倍。每當(dāng)我懶得出門不想運(yùn)動(dòng)時(shí),我能寬慰自己:"不就兩公里嘛,很快就達(dá)到了。"

  就這樣從兩公里增加到三公里,從每周三次增加到每周五次,我看著自己一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步,重新構(gòu)建起對(duì)自己的認(rèn)可感。

  之前也對(duì)各種公開課有過興趣,大多都無疾而終了。這次是我第一次完整得完成一門網(wǎng)絡(luò)公開課,以致于我對(duì)即將到來的期末開始非常興奮。

  我把能把這次課程堅(jiān)持下來是我把自己的愛好與它結(jié)合起來。我喜歡文具,愛好買各種筆、筆記本,但離開了校園這些筆和筆記本就沒有用武之地了。

  于是我找了一門課,用自己喜歡的筆記本和筆做筆記,讓每天下班后的上課時(shí)光變成了一種放松,是我和自己喜歡事物相處的時(shí)光。

  記手帳也好,運(yùn)動(dòng)也好,上課也罷,都是我和自己私下的一場(chǎng)較量。這些自己對(duì)自己耍的小伎倆,說給別人聽甚至還有些可笑。

  但我知道自己的游泳圈會(huì)在這些運(yùn)動(dòng)中慢慢消失,我能攢下一本又一本上課筆記或讀書筆記,我的生活狀態(tài)將不是惡化而是恢復(fù)甚至變得更好,這種充滿希望的感覺能讓我忽視當(dāng)下的處境,看得更遠(yuǎn)不再焦慮。

  在現(xiàn)在多元價(jià)值觀的社會(huì)里,積極進(jìn)取的生活和刷刷微博吃吃喝喝安然長(zhǎng)胖的生活很難去辯駁優(yōu)劣。

  但你很難騙過自己,因?yàn)樽约菏亲钋宄鸢傅哪莻€(gè)人。


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