簡(jiǎn)短的勵(lì)志散文

　　有條件的朋友可以找一些簡(jiǎn)短的勵(lì)志散文來(lái)看看，那么簡(jiǎn)短的勵(lì)志散文都有哪些呢?一起來(lái)看看吧。

　　簡(jiǎn)短的勵(lì)志散文：舍棄舊習(xí)慣

　　為什么改變會(huì)這么困難?其中一個(gè)原因就在于，人是習(xí)慣的動(dòng)物。

　　但習(xí)慣是無(wú)法避免的，我們生活有很大程度倚賴著習(xí)慣，習(xí)慣讓我們不必思考就能做出行為與反應(yīng)，例如每天起床時(shí)的生理時(shí)間、每天閱讀的習(xí)慣、吃早餐的習(xí)慣等等。

　　這也是為什么我們無(wú)法在一夜之間就改變我們的行為與習(xí)慣，因?yàn)榱?xí)慣是長(zhǎng)期累積下來(lái)的結(jié)果，要改變習(xí)慣，需要一點(diǎn)一滴的循序漸進(jìn)。

　　「那么，如何才能改變?」

　　舍棄舊習(xí)慣，逐漸改變固有習(xí)慣的5個(gè)步驟!

　　Step1.一周改變一個(gè)習(xí)慣

　　改變通常窒礙難行，特別是那些根深蒂固的習(xí)慣，因此比較好的方式便是一個(gè)禮拜最多只改變一個(gè)習(xí)慣，如果你想培養(yǎng)早起的習(xí)慣，你只需要專注在每天按時(shí)睡覺與起床，等自己早起的習(xí)慣已經(jīng)建立起來(lái)后，再去改變其他你想改變的習(xí)慣;一次想改變太多習(xí)慣通常徒勞無(wú)功，而且通常容易半途而廢，一次只改變一個(gè)習(xí)慣較容易成功。

　　Step2.一次只做出一點(diǎn)小改變

　　舉例來(lái)說(shuō)，如果你想培養(yǎng)早起的習(xí)慣，而你晚上睡覺的時(shí)間，比你設(shè)定自己要入睡的時(shí)間要晚上2個(gè)小時(shí)，你不必一次糾正，而是循序漸進(jìn)，每天都比昨天早睡30分鐘，透過(guò)小變化來(lái)逐漸改變行為比較容易達(dá)成，一次要糾正全部容易感到痛苦，也不易成功。

　　Step3.追蹤你的進(jìn)度

　　如果你昨天比前天提前早睡了30分鐘，今天就必須比自己昨天再早睡30分鐘，如果很難做到，至少也要跟昨天一樣時(shí)間入睡，而不能再回到最糟糕的情況，你必須緊盯自己的改變，讓自己往越來(lái)越好的那一面前進(jìn)，而不是往越來(lái)越糟糕的那一面前進(jìn)。

　　如果害怕忘記，或改變的過(guò)程過(guò)于漫長(zhǎng)，把每天的變化寫在筆記本上，是一種叮嚀自己的好方式。

　　Step4.找到重蹈覆轍的原因

　　當(dāng)你每天做著筆記，而你發(fā)現(xiàn)有一天自己打破了習(xí)慣，你必須試著找出原因，并且解決它，以防止同樣的情況再度發(fā)生;當(dāng)你找出問(wèn)題發(fā)生的原因后，下次同樣的情況再次發(fā)生，你就會(huì)意識(shí)到并且做好準(zhǔn)備。

　　Step5.轉(zhuǎn)移你的焦點(diǎn)

　　要改變根深蒂固的習(xí)慣，通常需要以新的習(xí)慣取代舊的習(xí)慣，同時(shí)，改變習(xí)慣的過(guò)程，也必須將大腦的注意力轉(zhuǎn)移至新的習(xí)慣上，這樣才不會(huì)雖然設(shè)定了改變的方式，大腦卻始終專注在舊的行為上。

　　轉(zhuǎn)移你的焦點(diǎn)，將重心放在新的行為上與新的習(xí)慣上，可以讓你漸漸擺脫受到舊習(xí)慣的影響，并讓新的習(xí)慣開始根深蒂固。

　　簡(jiǎn)短的勵(lì)志散文：在你放棄以前

　　放棄永遠(yuǎn)比堅(jiān)持還要容易，放棄只要一天，堅(jiān)持卻可能要數(shù)年之久;放棄很容易，堅(jiān)持很困難，這也是為什么能夠成功的人永遠(yuǎn)是少數(shù)的那些人。

　　在你放棄以前，試著跟自己的內(nèi)心對(duì)話，找出對(duì)自己最好的一個(gè)決定。

　　在你放棄以前，問(wèn)問(wèn)自己這6個(gè)問(wèn)題!

　　1、你堅(jiān)持的夠久了嗎?

　　「只要堅(jiān)持走得夠久，我們就能夠到達(dá)別人沒(méi)有到達(dá)的地方，走出別人沒(méi)有走出的距離?！?/p>

　　無(wú)論是什么事，在你放棄以前，都應(yīng)該想想自己堅(jiān)持得夠久了嗎?或許你才撐了幾天、幾個(gè)禮拜、幾個(gè)月而已，或許是你需要有更多的付出才會(huì)有好結(jié)果。

　　在你堅(jiān)持得夠久以前，別輕易放棄，除非你確認(rèn)這條路不是你自己想要走的路。

　　2、放棄這件事會(huì)讓你后悔嗎?

　　人臨終最后悔的五件事。

　　1)我希望當(dāng)初有勇氣過(guò)自己真正想要的生活，而不是別人希望我過(guò)的生

　　活。

　　2)我希望當(dāng)初我沒(méi)有花這么多精力在工作上。

　　3)我希望當(dāng)初我能有勇氣表達(dá)我的感受。

　　4)我希望當(dāng)初我能和朋友保持聯(lián)系。

　　5)我希望當(dāng)初我能讓自己活過(guò)開心點(diǎn)。

　　放棄很容易，只要雙手一攤，大聲告訴自己：「我不做了?！鼓闵砩系闹?fù)?dān)就會(huì)頓時(shí)卸去，如釋重負(fù)。但…..這樣真的好嗎?

　　問(wèn)問(wèn)自己：「放棄這件事會(huì)讓你后悔嗎?」會(huì)讓你臨終前對(duì)于自己在這件事情上沒(méi)有堅(jiān)持下去感到后悔嗎。

　　3、如果放棄了，你會(huì)開心嗎?

　　說(shuō)到底，如果你放棄了，真正讓你放棄的是你自己，而不是別人。問(wèn)問(wèn)自己：「放棄這件事，會(huì)讓自己感到開心嗎?」如果答案是否定的，代表你是真心喜歡眼前這件事，那么繼續(xù)堅(jiān)持下去或許才是好的選擇。

　　4、你嘗試過(guò)所有的方法了嗎?

　　「一個(gè)嘗試錯(cuò)誤的人生，不但比無(wú)所事事的人生更榮耀，并且更有意義?！乖S多人想放棄的原因，不是因?yàn)樗咤e(cuò)了路，而是因?yàn)檫t遲沒(méi)有好的結(jié)果，所以感到身心俱疲，此時(shí)，應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己：「是否用錯(cuò)了方法?」

　　嘗試用相同的方法，卻想得到不一樣的結(jié)果，這種事永遠(yuǎn)也不可能發(fā)生，或許你該做的不是放棄，而是換另外一種方法嘗試看看。

　　5、你放棄的這件事是你喜歡的嗎?

　　「如果妳對(duì)喜歡的事情永不放棄、持續(xù)經(jīng)營(yíng)，那妳就有可能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想或是找到另一個(gè)不錯(cuò)的可能?！?/p>

　　去做你真正喜歡做的事，然后把它做好，這就是一種成功;如果你不喜歡某件事，那么最好的方式就是不要投入，問(wèn)問(wèn)自己：「是否真的喜歡眼前這件事?」如果是，那么就應(yīng)該持續(xù)堅(jiān)持下去。

　　6、放棄以后，你打算做什么?

　　會(huì)想放棄一定有原因，但如果是因?yàn)檫^(guò)程太過(guò)艱難，或許就不是一個(gè)好的理由，問(wèn)問(wèn)自己：「放棄以后，打算做什么?」如果決定去做其他的事情，那件事會(huì)比眼前這件事更好嗎?在放棄以前，記得想好下一步該怎么走。