關(guān)于奮斗的勵(lì)志文章精選兩篇
關(guān)于奮斗的勵(lì)志文章精選兩篇
沒(méi)有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨(dú);沒(méi)有人會(huì)幫你一輩子，所以你要一直奮斗。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的關(guān)于奮斗的勵(lì)志文章兩篇，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
關(guān)于奮斗的勵(lì)志文章·做人要能屈能伸，要能抬頭更要能低頭
一、人生本就是一種承受。當(dāng)愛你的人棄你而去，任你呼天搶地亦無(wú)濟(jì)于事，生活本是聚散無(wú)常;當(dāng)背后有人飛短流長(zhǎng)，任你舌如蓮花亦百口莫辯，世道本是起伏跌宕。得志時(shí)，好事如潮漲，失意后，皆似花落去。不要把自己看得太重，委屈了、無(wú)奈了、想哭了，這些都是你生命中不可或缺的一部分。
二、請(qǐng)你不要冒然評(píng)價(jià)我，你只知道我的名字，卻不知道我的故事。你只是聽聞我做了什么，卻不知道我經(jīng)歷過(guò)什么。
三、一個(gè)真正強(qiáng)大的人，不會(huì)把太多心思花在取悅和親附別人上面。所謂圈子、資源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的內(nèi)功。只有自己修煉好了，才會(huì)有別人來(lái)親附。自己是梧桐，鳳凰才會(huì)來(lái)?xiàng)?自己是大海，百川才來(lái)匯聚。你只有到了那個(gè)層次，才會(huì)有相應(yīng)的圈子，而不是倒過(guò)來(lái)。
四、沒(méi)有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨(dú);沒(méi)有人會(huì)幫你一輩子，所以你要一直奮斗。
五、多想想自己的錯(cuò)，就會(huì)慢慢忘記別人的過(guò)。
六、把自己抬得過(guò)高，別人未必仰視你;把自己擺得過(guò)低，別人未必尊重你;沒(méi)有人是完美的，無(wú)須遮掩自己的缺失。做人要能抬頭，更要能低頭。一仰一俯之間，不僅是一個(gè)姿勢(shì)，更是一種態(tài)度、一種品質(zhì)。逆境時(shí)抬頭是一種勇氣和信心;順境時(shí)低頭是一種冷靜和低調(diào)。做人要有力爭(zhēng)上游的勇氣，更要有愿意低頭的大氣....
七、你就是世界上一道最美麗的風(fēng)景，沒(méi)必要在別人的風(fēng)景里仰望。沒(méi)有什么東西是不能放手的。時(shí)日漸遠(yuǎn)當(dāng)你回望，你會(huì)發(fā)現(xiàn),你曾經(jīng)以為不可放手的東西，只是生命里的一塊跳板，令你成長(zhǎng)。光陰早就把最美妙的東西加在了修煉它的人身上。那個(gè)美妙的東西，是清淡、是安穩(wěn)、是從容不迫、也是一顆最自然的心.
八、能把彎路走直的是聰明的人，因?yàn)樗业搅私輳?能把直路走彎的是豁達(dá)的人，因?yàn)樗嗫戳藥椎里L(fēng)景。讓自己快樂(lè)的同時(shí)讓別人也快樂(lè)是智慧，把自己不快的情緒帶給他人是愚蠢。不要整天抱怨生活欠了你什么，生活實(shí)際上根本不知道你是誰(shuí)。
九、一個(gè)人總在仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被別人仰望和羨慕著。其實(shí)，每個(gè)人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。幸福這座山，原本就沒(méi)有頂、沒(méi)有頭。你要學(xué)會(huì)走走停停，看看山嵐、賞賞虹霓、吹吹清風(fēng)，心靈在放松中得到生活的滿足。
十、幸福不會(huì)遺漏任何人，遲早有一天它會(huì)找到你。
十一、人生就是這樣充滿了大起大合，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道下一刻會(huì)發(fā)生什么，也不會(huì)明白命運(yùn)為何這樣待你。只有在你經(jīng)歷了人生種種變故之后，你才會(huì)褪盡了最初的浮華，以一種謙卑的姿態(tài)看待這個(gè)世界。
十二、無(wú)論你今天怎么用力，明天的落葉還是會(huì)飄下來(lái)，世上有很多事是無(wú)法提前的，活在當(dāng)下，正向提升。
關(guān)于奮斗的勵(lì)志文章·早起的好處，如何成為一個(gè)早起者?
(一)早起的習(xí)慣是天生的還是后天養(yǎng)成的呢?
在我身上，它顯然是在后天養(yǎng)成的。在我20歲之前，我很少在午夜前睡覺(jué)，幾乎總是睡的很晚，通常我會(huì)一直睡到每天的傍晚才起床。
但是后來(lái)的一段時(shí)間我不能繼續(xù)忽視成功與早起之間的緊密聯(lián)系了，尤其是在我身上看到了這一點(diǎn)。在我那些少有的早起的日子里，我意識(shí)到我的生產(chǎn)效率不 光是早上，而是整整一天都非常高。并且這樣做我感覺(jué)非常好，我決定養(yǎng)成早起的好習(xí)慣，于是立即將鬧鐘調(diào)到了凌晨5點(diǎn)………
第二天早上，我在快到中午時(shí)才起床。
我又進(jìn)行了多次的嘗試，基本上每一次都是在那個(gè)時(shí)間段醒來(lái)。我開始懷疑我的身上是不是沒(méi)有攜帶早起的基因。每當(dāng)我的鬧鐘響的時(shí)候，我的第一反應(yīng)總是想將它關(guān)掉然后回去繼續(xù)睡覺(jué)。這個(gè)習(xí)慣我又保持了幾年，但是最終我偶然發(fā)現(xiàn)了幾篇關(guān)于睡眠的調(diào)查研究，它們讓我意識(shí)到我在這個(gè)問(wèn)題上一直是錯(cuò)誤的。只要我能把這些調(diào)查研究得到的方法應(yīng)用到我自己身上，我就可以養(yǎng)成一個(gè)持久的早起習(xí)慣。
使用錯(cuò)誤的策略很難使你養(yǎng)成早起的習(xí)慣，但是使用這些正確的策略，卻相對(duì)容易的多。
最通常的錯(cuò)誤策略是：你認(rèn)為，如果你想要早起的話，你最好早點(diǎn)去睡覺(jué)。因此你會(huì)計(jì)算一下你現(xiàn)在一般每天要睡幾個(gè)小時(shí)，然后計(jì)算出需要在新的基礎(chǔ)上往回移動(dòng)幾個(gè)小時(shí)。比如說(shuō)現(xiàn)在你從午夜(夜晚12點(diǎn))睡到早上8點(diǎn)，你預(yù)測(cè)如果你在晚上10點(diǎn)睡的話，那么第二天你就可以在凌晨6點(diǎn)起床。聽起來(lái)似乎很有道理，但是這通常會(huì)失效。
目前關(guān)于睡眠模式有兩個(gè)主要的流派。其中一個(gè)學(xué)派認(rèn)為你應(yīng)該每天都按時(shí)睡覺(jué)，并按時(shí)起床。就好像在這兩個(gè)時(shí)刻都有個(gè)鬧鐘一樣：你試圖在每天晚上的同一時(shí)刻入睡。這看起來(lái)好像適應(yīng)于現(xiàn)代社會(huì)的節(jié)奏，我們需要有一個(gè)準(zhǔn)確的日程安排表，并且要保證每天有足夠的休息。
另外一個(gè)學(xué)派認(rèn)為你應(yīng)該根據(jù)身體的需要，累的時(shí)候就去休息，睡到自然醒就要起床。這種方法植根于生物學(xué)說(shuō)，我們的身體知道我們需要多少睡眠，因此我們應(yīng)該聽從它們的命令。
通過(guò)試驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)對(duì)我來(lái)說(shuō)兩個(gè)都不是最佳的睡眠模式。如果你重視你的生產(chǎn)效率的話，它們都是錯(cuò)誤的，以下是我這樣說(shuō)的原因：本文出自199IT-互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)中心 微信號(hào)：i199it
如果你的睡眠時(shí)間固定，那么有時(shí)候你可能不是很困就要去睡覺(jué)。如果你需要花費(fèi)超過(guò)5分鐘的時(shí)間才能夠入睡的話，這說(shuō)明你并不是很困。你醒著躺在床上浪費(fèi)時(shí)間，卻不能入睡。另外一個(gè)問(wèn)題是你認(rèn)為你每天都需要同樣長(zhǎng)的睡眠時(shí)間，這是一個(gè)錯(cuò)誤的假設(shè)。你的睡眠時(shí)間應(yīng)該根據(jù)每天不同的情況而有所不同。
譯者：我覺(jué)得還會(huì)有這樣一個(gè)問(wèn)題，比如說(shuō)你假設(shè)你每天都需要睡夠8個(gè)小時(shí)，可是你有時(shí)候早上會(huì)提前醒，但是這時(shí)候你告訴你自己：“我還沒(méi)有睡夠，在睡一會(huì)吧。”可是 事實(shí)上，你幾乎難以再次入睡，你只是在床上磨時(shí)間，把你認(rèn)為你需要的睡眠時(shí)間磨完了才會(huì)起床 :)
如果你根據(jù)身體的需要去睡眠，很有可能你的睡眠時(shí)間會(huì)超過(guò)你實(shí)際需要的睡眠時(shí)間，大多數(shù)情況下會(huì)超出很多，比如說(shuō)每周會(huì)超出10-15個(gè)小時(shí)(這相當(dāng)于整整醒著的一天)。許多以這種方式休息的人每晚上休息的時(shí)間都超過(guò)了8個(gè)小時(shí)，這通常是過(guò)多的。而且，如果你每天早上在不同的時(shí)間起床，那么你每天起床的時(shí)間就難以預(yù)測(cè)。因?yàn)橛袝r(shí)候我們的生活會(huì)失去節(jié)奏(譯者：比如說(shuō)大學(xué)生的周末，一般都是3點(diǎn)之后才睡覺(jué)，而平時(shí)基本上都是12點(diǎn)睡覺(jué)，這樣就會(huì)打亂生活的節(jié)奏)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的睡眠時(shí)間變得飄忽不定。
最佳得解決方案是把二者結(jié)合起來(lái)。方法非常簡(jiǎn)單，很多起早的人都在自覺(jué)不自覺(jué)中使用這個(gè)方法，雖然如此，它對(duì)我來(lái)說(shuō)還是一個(gè)心理上的巨大突破。解決的方案是當(dāng)我感到瞌睡的時(shí)候就去睡覺(jué)(只有當(dāng)我感到瞌睡的時(shí)候)，然后在每天的固定時(shí)間(每周七天)設(shè)置鬧鐘，響了就立刻起床。因此我總是在每天的同一個(gè)時(shí)刻(我定的是早上5點(diǎn))起床，但是我上床睡覺(jué)的時(shí)間每天晚上都有所不同。
當(dāng)我實(shí)在困了的時(shí)候我才會(huì)上床睡覺(jué)。我測(cè)試睡意的方法是：如果我不能夠連續(xù)不間斷地讀完一本書的一兩頁(yè)，我就要準(zhǔn)備去睡覺(jué)了。大多數(shù)情況是當(dāng)我上床后，我會(huì)在三分鐘之內(nèi)睡著。我舒舒服服地躺下，然后立即就睡著了。有時(shí)候我會(huì)在晚上9點(diǎn)半就上床睡覺(jué)了，有時(shí)候我又會(huì)一直到午夜12點(diǎn)才睡覺(jué)，通常的情況是我在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)之間上床。如果我一直不想睡，我會(huì)一直忙到我不能睜開眼睛才去睡覺(jué)。在這段時(shí)間內(nèi)，讀書是一個(gè)很好的選擇，因?yàn)楫?dāng)我困得實(shí)在不能在讀下去的時(shí)候，這一般是顯而易見的，我就會(huì)馬上去睡覺(jué)。
每天早上當(dāng)我的鬧鐘響的時(shí)候，我會(huì)把它關(guān)掉，伸一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的懶腰，然后坐起來(lái)。我這時(shí)候什么都不想，因?yàn)槲抑?，我賴在床上的時(shí)間越長(zhǎng)，我接著再睡的可能性就越大。因此一旦鬧鐘響了，我就不允許我去想再睡一會(huì)的好處。即使我很想再睡一會(huì)，我通常也會(huì)立刻起床。
在堅(jiān)持這個(gè)模式一段日子后，我發(fā)現(xiàn)我的睡眠規(guī)律逐漸變得有節(jié)奏了。如果前一天晚上我的睡眠時(shí)間不夠充分，第二天晚上我自然而然地就會(huì)提前睡覺(jué)以補(bǔ)充足夠的睡眠。而如果我的精力非常旺盛，一點(diǎn)都感覺(jué)不到累，我就會(huì)睡的少一些。我的身體學(xué)會(huì)了什么時(shí)候?qū)⑽医行眩驗(yàn)樗牢彝ǔ?huì)在每天的那個(gè)時(shí)刻起床。
這樣做的一個(gè)很好的效果是，我平均每天晚上睡覺(jué)的時(shí)間減少了90分鐘，但是我卻感覺(jué)更輕松，我想這主要是因?yàn)槲以诖采系臅r(shí)間基本上都在睡眠中。
我得知這樣一個(gè)情況，那些失眠的人都是那些明明不瞌睡卻要上床睡覺(jué)的人。如果你不瞌睡，而且你發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法立即入睡，那么立即起來(lái)，讓你的頭腦保持清醒一段時(shí)間。一直等到你的體內(nèi)開始分泌激素，你的意識(shí)開始變得模糊，你再去睡覺(jué)。如果你能夠在你瞌睡的時(shí)候去睡覺(jué)，在一個(gè)固定的時(shí)間起床，那么你的失眠癥將會(huì)不治自愈。第一天晚上你可能要待到很晚，但是你會(huì)在上床之后立刻入睡。你可能會(huì)因?yàn)檎碇凰瘞讉€(gè)小時(shí)而在第二天起的太早時(shí)(相對(duì)太早)感到很累，但是經(jīng)過(guò)一天的忙碌之后，你就會(huì)想在第二天晚上早一點(diǎn)上床睡覺(jué)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，你就能養(yǎng)成每天晚上大概都在某一個(gè)時(shí)間上床，并且迅速入睡的習(xí)慣。
因此如果你想成為一個(gè)起早者(或者只是想更多的控制你的睡眠模式)，那么就試試這樣做吧：只有當(dāng)你太瞌睡而不能繼續(xù)堅(jiān)持下去時(shí)才去睡覺(jué)，每天早上都在同一個(gè)固定的時(shí)間起床。
(二)需要注意的細(xì)節(jié)問(wèn)題：
首先，在“當(dāng)你困的時(shí)候才去睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題上，要想做到這一點(diǎn)，需要你能夠意識(shí)到什么時(shí)候你瞌睡了。
如果你在睡覺(jué)前做一些很刺激的活動(dòng)，你就會(huì)因?yàn)樘d奮而睡地更晚，并且在睡覺(jué)前感覺(jué)不到瞌睡。大學(xué)期間我經(jīng)常通宵與宿舍的同學(xué)打撲克，天亮之后我們常常會(huì)出去吃早餐。如果我要做工作、和朋友一起出去玩或者做其他很刺激的活動(dòng)，我就可以容易地比平時(shí)晚些睡覺(jué)。
但是這不是我指的“你要意識(shí)到什么時(shí)候你瞌睡了”。我在這個(gè)測(cè)試中提到過(guò)“如果你不能夠?qū)Ｐ牡剡B續(xù)讀完一本書的一兩頁(yè)(說(shuō)明你要準(zhǔn)備去睡覺(jué)了)”。但是這并不意味著你要等到你快要精疲力盡的時(shí)候才去睡覺(jué)。
我所指的“想睡的征兆”是指當(dāng)你的頭腦開始釋放激素，促使你瞌睡。這和感覺(jué)到累是不同的，事實(shí)上，你只是感覺(jué)到昏昏欲睡。但是為了使你的頭腦釋放激素，你需要?jiǎng)?chuàng)造一定的條件來(lái)使得它發(fā)生。這意味著你要讓自己在睡之前把節(jié)奏放慢下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)閱讀是最棒的一個(gè)途徑讓你在睡之前放慢節(jié)奏。有些人說(shuō)在床上看書是個(gè)不好的習(xí)慣.......可是我從來(lái)對(duì)在床上看書沒(méi)有任何問(wèn)題，因?yàn)楫?dāng)我太瞌睡而不能閱讀下去的時(shí)候，我就可以把書放下，然后馬上入睡。不過(guò)如果你喜歡的話，你也可以坐在椅子上看書。
另外一個(gè)測(cè)試你可以使用的是，問(wèn)問(wèn)你自己，“如果我現(xiàn)在去睡覺(jué)的話，我能多快入睡?”如果你認(rèn)為你將需要超過(guò)15分鐘的時(shí)間入睡的話，我會(huì)告訴你繼續(xù)做你手中的事情，等會(huì)在去睡覺(jué)。
一旦你設(shè)定了一個(gè)固定的時(shí)間醒來(lái)，可能會(huì)需要你通過(guò)幾次實(shí)踐來(lái)確定你正確的睡覺(jué)時(shí)間范圍。剛開始的時(shí)候你可能會(huì)看到變動(dòng)比較大，一天晚上睡的太晚，另一天晚上睡的太早。但是最終你會(huì)找到一個(gè)感覺(jué)，你能夠感覺(jué)到什么時(shí)候你去睡覺(jué)會(huì)馬上睡著，并且第二天你仍然精力充沛。
為了防止你睡的過(guò)晚，給自己劃定一個(gè)最晚睡覺(jué)時(shí)間，即使這時(shí)候你完全不瞌睡，無(wú)論如何你也要在那個(gè)時(shí)間上床睡覺(jué)。我知道我每天晚上至少需要6.5個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，但是如果遇到了緊急情況，那么我可以只睡5個(gè)小時(shí)，第二天還很好，前提是我并不是每天晚上都這么做。現(xiàn)在我的睡眠時(shí)間最長(zhǎng)為7.5小時(shí)。在我開始每天早上準(zhǔn)時(shí)醒之前，我經(jīng)常每天晚上睡8到9個(gè)小時(shí)，如果有時(shí)候真的累的話，甚至睡10個(gè)小時(shí)。
如果真的需要的話你可以不時(shí)的睡得晚一些。如果我有天到凌晨3點(diǎn)才睡覺(jué)，我就不打算在第二天早上5點(diǎn)起床，但是我會(huì)在第二天恢復(fù)到原來(lái)的起床時(shí)間。
我推薦你堅(jiān)持每天在同一時(shí)間起床一個(gè)月，以此來(lái)養(yǎng)成早起的習(xí)慣。但是在這之后，你就會(huì)因?yàn)闂l件反射每天都在那個(gè)時(shí)間醒來(lái)，而你將很難再次入睡。我決定在周六早上起的晚一些，所以我沒(méi)有設(shè)置鬧鐘，但是我自動(dòng)地在4點(diǎn)58準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)。然后我試圖再次入睡，但是我已經(jīng)清醒了，我完全無(wú)法再次入睡。哦，好吧。一旦這個(gè)習(xí)慣被養(yǎng)成，那么想要準(zhǔn)時(shí)起床就一點(diǎn)都不難了。這就像你知道什么時(shí)候你瞌睡了你就會(huì)去睡覺(jué)一樣。本文出自199IT-互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)中心 微信號(hào)：i199it
(三)為什么要早起?
我要說(shuō)主要的原因的是你可以有更多的時(shí)間來(lái)做比睡覺(jué)更有意義的事情。
再提一次，我已經(jīng)從每周節(jié)省出10到15個(gè)小時(shí)來(lái)做這些事情了。這些額外的時(shí)間效率是非常明顯的。到上午6點(diǎn)半之前，我已經(jīng)做完了鍛煉，沖了個(gè)澡，吃了早飯，我已經(jīng)在我的辦公桌前準(zhǔn)備去工作。我可以每天擠出不少時(shí)間來(lái)做一些富有成效的工作，并且我通常在下午5點(diǎn)之前完成了一天的工作(那包括私人的 “工作” 比如說(shuō)發(fā)郵件，支付帳單，去幼兒園接我的女兒，等等)。這給了我每晚5到6個(gè)小時(shí)的自由時(shí)間來(lái)關(guān)心家人、參加休閑活動(dòng)、主持節(jié)目、閱讀、寫日記等等。而最 重要的是，我在這段時(shí)間中依然精力充沛。抽出時(shí)間來(lái)做那些所有對(duì)我重要的事情會(huì)使我感到非常平衡，放松和樂(lè)觀。
想一想你可以利用空閑的時(shí)間來(lái)做些什么。即使每天多余出30分鐘也足夠你每天進(jìn)行身體鍛煉，讀書，維護(hù)一個(gè)博客，煮健康的飯菜，學(xué)習(xí)一門樂(lè)器等等。積小成多，即使每天一段很短的時(shí)間經(jīng)過(guò)一年的積累也將會(huì)變得巨大，每天多余出30分鐘一年就是182.5個(gè)小時(shí)。這可比一個(gè)月的工作時(shí)間還要長(zhǎng)(按每星期工作40個(gè)小時(shí))。如果你能每天節(jié)省60分鐘的話，一年你能節(jié)省的時(shí)間就會(huì)翻倍，如果你能每天節(jié)省90分鐘的話，那么它就會(huì)變成三倍。對(duì)我來(lái)說(shuō)，我每天大概能夠節(jié)省90分鐘的時(shí)間。那就是說(shuō)我每工作十年，就相當(dāng)于其他人工作十一年。我可以用那一年的時(shí)間來(lái)精力充沛地做以前我沒(méi)有時(shí)間做的事情，這是多么美妙!
以上就是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心整理推薦的關(guān)于奮斗的勵(lì)志文章兩篇，希望大家能夠喜歡。
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