高中班級(jí)勵(lì)志文章精選3篇

　　臨近高考，考生們學(xué)習(xí)中常常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。分享高考減壓的方法，克服注意力分散的三步控制法，考前飲食應(yīng)該注意些什么。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的高中班級(jí)勵(lì)志文章精選3篇，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

　　高中班級(jí)勵(lì)志文章精選·高考前焦慮怎么辦?高考減壓的方法

　　臨近高考，考生們學(xué)習(xí)中常常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥;否定注意對(duì)象的價(jià)值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力;還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)。

　　可以嘗試以下克服注意力分散的三步控制法：

　　第一步，當(dāng)出現(xiàn)某種滯澀情緒時(shí)，學(xué)習(xí)者應(yīng)敏感地意識(shí)到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜;

　　第二步，盡快著手按已定的復(fù)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí);

　　第三步，繼續(xù)學(xué)習(xí)，直到完成。

　　自我暗示法 逐步樹立信心

　　高考前，往往有大大小小的各種測(cè)驗(yàn)、模擬考。有些學(xué)生由于幾次考試成績(jī)不好，就認(rèn)為自己不行了，容易產(chǎn)生苦悶自卑的心理。如何消除苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心呢?

　　第一，要正確看待自己。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績(jī)都能十分理想，不要因一兩次考試成績(jī)不好而否定自己，不要總拿自己的成績(jī)跟班上成績(jī)拔尖的同學(xué)比。

　　第二，要認(rèn)真分析考不好的原因。也許是沒有復(fù)習(xí)好，也許是心理緊張沒有發(fā)揮出應(yīng)有的水平，也許老師出題太難。

　　第三，要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。正確的態(tài)度是趕快找出原因，改變方法，調(diào)整計(jì)劃，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，再接再厲，爭(zhēng)取高考發(fā)揮出自己的最高水平。兩軍相遇勇者勝，“鹿死誰(shuí)手”，還未可知，沒有理由輕視自己。

　　考前飲食

　　首先，要保證主食的攝入。若主食攝入量過少，人體產(chǎn)生饑餓感，則會(huì)直接影響到大腦的思維能力。建議厭食的同學(xué)，可改用“羊吃草”的方式，即少食多餐。

　　其次，要多喝白開水，少飲咖啡和茶。充足的水分可保證人體血液循環(huán)順暢，并讓大腦得到及時(shí)供氧。建議考生每天攝入1500毫升~2000毫升白開水。

　　在此提醒大家，切勿用咖啡和茶來(lái)替代白開水。這兩種飲品都含有咖啡因，容易讓考試尿頻，攝入過多也會(huì)影響睡眠。若考生借此提神的話，建議可改用白開水加適量米醋、蜂蜜(以略微酸甜為度)。

　　此外，要多吃蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，以及和適量補(bǔ)充魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。提醒大家注意的是，食用水果，最好不要?jiǎng)倧谋淅锬贸鰜?lái)的，生冷的食物容易導(dǎo)致腹瀉。

　　考前特別要注意“三不要”：考前不要大補(bǔ)，不要吃油膩辛辣的食物，以及不要打破正常的飲食規(guī)律。

　　輕松一刻

　　穴位按摩掃除疲勞

　　臨近高考，“伏案”學(xué)習(xí)、挑燈夜讀往往成為考生們的“固定動(dòng)作”。但是，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的勞累，會(huì)導(dǎo)致劇烈肩頸酸痛，既影響到學(xué)習(xí)的效率，也不利于身體健康。專家教學(xué)生幾招簡(jiǎn)單的穴位按摩，可以迅速地消除疲勞、緩解緊張心情。

　　肩頸酸痛療法

　　能治療肩膀僵硬、酸痛的學(xué)位有三處。一處是頸部左右2厘米處的“天柱”。第二處是“肩井”。第三處是肩胛骨內(nèi)側(cè)。考生就座之后，感覺肩頸酸痛時(shí)，可用手指揉壓這三處穴位，并同時(shí)緩緩?fù)職?，如此重?fù)10次，可舒緩酸痛。

　　放松療法

　　雙手捂耳，沿順時(shí)針、反時(shí)針方向各揉30次，再用兩拇指用力按揉雙側(cè)太陽(yáng)穴，會(huì)有一種清新感，沉浸其中并逐漸放松。

　　高中班級(jí)勵(lì)志文章精選·北京高考滿分作文：誰(shuí)欠誰(shuí)的幸福

　　張無(wú)忌放棄了江湖與江山

　　他把幸福給了趙敏

　　卻把牽掛給了小昭

　　把漂泊給了蛛兒

　　把憾恨給了芷若……

　　楊過和小龍女最終做了神仙眷侶

　　也許他知道，也許他不知道

　　也許他裝作不知道

　　程英和陸無(wú)雙為他負(fù)盡青春拋盡韶華

　　郭襄為他天涯思君念念不忘

　　也許他記得，也許他不記得

　　曾經(jīng)有一個(gè)叫公孫綠萼的姑娘把一生停駐在他一剎那的目光里，

　　而他所能給的，也只能是一曲清簫、三枚金針或者某一刻的眷顧而已....

　　這世間，太少的相濡以沫，太多的相忘江湖……

　　我們?cè)?jīng)深深地愛過一些人

　　愛的時(shí)候，把朝朝暮暮當(dāng)作天長(zhǎng)地久

　　把繾綣一時(shí)當(dāng)作被愛了一世

　　于是承諾，于是奢望執(zhí)子之手，幸福終老

　　然后一切消失了，然后我們終于明白

　　天長(zhǎng)地久是一件多么可遇不可求的事情

　　幸福是一種多么玄妙多么脆弱的東西

　　也許愛情與幸福無(wú)關(guān)

　　也許這一生最終的幸福與心底最深處的那個(gè)人無(wú)關(guān)

　　也許將來(lái)的某一天，我們會(huì)牽住誰(shuí)的手，一生細(xì)水長(zhǎng)流地把風(fēng)景看透。

　　其實(shí)承諾并沒有什么，不見了也不算什么

　　所有的一切自有它的歸宿

　　我們學(xué)著看淡，學(xué)著不強(qiáng)求

　　學(xué)著深藏，把你深深埋藏

　　藏到歲月的煙塵企及不到的地方……

　　只是，只是為什么在某個(gè)落雨的黃昏

　　在某個(gè)寂寂的夜里你還是隱隱地在我心里淡入、淡出

　　淡出、淡入，拿不走，抹不掉。

　　阿朱如花的笑靨正在青石橋旁小鏡湖邊漸漸凋零

　　喬峰在滂沱的夜雨中淚雨也滂沱

　　你給我保護(hù)，我還你祝福

　　你英雄好漢需要抱負(fù)

　　可你欠我幸福，拿什么來(lái)彌補(bǔ)!

　　陳家洛不愿負(fù)天下人，便負(fù)紅顏。

　　一個(gè)為他香消玉殞，一個(gè)因他寂寞余生，

　　也許他的命運(yùn)早早已是注定。

　　終是塞上牛羊空許約。

　　空許約，空許約，幸福永遠(yuǎn)未完成……

　　我多么想和你有一個(gè)深深的擁抱之后,轉(zhuǎn)身離去。

　　情深未變卻寒盟

　　終究差了那么一點(diǎn)點(diǎn)

　　幸福轉(zhuǎn)眼消逝

　　從此一個(gè)人，日日自己關(guān)門

　　一個(gè)人熄燈

　　其實(shí)也沒什么不好，只不過寒冷的夜里少了一個(gè)人的溫暖

　　人有時(shí)候，總在失去時(shí)才后知后覺，一些人，一些事，以為只是生命中一抹浮云，以為可以從此相忘于江湖，卻在別離之際發(fā)現(xiàn)，那些過往原來(lái)早已扎根在心底，拿不掉，抹不去。

　　眷戀的人，給不了你承諾，于是你終于明白，幸福是一件多么可遇不可求的事情?？墒菫楹稳砸w蛾撲火，執(zhí)著一生?也許就如李莫愁時(shí)常低吟的那樣：?jiǎn)柺篱g情為何物，直教人生死相許。這世界上最復(fù)雜的東西，一個(gè)人又如何能想的透徹?

　　有一個(gè)人，教會(huì)你如何去愛了，但是，他卻不愛你了。

　　有一個(gè)人，你一直在等他，他卻忘記了你。

　　有一個(gè)人，他想離開了，你卻沒有絲毫挽留，因?yàn)槟銤u漸明白，挽留是沒有用的，你能給的，只有自由。

　　你以為只要走的很瀟灑，就不會(huì)有太多的痛苦，就不會(huì)有留戀，可是，為什么在喧鬧的人群中會(huì)突然沉默下來(lái)，為什么聽歌聽到一半會(huì)突然哽咽不止。你不知道自己在期待什么，不知道自己在堅(jiān)持什么，腦海里揮之不去的，都是過往的倒影。

　　愛你的人，對(duì)你的要求很少，可以在很想你的時(shí)候看看你，可以在寂寞的時(shí)候和你說(shuō)句話，這就是她所有的幸福。

　　如果因?yàn)閳?zhí)念而作出倉(cāng)促的決定，可以離開，但請(qǐng)不要走遠(yuǎn)，不要急著為彼此定性，不要急著分清界限，回頭看看，她是否還在。

　　在愛情里，如果兩人都很被動(dòng)，一段美好的姻緣不免在時(shí)間的摧殘下消磨殆盡，并不是兩個(gè)人不適合，而是雙方都習(xí)慣于等待，等待對(duì)方先主動(dòng)，沒有耐心的人于是選擇離開，最后徒留遺憾。

　　所以，愛是有來(lái)生的，就像不滅的火種，只需加點(diǎn)干柴，它依舊能發(fā)出奪目的火光。

　　天若有情天亦老，人若多情老得早，此情待可成追憶，只是當(dāng)時(shí)已惘然。

　　幾米說(shuō)：

　　當(dāng)你喜歡我的時(shí)候，我不喜歡你

　　當(dāng)你愛上我的時(shí)候，我喜歡上你

　　當(dāng)你離開我的時(shí)候，我卻愛上你

　　是你走的太快，還是我跟不上你的腳步?

　　我們錯(cuò)過了諾亞方舟，錯(cuò)過了泰坦尼克號(hào)，錯(cuò)過了一切驚險(xiǎn)與不驚險(xiǎn)，我們還要繼續(xù)錯(cuò)過

　　但是，請(qǐng)?jiān)试S我說(shuō)這樣自私的話

　　多年后

　　你若未娶

　　我若未嫁

　　那我們能不能在一起

　　記住你欠我的幸福。