高中班級勵志文章精選3篇

　　臨近高考，考生們學(xué)習(xí)中常常會出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。分享高考減壓的方法，克服注意力分散的三步控制法，考前飲食應(yīng)該注意些什么。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的高中班級勵志文章精選3篇，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

　　高中班級勵志文章精選·高考前焦慮怎么辦?高考減壓的方法

　　臨近高考，考生們學(xué)習(xí)中常常會出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥;否定注意對象的價值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力;還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)。

　　可以嘗試以下克服注意力分散的三步控制法：

　　第一步，當(dāng)出現(xiàn)某種滯澀情緒時，學(xué)習(xí)者應(yīng)敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜;

　　第二步，盡快著手按已定的復(fù)習(xí)計劃學(xué)習(xí);

　　第三步，繼續(xù)學(xué)習(xí)，直到完成。

　　自我暗示法 逐步樹立信心

　　高考前，往往有大大小小的各種測驗(yàn)、模擬考。有些學(xué)生由于幾次考試成績不好，就認(rèn)為自己不行了，容易產(chǎn)生苦悶自卑的心理。如何消除苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心呢?

　　第一，要正確看待自己。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己，不要總拿自己的成績跟班上成績拔尖的同學(xué)比。

　　第二，要認(rèn)真分析考不好的原因。也許是沒有復(fù)習(xí)好，也許是心理緊張沒有發(fā)揮出應(yīng)有的水平，也許老師出題太難。

　　第三，要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。正確的態(tài)度是趕快找出原因，改變方法，調(diào)整計劃，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，再接再厲，爭取高考發(fā)揮出自己的最高水平。兩軍相遇勇者勝，“鹿死誰手”，還未可知，沒有理由輕視自己。

　　考前飲食

　　首先，要保證主食的攝入。若主食攝入量過少，人體產(chǎn)生饑餓感，則會直接影響到大腦的思維能力。建議厭食的同學(xué)，可改用“羊吃草”的方式，即少食多餐。

　　其次，要多喝白開水，少飲咖啡和茶。充足的水分可保證人體血液循環(huán)順暢，并讓大腦得到及時供氧。建議考生每天攝入1500毫升~2000毫升白開水。

　　在此提醒大家，切勿用咖啡和茶來替代白開水。這兩種飲品都含有咖啡因，容易讓考試尿頻，攝入過多也會影響睡眠。若考生借此提神的話，建議可改用白開水加適量米醋、蜂蜜(以略微酸甜為度)。

　　此外，要多吃蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，以及和適量補(bǔ)充魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。提醒大家注意的是，食用水果，最好不要剛從冰箱里拿出來的，生冷的食物容易導(dǎo)致腹瀉。

　　考前特別要注意“三不要”：考前不要大補(bǔ)，不要吃油膩辛辣的食物，以及不要打破正常的飲食規(guī)律。

　　輕松一刻

　　穴位按摩掃除疲勞

　　臨近高考，“伏案”學(xué)習(xí)、挑燈夜讀往往成為考生們的“固定動作”。但是，長期學(xué)習(xí)的勞累，會導(dǎo)致劇烈肩頸酸痛，既影響到學(xué)習(xí)的效率，也不利于身體健康。專家教學(xué)生幾招簡單的穴位按摩，可以迅速地消除疲勞、緩解緊張心情。

　　肩頸酸痛療法

　　能治療肩膀僵硬、酸痛的學(xué)位有三處。一處是頸部左右2厘米處的“天柱”。第二處是“肩井”。第三處是肩胛骨內(nèi)側(cè)?？忌妥?，感覺肩頸酸痛時，可用手指揉壓這三處穴位，并同時緩緩?fù)職?，如此重?fù)10次，可舒緩酸痛。

　　放松療法

　　雙手捂耳，沿順時針、反時針方向各揉30次，再用兩拇指用力按揉雙側(cè)太陽穴，會有一種清新感，沉浸其中并逐漸放松。

　　高中班級勵志文章精選·北京高考滿分作文：誰欠誰的幸福

　　張無忌放棄了江湖與江山

　　他把幸福給了趙敏

　　卻把牽掛給了小昭

　　把漂泊給了蛛兒

　　把憾恨給了芷若……

　　楊過和小龍女最終做了神仙眷侶

　　也許他知道，也許他不知道

　　也許他裝作不知道

　　程英和陸無雙為他負(fù)盡青春拋盡韶華

　　郭襄為他天涯思君念念不忘

　　也許他記得，也許他不記得

　　曾經(jīng)有一個叫公孫綠萼的姑娘把一生停駐在他一剎那的目光里，

　　而他所能給的，也只能是一曲清簫、三枚金針或者某一刻的眷顧而已....

　　這世間，太少的相濡以沫，太多的相忘江湖……

　　我們曾經(jīng)深深地愛過一些人

　　愛的時候，把朝朝暮暮當(dāng)作天長地久

　　把繾綣一時當(dāng)作被愛了一世

　　于是承諾，于是奢望執(zhí)子之手，幸福終老

　　然后一切消失了，然后我們終于明白

　　天長地久是一件多么可遇不可求的事情

　　幸福是一種多么玄妙多么脆弱的東西

　　也許愛情與幸福無關(guān)

　　也許這一生最終的幸福與心底最深處的那個人無關(guān)

　　也許將來的某一天，我們會牽住誰的手，一生細(xì)水長流地把風(fēng)景看透。

　　其實(shí)承諾并沒有什么，不見了也不算什么

　　所有的一切自有它的歸宿

　　我們學(xué)著看淡，學(xué)著不強(qiáng)求

　　學(xué)著深藏，把你深深埋藏

　　藏到歲月的煙塵企及不到的地方……

　　只是，只是為什么在某個落雨的黃昏

　　在某個寂寂的夜里你還是隱隱地在我心里淡入、淡出

　　淡出、淡入，拿不走，抹不掉。

　　阿朱如花的笑靨正在青石橋旁小鏡湖邊漸漸凋零

　　喬峰在滂沱的夜雨中淚雨也滂沱

　　你給我保護(hù)，我還你祝福

　　你英雄好漢需要抱負(fù)

　　可你欠我幸福，拿什么來彌補(bǔ)!

　　陳家洛不愿負(fù)天下人，便負(fù)紅顏。

　　一個為他香消玉殞，一個因他寂寞余生，

　　也許他的命運(yùn)早早已是注定。

　　終是塞上牛羊空許約。

　　空許約，空許約，幸福永遠(yuǎn)未完成……

　　我多么想和你有一個深深的擁抱之后,轉(zhuǎn)身離去。

　　情深未變卻寒盟

　　終究差了那么一點(diǎn)點(diǎn)

　　幸福轉(zhuǎn)眼消逝

　　從此一個人，日日自己關(guān)門

　　一個人熄燈

　　其實(shí)也沒什么不好，只不過寒冷的夜里少了一個人的溫暖

　　人有時候，總在失去時才后知后覺，一些人，一些事，以為只是生命中一抹浮云，以為可以從此相忘于江湖，卻在別離之際發(fā)現(xiàn)，那些過往原來早已扎根在心底，拿不掉，抹不去。

　　眷戀的人，給不了你承諾，于是你終于明白，幸福是一件多么可遇不可求的事情?？墒菫楹稳砸w蛾撲火，執(zhí)著一生?也許就如李莫愁時常低吟的那樣：問世間情為何物，直教人生死相許。這世界上最復(fù)雜的東西，一個人又如何能想的透徹?

　　有一個人，教會你如何去愛了，但是，他卻不愛你了。

　　有一個人，你一直在等他，他卻忘記了你。

　　有一個人，他想離開了，你卻沒有絲毫挽留，因?yàn)槟銤u漸明白，挽留是沒有用的，你能給的，只有自由。

　　你以為只要走的很瀟灑，就不會有太多的痛苦，就不會有留戀，可是，為什么在喧鬧的人群中會突然沉默下來，為什么聽歌聽到一半會突然哽咽不止。你不知道自己在期待什么，不知道自己在堅持什么，腦海里揮之不去的，都是過往的倒影。

　　愛你的人，對你的要求很少，可以在很想你的時候看看你，可以在寂寞的時候和你說句話，這就是她所有的幸福。

　　如果因?yàn)閳?zhí)念而作出倉促的決定，可以離開，但請不要走遠(yuǎn)，不要急著為彼此定性，不要急著分清界限，回頭看看，她是否還在。

　　在愛情里，如果兩人都很被動，一段美好的姻緣不免在時間的摧殘下消磨殆盡，并不是兩個人不適合，而是雙方都習(xí)慣于等待，等待對方先主動，沒有耐心的人于是選擇離開，最后徒留遺憾。

　　所以，愛是有來生的，就像不滅的火種，只需加點(diǎn)干柴，它依舊能發(fā)出奪目的火光。

　　天若有情天亦老，人若多情老得早，此情待可成追憶，只是當(dāng)時已惘然。

　　幾米說：

　　當(dāng)你喜歡我的時候，我不喜歡你

　　當(dāng)你愛上我的時候，我喜歡上你

　　當(dāng)你離開我的時候，我卻愛上你

　　是你走的太快，還是我跟不上你的腳步?

　　我們錯過了諾亞方舟，錯過了泰坦尼克號，錯過了一切驚險與不驚險，我們還要繼續(xù)錯過

　　但是，請允許我說這樣自私的話

　　多年后

　　你若未娶

　　我若未嫁

　　那我們能不能在一起

　　記住你欠我的幸福。