2023高考前考生必須知道的注意事項(xiàng)

高考是每個(gè)學(xué)生人生中的重要時(shí)刻，它不僅關(guān)系到你的升學(xué)前途，更是對(duì)你多年學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)，下面是小編為大家整理的關(guān)于高考前必須知道的注意事項(xiàng)，歡迎大家來閱讀。

高考需知的注意事項(xiàng)

一、考場必備

1.準(zhǔn)考證高考的“入場券”，一定要在考前認(rèn)真核對(duì)準(zhǔn)考證信息，確保準(zhǔn)確無誤。

2.身份證高考的“身份證明”，一定要帶上本人的二代身份證，以便進(jìn)入考場。

3.文具鉛筆、橡皮、尺子、圓規(guī)等文具要提前準(zhǔn)備好，盡量避免在考前臨時(shí)購買。

二、考場禁忌

1.遲到高考時(shí)間緊張，遲到會(huì)影響你的答題時(shí)間，嚴(yán)重的還會(huì)影響你的成績。

2.作弊高考是一場公平競爭，作弊不僅違反考試規(guī)則，還會(huì)對(duì)你的未來產(chǎn)生不利影響。

3.交頭接耳考場內(nèi)嚴(yán)禁交頭接耳，不僅會(huì)影響你的答題，還會(huì)干擾其他考生。

三、考前調(diào)整

1.作息調(diào)整在考前一周，逐漸調(diào)整作息時(shí)間，盡量保證每天睡眠時(shí)間充足。

2.心理調(diào)整高考是一場重要考試，但不要過度緊張，要保持平靜的心態(tài)。

3.飲食調(diào)整高考前要注意飲食，避免過于油膩或刺激性的食物，以免影響身體狀況。

四、考場技巧

1.答題順序高考一般建議先做易題，再做難題，做不會(huì)的題目。

2.時(shí)間分配高考時(shí)間緊張，要根據(jù)自己的答題速度，合理分配時(shí)間，保證每道題都有回答。

3.心態(tài)調(diào)整遇到難題不要過于緊張，可以先暫時(shí)放下，轉(zhuǎn)移思路再來回答。

總之，高考是一場關(guān)鍵的考試，需要認(rèn)真?zhèn)淇己图?xì)心應(yīng)對(duì)。

高考考場注意事項(xiàng)

答題區(qū)外勿答題

高考各科目試卷均采取網(wǎng)上評(píng)閱方式。考生作答時(shí)要注意答題規(guī)范，非答題區(qū)內(nèi)不要答題。

往年總會(huì)有考生因未規(guī)范答題而影響考試分?jǐn)?shù)。北京教育考試院高招辦有關(guān)負(fù)責(zé)人提醒，考生答題時(shí)務(wù)必將全部答案填涂或書寫在答題卡指定區(qū)域內(nèi)，在試卷、草稿紙上或答題卡上非答題區(qū)域作答無效。考生不要在答題卡上任何地方做任何記號(hào)。

考生要注意的是，不在規(guī)定題目序號(hào)的答題區(qū)域內(nèi)答題、將幾道題集中在同一道題目的答題區(qū)域內(nèi)作答、答案書寫超出答題區(qū)域、用箭頭標(biāo)識(shí)寫到其他區(qū)域的答案均無效。理綜類題目雖然不需要在指定橫線上作答，但也不能將答案寫出答題區(qū)域。

答題時(shí)，考生要注意用筆要求。選擇題的答案要用2B鉛筆將答題卡上對(duì)應(yīng)題目的答案選項(xiàng)涂滿涂黑，黑度要以蓋住框內(nèi)字母為準(zhǔn);非選擇題答案用黑色字跡的簽字筆(建議用0.5mm黑色字跡的簽字筆)按題號(hào)順序作答在黑色框答題區(qū)域相應(yīng)位置內(nèi)(作圖時(shí)可以使用2B鉛筆)。未在對(duì)應(yīng)的答題區(qū)域作答或者超出答題區(qū)域作答的均不得分。在答非選擇題時(shí)，考生不要使用鉛筆、鋼筆(藍(lán)色、黑色)或圓珠筆作答，以免掃描圖片不清楚影響評(píng)卷。

修改答案時(shí)，考生要先將錯(cuò)誤答案用筆逐字或逐行畫一道，然后在錯(cuò)誤答案后方或下方空白處重新作答，并注意卷面整潔。答案不要超出本題答題區(qū)域。

考生要保持卡面清潔，不要將答題卡折疊、弄破，也不要在答題卡任何區(qū)域亂涂亂畫。

高考前注意事項(xiàng)提醒

洋快餐不宜考前食用

于醫(yī)生建議，有六類食物是考生不宜食用的。首先是油炸食品，包括中餐的油炸食品如油餅、油條、油炸糕等，動(dòng)物性油炸食品如炸雞、炸魚等，包括一些洋快餐、炸薯?xiàng)l等等，都不能作為一餐的主菜主食，因?yàn)檫@些食品不但會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響下一餐的食欲和吸收。

其次在蔬菜中，韭菜、芹菜、洋蔥等刺激性的食品也不利于考生食用。

第三是粗糧。于康副主任提到，很多家長喜歡給孩子增加粗糧調(diào)劑，但是考試期間，考生也不適合大量食用粗糧，因?yàn)榇旨Z會(huì)延長胃排空的時(shí)間。

第四，考生不宜食用太多甜食，如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等，會(huì)產(chǎn)生胃管反流和反酸。

第五，家長也不必迷信目前市場上的保健品，因?yàn)槟壳斑€沒有足夠確定性的證據(jù)證明，保健品可以提供對(duì)考生智力、身體的有益幫助。還是以自然的食品為最好。

最后，于醫(yī)生表示，很多家長認(rèn)為核桃、芝麻、瓜子對(duì)孩子健腦有好處，但是這些食品在短期集中服用不僅起不到健腦的作用，還會(huì)適得其反。由于這些硬果類食物油脂含量比較高，大量食用會(huì)導(dǎo)致考生上火。所以每次食用不應(yīng)超過25克。

于醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，考試期間天氣比較熱，考生體液的流失也比較大，所以補(bǔ)充水分是至關(guān)重要的，這里所提到的水分是指溫開水或礦泉水，而不包括含糖的飲料。

克服失眠要屏棄舊觀念

趙醫(yī)生提到，考生要有意識(shí)地調(diào)節(jié)自己的生物鐘，根據(jù)考試的時(shí)間來訓(xùn)練自己，在規(guī)定的考試內(nèi)要讓自己興奮，相反非考試時(shí)間則要保持放松、休閑的心態(tài)。

對(duì)于大多數(shù)考生在考前遇到的失眠問題，趙醫(yī)生表示，這是由于考生過于關(guān)注自己的睡眠造成的，其實(shí)一天兩天睡不好并不會(huì)影響考生的考試成績?！熬秃帽却汗?jié)的大年夜，很多人也要熬夜守歲，可第二天很少有人認(rèn)為自己沒有精力。”所以，克服失眠首先就要屏棄舊觀念，要以飽滿自信的心態(tài)迎接考試。