正能量勵(lì)志故事:宿舍那個(gè)最早起的人,后來怎么樣了?
那些你感覺從來不會(huì)看到的景色,那些你覺得終身不會(huì)遇到的人,正一步步向你走來。我想象不到在這個(gè)星球發(fā)生的很多美好事物,所以我才努力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理的正能量勵(lì)志故事,希望大家喜歡!
正能量勵(lì)志故事篇1: 宿舍那個(gè)最早起的人,后來怎么樣了?
1
前幾天,朋友林菲在微信上找我聊天。她發(fā)了一張工資條的照片過來,特別激動(dòng)地說:
“你能想象我現(xiàn)在的工資多少嗎?我剛才都?xì)獾綔喩戆l(fā)抖。”
我仔細(xì)地放大了照片,看見實(shí)收工資那一欄,赫然寫著:2530.5元。
林菲是從上海辭職回老家的,她正經(jīng)985大學(xué)本科畢業(yè),上一份工作的月薪是1萬。
即使在外人看來,這份工作光鮮無比,在老家的父母眼里卻是一無是處。
他們總是打電話給林菲:“女孩子一個(gè)人在外打拼太辛苦,不如早點(diǎn)回來找個(gè)穩(wěn)定的工作。”
還說,家里一些長(zhǎng)輩已經(jīng)托關(guān)系,在國(guó)企給她安排了個(gè)職位。
林菲動(dòng)搖了,畢竟她也受夠了擁擠的地鐵,高強(qiáng)度的工作,漂泊的生活。于是,辭職回老家的她,現(xiàn)在收到了穩(wěn)定的2500元工資。
她悔不當(dāng)初地說,仿佛看到了自己今后的人生:
每天在單位里碌碌無為、混吃等死;
找個(gè)差不多的老實(shí)人嫁了,在差不多的年齡里生個(gè)小孩;
肚子上漸漸堆滿贅肉,臉上漸漸爬滿皺紋……
林菲的經(jīng)歷讓我唏噓不已:
原來所有好走的路,都是下坡路。一個(gè)人若總是降低標(biāo)準(zhǔn),追求安逸,人生只能越過越低配。
而低配,正在讓中國(guó)年輕人越來越平庸。
2
地鐵上,聽到兩個(gè)大學(xué)生模樣的情侶在有一搭沒一搭地聊天。
“你昨晚幾點(diǎn)睡的?”
“2點(diǎn)吧。躺在床上刷抖音,沒注意,竟刷了3個(gè)小時(shí)?!?/p>
“我也差不多2點(diǎn)才睡。跟舍友一起組隊(duì)吃雞來著?!?/p>
男生哈欠連天,眼睛下方明顯的眼袋和黑眼圈暴露了他晚睡的事實(shí)。女生也萎靡不振地靠著扶手桿,百無聊賴地盯著手機(jī)屏幕。
當(dāng)代年輕人,也許早就習(xí)慣了低配的生活:
在微信運(yùn)動(dòng)里刷存在感,在網(wǎng)絡(luò)小說中找愛情,在游戲里成就王者榮耀;
臉色蠟黃地對(duì)著手機(jī)和電腦的冷光屏,日復(fù)一日地在抖音里虛度人生;
網(wǎng)絡(luò)段子張口就來,網(wǎng)紅的名字如數(shù)家珍,卻忘了自己有多久沒有好好看過一部經(jīng)典電影、一本紙質(zhì)書;
為現(xiàn)狀,卻不肯踏出,沒有勇氣去改變自己;
凡事三分鐘熱度,終日渾渾噩噩、隨波逐流;
總是自我設(shè)限,殺死自己的潛力。
這樣的你,在虛擬世界一片美好,現(xiàn)實(shí)生活卻一地雞毛。
作家李尚龍說:“就像一個(gè)天天在家睡覺的人,永遠(yuǎn)不知道在跑步機(jī)上的人也有另一種幸福?!?/p>
天天沉溺于虛擬快感、活得渾渾噩噩的人,永遠(yuǎn)不知道在學(xué)習(xí)和工作中拼盡全力是一件多么快樂的事。
3
竭盡全力去過高配的人生,有多爽?
34歲的C羅,最近在ins上發(fā)了一段很可愛的視頻。
他穿著白色T恤和運(yùn)動(dòng)褲,邊跑步邊跳舞,展示了自己的健身日常。
歲月仿佛在他的身體沒有留下任何痕跡,他的身體年齡更像是24歲,體脂率未超過7%。
為了能長(zhǎng)時(shí)間保持高水準(zhǔn)狀態(tài),生活中的C羅極其自律。
他保持著每周3天、每次4小時(shí)的高強(qiáng)度訓(xùn)練,訓(xùn)練總是提前來,最晚離開;
每晚11點(diǎn)前睡覺,晚上要保證至少10小時(shí)的睡眠,拒絕晚睡和夜店;
飲食上嚴(yán)格控制,攝取的食物都是低糖、低脂,常年吃白水煮雞肉,而且?guī)缀醪伙嬀啤?/p>
控制欲望、意志堅(jiān)定、堅(jiān)持不懈,這些品質(zhì)幫助他成為了最頂級(jí)的球員。
反觀中國(guó)年輕人有多習(xí)慣低配,看看年輕一代的足球運(yùn)動(dòng)員就知道了。
曾有媒體嘲諷國(guó)足身材就像白斬雞一樣,肚子上全是贅肉,毫無訓(xùn)練痕跡。
之前有件事在網(wǎng)上引起了很大爭(zhēng)議:國(guó)足在海外拉練后,聚餐時(shí)的飲食被曝光。
不光是高熱量的火鍋,還喝了啤酒、可樂、紅酒……
這些被譽(yù)為運(yùn)動(dòng)員殺手的飲料,我們的隊(duì)員喝得不亦樂乎。
飲食上的不自律、訓(xùn)練上的松懈,讓他們無法擁有如C羅般健碩的肌肉、超強(qiáng)的體能。
作為職業(yè)球員,不只是職業(yè)一天,也不只是職業(yè)某一場(chǎng)比賽。
然而,習(xí)慣低配的球員們,抽煙、喝酒、紋身、不控制飲食。他們拿著天價(jià)的薪水,卻沒有相當(dāng)?shù)那蚣己统煽?jī)。
習(xí)慣低配,只會(huì)讓人生道路越走越逼仄越晦暗,最終庸碌無為。
4
知乎上有這樣一個(gè)問題:每個(gè)宿舍最早起的人后來怎么樣了呢?
答主鄭琳回答了自己舍友的例子。
“大學(xué)舍友四年堅(jiān)持早起、跑步、早讀、吃早飯,給我們宿舍其他人占前排的位置。
自控力超強(qiáng),我們整個(gè)專業(yè)的人都由衷佩服,連輔導(dǎo)員都知道她早起。
后來從二本學(xué)??佳羞M(jìn)了專業(yè)前三的985,因表現(xiàn)突出,在研究生學(xué)校直接碩博連讀。
博士期間戀愛結(jié)婚,先生是博士師兄,倆人畢業(yè)去了同一所重點(diǎn)大學(xué)教書育人、繼續(xù)科研。
住房也有了著落,就連將來的孩子也可以跳出高考大省的壓力。
從朋友圈的點(diǎn)滴看到,倆人惺惺相惜,都是靠著自己在學(xué)校就讀時(shí)的勤奮上進(jìn),一步步闖出了屬于自己的康莊大道。
雙方家庭均屬最普通的農(nóng)村,訂婚結(jié)婚照里雙方和家長(zhǎng)們笑得滿臉樸實(shí)而幸福。
應(yīng)該算是我看到過最真實(shí)、最靠譜的改變命運(yùn)的人了?!?/p>
向上的路,其實(shí)并不擁擠。擁擠是因?yàn)?,大部分人選擇了安逸。
如果一個(gè)人總是用將就的態(tài)度來搪塞自己,最終只會(huì)越過越低配。
反之,如果一個(gè)人總是精益求精、一生懸命,最終必會(huì)改寫自己的命運(yùn)。
看過這樣一段話:
你背單詞時(shí),阿拉斯加的鱈魚正躍出水面。
你算數(shù)學(xué)時(shí),太平洋彼岸的海鷗振翅掠過城市上空。
你晚自習(xí)時(shí),極圈上的夜空散漫了五彩斑斕。
但是少年你別著急,在你為自己未來踏踏實(shí)實(shí)地努力時(shí):
那些你感覺從來不會(huì)看到的景色,那些你覺得終身不會(huì)遇到的人,正一步步向你走來。
我想象不到在這個(gè)星球發(fā)生的很多美好事物,所以我才努力。
詞條中說:習(xí)慣低配,只會(huì)讓你繼續(xù)過著自己不想要的人生。而竭盡全力,你才能看見一個(gè)不一樣的世界。
正能量勵(lì)志故事篇2:從馬云到李佳琦:廢掉一個(gè)人的最好辦法,是讓他瞎努力
朝著正確的方向邁步,比漫無目的的狂奔,能更快抵達(dá)終點(diǎn)。
昨天有幾個(gè)朋友轉(zhuǎn)發(fā)了一篇文章,從年薪百萬的年輕人說起,給所有正在努力的人,打了一針雞血:“想成功,就要玩命努力?!?/div>
里面提到了“口紅一哥”李佳琦:今年最火網(wǎng)紅,2個(gè)月抖音漲粉1400萬,月收入6位數(shù),一次直播帶貨350萬。
我看過他的視頻,也很尊敬這個(gè)努力的小伙子。
但我知道他以前也就是個(gè)普通的化妝品導(dǎo)購(gòu),拿著幾千元的工資,下班就去麻將唱歌夜宵。
因此,我更欣賞的是他的眼光:
看準(zhǔn)直播行業(yè),選對(duì)適合自己的路子,人又肯拼,才越做越好。
沒錯(cuò),努力確實(shí)很重要,沒有不努力就能成功的人。
但我擔(dān)心一味地鼓吹“努力”,會(huì)麻痹了很多年輕人,以為努力就一定會(huì)有收獲。
這個(gè)世界上努力的人太多了,但“李佳琦們”不會(huì)太多。
孤注一擲地“努力”,而不思考努力的意義和價(jià)值,會(huì)毀掉一個(gè)人。
方向比速度重要,選擇比努力重要;
因?yàn)閷?duì)的選擇,讓努力變得有意義。
1
方向不對(duì),越努力越悲哀
有一頭鯨魚,被發(fā)現(xiàn)死在英國(guó)的草原上,距離海岸線800米遠(yuǎn)。
經(jīng)過動(dòng)物保護(hù)組織深入調(diào)查,真相是:
這頭鯨魚被沖上岸擱淺后,希望通過翻滾回到海中。
不幸的是,它弄錯(cuò)了方向,奔著反方向的草原一直努力,直至死亡。
我們真的太怕被同齡人“拋棄”了,很多時(shí)候就像這只鯨魚一樣。
沒搞清楚方向先邁了步子,總覺得努力了就夠了,實(shí)際上離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。
馬云畢業(yè)后想去考警察,身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo);去肯德基面試店員,又沒被錄?。?/div>
后來創(chuàng)辦翻譯社也不順利,還被騙到了美國(guó)差點(diǎn)“回不來”。
如果說前面的失敗都是韜光養(yǎng)晦,那么直到踏入了互聯(lián)網(wǎng)這個(gè)行業(yè),創(chuàng)辦了阿里巴巴,馬云才終于開始嶄露頭角。
“垃圾是放錯(cuò)地方的財(cái)富,庸才是站錯(cuò)位置的人才?!?/div>
黃渤唱了好多年的歌,默默無聞,陰差陽錯(cuò)演了一部電影,一炮而紅;
沈騰當(dāng)年是表演系的男神,顏值巔峰的時(shí)候默默無聞,沒想到步入中年,演小品火了。
人生不是一場(chǎng)短跑,而是一場(chǎng)馬拉松。
你不能一開始就全力沖刺,而不思考自己到底想去哪里。
2
努力可以,去做你熱愛的事
有個(gè)男孩,大學(xué)畢業(yè)后不知道自己應(yīng)該做什么。
聽從父母的安排,先是做了2年會(huì)計(jì),又做了2年木匠,又做了8年卡車司機(jī)。
但都覺得沒意思,一點(diǎn)也不想好好干。
后來他有幸看到了《星際大戰(zhàn)》這部電影,心潮澎湃,終于找到了人生方向。
于是辭職專注于自己熱愛的電影,一干就是32年。
這個(gè)男孩,就是《泰坦尼克號(hào)》和《阿凡達(dá)》的導(dǎo)演——卡梅隆。
之前有人針對(duì)996的工作制問我的看法,我回答:
唯有熱愛。在不熱愛的事情上,一分鐘都難熬。
我知道努力很重要,但是不能盲目努力,長(zhǎng)久地活在痛苦之中。
成功的道路上充滿艱辛,考驗(yàn)的是誰足夠堅(jiān)定。
如果不知道自己是否熱愛正在做的事,可以這樣判斷:
對(duì)比付出的努力和收獲,你感覺哪個(gè)更值得。
3
沒有功勞的時(shí)候,別談苦勞
“戰(zhàn)術(shù)上的努力,永遠(yuǎn)無法彌補(bǔ)戰(zhàn)略上的懶惰。”
用鈍斧子砍10小時(shí)柴,不如花10分鐘磨磨斧子;
羊圈破了個(gè)洞,24小時(shí)盯著防狼,不如花2個(gè)小時(shí)把洞補(bǔ)上。
任正非在華為的發(fā)展史上,始終保持10%的員工淘汰率,甚至不惜兩次“血洗”公司。
很多人在新一輪的競(jìng)爭(zhēng)中落選,依依不舍地說:“我們沒有功勞也有苦勞啊?!?/div>
任正非聽了很生氣:“什么叫苦勞?就是無效勞動(dòng),就是浪費(fèi)。”
老板往往會(huì)被有苦勞的員工感動(dòng),但不會(huì)為其買單。
北海爺爺在我剛創(chuàng)業(yè)的時(shí)候就告誡我:
有一種懶,叫做“只努力不思考”,只知道跑,不抬頭看路,最后偏了方向。
“用努力騙自己、騙別人,都很容易的。
但是騙這個(gè)世界的因果,很難?!?/div>
努力是走向成功的重要手段,但不是唯一目的。
為了“看上去努力”而努力,實(shí)則是消耗自己。
4
沒有目標(biāo)的時(shí)候,記得跟對(duì)人
1997年,創(chuàng)業(yè)失敗的馬云對(duì)同事們說:
“你們要是跟我回家二次創(chuàng)業(yè),工資只有500元,辦公室就在我家那。
做什么還不清楚,我只知道我要做一個(gè)全世界最大的商人網(wǎng)站。如何抉擇,我給你們?nèi)鞎r(shí)間考慮?!?/div>
不到三天,這些人全部都留了下來,成了阿里巴巴“十八羅漢”,和馬云一起締造了傳奇。
他們無法預(yù)知阿里巴巴幾十年后的成就,但他們都做了一件正確的事:跟對(duì)了人。
特別是蔡崇信,他加入阿里巴巴之前,已經(jīng)是北歐最大上市控股公司的亞洲區(qū)總裁了。
但是他看中了馬云的眼光和他的潛力,毅然放棄了豐厚的待遇,加入馬云團(tuán)隊(duì),領(lǐng)500元的月薪。
“世有伯樂,然后有千里馬?!?/div>
如果你暫時(shí)沒找到努力的方向,那么我給你的建議是:跟對(duì)人。
就像踩著前人的腳印上路,心里總是踏實(shí),不至于掉到溝里。
我創(chuàng)業(yè)近20次,沒有一次空手而歸,都讓合伙人們賺了錢。
很多合伙人比我能力強(qiáng),但是愿意跟著我,因?yàn)槲铱偰苷业叫碌南M透L(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展方向。
努力的意義,不僅是奮力奔跑,更是要提升自己的眼光和判斷力。
如果你是新的水手,對(duì)大海一無所知,那么上對(duì)了船,跟對(duì)了船長(zhǎng),比自己使蠻力劃船有效得多。
5
做對(duì)了事,事半功倍
曾經(jīng)的中國(guó)首富、盛大網(wǎng)絡(luò)的創(chuàng)始人陳大年,曾經(jīng)也推崇996工作制。
那時(shí)的他每天工作15個(gè)小時(shí),帶著員工一起加班,時(shí)常凌晨組織會(huì)議,特別拼。
后來有次在加班路上暈倒,被送進(jìn)醫(yī)院后,父親問了他幾個(gè)問題:
“你是最聰明的嗎?是最努力的嗎?”
他老實(shí)的回答:不是。
父親又問:“那你憑什么賺那么多錢?”
陳大年突然愣住了,他之前總以為是努力讓他走到今天,回顧自己的創(chuàng)業(yè)史,卻發(fā)現(xiàn)成功在于三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn):
決定代理《熱血傳奇》、開始自主研發(fā)《傳奇世界》、做起點(diǎn)中文網(wǎng)。
從醫(yī)院出來,他感慨地說:決定一個(gè)公司致勝的,是正確的決定,而不是最拼命的那部分。
有個(gè)很經(jīng)典的選擇題:
A選項(xiàng)是:一次性給你100萬;
B選項(xiàng)是:今天給你一塊錢,未來連續(xù)30天,每天給你前一天2倍的錢。
如果你選擇了A,那么你將和5億元擦肩而過,也就是B選項(xiàng)的最終收益。
人生也是一樣,比盲目出發(fā)更重要的,是做出更好的決定。
成功大多不是一意孤行的結(jié)果,馬云不是,王健林不是,任正非也不是。
沒有任何一個(gè)贏家,會(huì)用孤獨(dú)標(biāo)榜自己。
與其一條路走到黑,不如先完善自己、摸索人生方向。
玩過迷宮的人都知道,用心走了半天,結(jié)果發(fā)現(xiàn)是死胡同,會(huì)有多失落。
總是把失敗歸功于“不夠努力”,很打擊一個(gè)人的自信心,甚至?xí)赡苁顾货瓴徽瘛?/div>
成年人為一件事拼盡全力的熱情和機(jī)會(huì),不會(huì)太多。
可以不為失敗找借口,但一定要為成功找方法。
你做完了100件無關(guān)緊要的事,不如做好決策,搞定1件重要的事。
不要用“苦勞”感動(dòng)自己,要用“功勞”證明自己。
因?yàn)檫x擇永遠(yuǎn)比努力重要。
正能量勵(lì)志故事篇3:早上5點(diǎn)起床,堅(jiān)持14年,人生會(huì)怎樣?
1
“一臺(tái)燈,一電腦,一水杯,早上時(shí)光靜謐而奢華,每天早上5點(diǎn)左右起床,今年已經(jīng)是第14個(gè)年頭了?!?/div>
我發(fā)了這條微博后,收到不少點(diǎn)贊。
我開始早起時(shí),沒有意識(shí)到這是一種自律,更沒有意識(shí)到早起會(huì)改變我的軌跡。
早起這件小事不值一提,但堅(jiān)持14年,連我都有點(diǎn)佩服自己。
14年,我對(duì)早起有了更深的理解和依賴。我想滿懷儀式感地紀(jì)念下我和早起的“象牙婚“。
2
“早起”這個(gè)好習(xí)慣是我大一時(shí)正式養(yǎng)成的。
第一個(gè)學(xué)期成績(jī)公布后,我排名后十名,四級(jí)分?jǐn)?shù)出來后,女生幾乎就我沒過。
平時(shí)口出狂言說高考發(fā)揮失常才淪落至此的我,臉上掛不住,就跟著寢室學(xué)霸早上五點(diǎn)起床。
從那以后,雖然白天晚上的安排和大一時(shí)差不多,喜歡的美劇一集沒落,搞笑的綜藝每集都看。
但是從專業(yè)獎(jiǎng)學(xué)金拿到國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金,各種等級(jí)證書都一一考過。
畢業(yè)至今,不管工作換了幾份,朋友換了幾撥,從南方搬到北方,從單身變成已婚,業(yè)余開始寫作出書,一直陪伴我的,只有早起。
從前那個(gè)臨時(shí)抱佛腳,三分鐘熱度,拖延癥晚期的我已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn),逐漸變成了一個(gè)做事有計(jì)劃,總能提前交付,工作愛好兩不誤的人。
謝謝你,14年以來,那個(gè)早起2個(gè)小時(shí)的自己。
3
心理學(xué)家稱,自律分三個(gè)階段,前期是興奮的,中期是痛苦的,后期是享受的。
我覺得早起也有這三個(gè)階段。
早起前期,是興奮的。
剛早起時(shí),我覺得早晨光景真好,春天鳥語花香,夏天難得清涼,秋天秋風(fēng)送爽,冬天靜謐昏暗。
我驚喜地發(fā)現(xiàn),早上大腦的配置特高,經(jīng)過一夜睡眠,腦里閃存很低,記憶力顯著提升,分析問題開啟超清模式,能用1。5倍速進(jìn)行思考,沒有外界打擾,容易進(jìn)入心流狀態(tài)。
我像一個(gè)白撿到巨款的暴發(fā)戶一樣興奮。
早起中期,是痛苦的。
早起第一個(gè)冬天,我起不來。冬天天亮得晚,天氣寒冷,沉醉在被窩里無法自拔。
但我想想學(xué)霸室友英語四級(jí)都快700分了,還風(fēng)雨無阻地早起,我憑什么慣著自己。
于是咬著后槽牙起床,和室友一起冒著刺骨的風(fēng),沿著昏暗的路,找個(gè)教室學(xué)習(xí),身體取暖靠抖,手指凍得僵硬。當(dāng)然現(xiàn)在有了集中供暖,冬天可以無痛早起了。
早起還有一種過猶不及的痛苦,我曾被“每天5點(diǎn)起床的人生”綁架,偶爾工作累或身體不舒服時(shí)也忍痛早起。
后來我想通了,我是為了目標(biāo)而早起,不是為了早起而早起。
身體不適,工作勞累,頭天沒睡好時(shí),恢復(fù)精力才是要緊事,別強(qiáng)迫自己早起。
早起的后期,是享受的。
早起過了中期,就不再需要用到“堅(jiān)持”這兩個(gè)字了。
我已經(jīng)潛移默化地微調(diào)了生物鐘,以前需要鬧鐘和毅力,后來自然醒。晚上9點(diǎn)多睡的話,第二天早上4點(diǎn)多醒;晚上10點(diǎn)多睡的話,第二天早上5點(diǎn)多醒。
每個(gè)階段的早起時(shí)光,都幫了我大忙。
大學(xué)時(shí)代,早上主要是朗讀英語,曾把《新概念3》背得很熟;早上去附近公園跑步,或在家練瑜伽,練打坐。
工作之初,早上主要用來看專業(yè)書或職場(chǎng)書,讓自己盡快上手;工作熟了,開始看各種喜歡的書,后來慢慢走上寫作道路。
以前我看重早起儀式感,泡個(gè)花茶,看個(gè)日出,打個(gè)靜坐,看本好書。
近一兩年,我早上醒來,很少碰手機(jī),喝水潤(rùn)喉后,二話不說進(jìn)入寫作狀態(tài)。
我喜歡早起的生活,這個(gè)時(shí)段靈感茂盛,效率翻倍,讓我心無旁騖、事半功倍地做自己想做的事。
早起的我,晚上容易犯困,晚上9點(diǎn)或10點(diǎn)就困得微醺,早早去睡避免晚上瞎想。
我發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期早改善了我的生物鐘和事業(yè)運(yùn),甚至連性格都變好了。
4
長(zhǎng)期早起,還能給你帶來內(nèi)心的安全感。
每天4:45起床的美國(guó)海軍“海豹突擊隊(duì)”的指揮官杰克·威林克,總覺得世界上有個(gè)敵人等著跟他交鋒。
每天一睡醒就問自己,現(xiàn)在做什么,才能為那個(gè)時(shí)刻做好準(zhǔn)備?
然后馬上就起床。
“早起讓我獲得一種在心理上戰(zhàn)勝敵人的感覺”
他的精神感染了很多美國(guó)人,這也是推特上“4:45起床俱樂部”的由來。
你想工作愛好兩不誤,長(zhǎng)期早起能幫你。
著名漫畫作家斯科特·亞當(dāng)斯,他的漫畫已在65個(gè)國(guó)家,用25種語言轉(zhuǎn)載。他寫博客,畫漫畫,出書,高產(chǎn)得不像話。
他原是辦公室白領(lǐng),剛開始畫漫畫時(shí),每天早上4點(diǎn)起床。
他早起后的流程完全固定,連早餐都不變,清空大腦后,就開始尋找素材和靈感,然后開始畫畫或?qū)懽鳌?/div>
你想提升身體的素質(zhì),長(zhǎng)期早起能助你。
每天見過凌晨4點(diǎn)洛杉磯的籃球巨星科比說:
“十多年過去了,洛杉磯街道早上4點(diǎn)的黑暗仍沒改變,但我卻已變成了肌肉強(qiáng)健,有體能,有力量,有著很高投籃命中率的運(yùn)動(dòng)員?!?/div>
常年在凌晨4:30或5點(diǎn)開啟一天的著名演員詹妮弗·安妮斯頓,每天早上都按同樣的順序做五件事:用一片檸檬喝熱水,洗臉,冥想,吃早飯,去健身。
50歲的她仍然保持著緊致身材和美好的面容。
長(zhǎng)期早起,會(huì)讓你遇到一個(gè)美好到曾經(jīng)想都不敢想的自己。
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如果你已經(jīng)心動(dòng),我建議以15分鐘為刻度,循序漸進(jìn)地解鎖早起這種生活方式。
研究報(bào)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)確實(shí)有人不適合早起,就算是晨型人也不是一定要5點(diǎn)起。
要不要早起?早上幾點(diǎn)起?怎樣把時(shí)間分配和效率精力調(diào)到最佳?
你得自己試過才知道,然后以自己喜歡的方式去早起。
早起不是一蹴而就,更不是一概而論的。
《奇葩說》知名辯手邱晨說:
“18年前我打一場(chǎng)只有5個(gè)人觀看的比賽時(shí),我也一樣努力,所以才有今天,辯論的價(jià)值不是到了今天才有意義,是因?yàn)槲疫^去就一直很努力,所以才有意義。”
所以,我早起的時(shí)候并沒有想到它的價(jià)值,這種長(zhǎng)期堅(jiān)持本身就成了一種價(jià)值。
著名投資家查理·芒格說過:
“學(xué)習(xí),能讓你每晚睡前都比那天早上醒來時(shí)聰明一點(diǎn)點(diǎn)?!?/div>
對(duì)我來說,每天早上起來,我已經(jīng)比前一天的自己又優(yōu)秀一點(diǎn)了!
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