3篇?jiǎng)?lì)志故事：你的能力的邊界在哪里？
保持一種專注而積極的姿態(tài)，不斷調(diào)試自己的工作方法和心理狀態(tài)，在這個(gè)過(guò)程中潛移默化地?cái)U(kuò)大自己能力的疆域，各種機(jī)會(huì)就會(huì)源源不斷地找上門來(lái)。至于別人怎么說(shuō)，也就不那么重要了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的勵(lì)志故事，希望大家喜歡!
勵(lì)志故事篇一：
我能力的邊界在哪里?
文/方奕晗
勇于嘗試并懂得適時(shí)退回到自己最合適的位置，這不是懦弱的表現(xiàn)。相反，承認(rèn)自己的局限，在個(gè)人的局限性中有效地燃燒，是一種難得的智慧。
在個(gè)人的局限性中有效燃燒
作家村上春樹(shù)通過(guò)跑步的方式探索自己的邊界。在跑了55公里并成功突破身體極限之后，他說(shuō)，有一種類似成就感的東西，偶然想起來(lái)似的涌上心頭。這是一種個(gè)人的喜悅——自己體內(nèi)仍然有那種力量，能主動(dòng)地迎擊風(fēng)險(xiǎn)，并且戰(zhàn)勝它。這種安心感，也許比喜悅更為強(qiáng)烈。
不斷拓展自己的疆域，試著了解一些看似無(wú)用的東西，說(shuō)不定什么時(shí)候，這些積累就會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻給你提供一個(gè)新的可能性。
學(xué)養(yǎng)、見(jiàn)識(shí)、品性、視野，這些都在很大程度上影響著一個(gè)人做事的方式，甚至直接關(guān)系到成敗。只有在最大程度上拓寬自己的眼界，才能更準(zhǔn)確地找準(zhǔn)位置，從容不迫地用最適合自己的方式獲得成功。
一個(gè)從事專利認(rèn)證工作的老同學(xué)，這些年事業(yè)發(fā)展得順風(fēng)順?biāo)Ｔ诠ぷ髁?0年之后，她重返校園，去旁聽(tīng)一些有關(guān)民商法和稅務(wù)的課程。這些相關(guān)領(lǐng)域的東西和她的職業(yè)發(fā)展并沒(méi)有什么直接關(guān)系，但她說(shuō)，這個(gè)過(guò)程可以幫助自己從更宏觀的層面、通過(guò)更多的角度來(lái)理解這份工作，受益匪淺。
“也許有更大的彩蛋在后面，誰(shuí)知道呢?”
還有一種自我突破，是去嘗試新的角色。在職場(chǎng)上，我們或多或少都見(jiàn)過(guò)這樣的人，當(dāng)他在自己的工作領(lǐng)域里獲得一定的認(rèn)可之后，便會(huì)不由自主地追求“不一樣的成功”。
演員當(dāng)久了，難免想做做導(dǎo)演。在順境里，誰(shuí)都有更高的心氣兒，這是人之常情。但問(wèn)題是，優(yōu)秀廚師不一定能成為好的大堂經(jīng)理，金牌程序員和客戶溝通起來(lái)沒(méi)準(zhǔn)會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次，走上管理崗位的銷售冠軍在團(tuán)隊(duì)建設(shè)問(wèn)題上很可能手足無(wú)措。人人都想在新的舞臺(tái)上獲得更大的成功，這種勇氣和進(jìn)取心彌足珍貴。不過(guò)，在進(jìn)行自我突破時(shí)切忌膨脹，要看清自己的局限：我是誰(shuí)，什么才是我擅長(zhǎng)的，我能力的邊界在哪里。
有些路，你不往前多走幾步就永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)現(xiàn)它是歧途。在勇敢的嘗試之后，懂得適時(shí)退回到自己最恰當(dāng)?shù)奈恢?，這不是懦弱的表現(xiàn)。相反，承認(rèn)自己的局限，在個(gè)人的局限性中有效地燃燒，是一種難得的智慧。
我的一位老師，在研究領(lǐng)域取得豐碩成果之后，被推上了領(lǐng)導(dǎo)崗位。3個(gè)月的適應(yīng)期之后，他發(fā)現(xiàn)自己完全無(wú)法勝任這個(gè)新的角色。他說(shuō)自己充其量是個(gè)專業(yè)研究方面的帶頭人，至于管理者所需要的決策力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力甚至是不斷妥協(xié)的能力，并非自己的長(zhǎng)項(xiàng)。很快，他作了個(gè)讓我們大家感到意外的決定：辭去領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，轉(zhuǎn)回頭去專心做學(xué)問(wèn)。也正是因?yàn)檫@個(gè)決定，我更加尊敬他。
窮盡一生磨練技能
除了廣度之外，探索能力的邊界也體現(xiàn)在做事的深度上。
男子一百米普通人可以跑13秒，中國(guó)一級(jí)運(yùn)動(dòng)員可以跑進(jìn)11秒，進(jìn)入10秒就是世界級(jí)的運(yùn)動(dòng)員，世界紀(jì)錄是飛人博爾特的9秒58。
從這個(gè)分布你會(huì)發(fā)現(xiàn)一件事情，普通到優(yōu)秀差15%左右，普通到頂尖差25%左右，普通到最好也不差不到30%。所以喬布斯說(shuō)過(guò)最好的A級(jí)人才比普通人才好的也不過(guò)是20%到30%。但這個(gè)差距是天與地的差距。
換到我們自己身上，一件事情要做到極致的好，首先是指對(duì)于我們自身的水平不斷的提升，另一方面意味著我們要試圖比平均水平高20%甚至30%。
比如以我們用得最多的PPT為例，一般水平可能是能做出一個(gè)清楚的PPT，但你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)你們公司里做的最好的那個(gè)朋友他有些你做的沒(méi)有的感覺(jué)，看起來(lái)更舒服也更能打動(dòng)人。再上網(wǎng)看看PPT達(dá)人們的作品或是各種比賽的獲獎(jiǎng)作品，或是喬布斯等商業(yè)大佬們?cè)谘菔緯r(shí)的水平，你就自然明確了自己的水平，你的方向是什么。其實(shí)任何事情以這個(gè)角度看都能找到座標(biāo)，首先看公司或你認(rèn)識(shí)的人，然后看地區(qū)、全國(guó)或網(wǎng)絡(luò)上，最后再放眼世界眼光去看。這樣你就做了一件事情，將極致的好有了一個(gè)參照系，也有了一個(gè)明確的目標(biāo)。
持久專注地做一件事，在細(xì)微之處追求極致，這就是所謂的職業(yè)精神。
小野二郎做壽司時(shí)會(huì)到市場(chǎng)上選擇最好的鮪魚(yú)和大米，反復(fù)拿捏魚(yú)片的薄厚和捏飯團(tuán)時(shí)手指的力度;他會(huì)斟酌壽司的上菜順序和溫度，力求達(dá)到“交響樂(lè)般的巔峰體驗(yàn)”;他會(huì)調(diào)整每個(gè)座位間的距離，一一擺好餐具;他甚至?xí)疹櫟綐O少數(shù)左撇子客人，把壽司擺在餐盤中靠近左邊的位置。
每個(gè)人都對(duì)小野二郎充滿了尊敬，他的學(xué)徒、他的供貨商、他的合作者，甚至是他的客人——據(jù)說(shuō)，很多人在他面前用餐會(huì)覺(jué)得緊張。
精益求精，扎根在一個(gè)哪怕再微不足道的行業(yè)里，一直重復(fù)同樣的事情以求精進(jìn)，這考驗(yàn)的不僅僅是耐力，更是心性。
一個(gè)朋友，先后換了三五個(gè)工作，但沒(méi)有一個(gè)能堅(jiān)持做下去。每次都是信心滿滿地開(kāi)始，但新鮮勁兒一過(guò)，她就覺(jué)得“不過(guò)如此”，很快便心生倦怠。那次我們聊天，她忽然意識(shí)到這么多年其實(shí)只是在原地打轉(zhuǎn)，當(dāng)初卡住自己的地方——如何持久專注地做事，在不斷重復(fù)中尋求發(fā)展——至今沒(méi)有任何突破。
你知道的，她就是傳說(shuō)中那種擅于“挖坑”的選手，遍地開(kāi)花，卻始終無(wú)法將精力聚集在一處，打出一口深井來(lái)。這種時(shí)間軸線上的局限性，同樣是一個(gè)人能力的邊界。
什么決定著你最終的高度
很多時(shí)候，能力的提高并不是靠“鐵杵磨成針”式的死磕，而是得益于生活狀態(tài)和心理狀態(tài)的改變。
咖啡館里，鄰桌在討論各自的攝影作品?！澳阕罱淖髌樊嬅骘枬M了，能感覺(jué)到你經(jīng)過(guò)了生活的歷練，這段時(shí)間的狀態(tài)不一樣了?！币粋€(gè)看上去很像大咖的人說(shuō)。我不知道他們所說(shuō)的歷練到底是什么，但我明白大咖的意思：你是幾斤幾兩的人，就會(huì)做出幾斤幾兩的事。
一個(gè)人的狀態(tài)如何，是個(gè)看似虛無(wú)縹緲的東西。它不會(huì)幫助你在最短時(shí)間內(nèi)找到理想工作，其價(jià)值也無(wú)法體現(xiàn)在每個(gè)月的工資卡中，但是，在你職業(yè)發(fā)展的過(guò)程中，特別是不斷接近成功的關(guān)鍵時(shí)刻，它卻很可能是頭頂上的那塊天花板，決定著你最終的高度。
中學(xué)時(shí)的一堂英語(yǔ)課讓我至今難忘。一個(gè)美國(guó)老頭兒走進(jìn)教室，拋出一個(gè)看上去大而無(wú)當(dāng)?shù)膯?wèn)題：你為什么要學(xué)習(xí)英語(yǔ)?
答案五花八門。有人說(shuō)為了考高分，有人說(shuō)將來(lái)能找個(gè)好工作，有人說(shuō)可以更好地了解世界，有人說(shuō)希望和更多的人交流……
美國(guó)老頭兒轉(zhuǎn)身在黑板上寫下一行字：to be a better person。他告訴我們，學(xué)習(xí)的目的不在于那些外在的東西，只是為了讓自己成為一個(gè)更好的人。
這句話讓我銘記在心。這些年我也逐漸體會(huì)到，只有把注意力集中在事情本身，心無(wú)旁騖，才最有可能接近成功。
一個(gè)朋友忙于創(chuàng)業(yè)，不惜砸進(jìn)去一套房子，但輾轉(zhuǎn)了四五年仍然沒(méi)有起色。他是個(gè)有想法也有魄力的人，吃得了苦，才華也足夠，問(wèn)題是他始終沒(méi)有找到一個(gè)明確的方向。他太想掙錢了，這段時(shí)間覺(jué)得醫(yī)藥行業(yè)有利可圖就一頭扎進(jìn)去，過(guò)幾天發(fā)現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)能掙到“快錢”，又義無(wú)反顧地從零開(kāi)始。他開(kāi)過(guò)網(wǎng)店，做過(guò)手機(jī)APP，開(kāi)發(fā)過(guò)第三方咨詢平臺(tái)，甚至嘗試過(guò)創(chuàng)立自己的快速消費(fèi)品品牌，至今仍然沒(méi)能找到一個(gè)可以堅(jiān)持下去的方式。
還有我的閨蜜，她是個(gè)很看重外界評(píng)價(jià)的人。每次我們聊天時(shí)，她都會(huì)抱怨自己的工作是多么枯燥無(wú)趣，然后話鋒一轉(zhuǎn)：“我是我們組里業(yè)績(jī)最好的!”她周而復(fù)始地上班下班，做一份自己并不是那么喜歡的工作，支持她堅(jiān)持下去的唯一理由就是來(lái)自別人的夸獎(jiǎng)——“領(lǐng)導(dǎo)驚呆了”、“同事們都服了”、“客戶特別喜歡我”、“這件事除我之外誰(shuí)都做不了”。
但我知道，她過(guò)得并不快樂(lè)，尤其是當(dāng)外界的評(píng)價(jià)不足以抵消她付出的辛苦時(shí)，難免會(huì)覺(jué)得委屈。
如果換個(gè)思路呢?不是為了掙錢，不是為了得到別人的好評(píng)，而是找到自己的樂(lè)趣和專長(zhǎng)所在，集中精力把它做好?可能也會(huì)有坎坷，但至少這個(gè)過(guò)程是快樂(lè)的。
更何況，保持一種專注而積極的姿態(tài)，不斷調(diào)試自己的工作方法和心理狀態(tài)，在這個(gè)過(guò)程中潛移默化地?cái)U(kuò)大自己能力的疆域，各種機(jī)會(huì)就會(huì)源源不斷地找上門來(lái)。至于別人怎么說(shuō)，也就不那么重要了。
勵(lì)志故事篇二：
得天下者都有一張人生信用卡
文/王強(qiáng)
真正做一個(gè)成功的大企業(yè)，創(chuàng)始人身上最需要什么精神品質(zhì)?首先，你必須想清楚，你的生命終極目的是什么，最后創(chuàng)業(yè)勝出的人，對(duì)這個(gè)問(wèn)題都有非常明確的回答：不是為了錢，而是為了獲得人生另一個(gè)最重要的東西——一張人生取之不盡、用之不竭的信用卡。
2007年，我和徐小平第一次做天使投資時(shí)投了世紀(jì)佳緣，小龍女龔海燕做了這個(gè)婚戀網(wǎng)站。從投資角度來(lái)說(shuō)，我們當(dāng)時(shí)不該投，因?yàn)樾↓埮恢比诓坏藉X，一到資本面前，她就無(wú)話可說(shuō)，既不能陳述清楚世紀(jì)佳緣怎么賺錢，也不能展現(xiàn)出一個(gè)領(lǐng)袖應(yīng)有的勢(shì)如破竹的魅力。當(dāng)時(shí)，國(guó)內(nèi)已經(jīng)有幾家婚戀網(wǎng)站跑到他們前面，至少先于小龍女半年融到了1000萬(wàn)——2000萬(wàn)美元不等的資金。小龍女“跑出來(lái)”的概率已經(jīng)不大了。
我們和小龍女一起喝了三四個(gè)小時(shí)咖啡，沒(méi)有聽(tīng)到任何賺錢的主意。但我當(dāng)時(shí)跟小平說(shuō)，我從她身上看到了俞敏洪的影子——女版的老俞，吃苦耐勞，像駱駝一樣堅(jiān)韌。
這當(dāng)中還有一個(gè)細(xì)節(jié)，讓我和小平認(rèn)為非投她不可。小龍女告訴我們，她買服務(wù)器要花上萬(wàn)元，但手中只有2003年做家教時(shí)每個(gè)月攢下的幾百塊錢。小龍女跟一個(gè)叫漁夫的網(wǎng)友借錢，連生活費(fèi)帶服務(wù)器，一共8萬(wàn)塊。漁夫在杭州開(kāi)了一家軟件公司，每年賺幾十萬(wàn)。在2003年，8萬(wàn)元不算小數(shù)字，但對(duì)漁夫來(lái)講無(wú)所謂。漁夫要了小龍女的銀行卡號(hào)，第二天果真把8萬(wàn)塊錢匯到了小龍女的賬戶上，后來(lái)漁夫就把這件事忘了。
2007年，世紀(jì)佳緣開(kāi)始融資，小龍女一直跟我們講一個(gè)原則：“如果沒(méi)有當(dāng)年的8萬(wàn)塊錢，我就沒(méi)有今天。你們要想投我，就必須同意把8萬(wàn)塊錢折算成股份。”
我們當(dāng)然被這種故事打動(dòng)了，同意了，漁夫的8萬(wàn)塊錢變成了世紀(jì)佳緣原始股。2011年5月11日，世紀(jì)佳緣將上市敲鐘，小龍女在網(wǎng)上搜尋漁夫這個(gè)人，發(fā)現(xiàn)他仍然在網(wǎng)上，還是每年賺幾十萬(wàn)，保持勻速發(fā)展，非常愜意。小龍女問(wèn)他記不記得2003年在網(wǎng)上借給一個(gè)網(wǎng)名叫小龍女的人8萬(wàn)塊錢。漁夫說(shuō)：“沒(méi)事兒，當(dāng)時(shí)的8萬(wàn)塊錢就是想送給你的?！?/p>
小龍女說(shuō)“5月11日我經(jīng)營(yíng)的公司將在納斯達(dá)克成為中國(guó)婚戀網(wǎng)第一股上市，我邀請(qǐng)你作為敲鐘的嘉賓，順便還給你當(dāng)年借給我的8萬(wàn)塊錢?！卑凑帐兰o(jì)佳緣的IPO價(jià)格，這8萬(wàn)塊錢已經(jīng)增長(zhǎng)了750倍，變成了6000萬(wàn)元。
這個(gè)故事就像《阿甘正傳》一樣，當(dāng)我們跟中國(guó)電影集團(tuán)董事長(zhǎng)韓三平談到這件事時(shí)，他說(shuō)想不到中國(guó)還有這樣“愚蠢的”事情發(fā)生，要把這事拍成電影。這種“愚蠢”正是巨大的智慧。
真正得天下的人，他們所擁有的創(chuàng)業(yè)精神中最大的基因是什么?是騙錢嗎?是哄市場(chǎng)嗎?玩腦殘粉嗎?NO，首先是自己的良知。他們獲得的不是一摞金錢，他們拿到的是人生的信用卡。哪怕最后投資失敗了，他們?cè)傧雱?chuàng)業(yè)的時(shí)候，所有投資人在第一時(shí)間，甚至在夢(mèng)中都會(huì)答應(yīng)給他們錢的。因?yàn)檫@種人生信用卡一旦獲得，作為引領(lǐng)者的第一個(gè)基因就具備了。
勵(lì)志故事篇三：
人最大的成功就是健康的活著
現(xiàn)在大家都在講幸福。
什么是幸福我認(rèn)為健康就是幸福!
有了健康并不等于有了一切，沒(méi)有健康就等于沒(méi)有了一切。
健康就是一個(gè)空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我們的工作就是一個(gè)皮球，掉下去以后還可以彈起來(lái)。
健康是單行線，每一個(gè)人都要認(rèn)真對(duì)待。
養(yǎng)生從30歲左右就該開(kāi)始。健康第一是要活的長(zhǎng)，第二是要活得好?；畹瞄L(zhǎng)不長(zhǎng)，活得質(zhì)量高不高，很大程度取決于你自己對(duì)健康的看法，以及你自己生活的方式?，F(xiàn)在的人年紀(jì)大了才會(huì)關(guān)注養(yǎng)生，其實(shí)已經(jīng)為時(shí)已晚!養(yǎng)生應(yīng)該是30歲左右開(kāi)始。很多生活習(xí)慣是青年時(shí)候養(yǎng)成的，比如說(shuō)抽煙喝酒，所以應(yīng)該從青年時(shí)候就要養(yǎng)成好的生活方式，而不是中年老年時(shí)再考慮。
1、在健康問(wèn)題上，你自己比老天爺管用
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
現(xiàn)在的人相反了，早上馬虎，中午對(duì)付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。
早上這頓飯，等于吃補(bǔ)藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營(yíng)養(yǎng)早餐。
主食必須要有蔬菜加水果，早餐營(yíng)養(yǎng)不好，中午、晚上是補(bǔ)不回來(lái)的。
2、全世界最不好的習(xí)慣是抽煙
抽煙的人，氣管炎，肺氣腫，肺心病，最后肺癌，這是死亡三部曲。
3、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩一樣中毒
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了一樣中毒，每天一定要喝八杯水。因?yàn)樗褪侨说纳?/p>
現(xiàn)在很多人不會(huì)喝水，渴了才喝。錯(cuò)了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
八杯茶行嗎?茶不行，飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。
千萬(wàn)記住，水是人的生命。
4、人不是老死的，不是病死的，是氣死的
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣?！敝v得很絕。人;一定不要當(dāng)情緒的俘虜，一定要做情緒的主人;一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。記住情緒是人們生氣的指揮棒，至關(guān)重要。
5、走路是非常好的鍛煉方式
什么東西都是個(gè)度，吃飯是個(gè)度，睡覺(jué)是個(gè)度，鍛煉也是個(gè)度。
不鍛煉不好，過(guò)度鍛煉也會(huì)降低免疫功能。每天鍛煉半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，鍛煉內(nèi)容可以采取最簡(jiǎn)單的辦法，走半個(gè)小時(shí)，光走路就行了，這是最簡(jiǎn)單、最經(jīng)濟(jì)、最有效的辦法。
但是走也是有講究的，年輕人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分鐘要達(dá)到130步。心跳要達(dá)到一分鐘120次，才能達(dá)到鍛煉心臟的目的。達(dá)到130步、120次心跳，當(dāng)然不是一下子就能完成，要有個(gè)逐步適應(yīng)過(guò)程，你這樣堅(jiān)持半年，你的心肺功能可以大大提高!
走路是要解放雙手，可以做各種各樣的動(dòng)作，如鍛煉脊椎的10點(diǎn)10分法、倒走法、等等。
一個(gè)人一定要從年輕開(kāi)始，保持你的標(biāo)準(zhǔn)體重。一旦胖了以后，你想把它降下來(lái)談何容易，實(shí)際上不是不容易，關(guān)鍵在哪兒?控制嘴、多動(dòng)腿，人就是“死在嘴上，懶在腿上”。
6、喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎
最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒。
7、家庭不和睦，人就會(huì)生病
有專家認(rèn)為，人的疾病70%來(lái)自家庭，人們的癌癥50%來(lái)自家庭，小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不說(shuō)話，半個(gè)月都不說(shuō)話，那不得憋死啊。我還曾經(jīng)看到過(guò)一個(gè)報(bào)導(dǎo)，說(shuō)是離婚人士、喪偶人士壽命偏短，這個(gè)有科學(xué)依據(jù)。
孤獨(dú)比貧窮更可怕，夫妻恩愛(ài)的長(zhǎng)壽，夫妻健在的長(zhǎng)壽，孤獨(dú)的就容易出問(wèn)題，容易短壽，這是普遍規(guī)律。
但怎么樣讓家庭和睦，這是一門學(xué)問(wèn)。
必須解決四個(gè)問(wèn)題：
第一要尊敬老人;
第二要教育好子女;
第三要處理好婆媳關(guān)系;
第四這條尤其重要，夫妻要恩愛(ài)，這是核心。
夫妻怎么恩愛(ài)?
要做到八互原則：
互敬、互愛(ài)、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。
人都有個(gè)性，都有毛病，要經(jīng)常提醒自己：
算了，讓著她(他)吧，她(他)只要高興就好了。
8、每天健康生活，要做到七個(gè)方面：
第一，一定要吃好3頓飯;
第二，一定要睡好8個(gè)小時(shí)覺(jué);
第三，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí);
第四，每天要笑，身心健康;
第五，很特殊的，每天一定要會(huì)大便。
第六，一定要家庭和睦。
第七，不吸煙，不酗酒，每天健走。
健康要從每一天開(kāi)始，每天健康，就一生健康。
一定要記住我那幾句話：能吃能喝不健康，會(huì)吃會(huì)喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康?！?/p>
要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”
9、請(qǐng)大家記住一個(gè)原則
吃植物性的東西，一定要占80%，動(dòng)物性的東西只能占20%。我們現(xiàn)在相反了，所以很多病都來(lái)了，肥胖也來(lái)了，糖尿病也來(lái)了，痛風(fēng)也來(lái)了。
很多人沒(méi)有吃水果的習(xí)慣，大家記住，一天兩到四種水果，三到五種蔬菜，綜合抗癌，保護(hù)心臟，這是21世紀(jì)營(yíng)養(yǎng)新戰(zhàn)略。
珍惜生命!從現(xiàn)在開(kāi)始養(yǎng)成良好的習(xí)慣吧!
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