該怎么培養(yǎng)自己的專注力？
該怎么培養(yǎng)自己的專注力？
大家似乎都覺得專注一件事情好像很難：總是看了十幾頁書，就刷起來朋友圈;總是工作了半個小時，就看起了微博;總是認真五分鐘玩樂兩小時。專注力是一種熱情的具體表現(xiàn)，是一種近乎瘋狂的熱愛。如何培養(yǎng)自己的專注力呢?下面是學習啦小編為大家整理的勵志日志，希望大家喜歡!
如何培養(yǎng)自己的專注力
小米雷軍創(chuàng)業(yè)七子決“專注、極致、口碑、快”，大家覺得說的很好，好像也理解。其實不然，比如專注，大家都知道但是很難做到。專注力是一種熱情的具體表現(xiàn)，是一種近乎瘋狂的熱愛。這種精神狀態(tài)是觸動人心、感人肺腑的源泉，也是一個人能力得以急速提升、潛力可以迅速激發(fā)的萬靈丹，更是促成組織變革的原動力，是發(fā)揮總體戰(zhàn)力的有力保證。
看過《詹文明：如何培養(yǎng)自己的專注力》視頻后，記錄一下筆記以培養(yǎng)自己的專注力。
1、什么是專注力
專注力其實是一種習慣，或者說是真正可以變成一種心智的習慣。
研究發(fā)現(xiàn)一個人的成功很多時候并不是因為他有什么才華，更多的是因為他具有更多的勇氣和膽識，這其實也叫做專注力。
彼得•德魯克95年來僅僅做一件事，這件事是什么?就是他對人類的終極關懷。
2、只要堅持刻意、就可以把自己不喜歡、不擅長的變成擅長的。
開始長期堅持做一件事，以此培養(yǎng)自己的專注力。
3、有勇氣做正確的事，有膽識面對重大的壓力?
專注力=勇氣+膽識
4、日常生活中的勇氣和膽識體現(xiàn)在哪里?
不要花大量時間做小事，要花時間做有用有意義的事。
當一個人越來越專注在一件事上，越做越輕松，能完成以前無法完成的事
5、如何面對拖延癥?
拖延癥在于自己，不敢面對，怕失敗、怕錯誤。在等待的時候是一種煎熬。
應該做的事馬上做，等待才是痛苦。轉變觀點、勢度，今日今日畢，就是做到專注力集中的一個辦法。
德魯克技巧：計劃一個18個月的目標，用文字做成仔細的計劃。每半年做評估做反思，看看哪里做的不足，做改進
6、專注力是關鍵的問題，是態(tài)度的問題。
7、目標不清楚或專注力不足怎么辦?
主要是實踐，管理的本質不在知，而在行。
8、推薦的書：卓有成效的管理者、杜老師的一天、德魯克的黃金筆記
9、自我管理是專注力的開始，當你開始自我管理的時候，就已經(jīng)開始在培養(yǎng)專注力
10、人生方向與專注力的關系：40歲明確方向也不遲。
沒有方向就沒有專注力，人生的方向是對自己有意義的方向。
放棄一些短的小的目標，為將來更長遠的目標去努力。將來會得到更高的回報。不要專注于眼前的利益。r> 129名人，印象最深富蘭克林、特納那修女
11、怎么能自己在專業(yè)的領域有所發(fā)揮：
專業(yè)并不是全部，并不是技術。一個人應該跳開以個人的眼光來看專業(yè)，要以客戶的眼光、客戶的需要來看這個專業(yè)。關注于客戶想要什么、喜歡什么。要重視給你買單的人。
12、斯坦福大學的來歷很有意思，是因為哈佛大學校長缺少15分鐘的專注力
13、無法改變教育體制時，怎樣自我成長?
杜威博士說：不要讓學校阻礙你的成長
我們對教育的部分無法改造，或者我們自己可以改變自己的想法，自己的做法。
14、在日常生活怎么不滿足或停留在安逸的生活中?
大部分人都停留在自我以為優(yōu)秀但不卓越的程度上，環(huán)境安逸對人的殺傷力最大，最容易墮落。環(huán)境惡劣是好事，可以給你向卓越前進的機會。
15、不需要過多在意得與失，有時候失就是得。
16、每天花15分鐘做對的事，該做的事.就可以積累大量的自信、智慧和能力。
17、多利用零散時間。
18、迷茫的根源是沒有建立核心的價值觀，不知道自己能做、該做和想做的事情究竟是什么。
19、我現(xiàn)在最該做的一件事是什么?
3.專注的即興演講稿