菌類和茄子一起吃會中毒？食物相克到底靠不靠譜

　　食品安全無小事，加上我國又是愛吃的飲食大國，因此人們對網(wǎng)絡(luò)上與食品相關(guān)的新聞和資訊總會特別關(guān)心，相關(guān)文章也很容易成為網(wǎng)絡(luò)爆文。最近，又有一則消息在網(wǎng)絡(luò)熱傳，聲稱菌類不能和茄子一起吃，否則就會中毒，即便送醫(yī)院也不好治。菌類和茄子都是餐桌上常見的食物，這種傳言難免會讓人有些擔憂，不過這種說法真的有科學(xué)依據(jù)嗎?

　　菌類和茄子真的不能同吃嗎

　　通看該消息全文，并沒有解釋為什么菌類和茄子不能同吃，只是一直強調(diào)兩者共同食用會產(chǎn)生嚴重的毒性。而在百度上搜索不難找到一些相關(guān)結(jié)果，最早在2017年就已經(jīng)有人提出過這種說法，而且每隔一段時間又會被翻出來議論一次。

　　那么，這種說法到底有沒有道理

　　為此，家庭醫(yī)生在線編輯立即咨詢了多位營養(yǎng)學(xué)專家，廣東省人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任馬文君、廣州市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任潘丹峰以及廣州市紅十字會醫(yī)院主任譚榮韶等專家均表示，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，部分菌類雖含有毒性，但并不會因為食材的搭配而增加其毒性。

　　春季是傳統(tǒng)菌類大量上市的季節(jié)，每年也正是這個時節(jié)，也有大批患者因為誤食毒蘑菇或是烹調(diào)不當而導(dǎo)致食物中毒送院治療甚至因此喪命。

　　因此，雖然菌類和茄子同吃不會增強毒性或是讓人更易中毒，我們在食用菌類的時候還是要多加注意，最好食用熟悉的和常吃的，千萬不要在野外采摘蘑菇食用，烹飪時一定要充分煮熟煮透再吃。

　　常見的食物相克到底可不可信?4點告訴你

　　平時我們在網(wǎng)絡(luò)、社交媒體以及親友群都不難看到相似的消息，說某兩種食品不能同吃否則就會中毒或是帶來其他更嚴重的后果，比如說牛奶和雞蛋不能同吃、菠菜和豆腐不能同吃、蝦和維生素C不能同吃等。

　　這些所謂的相克基本都已被證明是不科學(xué)的，甚至還有一些微博大V親自同時吃了某兩種據(jù)稱相克的食物，實際上壓根也什么都沒有發(fā)生。

　　既然沒有科學(xué)依據(jù)，那么這些相克的理論和傳言都是怎么來的呢?

　　在過去科學(xué)不發(fā)達的時代，當人們吃了一些看似正常的食物卻出現(xiàn)腹瀉等情況時，往往找不到具體的誘因，而是把不適簡單粗暴歸結(jié)為所謂的食物相克。

　　實際上，所謂的食物相克帶來的胃腸道不適，往往是由于以下的原因：

　　1、乳糖不耐受

　　這部分人體內(nèi)由于缺乏乳糖酶，因此一旦飲用牛奶就會出現(xiàn)胃腸道不適乃至腹瀉的現(xiàn)象，所以大家不難發(fā)現(xiàn)與牛奶相關(guān)的相克理論似乎會特別多。

　　2、烹飪或食用不當

　　一些食物天然帶有微量毒性，如果烹調(diào)不徹底就會造成食物中毒，如四季豆和一些菌菇類等，柿子如果吃得太多還會產(chǎn)生胃柿石癥，但這都跟所謂相克毫無關(guān)系。

　　3、腸易激綜合征

　　這是一種腸道功能紊亂性疾病，以腹脹、腹痛、惡心嘔吐以及腹瀉為主要癥狀，對于這部分人而言，他們胃腸道本來就比較脆弱，無論吃的是什么都很可能會引起腹瀉。

　　4、過敏或食物中毒

　　人的過敏原種類繁多而且個體性差異很大，有的人會對一些常見的食物過敏，一旦食用就會出現(xiàn)惡心嘔吐和腹瀉等的胃腸道反應(yīng)，當尚未發(fā)現(xiàn)該過敏原時，有的人就會“甩鍋”給了所謂的食物相克。

　　此外，如果食物沒有洗干凈、沒煮熟或是已經(jīng)腐爛變質(zhì)，食用后出現(xiàn)食物中毒同樣也是會上吐下瀉的。

　　總的來說，菌類和茄子同吃不會中毒，網(wǎng)絡(luò)上流傳的食物相克理論基本也都是無稽之談，我們平常要注意食品安全問題，一旦出現(xiàn)上吐下瀉等的不適癥狀，建議還是要盡快就醫(yī)治療，而不要認為就是所謂的食物相克不予理會，導(dǎo)致耽誤病情。