痛經怎么辦? 緩解痛經的方法
痛經怎么辦? 緩解痛經的方法
痛經,就好像是“大姨媽”的小跟班,不伺候好“大姨媽”,痛經馬上就會來折磨你。所以呀,對于“大姨媽”這種淡泊的親戚,我們一定不能馬虎,否則最終受傷的只能是自己。下面是小編整理的關于痛經的緩解方法,歡迎閱讀。
痛經到底有多痛?
婦科門診中,每天都有好幾例因痛經就診的,她們最想知道的無非是“止痛方法”。
很多人聽到痛經,就會建議用紅糖水、熱敷、止痛藥來緩解。
陳柏書博士表示,痛經雖然常見,但治療起來并不簡單,首先要找到病因,才能藥到病除。
痛經在婦科病中很常見,它是指隨著經期的來到,女性出現了腹痛的現象,有些比較輕微,有些會影響正?;顒?,甚至需要藥物治療。
臨床上把它分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經。
原發(fā)性痛經是指周期性的月經期,不伴有器質性疾病;
繼發(fā)性痛經多與某些疾病有關,如盆腔炎、子宮內膜異位癥、肌瘤、子宮內膜息肉、子宮腺肌病等。
因此,繼發(fā)性痛經除了出現腹痛以外,還會伴有異常出血、排尿困難和不孕等現象。
大姨媽人人有,為什么我痛她不痛?
中醫(yī)認為,痛經主要由肝氣郁結、情志不舒、瘀阻經絡、身體受涼、體質虛弱,氣血運行不暢所致,正所謂“痛則不通,不通則痛”。
因為痛經原因各異,所以普通的紅糖水、熱敷只適合個別人群,并不能緩解所有痛經。
有人要問了,“為什么同樣是大姨媽,我痛她卻不痛”?難道真的是命的嗎?
陳柏書博士指出,痛經跟命沒有關系,大多數情況都是自己“作”出來的。
仔細回想一下,你一年吃了多少個雪糕、冷飲,冬天穿了多少次短裙,夏天穿了露臍裝,一周運動了多久,有多少個夜晚超過12點才睡……
后果就是,皮膚越來越差了,越來越怕冷了,生病次數多了,痛經也越來越嚴重了!
現代女性工作壓力大,很多女性不能很好地管理自己的情緒,久而久之就會引起痛經;再者,每天吹著空調,寒邪還會趁機直達胞中,也會引起痛經。
緩解痛經,中醫(yī)支4招
除了改正以上不良生活習慣之外,還有哪里方法可以緩解痛經呢?陳博士支4招:
1、老姜水內服:用少許老姜煮水后,加少許紅糖服用。癥狀較輕者姜用1-2兩,較重者3-4兩;
2、老姜水外敷:用老姜3-4兩,煮水后用毛巾沾濕熱敷小腹或泡腳;
3、艾灸:用艾條灸關元和中極穴1小時,可溫經散寒;
4、湯藥內服:生姜5片,艾葉6克,紅花9克,紅糖15克,用清水浸泡20分鐘后,煮20分鐘,每劑煎兩次,混合后早晚各服1次,每日一劑。
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