秋季幼兒育兒保健小常識手冊有哪些
隨著秋天的到來，早晚溫差變大，天氣也變得干燥起來，家長們更是需要多加注意。以下是小編精心收集整理的秋季幼兒育兒保健小常識有哪些，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
秋季幼兒育兒保健小常識有哪些
根據(jù)天氣加減衣
進入秋日，天氣開始有轉(zhuǎn)涼的跡象，特別是經(jīng)歷降水后的氣溫驟降，更是需要多加注意。
面對這樣的天氣，爸爸媽媽們應(yīng)該要學會給孩子穿衣，這樣可以大大減少孩子生病的次數(shù)。在什么時候決定給孩子穿多少衣服呢?當然就是在早晨起床時，需要提醒的一點是，假如天氣沒有發(fā)生突變，就不要輕易、隨意給孩子穿太多衣服。此外，父母最好能夠為孩子選擇穿脫比較方便的衣物，以備隨時增減衣物。
學會“捂”兩頭
常說“春捂秋凍”，“捂”其實是個相對的概念，父母應(yīng)當根據(jù)室外溫度給孩子來增減衣服，并不是穿得越暖和越好。
對于“春捂”，醫(yī)生的建議是注意捂兩頭，即重點照顧好“首足”，不要讓頭頸與雙腳著涼，這樣可以避免感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生。而關(guān)于“秋凍”，指的是在秋天的時候不要一次給孩子穿太多的衣服，應(yīng)該稍微讓他感覺到一點點寒意才是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天孩子可就要穿成五花大綁的超大粽子了。
補充維C、維A
為了增強孩子的抵抗力，媽媽們可以在孩子的飲食中多增加一些富含維生素C和維生素A的食物，如青椒、西紅柿、橘子、檸檬等。胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜，維生素A的含量較高，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能。
喝些蜂蜜水
中醫(yī)理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等季節(jié)性傳染病。而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效，適當喝杯蜂蜜水有益于孩子的健康發(fā)育。
及時就醫(yī)
一旦孩子出現(xiàn)感冒癥狀，如流鼻涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽等，要盡快送醫(yī)，避免因為耽誤病情，而使孩子病情加重燒成肺炎。
接種流感疫苗
在流感的常發(fā)季節(jié)，父母們可以選擇給孩子接種流感疫苗，是預(yù)防和控制流感的主要措施之一，相對來說也比較的安全可靠。
給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。
平時多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。
呵護孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。
孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
忌食冷食物
中醫(yī)認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
冷飲西瓜需慎食
秋季孩子易生消化系統(tǒng)疾病，需特別注意飲食衛(wèi)生，少吃冷飲，以免對幼嫩的腸胃造成刺激;再有，西瓜屬性寒之果品，秋季多食易傷脾胃，因此不宜讓孩子多吃。
幼兒營養(yǎng)與膳食指南手冊
奶類優(yōu)選，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)
奶類應(yīng)是7月-12月齡營養(yǎng)需要的主要來源，建議每天應(yīng)首先保證600ml-800ml的奶量，以保證嬰兒正常體格和智力發(fā)育。 可繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)直至到2歲(24月齡)，或每日給予不少于相當于350ml液體奶的幼兒配方奶粉，但是不宜直接用普通液態(tài)奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。
及時合理添加輔食
從6月齡開始，需要逐漸給嬰兒補充一些非乳類食品，這一類食物被稱為輔助食品，簡稱“輔食”。從富鐵泥糊狀食物開始，逐步添加達到食物多樣化，7-12月齡嬰兒所需能量約1/3~1/2來自輔食，13~24月齡幼兒約1/2~2/3的能量來自輔食。而母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒來自輔食的鐵更高達99%。因此， 嬰兒最先添加的輔食應(yīng)該是富鐵的高能量食物，如強化鐵米粉、肉泥等。在添加富鐵食物的基礎(chǔ)上，再逐漸引入其他輔食達到食物多樣化，包括果汁、菜汁等液體食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面，切成小塊的水果、蔬菜等固體食物。
嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無鹽、不加調(diào)味品
嬰兒6月齡時，每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配谷類、蔬菜、動物性食物，每天應(yīng)安排有水果。應(yīng)讓嬰兒逐漸開始嘗試和熟悉多種多樣的食物，特別蔬菜類，可逐漸過渡到除奶類外由其它食物組成的單獨餐。
逐漸讓嬰兒自己進食，培養(yǎng)良好的進食行為
建議用小勺給嬰兒喂食物，對于7月-8月齡的嬰兒應(yīng)允許其自己用手握或抓食物吃，到10月-12月齡時鼓勵嬰兒自己用勺進食，這樣可以鍛煉嬰兒手眼協(xié)調(diào)功能，促進精細動作的發(fā)育。13月-24月齡可鼓勵幼兒參與食物選擇與制作，增進對食物的認識與喜愛，了解食物對健康的重要性。
定期監(jiān)測生長發(fā)育狀況
身長和體重等生長發(fā)育指標反映了嬰兒的營養(yǎng)狀況，對6月-12月齡嬰兒仍應(yīng)每個月進行定期的測量，13月-24月幼兒可每2-3個月測量一次。
注意飲食衛(wèi)生
膳食制作和進餐環(huán)境要衛(wèi)生，餐具要徹底清洗消毒，食物應(yīng)合理儲存以防腐敗變質(zhì)，嚴把“病從口入”關(guān)，預(yù)防食物中毒。給嬰兒的輔食應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)食，剩下的食物不宜存放，要棄掉。
秋季小朋友入園知識手冊
1、與寶寶溝通
許多孩子對于自我將要離開家人，去一個陌生的地方，總是十分的排斥，在家里哭鬧著不愿意去。這時，家長們不能狠心的把孩子直接送到幼兒園去哦!應(yīng)當和孩子好好溝通，給孩子說一說幼兒園的好處，比如：有許多小朋友，有許多玩具等。讓孩子嘗試1、2天的幼兒園生活，看看孩子的態(tài)度，讓孩子慢慢理解上幼兒園才好!
2、培養(yǎng)孩子的合群精神
在家里可能僅有爸爸媽媽、爺爺奶奶，偶爾有親戚家的孩子來和孩子玩耍，而在幼兒園卻有許多小朋友，所以有的孩子會害羞、怕生而不懂得融入到小朋友玩耍的隊伍當中去，這個時候家長們能夠在孩子入園的頭幾天，陪伴在孩子身邊，鼓勵孩子主動去找小朋友玩耍，當孩子嘗試幾次成功之后，他就能更好的融入的群體活動中去了!
3、給孩子準備充分的生活用品
孩子在家里的生活用品應(yīng)有盡有，可是在學校里，孩子眾多，教師們可能會照顧不周，所以家長們應(yīng)當給孩子備齊各種生活用品，例如：水杯、換洗和保暖的衣物等，并且寫上名字，做到專人專用。這樣做不僅僅干凈衛(wèi)生，防止疾病傳播，還能避免孩子之間的爭搶打鬧。
4、提高寶寶的交往本事
家長們能夠有意的培養(yǎng)寶寶的交往技能，例如：自我介紹、交談時的禮貌用語，以及培養(yǎng)寶寶樂于分享幫忙、愛心友好的性格。在家里家長們能夠適當?shù)淖寣殞殞W習做一些力所能及的家務(wù)，例如幫忙媽媽澆花、自我收拾玩具等。這樣不僅僅能鍛煉寶寶的獨立性，還能培養(yǎng)寶寶樂于助人的精神!
5、家長們擺正自我的心態(tài)
家長們不能因為自我太過忙碌或者覺得孩子膩煩，而執(zhí)意把孩子送去幼兒園，也不是讓孩子在幼兒園中學到什么專業(yè)技能。而是從小讓孩子學習與人接觸，讓孩子在群體中獲得歡樂，讓孩子健康歡樂的玩耍，在這個時期的.孩子，最重要的任務(wù)就是玩!家長們不應(yīng)當抱有太多“望子成龍、望女成鳳”的目的，給孩子造成壓力，應(yīng)當告訴自我，孩子去幼兒園小班就是去歡樂玩耍的!
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