綠豆芽是我們平時飲食中吃的比較普遍的一種食材，綠豆芽的營養(yǎng)非常豐富，而且口味特別好。綠豆芽該怎么養(yǎng)殖才好呢？下面是小編為大家整理的綠豆芽養(yǎng)殖方法一覽，喜歡可以分享一下喲!

綠豆芽養(yǎng)殖方法

1、溫度：豆芽喜歡比較高的溫度，溫度越高它的生長能力會越強(qiáng)，不過溫度也不能高的離譜了，最高溫度限制在三十二度左右，在三十度的時候，豆芽的生長能力是最強(qiáng)的，不過適合它生長的溫度范圍是在十五度到三十二度之間。

2、澆水：一般豆芽汲取水分的主要途徑就是淋水了，通過這種方式能夠很好的保證它正常生長，每次淋水的時候需要全部都淋到，從頭到尾都淋過一遍，同時根據(jù)環(huán)境溫度來決定次數(shù)，如果溫度在三十度左右，就需要在早晨和傍晚各淋一次。

3、光照：不需要接受光照，如果在養(yǎng)殖期間接受了光照的話，它的長勢不會很好，無法達(dá)到最終食用的目的，被光照射之后整體都會變成綠色，甚至還會長出綠葉，所以無法正常食用。

4、施肥：不需要施肥，因為豆芽的生長本身就是依靠它自身的營養(yǎng)，同時如果施肥的話，之后會在食用的過程中產(chǎn)生中毒或者一些不必要的事情。

綠豆芽養(yǎng)殖技巧

1、繁殖：種子是主要的繁殖途徑，豆芽通常是用種子來萌發(fā)，在生豆芽之前，需要用溫水浸泡種子，等待種子膨脹之后就可以放在器皿中生長了。

2、修剪：不需要修剪，因為它最終是用來食用的修剪和它的正常生長沒有一點(diǎn)關(guān)系，如果突發(fā)奇想的去修剪，最終就不能食用了，應(yīng)該把精力放在養(yǎng)殖的其他方面上，這方面和它的生長沒有一點(diǎn)關(guān)系。

綠豆芽營養(yǎng)價值

1、綠豆芽富含維生素c

相信大家都應(yīng)該了解維生素c對于我們健康的重要性，如果自己的體內(nèi)缺少維生素c的話，那么很有可能會誘發(fā)很多的疾病出現(xiàn)。很多患有壞血病的病人都是由于體內(nèi)缺少維生素c所造成的，所以補(bǔ)充維生素c是至關(guān)重要的，而在綠豆芽中就含有豐富的維生素c可以預(yù)防壞血病的出現(xiàn)，并且可以增強(qiáng)體質(zhì)。

2、綠豆芽富含核黃素

在綠豆芽中還含有一定量的核黃素，核黃素也是一種非常具有藥理作用的營養(yǎng)物質(zhì)。在臨床治病中，很多藥材中都加入了核黃素，尤其是對于口腔潰瘍的病人有很好的治療作用，所以如果出現(xiàn)了口腔潰瘍的話，吃一些綠豆芽能夠緩解癥狀，可以使病情得到有效恢復(fù)，經(jīng)常吃一些綠豆芽來補(bǔ)充核黃素的話，是比較有益健康的。

3、綠豆芽富含膳食纖維

很多人出現(xiàn)了消化系統(tǒng)方面的問題，這最大的原因是由于自己體內(nèi)缺少一些膳食纖維，通過補(bǔ)充膳食纖維可以改善自己的腸道健康尤其是對于長期出現(xiàn)便秘或者是消化不良的人群來說補(bǔ)充膳食纖維是非常關(guān)鍵的，經(jīng)常吃綠豆芽就可以補(bǔ)充大量的膳食纖維，能夠有效防治便秘，并且能夠預(yù)防一些消化道疾病的出現(xiàn)。

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