高中生心理健康教育論文范文

　　高中生的心理健康教育是一項意義重大、規(guī)模宏偉的工程。高中教師應(yīng)該正確認(rèn)識學(xué)生的心理問題,正視目前心理教育的盲點,真正明確自己在心理教育中的地位和作用,從根本上落實高中生心理健康教育。下文是學(xué)習(xí)啦小編為大家搜集整理的關(guān)于高中生心理健康教育論文范文的內(nèi)容，歡迎大家閱讀參考!

　　高中生心理健康教育論文范文篇1

　　淺析高中生心理健康狀況

　　摘 要： 近幾年來，有相當(dāng)一部分高中生不能正確對待自己遇到的各種問題，從而感到困惑、迷茫，有的甚至發(fā)展成為心理障礙。本文主要通過無記名問卷調(diào)查的方式，利用SPSS對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，進(jìn)而了解高中生心理健康狀況，從而更好的促進(jìn)高中生心理健康發(fā)展。最后分析得出高中生總體心理健康狀況有待提高，其中，高三同學(xué)較其他年級同學(xué)存在心理問題較多，男生較女生存在心理問題較多，且影響高中生心理健康狀況的主要因素為學(xué)校、家庭、同學(xué)和自己。

　　關(guān)鍵詞：高中生 心理健康 影響因素 壓力

　　一、引言

　　高中生正處于身心發(fā)展急劇變化的過渡時期，在人的一生中占據(jù)極為重要的地位。本文首先分析了高中生主要存在的心理問題及可能導(dǎo)致的一些后果，然后分析其產(chǎn)生的原因，最后給出解決問題的方法，且相關(guān)部門協(xié)助落實，這樣有助于減少高中生在面臨突發(fā)狀況時想不開做的一些事情，對于他們今后的發(fā)展及當(dāng)今社會的和諧有著很深遠(yuǎn)的意義。

　　二、心理健康

　　1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)定義

　?、倬哂谐浞值倪m應(yīng)力;②能充分地了解自己，并對自己的能力做出適當(dāng)?shù)脑u價;③生活的目標(biāo)切合實際;④不脫離現(xiàn)實環(huán)境;⑤能保持人格的完整與和諧;⑥善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);⑦能保持良好的人際關(guān)系;⑧能適度地發(fā)泄自己的情緒和控制自己的情緒;⑨在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個性;⑩在不違背社會規(guī)范的前提下，能夠恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求。

　　2.青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　?、僦橇φ！＂谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實際年齡。⑦有心理自控能力。⑧有健全的個性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。

　　三、數(shù)據(jù)分析和結(jié)論

　　本次調(diào)查共發(fā)放400份問卷，其中收回有效問卷341份，其中參與調(diào)查的人男生170人，女生171人;高一129人，高二64人，高三148人。

　　1.單項分析

　　1.1適應(yīng)現(xiàn)在的學(xué)校生活的人占83.9%，不適應(yīng)的人占16.1%。

　　1.2學(xué)習(xí)壓力過大的占16.4%，過小的占4.1%，還可以的占76.5%，無壓力的占2.9%。對于壓力的來源，9.4%的人來源于老師，10.9%的人來源于家長，59.5%的人來源于自己，17.3%的人來自于同學(xué)，2.9%的人無壓力，所以無壓力來源。由此可以看出，過多的人壓力來源于自己。

　　1.3對于睡眠質(zhì)量，26.7%的人剛躺下就能睡著，62.2%的人躺下20分鐘左右能睡著，11.1%的人經(jīng)常失眠。由此可以看出，高中生的總體睡眠質(zhì)量還可以。

　　1.4 61.6%的人認(rèn)為學(xué)校有必要設(shè)立心理咨詢中心，7.6%的人認(rèn)為沒有必要，30.8%的人認(rèn)為無所謂。其中42.8%的人希望面對面交談，10.6%的人希望以書信的方式，21.7%的人希望通過電話、網(wǎng)絡(luò)的方式，還有24.9%的人認(rèn)為什么方式都可以。大多數(shù)人認(rèn)為學(xué)校是有必要設(shè)立心理咨詢中心的，且大多數(shù)人傾向于面對面交談。

　　1.5一天中的心情，49%的人大部分時間都是好心情，5.3%的人大部分時間都是壞心情，45.7%的人心情有時好有時壞。其中52.5%的人通過自我放松來調(diào)整心情，23.2%的人通過與同學(xué)、朋友交談來調(diào)整心情，2.3%的人通過與家長、老師交談來調(diào)整心情，22%的人通過其他方式來調(diào)整心情。分析得出，一天中大部分時間都是壞心情的人比較少，但通過自我放松的人過多，而自我放松的結(jié)果存在一定的不可預(yù)見性，所以學(xué)校及家長方面應(yīng)多關(guān)心學(xué)生，多與學(xué)生交流，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生心情不太好時，用一些方式如轉(zhuǎn)移注意力等來調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。

　　2.就性別與各項數(shù)據(jù)之間的關(guān)系

　　2.1男生不適應(yīng)現(xiàn)在的學(xué)校生活的人數(shù)比女生稍多一點。

　　2.2男生壓力過大，過小以及無壓力的人數(shù)均高于女生。對于壓力來源，男生女生大部分壓力來源于自己，但相比較而言，女生的壓力來源于自己的較男生要多，來源于家長的較男生要少。

　　2.3男生的睡眠質(zhì)量次于女生，其失眠人數(shù)多于女生。

　　2.4女生相比男生而言，近一個月內(nèi)受家里環(huán)境干擾次數(shù)多，考試前緊張次數(shù)也多。

　　2.5就與家長談心次數(shù)，男生不談的人高于女生，但根據(jù)次數(shù)來說，男生談心次數(shù)總體低于女生。

　　2.6相比男生而言，更多的女生認(rèn)為學(xué)校設(shè)立的心理咨詢中心有必要，對于希望以什么方式去心理咨詢中心交談，男女生大多都傾向于面對面交談，但傾向于書信交談的女生明顯多于男生。

　　2.7對于知心朋友數(shù)量，男生擁有的知心朋友數(shù)量高于女生。

　　2.8對于一天的心情，女生心情較男生更多變一些，在調(diào)整心情的方法上，男女生大都選用自我放松的方法，男生選用這一方法的人明顯多于女生，而女生選用與同學(xué)、朋友交談的方法來調(diào)整心情的人數(shù)又明顯多于男生，至于與家長、老師交流這一方法，男生無一人選用，女生僅有8人選用。

　　由以上分析得出：男生的心理健康狀況次于女生，尤其在壓力大小與睡眠質(zhì)量方面，學(xué)校及家長也應(yīng)在這些方面加強對男生的紓解，多與男生溝通交流。而對于女生，因其易受干擾，易緊張，所以應(yīng)培養(yǎng)女生盡快集中注意力的能力。

　　3.就年級與各項數(shù)據(jù)的關(guān)系

　　3.1不適應(yīng)現(xiàn)在的學(xué)校生活的高一學(xué)生占總高一學(xué)生的比例明顯高于高二、高三學(xué)生。

　　3.2就學(xué)習(xí)壓力而言，壓力過大、過小以及無壓力的高三學(xué)生比例明顯高于高一、高二學(xué)生。對于壓力來源，來源于老師的高一、高二學(xué)生比例高于高三學(xué)生，來源于家長的高一學(xué)生比例高于高二、高三學(xué)生，來源于自己的高二、高三學(xué)生比例高于高一學(xué)生，來源于同學(xué)的高一、高二學(xué)生比例高于高三學(xué)生。

　　3.3高二學(xué)生的睡眠質(zhì)量略次于高三，但高二、高三學(xué)生總體睡眠質(zhì)量次于高一學(xué)生。

　　3.4對于學(xué)校有沒有必要設(shè)立心理咨詢中心，認(rèn)為有必要的高三學(xué)生比例明顯低于高一、高二學(xué)生。對于希望咨詢的方式，選擇面對面交談的高一、高二、高三學(xué)生比例基本無差異，選擇書信這一方式的高三學(xué)生比例明顯低于高一高二學(xué)生，選擇電話或者網(wǎng)絡(luò)這一方式的高二學(xué)生比例明顯低于高一、高三學(xué)生，而選擇隨便的高二學(xué)生比例最高，高三學(xué)生次之。

　　3.5對于一天的心情，高一大部分都是好心情的學(xué)生比例明顯高于高二、高三學(xué)生，而高二、高三學(xué)生心情相對高一學(xué)生比較多變。對于調(diào)整心情的方式，選擇自我放松的高一、高三學(xué)生比例高于高二學(xué)生比例，選擇與同學(xué)、朋友交談的高一、高二學(xué)生比例高于高三學(xué)生比例，選擇與家長、老師交談的高三學(xué)生比例略高于高一、高二學(xué)生比例，選擇其它方式的高三學(xué)生比例最高，高二次之。

　　3.6對于考試緊張次數(shù)，每次都會緊張以及從來不會緊張的高三學(xué)生比例高于高一、高二的學(xué)生，高一學(xué)生大型考試會緊張的比例高于高二、高三學(xué)生，而個別幾次會緊張的高二學(xué)生比例明顯高于高一、高三學(xué)生。

　　3.7高三學(xué)生近一個月內(nèi)受家庭環(huán)境干擾的比例明顯高于高一、高二學(xué)生。

　　3.8對于知心朋友數(shù)量，高三學(xué)生所擁有的知心朋友數(shù)量按比例來說，總體低于高一、高二學(xué)生。

　　由以上分析得出：高三同學(xué)由于即將高考，所以壓力相比高一、高二學(xué)生不正常，但對于考試的緊張次數(shù)，高三學(xué)生由于經(jīng)歷過很多次所以已基本習(xí)慣。而高一學(xué)生由于剛踏入高中校園所以略不適應(yīng)，高二學(xué)生由于踏入了高中的分水嶺，成績可能會發(fā)生很大變化，因此在一些選項方面，心理健康狀況有些不樂觀。

　　結(jié)論

　　1.高三同學(xué)由于即將高考，所以壓力相比高一、高二學(xué)生不正常，但因為考試次數(shù)多，所以經(jīng)歷考試時緊張次數(shù)少于高一高二學(xué)生。而高一學(xué)生由于剛踏入高中校園所以略不適應(yīng)，高二學(xué)生剛剛進(jìn)入了高中的分水嶺，成績可能會發(fā)生很大變化，因此在一些選項方面，心理健康狀況有些不樂觀。

　　2.男生的心理健康狀況次于女生，尤其在壓力大小與睡眠質(zhì)量方面。學(xué)校及家長也應(yīng)在這些方面加強對男生的紓解，多與男生溝通交流。而對于女生，因其易受干擾，易緊張，所以應(yīng)培養(yǎng)女生盡快集中注意力的能力。

　　3.壓力過大會使學(xué)生難以適應(yīng)學(xué)校生活。對此，學(xué)校應(yīng)注意，對于這類學(xué)生，老師與他交談時要控制說話的態(tài)度、語氣，在學(xué)習(xí)生活方面應(yīng)適當(dāng)?shù)姆艑捪拗啤?/p>

　　4.壓力過大、過小以及無壓力的人睡眠質(zhì)量都次于壓力還可以的人。對此，家長應(yīng)注意，如果學(xué)生已經(jīng)有很大壓力了，就要注意壓力的紓解，尤其是學(xué)生回到家后不應(yīng)一味的施加壓力;如果沒有壓力或壓力過小，可以通過一些合理的方式施加壓力，但也要控制力度。

　　5.跟家長談心，有助于緩解學(xué)習(xí)壓力，所以，家長每月應(yīng)抽出一些時間，跟學(xué)生談?wù)勑模m當(dāng)?shù)木徑鈱W(xué)生的壓力。

　　6.心情多變的人易緊張，所以，學(xué)校及家長應(yīng)多關(guān)心學(xué)生，多與學(xué)生交流，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生心情不太好時，用一些方式如轉(zhuǎn)移注意力等來調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。

　　7.大多數(shù)人認(rèn)為學(xué)校是有必要設(shè)立心理咨詢中心的，且大多數(shù)人傾向于面對面交談，所以，沒有設(shè)立心理咨詢中心的學(xué)校應(yīng)設(shè)立咨詢中心，已經(jīng)設(shè)立咨詢中心的的學(xué)校應(yīng)長期開放咨詢中心，且應(yīng)增加咨詢師數(shù)量，提高咨詢師水平，而對于沒有提供網(wǎng)絡(luò)、電話聯(lián)系方式的學(xué)校應(yīng)提供網(wǎng)絡(luò)、電話聯(lián)系方式，以便有的學(xué)生能通過這一渠道來進(jìn)行心理咨詢。

　　參考文獻(xiàn)

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　　[3]邱成平，吳晨曦，唐立.高中生心理健康及其影響因素，保健醫(yī)學(xué)研究與實踐，2007(3)：4-6

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