1、問(wèn)題提出

　　在多年的中學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練教學(xué)實(shí)踐中，運(yùn)動(dòng)損傷一直是業(yè)余訓(xùn)練經(jīng)常遇到的一個(gè)手的問(wèn)題，學(xué)生一旦發(fā)生損傷就不得不中斷或停止訓(xùn)練，從而影響業(yè)余訓(xùn)練任務(wù)的完成，特別是體育高考前損傷而導(dǎo)致不能如愿考上理想的體育院校，而且我們對(duì)于損傷的處理往往是待出現(xiàn)后才采取治療措施，總是處于被動(dòng)狀態(tài)，筆者試圖通過(guò)對(duì)中學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷情況的探索與研究，以發(fā)現(xiàn)其損傷發(fā)生的規(guī)律，為了減少這種損傷的發(fā)生而有針對(duì)性的采取一些措施，以保證業(yè)余訓(xùn)練任務(wù)的順利完成。

　　2研究對(duì)象與方法：

　　2.1研究對(duì)象常德市中學(xué)生2000—2001學(xué)年度體育高考隊(duì)、高中田徑隊(duì)、 高中籃球隊(duì)、初中田徑隊(duì)、初中籃球隊(duì)共96人。

　　2.2研究方法：以普查校醫(yī)務(wù)室病歷卡記錄與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練登記卡紀(jì)錄為主，問(wèn)卷調(diào)查和個(gè)別訪問(wèn)相結(jié)合。

　　3分析與討論：

　　3.1中學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練損傷發(fā)生率(見表1)

　　代表隊(duì)名稱 人數(shù) 受傷人數(shù) 發(fā)生率(%)

　　體育高考生 15 14 93.33%

　　田徑隊(duì) 47 37 78.72%

　　籃球隊(duì) 34 22 64.70%

　　合計(jì) 96 73 76%

　　所有業(yè)余訓(xùn)練代表隊(duì)共有73人受傷)受傷率達(dá)76%，體育高考生受傷率高于田徑隊(duì)，田徑隊(duì)受傷高于籃球隊(duì)受傷率，在統(tǒng)計(jì)的96名學(xué)生中，上年內(nèi)業(yè)余訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)損傷共有109人次，平均每人受傷1.135次，有的學(xué)生一年內(nèi)受傷高達(dá)6次，上學(xué)期創(chuàng)傷發(fā)生61次，占56%，下學(xué)期創(chuàng)傷發(fā)生48次，占44%。

　　3.2中學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)損傷在全年中的分布(表2)

　　月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

　　損傷人次 7 3 21 19 11 8 2 0 4 13 15 6

　　% 6.4 2.8 19 17.4 10 7.3 1.8 0 3.7 12 13.8 5.5

　　由表2可知：在109例運(yùn)動(dòng)損傷中，有兩個(gè)區(qū)域是發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的高峰期，有21例發(fā)生在3月，有19列發(fā)生在4月，分別占了19%和17.4%。論文百事通3月、4月是業(yè)余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練損傷的高峰期，究其原因有如下幾方面：(1)體育高考生面臨體育術(shù)科考試，訓(xùn)練任務(wù)重，心理壓力大。(2)氣溫逐漸升高，一部分肌肉

　　開始放松，一部分肌肉還處在冬眠僵硬狀態(tài)，由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，而易造成損傷。(3)加之這一時(shí)期為迎接各級(jí)競(jìng)賽，抓緊了各專項(xiàng)練習(xí)，尤其是田徑專項(xiàng)容易造成損傷。第三個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷高峰期發(fā)生在10月、11月。10月有13例，11月有15例，分別占12%和13.8%，這一時(shí)期所發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷，究其原因

　　有如下幾個(gè)方面：(1)由于這一階段運(yùn)動(dòng)量逐漸加大，學(xué)生訓(xùn)練水平跟不上，難以適應(yīng)大運(yùn)動(dòng)量與大強(qiáng)度的訓(xùn)練。(2)這一階段是運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽高峰期，有迎新籃球、排球賽、有市籃球、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、有校級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)等，這些學(xué)生均屬班、年級(jí)的體育尖子，賽事多，身體比較疲勞，容易造成損傷。(3)天氣由暖變涼，氣溫下降，肌肉僵硬，準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間相應(yīng)要長(zhǎng)一些，但師生又容易忽視。(4)由于中學(xué)階段全力抓文化學(xué)習(xí)，訓(xùn)練時(shí)間不足，師生均不想失去這以賽代訓(xùn)的時(shí)機(jī)，來(lái)提高學(xué)生的素質(zhì)和技術(shù)水平。

　　3.3導(dǎo)致中學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練損傷的原因

　　損傷部位 手腕部 肘部 肩部 頭頸部 胸部 腰背部 腿臂部 膝部 足踝部

　　損傷人次 3 4 11 7` 2 19 25 9 29

　　% 2.75 3.7 10.1 6.4 1.8 17.4 23 8.25 26.6

　　中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷遍及身體各個(gè)部位，如表3所示，其中足踝部損傷比例，占26，6%，腿臂部25例，占23%，腰背部19例，占17.4%。這三個(gè)部位是業(yè)余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練損傷的多發(fā)部位，其主要原因是：田徑是一切項(xiàng)目的基礎(chǔ)，田徑運(yùn)動(dòng)跑、跳、投擲、跨欄各個(gè)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高，特別是足踝部、腿臂部，由于學(xué)生訓(xùn)練的水平不高，身體素質(zhì)較差，不能負(fù)擔(dān)較大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，任何急于求成的超負(fù)荷都能引起損傷：而足踝部、腿臂部不僅要負(fù)擔(dān)身體重力，更要積極參與各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，所以更容易受到損傷。

　　3.4中學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)損傷部位(表4)

　　中學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練損傷原因統(tǒng)計(jì)情況

　　受傷情況 技術(shù)差錯(cuò) 準(zhǔn)備活動(dòng) 負(fù)荷 場(chǎng)地器材 身體有病 勞損 摔倒 組織 氣候 其他

　　受傷人數(shù) 30 22 19 10 8 5 6 4 2 3

　　% 27.5 20.2 17.4 9.2 7.3 4.6 5.5 3.6 1.8 2.7

　　對(duì)導(dǎo)致中學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練損傷的原因進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。見表4，其原因有氣候、組織不當(dāng)或紀(jì)律不好，摔倒損傷，身體有病;場(chǎng)地器材不合要求，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或未做準(zhǔn)備活動(dòng)，全身或局部負(fù)荷過(guò)大，技術(shù)誤差或動(dòng)作變形等。其中因技術(shù)差錯(cuò)而導(dǎo)致的損傷有30例占27.5%，其次是因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分所導(dǎo)致的損傷有紀(jì)例，占20.2%，負(fù)荷過(guò)大和場(chǎng)地器材不合要求分別占17.4%、9.2%，這說(shuō)明技術(shù)差錯(cuò)是業(yè)余訓(xùn)練創(chuàng)傷的主要原因，其次是準(zhǔn)備活動(dòng)、負(fù)荷、場(chǎng)地器材，出現(xiàn)這種結(jié)果的原因有如下幾點(diǎn)：(1)教師因受訓(xùn)練任務(wù)和訓(xùn)練時(shí)間的限制，為了早出成績(jī)，沒(méi)有從學(xué)生的具體情況考慮，在訓(xùn)練中存在拔苗助長(zhǎng)的觀念而忽略了運(yùn)動(dòng)規(guī)律和訓(xùn)練原則;(2)學(xué)生思想上對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)沒(méi)有引起重視;(3)訓(xùn)練條件差，場(chǎng)地器材不合要求;(4)教練只注重早出成績(jī)，而“突擊”專項(xiàng)練習(xí)，忽略了給運(yùn)動(dòng)員打下良好的基礎(chǔ)。

　　4、解決措施與方法

　　通過(guò)對(duì)常德市中學(xué)各代表隊(duì)學(xué)生一年來(lái)業(yè)余訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)損傷的抽樣統(tǒng)計(jì)，其結(jié)果顯示中學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練損傷的一般規(guī)律：田徑訓(xùn)練比籃球訓(xùn)練損傷多;3月、4月、10月、11月是損傷的多發(fā)季節(jié);足踝部、腿臂部和腹背部是損傷的多發(fā)部位;技術(shù)差錯(cuò)是損傷的主要原因。因此，應(yīng)該注意如下幾個(gè)方面：

　　(1)對(duì)新進(jìn)行訓(xùn)練的學(xué)生以提高各項(xiàng)基本素質(zhì)為主，同時(shí)加強(qiáng)體育保健的常識(shí)，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行專次訓(xùn)練;

　　(2)對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)引起重視，特別是氣候條件惡劣時(shí)，同時(shí)加強(qiáng)易傷部位的保護(hù)訓(xùn)練;

　　(3)科學(xué)的安排運(yùn)動(dòng)量，深人了解學(xué)生身體素質(zhì)，學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，運(yùn)動(dòng)量要因人而異，標(biāo)準(zhǔn)要因人而異，要區(qū)別對(duì)待;

　　(4)加強(qiáng)場(chǎng)地器材的管理與建設(shè)，經(jīng)常維護(hù)、杜絕致傷隱患;

　　(5)把運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽不集中在某一時(shí)間應(yīng)分散在不同時(shí)間進(jìn)行;

　　(6)加強(qiáng)訓(xùn)練后的放松活動(dòng)，使學(xué)生輕松的進(jìn)人下一次訓(xùn)練課，消除學(xué)生的疲勞狀況。

　　參考文獻(xiàn)：

　　1、高順生實(shí)用體育保健[m]湖南師大出版社1991年

　　2、崔和明等湖南師大體育系學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷規(guī)律的調(diào)查研究[J]湖南師范文學(xué)學(xué)報(bào)(自然版)”89年