論中學(xué)教師職業(yè)倦怠與管理方法

　　中小學(xué)教師職業(yè)壓力不斷增大，情緒低落、性格變異、缺乏個人成就感已不再是個別現(xiàn)象。突破僅討論教師素質(zhì)問題的藩籬，探究隱含其中的更深層次的心理原因，掌握解決問題的策略已成為我們面臨的重要課題。

　　1 教師職業(yè)倦怠的內(nèi)涵

　　美國臨床心理學(xué)家費登在1974年首次提出了“職業(yè)倦怠”概念，用來說明個體在職業(yè)環(huán)境中，對長期的情緒緊張源和人際關(guān)系緊張源的應(yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)的一系列心理與生理綜合癥。隨后，許多學(xué)者陸續(xù)重視對它的研究。1974年，心理學(xué)家弗魯頓伯格將“職業(yè)倦怠”定義為：服務(wù)于助人行業(yè)(helping professional)的人們由于每日工作時間太長、工作量過于大、工作強度過于高所經(jīng)歷的一種疲憊不堪的狀態(tài)。

　　教師職業(yè)倦怠就是指教師不能夠順利應(yīng)付長期的工作壓力，而產(chǎn)生的各種不良心理反映。

　　2 教師職業(yè)倦怠的根源

　　教師職業(yè)倦怠，并不是由具體的某一件事造成的，而是由于不能有效緩解工作中的各種壓力，導(dǎo)致情緒上產(chǎn)生的一種低強度遞進(jìn)的反映過程。導(dǎo)致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因有。

　　2.1 教師本身的原因

　　教師工作目標(biāo)定位失準(zhǔn)，在現(xiàn)實中不能達(dá)到自己的期望值，從而產(chǎn)生悲觀、失望等消極情緒。再加上本人的性格缺陷，如內(nèi)向、孤僻、暴躁、不和群、缺乏自信心，不能有效緩解工作壓力而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

　　2.2 工作方面的原因

　　學(xué)歷提升、職稱評定、論文發(fā)表、考核評優(yōu)等使許多中小學(xué)教師產(chǎn)生焦慮感，再加單一的教學(xué)方法與單調(diào)的相對穩(wěn)定的教學(xué)環(huán)境，使教師感到“雄關(guān)漫漫真如鐵”，如今邁步無法越。從而引起職業(yè)倦怠。

　　2.3 教學(xué)對象的原因

　　當(dāng)今許多中學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣與熱情已經(jīng)成為不爭的事實，優(yōu)裕的生活條件使他們不肯付出艱辛的勞動，各種社會誘惑使他們耐不住長期進(jìn)行學(xué)習(xí)的寂寞，盲目追捧歌星影星、金錢至上，享樂至上。學(xué)生的行為表現(xiàn)背離了教師的期望，教師對學(xué)生崇高而遠(yuǎn)大的期望無法實現(xiàn)，職業(yè)信念動搖，精神回報缺失。

　　2.4 社會壓力的影響

　　合格的中學(xué)教師不僅掌握精湛的專業(yè)知識，懂得科學(xué)的教學(xué)規(guī)律，師德高尚、愛崗敬業(yè)，還必須達(dá)到相應(yīng)的學(xué)歷要求?，F(xiàn)行的職稱晉升、職務(wù)聘任、崗位末尾淘汰等制度，必然給每一位教師巨大的壓力。許多人認(rèn)為，教育質(zhì)量的提高關(guān)鍵在于教師。反之，教育質(zhì)量下降，人們自然就會將責(zé)任歸咎于教師。這些因素形成的巨大壓力超過了部分教師的承受極限，出現(xiàn)職業(yè)倦怠心理。

　　2.5 學(xué)校環(huán)境的影響

　　長期應(yīng)試教育，以學(xué)生學(xué)業(yè)成績作為評定老師高下的唯一依據(jù)，許多中學(xué)以追求升學(xué)率為目標(biāo)，學(xué)校的制度絲毫不考慮教師個人的需求、不惜以剝奪教師的節(jié)假日為代價，以各種手段強制教師補課，借繼續(xù)教育無限度強制業(yè)務(wù)進(jìn)修。學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)觀念陳舊，急功近利，不惜犧牲教師切身利益。并不能從實際上關(guān)心教師。在評優(yōu)、晉升等涉及教師切身利益過程中拉關(guān)系、走后門，都會對教師產(chǎn)生影響從而出現(xiàn)職業(yè)倦怠心理。

　　2.6 人際關(guān)系方面的原因

　　馬克思在《關(guān)于費爾巴哈的提綱》中提出了人的本質(zhì)的科學(xué)論斷：“人的本質(zhì)并不是單個人所固有的抽象物。在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關(guān)系的總和。”所以，不和諧的人際關(guān)系，使教師不能全身心地投入到本職工作中去，信任感缺失，消極情緒表現(xiàn)明顯，更有甚者自我封閉，很難聽從別人的建議。

　　3 避免教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的管理策略

　　教師職業(yè)倦怠不僅影響教師的身心健康，而且阻礙了學(xué)校的教育教學(xué)工作的正常發(fā)展，嚴(yán)重制約著我國教育質(zhì)量和水平的提高。因此，采取科學(xué)合理的管理策略，切實提高教育管理水平已經(jīng)是我們所面臨的一項緊迫而長期的任務(wù)。

　　3.1 指導(dǎo)教師加強自我修養(yǎng)，進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)

　　鼓勵教師遭受挫折時不能失去信心，不屈服于眼前的困難，放眼未來，要以“天生我材必有用”的自信、“自古英雄多磨難”的豁達(dá)從容應(yīng)對，指導(dǎo)教師理性地分析所遇到的困難，找出解決問題的有效方法與途徑，“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。組織教師通過閱讀古今中外成功人士創(chuàng)業(yè)的書籍、觀看勵志影視材料等活動增強工作信心。保持樂觀主義精神，培養(yǎng)開朗豁達(dá)的性格。

　　舉行豐富的文娛活動，增強生活的信心與勇氣。指導(dǎo)教師經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，增強體質(zhì)。培養(yǎng)健康的愛好和情趣，在不影響正常工作的前提下，組織教師學(xué)習(xí)書畫、組建校園樂隊、積極參與職工娛樂活動，釋放壓力，保持開朗愉快的心境。培養(yǎng)更多的愛好與興趣，通過欣賞藝術(shù)，擁抱大自然使他們的抑郁心情變得開朗。

　　指導(dǎo)教師積極地進(jìn)行社會交往，參加學(xué)校以及社會的集體活動，與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長及朋友保持正常的社會交往，增進(jìn)彼此之間的友誼。

　　3.2 創(chuàng)建民主和諧的環(huán)境，激發(fā)教師的工作熱情

　　學(xué)校著力創(chuàng)建公平合理、具有激勵機制的制度，在教師競爭上崗、晉升職務(wù)、評審職稱、進(jìn)修深造、工資福利待遇等方面 公正對待，一視同人。

　　學(xué)校管理者要關(guān)心、尊重教師，虛心聽取廣大教師合理的建議和意見，給予教師更多的自主權(quán)，提供更多的參與學(xué)校管理的機會。加強學(xué)習(xí)和借鑒，結(jié)合實際，大膽創(chuàng)新，用科學(xué)的方法管理學(xué)校，建立一套現(xiàn)代化的民主管理制度，不斷提高團隊意識。適當(dāng)使用經(jīng)濟獎勵、榮譽獎勵、感情投資、榜樣作用等手段，調(diào)動廣大教師的工作熱情，激發(fā)教師的內(nèi)驅(qū)力。舉行一些活動，如文體活動、參觀研討活動、學(xué)術(shù)交流活動等，激發(fā)教師的工作熱情，增加歸屬感。

　　3.3 全面貫徹黨的教育方針，有效提高教師的社會地位

　　十七大提出黨的教育方針是：“堅持育人為本、德育為先，實施素質(zhì)教育，提高教育現(xiàn)代化水平，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，辦好人民滿意的教育。”全面貫徹落實黨的教育方針，建立多元化的評價體系，加大投入，有效改善教育教學(xué)環(huán)境，大力優(yōu)化教育資源配置，切實提高教育的現(xiàn)代化水平。全社會共同參與，提高全民對發(fā)展教育的緊迫性、重要性的認(rèn)識，創(chuàng)建尊師重教的良好氛圍。不斷提高教師待遇，建立健全相關(guān)制度，切實保障教師的各種權(quán)利。使教師職業(yè)逐漸成為人人羨慕的職業(yè)。讓每一位教師都以飽滿的熱情投入到教育工作之中去

　　總之，為了廣大教師的身心健康，為了提高教育教學(xué)質(zhì)量，我們要努力消除職業(yè)倦怠的負(fù)面影響，促進(jìn)教育事業(yè)的良性發(fā)展。