現(xiàn)代的有效教學(xué)比傳統(tǒng)的有效教學(xué)更注重社會性，更體現(xiàn)個體的主體價(jià)值。所謂課堂教學(xué)的有效性就是對預(yù)期目標(biāo)的圓滿完成。體育健康課堂有效性應(yīng)表現(xiàn)為課堂學(xué)生參與積極性高、學(xué)習(xí)收獲明顯；教師上課輕松，組織有條理；器材和場地利用率高，無資源浪費(fèi)。換句話說，教師在相對輕松的工作狀態(tài)下，使學(xué)生在相對寬松的學(xué)習(xí)氛圍下，能充分利用所有場地與器材獲得最大的收獲，因此，要增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和端正學(xué)習(xí)態(tài)度，提升課堂的有效性。
一、教師主動參與，激發(fā)學(xué)生的興趣，提高課堂效率
愛因斯坦也說過：興趣是最好的老師。興趣是指一個人積極探究某種事物及愛好某種活動的心理傾向。它是人認(rèn)識需要的情緒表現(xiàn)，反映了人對客觀事物的選擇性態(tài)度。興趣是需要的一種表現(xiàn)方式，人們的興趣往往與他們的直接或間接需要有關(guān)。一個人對某種事物感興趣，就會產(chǎn)生接近這種事物的傾向，并積極參與有關(guān)活動，表現(xiàn)出樂此不疲的極大熱情。
體育課的特點(diǎn)是不停學(xué)習(xí)與不停的實(shí)踐的反復(fù)循環(huán)，老師一味的口令指揮學(xué)生進(jìn)行學(xué)練久久之我們的課堂教學(xué)就會使學(xué)生失去興趣。教學(xué)實(shí)踐給我的體會是老師的主動參與會極大地帶動學(xué)生的參與積極性，從而也會大大提高課堂教學(xué)有效性程度。教師的適時參與、有目的的有聲引導(dǎo)，會極大地提高學(xué)生的參與度和課堂教學(xué)效率。因此，筆者認(rèn)為教師在一定是環(huán)境下要放下架子、勇敢地投入到學(xué)生的練習(xí)中去，用行動去感染學(xué)生，帶動學(xué)生。我們也可以在實(shí)心球的教學(xué)中老師和學(xué)生比誰拋的遠(yuǎn)、素質(zhì)課上比誰跳繩跳的多、籃球課上的三對三或是罰籃（定點(diǎn)投籃）等，只要有老師參與的項(xiàng)目學(xué)生都會表現(xiàn)出極高的參與熱情。
二、整合器材（場地），大膽創(chuàng)新，提高學(xué)生學(xué)習(xí)有效性
場地和器材對提高課堂教學(xué)有效性也有作用，隨著學(xué)生的發(fā)展體育場地和器材的不斷豐富，現(xiàn)在我們的體育課內(nèi)容豐富起來了。學(xué)生對場地、器材有了興趣，必然會提高學(xué)習(xí)的有效性。一批新型的器材填補(bǔ)了學(xué)生體育器材的空白，如，飛盤、輪滑等，同時器材的改進(jìn)也提高學(xué)生學(xué)習(xí)有效性，如，軟式排球。同時在原有的條件下也可以通過改變利用方式和手段提高利用率和學(xué)習(xí)有效性，收到了預(yù)期的效果。
天然資源包括學(xué)校校園的自然資源及附近公園，如，斜坡、樓梯等，通過這些的利用改變了傳統(tǒng)體育課一定在操場上的思維模式，使學(xué)生有一種新鮮感。如有時帶領(lǐng)學(xué)生到附近的方家山公園的斜坡臺階進(jìn)行跑步訓(xùn)練，學(xué)生練習(xí)很放松，很容易達(dá)到教學(xué)目的。
三、改革單一的教學(xué)組織形式
在中學(xué)體育教學(xué)中將集體教學(xué)，分組教學(xué)和個別教學(xué)有機(jī)的統(tǒng)一起來，促進(jìn)中學(xué)生身體素質(zhì)和技能大面積提高。
1、分層次分段教學(xué)。
體育實(shí)踐課通常在操場上進(jìn)行，具有的空間大，外界的干擾素多的特點(diǎn)，而體育教學(xué)只有組織得十分嚴(yán)密，教學(xué)方法靈活多變，場地器材布置合理，才能保證體育教學(xué)任務(wù)的完成。在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)不同的學(xué)生的不同身體素質(zhì)和運(yùn)動水平基礎(chǔ)，制定不同的教學(xué)要求，施以不同的教學(xué)手段。如根據(jù)不同的體能情況授課有助于區(qū)別對待，又有一定的靈活行。分組可以是固定的，即某一節(jié)或某個單元，始終按體能分組形式組織教學(xué)，有時可以是臨時的，可根據(jù)教材，課的類型，隨時進(jìn)行分組。如耐久跑教學(xué)中，按體能分成好中差三組。又如跨越式跳高復(fù)習(xí)課教學(xué)中按學(xué)生實(shí)際能跳的高度，臨時組成三個高度進(jìn)行教學(xué)。
真正做到使個層次的學(xué)生能跳起來摘到自己的“桃子”，使優(yōu)等生吃得好，中等生吃得飽，差生吃得了，每個層次都應(yīng)有一定的教學(xué)目標(biāo)和平分標(biāo)準(zhǔn)。
2、按技術(shù)分組教學(xué)。根據(jù)學(xué)生對某一技術(shù)的達(dá)標(biāo)程度進(jìn)行分組。分組教學(xué)從學(xué)生掌握動作的情況考慮，具有靈活性，實(shí)效性，針對性，但又有一定的局限性。它適合于復(fù)習(xí)課的教學(xué)，對技術(shù)要求不高的教材授課和身體素質(zhì)訓(xùn)練等不適用。
3、按性別分組教學(xué)。性別差異是學(xué)生在體育中表現(xiàn)出來的最明顯的差異。男生在速度，靈敏性，力量上占優(yōu)勢，而女生在柔韌，協(xié)調(diào)性方面占優(yōu)勢，男生積極，靈活反應(yīng)快，但是自控能力差，女生細(xì)致，好靜自控能力強(qiáng)，但是惰性大，怕累。針對這些情況可以采取以下措施：A將男女方程兩組，明確各組的目標(biāo)，有區(qū)別的進(jìn)行練習(xí)。B在分組練習(xí)的基礎(chǔ)上，公開各組的標(biāo)準(zhǔn)。讓男生集中精力，勇于超越；讓女生認(rèn)識到自己的差距，趕超男生，確立自信心。C男生組和女生組開展小型多樣的競賽，以促進(jìn)男女生練習(xí)質(zhì)量的進(jìn)一步提高。還可考慮到學(xué)生性別間生理和心理的差別，如中學(xué)選修內(nèi)容教學(xué)中男生選擇武術(shù)足球手球等，女生選擇羽毛球，健美操，藝術(shù)操等。
4、按體形分組教學(xué)。中學(xué)生的提醒大致可分為矮小型；肥胖型；瘦高型。學(xué)生不同的體形往往具有不同的動作行為特征。在體育課上矮小型善于技巧練習(xí)，身體比較靈活柔韌性較好，但缺乏力量。肥胖型適合力量型項(xiàng)目，如投擲類練習(xí)。瘦高型學(xué)生善于跳高，跨欄，跳遠(yuǎn)。體育課的教學(xué)應(yīng)對此采取因材施教的策略。
四、實(shí)施分層教學(xué)
1、學(xué)生分層
對教學(xué)對象的層次劃分主要是依據(jù)他（她）們的技術(shù)、技能水平以及接受知識的能力進(jìn)行分層，同時也考慮心理發(fā)展需要。主要采用教師指令分層法（根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)狀況和個性特征，把學(xué)生分成相應(yīng)的練習(xí)小組，分別在不同的地點(diǎn)進(jìn)行不同難度要求的練習(xí)，達(dá)到目標(biāo)者上升一個層次，未達(dá)目標(biāo)者下降一個層次。）和學(xué)生選擇分層法（學(xué)生根據(jù)自己的體質(zhì)能力和技術(shù)水平自己選擇練習(xí)項(xiàng)目和難度，升降同上）。在教學(xué)前通過問卷調(diào)查、查看有關(guān)學(xué)生體育檔案資料以及咨詢相關(guān)班主任的途徑進(jìn)行學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、興趣愛好、學(xué)習(xí)習(xí)慣的情況的了解，目的使分層更加合理和提高學(xué)生的積極性。同時對層次的稱呼上采用隱性法，即：名號暗層。
2、教學(xué)目標(biāo)分層
對教學(xué)目標(biāo)的分層設(shè)置是實(shí)施分層教學(xué)的前期工作，是決定教學(xué)活動成敗的一個重要因素。具體的做法是教學(xué)目標(biāo)層次劃也是采用“名號暗層”的隱性方法，這樣做既可以避免學(xué)生一些潛在心理因素的作用，又保證了學(xué)生的自尊心不受傷害。同時又根據(jù)學(xué)生的層次不是靜止的、變化的可變的觀念對學(xué)生技能和掌握知識的水平定期的檢測，對各層次學(xué)生進(jìn)行小規(guī)模的調(diào)整，以激勵學(xué)生向更高層次遞進(jìn)。