[摘要] 物理學(xué)習(xí)中，學(xué)生存在的心理障礙給物理學(xué)習(xí)帶了麻煩，如何解決掉這些心理障礙顯得非常重要，介紹了一些常的學(xué)習(xí)物理的心理障礙，并對解除障礙提出合理化建議。
[關(guān)鍵字] 心理障礙　消除　物理
高中生物理學(xué)習(xí)中的心理障礙問題，是當(dāng)前高中物理教學(xué)中遇到的一個難題。目前物理教學(xué)的現(xiàn)狀，對消除學(xué)生心理問題不能引起足夠的重視，教師要利用現(xiàn)代的教育教學(xué)理論及認(rèn)知心理學(xué)理論作為指導(dǎo)，探索解決學(xué)生在物理學(xué)習(xí)過程中存在的心理障礙的方法，以提高物理教學(xué)的課堂效益。
一、物理學(xué)習(xí)中常見心理障礙
1．思維障礙
中學(xué)生在物理學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的形形色色的思維障礙，不外乎來自兩個方面：一方面來自學(xué)生原有的思維品質(zhì)的缺陷，表現(xiàn)為思維的凝固性和片面性；還有一方面，非物理知識等一些外界知識的干擾，給物理思維設(shè)置了無形的障礙。
2．注意力障礙
注意力障礙是以注意力缺損、多動為核心的障礙，這種障礙是學(xué)習(xí)的＂殺手＂，它使學(xué)生因為不能忍受學(xué)習(xí)的枯燥而自暴自棄，也會使學(xué)生的學(xué)習(xí)效率大大下降。
3．焦慮心理
焦慮是個體預(yù)感到自尊心受到威脅而產(chǎn)生的緊張不安、膽小害怕的綜合性情緒。學(xué)生主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不管他們是否意識到，學(xué)習(xí)成功的潛在愿望都已躍為動機體系的首位。學(xué)習(xí)上的失敗很容易引起學(xué)生神經(jīng)過敏性焦慮，并可能引發(fā)焦慮癥。心理學(xué)上把焦慮分成三種水平，一是焦慮過低，二是焦慮適中，三是焦慮過高。教育心理學(xué)研究也表明，適度的焦慮最能激發(fā)學(xué)生維持一定的喚醒水平和產(chǎn)生完成任務(wù)的心向，有利于促使學(xué)生學(xué)習(xí)進步。然而，焦慮過度就會導(dǎo)致注意力分散，影響學(xué)習(xí)策略和考試策略的有效運用。
4．依賴心理
依賴心理人皆有之，只是程度輕重不同而已，有的人表現(xiàn)出輕微的依賴性，有的人卻對別人有強烈的依賴性，更嚴(yán)重的些的就形成了依賴個性。心理學(xué)家霍妮在分析依賴性的人有下列二種特征：第一，深感自己軟弱無力，有一種“我是小可憐”的感覺。第二，下意識地傾向于以別人的看法來評價自己。
5．意志障礙
學(xué)習(xí)物理只是為了應(yīng)付差事和免受教師、家長的責(zé)備。有位學(xué)生對我說，要不是因為理科學(xué)生以后上大學(xué)和找工作方便，他絕對不會去選擇理科的學(xué)習(xí)，尤其是面對那麻煩的物理。大部分學(xué)生對學(xué)習(xí)物理沒有內(nèi)在需要和動力，因此在他們身上很難形成自覺探索的執(zhí)著信念，所以一遇到困難就打退堂鼓。
二、高中物理學(xué)習(xí)中心理障礙的消除策略
以上分析了高中物理學(xué)習(xí)中心理障礙的類型，為了消除高心理障礙，更好促進其學(xué)習(xí)，要做到以下幾方面：
1．課堂教學(xué)
對于一堂課不僅從教學(xué)角度進行分析，還要從心理角度看是否科學(xué)。一堂教學(xué)心理兼顧的課堂，對于改進高中生物理學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)態(tài)度，增強物理學(xué)習(xí)中的注意力具有重要作用。
2．物理教學(xué)要注意提高學(xué)生學(xué)習(xí)的物理興趣
心理學(xué)實驗表明，一個人在一般情況下只能發(fā)揮其能力的20%—30%，如果受到充分激勵后可發(fā)揮到80%—90%。因此，想提高學(xué)習(xí)物理的積極性，提高物理的興趣是不可或缺的。
3．在物理教學(xué)中注意培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志力
教師在物理教學(xué)對高中生意志品質(zhì)的培養(yǎng)中要注意：
第一，創(chuàng)設(shè)疑難情景，磨煉意志。物理教學(xué)中，教師應(yīng)針對學(xué)生的不同情況和個性差異，創(chuàng)設(shè)一定的疑難情景，磨煉學(xué)生的意志。當(dāng)然，疑難情景的設(shè)置要符合學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”，要讓學(xué)生跳一跳能摸得到。如果情景太容易，學(xué)生可能嗤之以鼻，不利于意志力的培養(yǎng)。過難也容易打擊學(xué)生的積極性。
第二，組織物理實踐活動，使學(xué)生得到直接的意志鍛煉。物理探究課、小制作等實踐活動都需要一個人為達到一定目的而表現(xiàn)出堅毅、頑強的精神。因此，為培養(yǎng)學(xué)生物理學(xué)習(xí)的意志力，必須把學(xué)生組織到實踐活動中去。在組織實踐活動時，要特別注意引導(dǎo)有意志力障礙的學(xué)生努力完成好那些對他們來說興趣不大的、平凡的、情緒上帶來不愉快的或困難的活動，這樣更能使學(xué)生的意志力得到鍛煉。
4．幫助學(xué)生消除因物理學(xué)習(xí)而帶來的過度焦慮
第一，教師要幫助學(xué)生正確地認(rèn)識自我。學(xué)生過高的期望往往是產(chǎn)生過度焦慮的主要原因。要引導(dǎo)學(xué)生看到不同個體存在個別差異，學(xué)生不應(yīng)去追求完美，要允許自己有小缺點。要學(xué)會接納自己的不足，不能過分要求自己。讓學(xué)生給自己制定合適目標(biāo)。當(dāng)達到既定的目標(biāo)時，就要給自己一定的獎勵，表示對自己的滿意，而不能過高的期望自己。
第二，要有效地消除學(xué)生在物理學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的過度焦慮，教師還必須積極轉(zhuǎn)變教育觀念，不搞專制作風(fēng)。教師應(yīng)樂意與學(xué)生在共同討論、共同磋商中制定計劃，建立行為守則，樂意給學(xué)生幫助和指導(dǎo)，在這種民主氣氛下，學(xué)生的心理健康可以大為增進。對于考試的失利，教師應(yīng)和家長一起給學(xué)生創(chuàng)造寬松的環(huán)境，端正育人的觀念，注重掌握知識而不要過分看重考試的結(jié)果。
5．加強注意力的培養(yǎng)
第一，優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，把握學(xué)生的注意力。在認(rèn)識事物過程中，學(xué)生感興趣的東西并不是完全不了解的東西，也不是完全熟知的東西。有意注意和無意注意總是不斷交替出現(xiàn)的。這就要求物理教師即便在一節(jié)課內(nèi)，也應(yīng)該講究一定的節(jié)奏，不可能在四十五分鐘內(nèi)讓學(xué)生保持同等強度的注意力。對于高中學(xué)生，一般以設(shè)計兩三個特別需要注意的片刻，每個片刻六至八分鐘；要穿插適當(dāng)放松的間歇，甚至穿插一點與課題有關(guān)的幽默和笑話。
第二，駕馭課堂，引導(dǎo)學(xué)注意力要集中。在物理教學(xué)過程中，課堂的許多情況是不可預(yù)見的，一些突然發(fā)生的事情往往吸引著學(xué)生的無意注意，使課堂秩序發(fā)生混亂，影響教學(xué)的正常進行。作為教師，應(yīng)發(fā)揮教學(xué)經(jīng)驗和智慧，扭轉(zhuǎn)事態(tài)的發(fā)展，控制學(xué)生的注意力，走上正常軌道。如正在講牛頓第二定律復(fù)習(xí)課時，突然從窗戶外飛進一個蝴蝶，很多學(xué)生已經(jīng)把注意轉(zhuǎn)移到蝴蝶身上，這時我可以借機出一道題，若蝴蝶做斜向下勻速飛行，此時空氣給蝴蝶作用力是什么方向？這樣就可以很好的把學(xué)生注意力轉(zhuǎn)會到課堂中來，然后利用學(xué)生做題時間，把蝴蝶趕走。
　　
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