高中生心理健康教育論文
高中生心理健康教育論文
高中生心理健康問(wèn)題一直備受社會(huì)關(guān)注，隨著社會(huì)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷增加，城市高中生面臨升學(xué)的壓力，加之缺乏良好的生活和教育環(huán)境，其心理問(wèn)題比以往更為突出。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的高中生心理健康教育論文，供大家參考。
高中生心理健康教育論文范文一：淺議中學(xué)生心理健康
本人從事教育二十余年，面對(duì)學(xué)生在青春期所遇到的問(wèn)題做了各種各樣的調(diào)查和分析，發(fā)現(xiàn)處于青春發(fā)育時(shí)期的中學(xué)生受到的心理困擾十分明顯，心理矛盾很突出。從近年來(lái)我們?cè)谧稍兓顒?dòng)中了解到的情況看，主要的問(wèn)題有以下幾類：
一、學(xué)習(xí)類問(wèn)題
學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問(wèn)題占中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分。其反映有二：
1.目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向，覺(jué)得認(rèn)真學(xué)習(xí)沒(méi)意思，不想再學(xué)了。學(xué)生中有種說(shuō)法：“有出息的靠關(guān)系，沒(méi)出息的靠分?jǐn)?shù)。”學(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績(jī)平平、人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，所以就覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)勁，不想努力去讀書了。如有位同學(xué)就曾在日記中寫道：“晚上11點(diǎn)多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語(yǔ)詞典、作業(yè)簿……我真想把它們一下子燒成灰。”他表現(xiàn)出強(qiáng)烈的焦躁、憤懣、無(wú)奈，非常值得我們深思。
二、人際關(guān)系問(wèn)題
這也是中學(xué)生中反映最多的問(wèn)題之一，主要包括：
1.與教師的關(guān)系問(wèn)題。主要集中在由于教師對(duì)學(xué)生的不理解、過(guò)多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位中學(xué)生談到，一次他向一位同班女生詢問(wèn)功課，被老師看到后受到了苛刻的指責(zé)，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動(dòng)輒就揪出來(lái)“示眾”一番：“你以為我不知道你嗎?”這就嚴(yán)重地刺傷了他的自尊心，導(dǎo)致了他對(duì)教師的反感、對(duì)立，老師指東他偏向西，而內(nèi)心又十分矛盾，甚至影響了對(duì)學(xué)業(yè)的興趣……這都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問(wèn)題。
2.與同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。
3.與父母的關(guān)系問(wèn)題。例如，有位學(xué)生談道：“我經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，聽(tīng)到她的罵聲就心煩，有時(shí)真想一走了之再也不回來(lái)了。”還有位學(xué)生家庭不和，父母經(jīng)常吵架。有一次母親出差時(shí)，父親竟帶了一個(gè)女人回來(lái)過(guò)夜。自此以后他再也不愿呆在那個(gè)家里了，恨死了父親，可見(jiàn)，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，還有更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。
三、情感類問(wèn)題
青年時(shí)期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟。此時(shí)，情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感的困惑，如初戀的興奮、失戀的沮喪、單戀的煩惱等等。 具體做法我校做到了以下幾點(diǎn)：
1.開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)?？梢苑譃閮刹糠郑阂徊糠譃橹R(shí)理論課，如心理衛(wèi)生常識(shí)講座、心理調(diào)節(jié)問(wèn)題答疑、焦點(diǎn)問(wèn)題討論等，在心理知識(shí)的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識(shí)、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對(duì)待自己的心理沖突。另一部分為活動(dòng)訓(xùn)練課，這是中學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法?；顒?dòng)內(nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問(wèn)，以及其他活動(dòng)形式。在活動(dòng)中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人、與人交往的社交技能，還可以掌握一些諸如轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。
2.在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。實(shí)際上各科教學(xué)本身都包含有心理教育的內(nèi)容，只要備課時(shí)加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層。如，語(yǔ)文課就包含有許多情感教育的因素;勞動(dòng)課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的抗挫折能力，鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識(shí)教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。
3.在中學(xué)里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡(jiǎn)易方法對(duì)癥下藥。如，在大考之前，總會(huì)有一些學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮，表現(xiàn)出緊張、失眠等癥狀。心理輔導(dǎo)員就可集中為學(xué)生做放松治療，幫助他們緩解緊張情緒，調(diào)整應(yīng)考動(dòng)機(jī)，以取得好的成績(jī)。學(xué)校中的心理咨詢與調(diào)節(jié)不同于社會(huì)上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學(xué)生的心理特點(diǎn)。具體實(shí)施：
(1)引導(dǎo)學(xué)生合理發(fā)泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定，遇到情感挫折時(shí)發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點(diǎn)，為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道，防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴;二是引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代替消極情緒;三是音樂(lè)撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂(lè)調(diào)節(jié)情緒。
(2)淡化被動(dòng)受教，培養(yǎng)自助能力。青少年的自主能力尚在發(fā)育之中，對(duì)成年人依賴性較強(qiáng)，因此，輔導(dǎo)與咨詢時(shí)應(yīng)特別注意助其形成自助能力。在咨詢過(guò)程中要側(cè)重于引導(dǎo)、鼓勵(lì)，在幫助他分析問(wèn)題的基礎(chǔ)上找到解決的對(duì)策。
(3)注意行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。對(duì)其進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)特別要注意行為的訓(xùn)練，最好是助其設(shè)計(jì)出訓(xùn)練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達(dá)到改正不良行為、養(yǎng)成良好習(xí)慣的目的。
綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)。作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問(wèn)題、分析問(wèn)題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問(wèn)題，使心理健康教育具有實(shí)際的意義。
高中生心理健康教育論文范文二：中學(xué)生心理健康教育探究
【摘 要】素質(zhì)教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。健康不僅僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包括良好的精神狀態(tài)、健全的社會(huì)適應(yīng)能力，即身心健康。學(xué)校心理健康教育具有一定的理論基礎(chǔ)，在內(nèi)容的確立上應(yīng)遵循目標(biāo)性原則、科學(xué)性原則、活動(dòng)性原則、差異性原則。開展心理健康教育有以下方法和途徑：提高教師的心理素質(zhì);在課堂教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育;日常教育教學(xué)活動(dòng)是心理健康教育的主渠道;注重家長(zhǎng)與社會(huì)量的參與。
【關(guān)鍵詞】中學(xué)生 心理健康 教育
中學(xué)生正處在身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這一時(shí)期如果出現(xiàn)心理失衡或人格方面的偏差，將對(duì)他們一生的成長(zhǎng)產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。目前，中學(xué)生越來(lái)越多的心理問(wèn)題，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，迫切要求學(xué)校開展心理健康教育。教育改革深入發(fā)展的實(shí)踐和全面加強(qiáng)素質(zhì)教育的要求，呼喚我們應(yīng)重視中學(xué)生的心理健康教育。
一、中學(xué)生心理健康教育標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)世界衛(wèi)生組織1989年關(guān)于健康第四次定義：健康的涵義是指身體健康、心理健康道德健康和良好社會(huì)適應(yīng)性。
我認(rèn)為中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點(diǎn)：
1.個(gè)性心理：意志品質(zhì)健全，自我意識(shí)正確，既能悅納自己又有自知之明，自我調(diào)節(jié)能力和自我控制能力較強(qiáng)，個(gè)性結(jié)構(gòu)完整;善于、樂(lè)于與他人合作相處，人際關(guān)系協(xié)調(diào);具有樂(lè)觀向上的品質(zhì)，在群體中有安全感，適應(yīng)能力強(qiáng)，具有較好的社會(huì)心理。
2.學(xué)習(xí)心理：認(rèn)知能力正常，輕松、愉快的上課，能基本掌握上課基本知識(shí)，在課外活動(dòng)中表現(xiàn)出廣泛的興趣愛(ài)好，正常發(fā)揮自己的潛能;對(duì)于學(xué)業(yè)有滿足感、成就感;對(duì)考試成績(jī)既看重又不過(guò)分依賴，對(duì)考試既重視考試結(jié)果更重視過(guò)程，能客觀的對(duì)待冷靜的分析考試結(jié)果，制定出今后學(xué)習(xí)更切實(shí)際的計(jì)劃。
3.生活心理：尊老愛(ài)幼，孝敬父母，關(guān)心身邊的人，熱愛(ài)生活，富于幻想而不沉溺，能很好的把握住自己的現(xiàn)在;社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)，行為規(guī)范，行為與年齡相符;樂(lè)于交友，珍惜友誼，與異性交往正常、自然。
4.擇業(yè)心理：人生目標(biāo)明確，人生態(tài)度積極，對(duì)未來(lái)充滿信心;富于進(jìn)取心，有明確的奮斗目標(biāo)，一旦確定切合實(shí)際的目標(biāo)，就會(huì)采取行動(dòng)向既定目標(biāo)努力。
二、學(xué)校開展心理健康教育的原則
學(xué)校心理健康教育是根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要、教育改革的要求和中學(xué)生心理健康發(fā)展的規(guī)律提出的，它是素質(zhì)教育內(nèi)容的重要組成部分。學(xué)校心理健康教育具有一定的理論基礎(chǔ)，在內(nèi)容的確立上應(yīng)遵循以下幾項(xiàng)原則：
1.目標(biāo)性原則。學(xué)校心理健康教育的根本目的在于促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，提高學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的良好心理品質(zhì)，提高學(xué)生的適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生自主發(fā)展。圍繞這些目標(biāo)，學(xué)校應(yīng)進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的課程安排，進(jìn)行咨詢輔導(dǎo)、心理測(cè)驗(yàn)、活動(dòng)訓(xùn)練等。
2.科學(xué)性原則。學(xué)校應(yīng)組織從事心理健康教育的教師認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校教育學(xué)、心理學(xué)。在教材選擇上要注意教材的系統(tǒng)性、可操作性，教材必須是經(jīng)過(guò)一定科學(xué)研究篩選后確立其內(nèi)容;在教學(xué)手段上，要根據(jù)心理健康教育的原則，以人為本，強(qiáng)調(diào)學(xué)生心理能力提高;在評(píng)價(jià)方法上，多采用科學(xué)方法，如測(cè)量工具、統(tǒng)計(jì)技術(shù)等。
3.活動(dòng)性原則。讓學(xué)生多參與教學(xué)活動(dòng)，突出活動(dòng)。但又不是純粹的活動(dòng)，而是通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生在活動(dòng)中去體驗(yàn)、去感受，去認(rèn)識(shí)他們面對(duì)的一切，讓學(xué)生獲得心理體驗(yàn)來(lái)改變自己的觀念。學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展不是靠“聽(tīng)”得到的，它是通過(guò)主體自身的活動(dòng)實(shí)現(xiàn)的。在各種活動(dòng)中，學(xué)生所有心理器官都直接與客觀世界發(fā)生聯(lián)系，從而豐富心理世界，提升心理素質(zhì)。
4.差異性原則。即承認(rèn)學(xué)生在心理健康水平上存在明顯的差異。因此，心理健康教育內(nèi)容的差異性是學(xué)校心理健康教育獲得實(shí)效性的前提。充分尊重學(xué)生的心理健康水平差異，對(duì)不同年級(jí)、不同學(xué)生要進(jìn)行分類指導(dǎo)，滿足其不同心理需要。尤其是對(duì)有心里問(wèn)題或行為問(wèn)題的學(xué)生要進(jìn)行特殊的心理健康教育和個(gè)別指導(dǎo)。 三、開展心理健康教育的方法和途徑
1.提高教師的心理素質(zhì)
現(xiàn)代生活的日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)升學(xué)的激烈競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面的有形的和無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生心理產(chǎn)生不良影響。
現(xiàn)代教師良好的心理素質(zhì)包括：對(duì)學(xué)生的愛(ài)和尊重，對(duì)教育事業(yè)的執(zhí)著，飽滿的教學(xué)熱情，奮發(fā)向上的理想，頑強(qiáng)不屈的意志，樂(lè)觀的人生態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)格，樂(lè)于助人的性格特征等。
中學(xué)生心理健康教育以了解學(xué)生為基礎(chǔ)，以創(chuàng)設(shè)和諧氣氛和良好關(guān)系為前提，教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，以自身健康的心理去影響學(xué)生，這本身就是一種最有說(shuō)服力的心理健康教育。
2.在課堂教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育
課堂教學(xué)中的心理健康教育是指在課堂教學(xué)中充分利用多種心理因素，優(yōu)化學(xué)生心理環(huán)境，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性使學(xué)生獲得知識(shí)、增進(jìn)文化的同時(shí)，以潛移默化的方式進(jìn)行滲透性心理健康教育，促進(jìn)其心理素質(zhì)的全面提高。
課堂教學(xué)不僅是知識(shí)教育過(guò)程，也是學(xué)生心理活動(dòng)過(guò)程，心理發(fā)展過(guò)程。同學(xué)校其他心理教育形式相比，課堂心理健康教育再內(nèi)容上具有廣泛性、整體性。它不是針對(duì)某一種心理缺失來(lái)有針對(duì)性地輔導(dǎo)、咨詢或訓(xùn)練，而是針對(duì)學(xué)生的整個(gè)心理世界而言的，既有興趣、情感因素，也有意志、個(gè)性成分。課堂教學(xué)中的心理健康教育功能是隱形的，它是以潛移默化的方式，將心理影響積淀在學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)之中。因此，課堂教學(xué)的心理健康教育耕具有靈活性。
3.日常教育教學(xué)活動(dòng)是心理健康教育的主渠道
心理健康教育是一種情緒調(diào)節(jié)、情感體驗(yàn)，是心靈的溝通理念的認(rèn)同，決不是干巴巴的說(shuō)教所能奏效的。學(xué)生的心理健康與他們的日常學(xué)習(xí)和生活，與平等、和諧的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系密切相關(guān)。因此，心理健康教育的主渠道應(yīng)在有機(jī)的融入學(xué)校的日常教育教學(xué)活動(dòng)中，開展一些有針對(duì)性的、結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)與生活實(shí)際的有關(guān)活動(dòng)，給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在參與中在做中真正受到心理健康教育。以活動(dòng)為主寓心理健康教育于活動(dòng)之中。在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問(wèn)題作為教育的契機(jī)開展生動(dòng)、直觀的心理健康教育活動(dòng)，在生活中有意識(shí)的組織學(xué)生開展各種活動(dòng)去實(shí)踐、體驗(yàn)心理健康的知識(shí)等。通過(guò)這些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，并體會(huì)心理健康教育來(lái)源與生活。
4.注重家長(zhǎng)與社會(huì)力量的參與
人的情緒極易被周圍環(huán)境所感染，因此，創(chuàng)設(shè)良好氛圍，對(duì)于影響學(xué)生心理十分重要。心理健康教育不應(yīng)僅局限于校園內(nèi)，而應(yīng)通過(guò)學(xué)校、家庭、社會(huì)三條途徑對(duì)學(xué)生施加影響，其中學(xué)校應(yīng)起主導(dǎo)作用，應(yīng)對(duì)家庭教育進(jìn)行指導(dǎo)，爭(zhēng)取社會(huì)力量的支持，開展多形式、多渠道的心理健康教育，使三條途徑的心理健康教育的影響形成最大的合力。要改變家長(zhǎng)只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展好的舊觀念，指導(dǎo)家長(zhǎng)在家庭生活家庭教育中創(chuàng)造健康的家庭環(huán)境，使學(xué)生在幸福的家庭中生活，在民主、平等、和睦的家庭環(huán)境中陶冶健康的心理品質(zhì)。同時(shí)，調(diào)動(dòng)一切社會(huì)力量，凈化社會(huì)環(huán)境，通過(guò)使學(xué)生參與社會(huì)的精神文明建設(shè)，在文明的社會(huì)環(huán)境中塑造學(xué)生的心理品質(zhì)。
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