作為我國社會和經(jīng)濟發(fā)展的重要力量，高職大學生正處于心理、生理發(fā)展的重要時期，下面是學習啦小編整理的大學生心理健康情緒管理論文，希望你能從中得到感悟!

　　大學生心理健康情緒管理論文篇一

　　大學生情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關系

　　【摘要】 目的 研究大學生情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關系。方法 選用一般健康問卷和情緒調(diào)節(jié)問卷,對398名大學生進行調(diào)查。結(jié)果 差異檢驗表明，在情緒調(diào)節(jié)策略上，存在非常顯著的性別差異，男生更傾向于使用表達抑制策略(t=3.135, P<0.01);在認知重評策略上無顯著性別差異(t=1.259, P>0.05)。相關分析表明：認知重評策略水平越高，自我肯定性越強，負性情感(憂郁、焦慮)越少，心理健康水平越高。結(jié)論 情緒調(diào)節(jié)中的認知重評策略與大學生的心理健康水平有密切聯(lián)系。

　　【關鍵詞】 心理健康;情緒調(diào)節(jié);一般健康問卷;大學生

　　情緒調(diào)節(jié)是一個古老而又年輕的話題。然而，情緒調(diào)節(jié)作為心理學相對獨立的研究領域，卻是從20世紀80年代開始的[1]。經(jīng)過近20年來的發(fā)展，情緒調(diào)節(jié)已經(jīng)成為當前情緒領域的前沿課題和熱點。關于情緒調(diào)節(jié)的涵義不同的學者有不同的觀點。Gross[2]認為，情緒調(diào)節(jié)是個體有意識地和自愿地管理和改變自己(或他人)情緒的過程。在這個過程中，通過一定的調(diào)節(jié)方式(策略)和機制，使情緒在生理反應、主觀體驗、表情行為等方面發(fā)生一定的變化。Gross[3]依據(jù)情緒調(diào)節(jié)發(fā)生在情緒反應產(chǎn)生之前或之后，將情緒調(diào)節(jié)分為先行關注情緒調(diào)節(jié)(antecedentfocused emotion regulation)和反應關注情緒調(diào)節(jié)(responsefocused emotion regulation)。他認為，在情緒發(fā)生的整個過程中，個體進行情緒調(diào)節(jié)的策略很多，但最常用和有價值的策略有兩種，即認知重評(cognitive reappraisal)和表達抑制(expression suppression)。認知重評試圖以一種更加積極的方式理解使人產(chǎn)生挫折、生氣、厭惡等負性情緒的事件，或者對情緒事件進行合理化。認知重評是先行關注的情緒調(diào)節(jié)策略。

　　表達抑制是反應調(diào)整的一種，是指抑制將要發(fā)生或正在發(fā)生的情緒表達行為，是反應關注的情緒調(diào)節(jié)策略。Gross及其同事做了大量的實驗研究發(fā)現(xiàn)，認知重評和表達抑制兩種情緒調(diào)節(jié)策略對心理健康的影響不同：善于使用認知重評策略的個體其幸福感、抑郁和滿意度等反映心理健康水平的指標較積極，而使用表達抑制的個體其心理健康水平較低[2,3]進一步分析國內(nèi)現(xiàn)有研究發(fā)現(xiàn)，關于情緒調(diào)節(jié)的研究主要是理論研究，而實證研究很少(主要以黃敏兒[4]、李梅[5]、鄧麗芳[6]的研究為代表)，尤其是關于情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關系僅有理論綜述[7]而尚無實證研究。本研究的目的主要是了解我國大學生的情緒調(diào)節(jié)特點及對心理健康的影響，以便為高校工作者開展心理健康教育與情感教育等提供科學依據(jù)。

　　1 對象與方法

　　1.1 對象 選取東北師范大學在籍全日制本科學生為樣本。共發(fā)放問卷450份，回收有效問卷398份。有效樣本的構成為：男生128人，女生270人;文科學生261人，理科學生137人;城鎮(zhèn)學生228人，鄉(xiāng)村學生170人;低年級人數(shù)為231人(大一128人、大二103人)，高年級人數(shù)為167人(大三94人、大四73人)。

　　1.2 方法

　　1.2.1 一般健康問卷(General Health Questionnaire GHQ-20) 該問卷系Goldberg編制，清華大學教育研究所李虹等人修訂[8]。此問卷共20個項目，共包含3個維度，分別為抑郁、焦慮、自我肯定。具有較高的信度和效度。GHQ-20的20個項目分“是”和“否”記分，選“是”記1分，選“否”記0分，分數(shù)越高說明在此維度的癥狀越典型。將自我肯定量表記分進行反向轉(zhuǎn)換后與憂郁、焦慮量表分合成，形成心理問題總分，總分越高，心理健康水平越低。本研究中，該量表Cronbach's α系數(shù)為0.76，分半信度為0.67，問卷3個維度的Cronbach's α系數(shù)均在0.61以上。

　　1.2.2 情緒調(diào)節(jié)問卷(Emotion Regulation Questionnaire) 該問卷修訂自Gross編制的情緒調(diào)節(jié)問卷[9]。此問卷共10個項目，含2個維度：認知重評策略和表達抑制策略，采用5點量表評定法，要求被試回答每個陳述符合自己的程度，從1～5表示從非常不同意到非常同意，得分越高說明被試越傾向于運用此種情緒調(diào)節(jié)策略。本次測量中，該問卷Cronbach's α系數(shù)為0.68，問卷兩個維度的Cronbach's α系數(shù)分別為0.70、0.60。

　　1.3 數(shù)據(jù)處理 數(shù)據(jù)采用SPSS/PC(11.5)軟件進行描述性統(tǒng)計、t檢驗及Pearson分析。

　　2 結(jié) 果

　　2.1 大學生情緒調(diào)節(jié)狀況 大學生在情緒調(diào)節(jié)的認知重評和表達抑制兩個維度上的平均分數(shù)分別為3.84±0.64和3.23±0.79，由于本研究采用5級記分，中數(shù)為3，所以，大學生較多地運用這兩種情緒調(diào)節(jié)策略，相對來說，更傾向于運用認知重評策略調(diào)節(jié)情緒。對不同群體大學生在情緒調(diào)節(jié)問卷上的得分進行t檢驗，結(jié)果如表1中所示。

　　表1的結(jié)果表明，大學生在情緒調(diào)節(jié)上的得分并無顯著的城鄉(xiāng)(家庭所在地為城鎮(zhèn)或鄉(xiāng)村)差異和年級差異。在認知重評上的得分無顯著的性別差異;在表達抑制上的得分差異非常顯著，男生的得分明顯高于女生，這說明男生更傾向于使用表達抑制策略。

　　2.2 大學生心理健康狀況 大學生在自我肯定、抑郁、焦慮3個維度上的平均分數(shù)分別為5.78±2.14、0.86±1.02和1.12±1.36，將這3個維度總體平均數(shù)分別除以每個維度的題目數(shù)，得到各維度的平均分，3個維度分別為0.64±0.24、0.146±0.17和0.22±0.27。由于本量表采用0～1計分，中數(shù)為0.5，所以，大學生自我肯定程度較高，抑郁、焦慮程度較低。對不同群體大學生在心理健康方面的得分進行t檢驗，結(jié)果如表2中所示。

　　表2的結(jié)果顯示，男大學生的GHQ得分及焦慮程度顯著高于女大學生;在焦慮因子上，城鎮(zhèn)學生與鄉(xiāng)村學生存在顯著差異，鄉(xiāng)村學生的焦慮程度顯著高于城鎮(zhèn)學生;低年級大學生的心理問題及抑郁程度顯著高于高年級大學生，高年級大學生自我肯定程度顯著高于低年級大學生。

　　2.3 大學生情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關系 以認知重評的平均分(3.84±0.64)為界，將大學生劃分為高認知重評組、低認知重評組;以表達抑制的平均分(3.84±0.64和3.23±0.79)為界，將大學生劃分為高表達抑制組、低表達抑制組。對認知重評高、低組及表達抑制高、低組大學生在心理健康方面的得分進行t檢驗，結(jié)果如表3中所示。表3的結(jié)果表明，除抑郁這一因子外，認知重評得分高低不同的大學生在心理問題、自我肯定、焦慮上的得分都有顯著差異。認知重評得分高的大學生自我肯定程度明顯要高于認知重評得分低的大學生，認知重評得分高的大學生心理問題及焦慮程度明顯要低于認知重評得分低的大學生。表達抑制得分高低不同的大學生在心理問題及各項因子上的得分均無顯著差異。

　　相關分析顯示，大學生的認知重評策略與心理問題、焦慮及憂郁呈顯著的負相關，與自我肯定因子呈顯著的正相關。大學生的表達抑制策略與心理健康問題及各因子相關不顯著(見表4)。

　　3 討 論

　　在情緒調(diào)節(jié)方面，與女大學生相比，男大學生更傾向于運用表達抑制策略來調(diào)節(jié)情緒。本研究結(jié)果與Gross對1483名大學生的研究結(jié)果相似，男生與女生在認知重評上的得分無顯著的差異，但在表達抑制上的得分差異非常顯著，男生的得分明顯高于女生[3]。產(chǎn)生這種性別差異可能是由于男女性別角色的社會化不同。據(jù)社會對性別角色的期望研究[10]表明：多數(shù)人認為適合男性的人格特質(zhì)多與成就、事業(yè)有關，適合女性的人格特質(zhì)多與情感、人際關系有關。男性表達情緒常會被看作是懦弱、缺乏男子漢氣概。與女孩相比，父母更多地教育男孩要學會控制情緒，社會也更期望男孩抑制情緒的表達。對嬰兒早期情緒行為的研究[11]表明：個體早期情緒行為上的差異并不明顯，但隨著年齡增長，交往擴大，社會文化因素對個體的影響越來越大，男性表現(xiàn)更堅強和克制，更加穩(wěn)重和含蓄，導致男性更多運用抑制策略來調(diào)節(jié)情緒，女性日趨表現(xiàn)出情感細膩、敏感,比男性更善于情緒表達,這在很大程度上是性別角色社會化的結(jié)果。

　　本研究對大學生的心理健康水平進行性別、城鄉(xiāng)、年級的差異檢驗分析，結(jié)果顯示，男大學生的心理問題及焦慮程度顯著高于女大學生，這種差異可能與男女傳統(tǒng)社會角色以及師范院校的學生特色有關。男大學生可能比女大學生對成就、事業(yè)有更高的追求，同時，師范院校女生較多，并且女生在語言表達能力、人際交往、學習、活動等方面表現(xiàn)得都要好于男生，這使得師范院校的男生壓力要比女生大，這給男大學生帶來了更多的焦慮，心理健康水平明顯低于女大學生;鄉(xiāng)村學生的焦慮程度顯著高于城鎮(zhèn)學生，這可能與鄉(xiāng)村大學生的經(jīng)濟條件、生活條件、學習條件要比城鎮(zhèn)學生差，他們感受到的社會競爭和就業(yè)壓力要大于城鎮(zhèn)學生有關;高年級大學生的心理問題及抑郁程度顯著低于低年級大學生，自我肯定程度顯著高于低年級大學生，也就是說，高年級學生的心理健康水平明顯好于低年級學生。這可能與高年級學生隨著年齡增長，實踐經(jīng)驗及人生閱歷的豐富有關。

　　從相關分析的結(jié)果，可以看出，大學生的認知重評策略與心理問題、焦慮及憂郁呈顯著的負相關，與自我肯定因子呈顯著的正相關。差異檢驗的結(jié)果也表明，除抑郁這一因子外，認知重評得分高低不同的大學生在心理問題、自我肯定、焦慮上的得分都有顯著差異。由此可見，認知重評策略與大學生的心理健康水平有密切聯(lián)系。認知重評策略水平越高，自我肯定性越強，負性情感(憂郁、焦慮)越少，心理健康水平越高。日常生活中過多的負性情感得不到及時疏導和調(diào)節(jié)，很易發(fā)展成為情緒障礙，對心理健康產(chǎn)生不良影響。因此，高校心理工作者應高度關注學生的情緒問題，從發(fā)展角度入手，指導學生在情緒反應產(chǎn)生之前就進行積極調(diào)節(jié)，也就是學習運用先行關注的情緒調(diào)節(jié)策略，如選擇有利情境，對情境進行修補，注意轉(zhuǎn)移法，認知重評策略等，以培養(yǎng)學生的積極情緒，優(yōu)化與情緒相關的良好心理品質(zhì)，從而促進學生心理健康。

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