大學自我管理論文

　　大學教育強調自我管理，自我管理對大學生的學習和生活以及未來發(fā)展非常重要。下面是學習啦小編整理的大學自我管理論文，希望你能從中得到感悟!

　　大學自我管理論文篇一

　　淺論大學生的自我管理

　　【摘 要】大學教育強調自我管理，自我管理對大學生的學習和生活以及未來發(fā)展非常重要。大學生自我管理能力是大學生全面發(fā)展的基礎，是大學生最重要的能力。提高大學生自我管理水平，是大學生適應社會、實現自我價值的需要。大學生自我管理的研究，不僅關系到大學生自身的發(fā)展，更關系到國家的未來。

　　【關鍵詞】大學生 自我管理 自律

　　【中圖分類號】G645 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810(2013)21-0042-02

　　21世紀，科技迅速發(fā)展，市場經濟環(huán)境復雜。面對充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會，大學生不但要掌握專業(yè)知識和技能，還要具備較強的自我管理能力。只有能獨立自主地處理學習和生活的關系，不斷加強與他人的溝通與合作，順利融入到集體和社會之中，才能更好更快地發(fā)展和完善自我。加強大學生自我管理能力培養(yǎng)，是大學生提高綜合素質、適應社會、實現自我價值的需要。因此，大學生自我管理的研究，不僅關系到大學生自身的發(fā)展，更關系到中華民族的未來。

　　一 大學生的自我管理

　　大學生自我管理指大學生為了實現高等教育的培養(yǎng)目標以及滿足社會發(fā)展對個人素質的要求，充分調動自身能動性，有效整合自身資源，運用科學的管理方法而開展的自我教育活動。自我管理是大學生最重要的能力，體現大學生的綜合素質。當代大學生自主意識強，具有鮮明個性化，但獨立意識欠缺，生活自理能力和適應能力較差，學習動力不強，不善于調控情緒，自律觀念薄弱。自我管理是大學生約束、調控自己的行為，把自律和他律結合起來，自省自勵，提高自我，規(guī)劃人生，成為自己命運的主宰者，掌握自己生活的方向盤，為步入社會和適應社會做準備，讓自己的知識和能力跟上時代的步伐，健康成長。

　　二 大學生的自我管理的內涵

　　根據大學生的心理特點，大學生自我管理主要應包括以下幾個方面：

　　1.大學生的生活管理

　　現在的大學生中獨生子女占了絕大部分，他們處于家庭的中心，受到家長無微不至的關心，生活上依賴父母，缺少生活經驗，缺乏獨立性，自理能力差，一旦遠離家人，失去照顧，就變得手足無措，生活混亂無序。因此，大學生要樹立獨立生活的意識，擺脫依賴心理，加強生活自理能力的培養(yǎng)，以利于大學生適應大學生活，順利走向社會。

　　2.大學生的學習管理

　　當今社會，知識更新急速發(fā)展，要求每個人善于不斷獲得知識。大學給予了學生較多的自由支配時間和自主權，大學生需要學習管理，能科學合理地安排自己的學習生活，排除各種干擾，進行自主學習。要善于選擇學習內容，構建清晰的學習目標，掌握科學的學習方法，合理分配學習時間，積極開展學習活動。大學生應成為學習的主人，自己主宰學習生活，主動探求科學文化知識。只有具備學習管理能力，大學生才能順利完成學業(yè)，獲得豐富知識技能，讓自己將來處于人才競爭的不敗之地。

　　3.大學生的情緒管理

　　大學生的情緒易興奮，易沖動、易波動起伏，經常因一點挫折而垂頭喪氣。消極的情緒影響著大學生的身心健康和學習、人際關系等諸多方面。情緒管理能力是大學生未來生活和發(fā)展的重要心理素質。如果在大學期間沒有形成良好的情緒管理能力，那么將來在面臨激烈的競爭壓力或各種挫折時，就會產生較大的心理沖突，導致心理疾病。

　　三 提高大學生自我管理能力的措施

　　隨著科技的進步，經濟的發(fā)展，社會對大學生的能力提出了更高的要求，大學生的自我管理能力不可缺少且非常重要。大學生擁有廣闊的自主空間，擁有更多獨立面對并解決問題的機會，因此，提高大學生的自我管理能力成為一個關鍵的課題。

　　1.形成積極的自我管理意識

　　自我管理意識是實行自我管理的基礎，積極的自我管理意識使自我管理成為一種自覺的活動。只有在了解自己的基礎上，正確地對自己進行定位，確立自我管理意識，才能有效地開展自我管理。大學生自我管理意識的形成，是大學生自我管理的內在動力，因此，大學生樹立自我管理理念，正確認識自我，增強自我管理意識的自覺性，樹立自主感和責任感，這是提高大學生自我管理意識的重要途徑。大學校園是大學生獲得知識、提升能力、完善自我的地方，大學生應在學習專業(yè)知識時，提高自我管理的意識，使自我管理意識走向理性，把握好自我，積極進取，努力成為與時俱進的創(chuàng)新型人才。

　　2.學會自理

　　作為一個大學生，只會學習書本知識是遠遠不夠的，要學會獨立面對和解決生活中的各種問題。掌握獨立的生活能力是現代大學生走向社會的必要條件。自理就是自己管理自己，使自己的生活日常起居、個人衛(wèi)生、飲食條理有序。制定一日生活制度是促進自己生活條理化的有效辦法。自己給自己制定作息制度，對自己的時間有合理的規(guī)劃，嚴格按照規(guī)劃來完成。養(yǎng)成良好的生活習慣，建立健康的生活方式。每日生活有一定的規(guī)律，這既有利于完成自己的計劃，又有益于身心健康。大學生在時間規(guī)劃、生活能力方面還有很大的提升空間，要不斷鍛煉自己獨立生活的能力，成為生活的強者。

　　3.學會管理學習

　　學習是大學生活的重要內容。大學生的課余時間非常充裕，更多的是需要自學，這就需要大學生掌握學習主動性，學會管理自己的學習生活。要學會制定適合自己的學習計劃，確立切合自身實際的學習目標，總結適合本專業(yè)的學習策略，掌握科學的學習方法，培養(yǎng)獨立的自學能力和主動探索知識的能力。要充分利用校園資源，廣泛學習，吸收各方面的知識，接受各方面的鍛煉，不斷拓展自己的知識結構。根據所學專業(yè)特點及自身特長，有選擇地參與科研項目和社會實踐活動，促進專業(yè)理論與實際結合，鞏固和拓寬專業(yè)知識，提升專業(yè)水平，提高實踐應用能力和創(chuàng)新能力。

　　4.學會調控情緒

　　大學生的情緒活動往往強烈而不能持久、容易失控、極端化，呈現不穩(wěn)定狀態(tài)。大學生在成長的過程中應學會正確表達自己的情緒，有效調節(jié)和控制自己的情緒。通過情緒溝通、情緒控制、改變認知、合理宣泄等方法，將沖動、抑郁、焦慮、自卑等不良情緒遺忘或轉移。要學會尋找消極情緒產生的原因，在痛苦、打擊和逆境面前，有效進行自我鼓勵，獲得力量，在挫折中振作起來。只有通過情緒的自我管理，大學生才能增強心理承受力，形成健全的人格，成為情感的主人。

　　大學生是國家的希望，未來的人才。大學階段是一個人成長的關鍵時期，大學生面臨著生活適應、專業(yè)知識技能學習、交友戀愛、擇業(yè)求職等一系列重大的人生課題，提高大學生的自我管理水平對于大學生進行自我調節(jié)、發(fā)揮主觀能動性、完善人格、促進全面發(fā)展具有重要的現實意義。

　　參考文獻

　　[1]李滿林.大學生自我管理的內容及類型[J].遼寧教育行政學院學報，2007(5)

　　[2]黎鴻雁等.大學生自我管理能力培養(yǎng)研究[J].河北農業(yè)大學學報，2008(3)

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