健康教育不僅僅是一門課程,良好的健康教育可以強壯一個民族,雖然其教育價值不是一朝一夕所能體現的,但從國外的成功經驗可以看到,健康教育給國家?guī)淼挠绊懯遣豢晒懒康?。下面是學習啦小編給大家推薦的有關健康教育的論文，希望大家喜歡!

　　有關健康教育的論文篇一

　　《淺談高校健康教育》

　　【摘要】健康教育不僅僅是一門課程,良好的健康教育可以強壯一個民族,雖然其教育價值不是一朝一夕所能體現的,但從國外的成功經驗可以看到,健康教育給國家?guī)淼挠绊懯遣豢晒懒康?。通過對大學生存在生理、心理等問題的分析,針對性的開展高校健康教育,達到學校健康教育的目標。

　　【關鍵詞】健康教育;預防疾病;促進健康

　　健康教育是21世紀衛(wèi)生保健的基本策略,是一項投入少、產出高、效益大的保健措施。國內外健康教育發(fā)展史表明,健康教育是從學校開始再推廣于社會。學校健康教育工作是社會性的公益性服務,是科普工作的重要組成部分。

　　學校健康教育是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動,促使學生自覺地采納有益于健康的行為和生活方式,消除或減輕影響健康的危險因素,預防疾病、促進健康、促進身心正常發(fā)育。學校健康教育的具體目標一是增進青年學生的衛(wèi)生知識,明了健康的價值和意義,提高青年學生的自我保健、自我預防意識。二是使青年學生逐步養(yǎng)成有益于健康的行為,自覺選擇健康的生活方式,改善生活質量,增進身心健康,為終生健康奠定基礎。三是在普及衛(wèi)生知識的基礎上,使學生了解自己的身體健康與環(huán)境的關系,并能理論聯(lián)系實際。

　　至2010年,全國在校大學生人數預計將穩(wěn)步達到3000萬,已成為一個龐大的特殊社會群體。大學生年齡一般都在17～22歲,處在人體生長發(fā)育的“第二生長高峰期”的后期,心理發(fā)展正處于從青年中晚期向成年期過渡的轉折時期,他們往往又自視甚高,很容易受挫折,由于他們還缺乏豐富的經驗,心理發(fā)展也尚未完全成熟,因此,在一些復雜問題面前還會表現出幼稚或片面,產生矛盾心理,甚至心理障礙和心理疾病。從外部環(huán)境看,當前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學生產生了深刻的影響,大學生必須快速適應緊張的社會生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。因此,在高校開展和加強大學生健康教育工作,對維護和提高大學生的綜合健康水平,避免和減少各種疾病和心理障礙的發(fā)生有著重要的意義。

　　大學生常見的生理、心理問題有①自卑:很多大學生對自己的能力、學識、品質評價過低,對自己沒有信心,心理承受力很差,經不起刺激,經常多愁善感,容易產生猜疑心理,瞻前顧后。有報道,某稅務高等專科學校有57%的大學生存在自卑心理。②社交障礙:主要是自我防御心理過強,過于關注自己,自信心不足。有報道,高校大學生中84%存在人際關系問題,其中57%學生存在社交困難。③懶惰:大學生普遍存在懶惰的表現。④狹隘:很多大學生喜歡斤斤計較,對一點小事都耿耿于懷,好嫉妒,好挑剔,心胸狹窄。如云南大學生物系學生馬加爵,因為和同學打牌時被同學懷疑作弊,就對同學懷恨在心,將3名同學殘忍殺害。⑤抑郁:抑郁是大學生常見的情緒困擾,是一種感到無力應付外界壓力而產生的消極情緒,常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等。據調查,廣州醫(yī)學院學生抑郁癥檢出率為80.6%。每年全國各地高校都有大學生自殺的報道。⑥焦慮:由于學業(yè)和就業(yè)壓力不斷增大,社會競爭不斷增強,大學生的焦慮情緒越來越嚴重,已經影響到他們的學習和生活。⑦過分自我:現在的大學生大多都是家里的獨子,從小嬌生慣養(yǎng),常常以自己為中心,缺乏相互關心、相互幫助、相互包容的精神。大學生獨立生活自我照料能力差,健康知識匱乏,缺乏心理衛(wèi)生知識和性生理知識。

　　大學生常見的不良生活習慣有①不良的飲食習慣:大學生經常晚睡晚起,早餐不吃,早、中餐合并,造成暴飲暴食,飲食無規(guī)律;有些學生偏食,喜歡的食物多吃,不喜歡的食物少吃甚至不吃;還有些學生為了保持苗條的身材而節(jié)食。由于不規(guī)律和不平衡的飲食行為,長此以往會引起胃炎、胃潰瘍、厭食癥等;營養(yǎng)攝入過多會引起肥胖、脂肪肝、膽囊炎、膽結石等;營養(yǎng)攝入不足會引起營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血從而導致精力不集中、學習效率下降、身體疲勞感加重等現象。②不良的生活嗜好:大學生正處于青春期,具有青年人共有的情緒和情感特征,情感豐富、復雜和不穩(wěn)定,易受外界影響。為了表現成熟,模仿成人行為,吸煙、喝酒甚至吸毒,還有些學生追求虛幻的刺激,無節(jié)制的上網,不僅荒廢了學業(yè)、傷害了身體,甚至還有少數學生走上了犯罪的道路。③不良的衛(wèi)生習慣:我國大學采取寄宿制管理,大學生以集體生活為主,大學生群體也就成為各種疾病傳播的易感人群。不良的個人衛(wèi)生習慣主要表現和影響有:長時間不洗澡,不換洗衣服,不定期理發(fā)剪指甲,不定期晾曬被褥毛巾,會引發(fā)接觸性傳染病,如各種皮膚病、沙眼;隨地吐痰,亂丟果皮紙屑,飯前便后不洗手,隨意使用他人生活物品,會引發(fā)消化道和呼吸道及接觸性傳染病,如肺結核、流感、甲肝、菌痢、結膜炎、霉菌感染引起的腳氣等等;不注意保護口腔衛(wèi)生,不早、晚刷牙,會引發(fā)牙周炎、牙齦炎、齲齒、口腔潰瘍等疾病。雖說這些都是很小的事,但不注意個人衛(wèi)生,卻是引發(fā)多種傳染病的溫床。④不良的情緒:不良的情緒對大學生的身心健康危害極大,在壓抑、緊張、焦慮和恐懼等消極情緒的長期作用下,身體免疫功能下降,容易罹患各種傳染性疾病,同時內臟器官尤其是消化系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)受到影響。大學生中常見的偏頭痛、心律失常、胃潰瘍等疾病與不良情緒有關。調查表明,大學生中常見的心理障礙和疾病大多與持久的消極情緒有關,如神經衰弱的病因就與長期處于緊張、焦慮的情緒狀態(tài)有直接聯(lián)系。有些大學生還因無法調適、消除不良情緒,長期陷于苦悶、壓抑、抑郁等狀態(tài)中,感到悲觀、痛苦,不僅嚴重的影響了學習和生活,甚至會走上自殺的道路,釀成悲劇。⑤缺乏體育鍛煉:信息時代,學生學習和生活節(jié)奏明顯加快,競爭壓力加大,為了抓緊一切時間學習,久坐不起,很少參加課外活動。許多年輕人認為,年輕就是本錢,年輕就是競爭力,鍛煉是浪費時間。這一錯誤的觀點導致如今年輕人患病率增加,身體素質下降,富貴病發(fā)病率上升。

　　針對大學生存在的生理心理問題以及不良生活習慣,高校健康教育可以從以下幾個方面開展①生理健康:人體解剖生理知識;營養(yǎng)衛(wèi)生知識;健康的生活方式;安全及自我防衛(wèi)的知識;環(huán)境衛(wèi)生知識;常用藥物知識;常見病的預防;傳染病的預防。②心理健康:青春期性心理衛(wèi)生保健;學習心理衛(wèi)生保健;交往心理輔導及其他心理衛(wèi)生輔導。③社會適應:生理迅速生長發(fā)育的適應,尤其是性成熟的適應;學習生活的適應;人際交往的適應;升學或擇業(yè)的適應;挫折的適應等。

　　同時,要使大學生健康教育真正落到實處,解決課時問題是關鍵。沒有必要的課時保證,健康教育就無從談起。另外,健康教育專業(yè)人才、教材、教學模式等都是做好健康教育課程必不可少的條件。我們必須明確,健康教育不僅僅是一門課程,良好的健康教育可以強壯一個民族,雖然其教育價值不是一朝一夕所能體現的,但從國外的成功經驗可以看到,健康教育給國家?guī)淼挠绊懯遣豢晒懒康摹?/p>

　　作者單位:235000淮北市健康教育所

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