心理學(xué)研究生論文范文1500字
心理學(xué)研究生論文范文1500字
心理學(xué)是以研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為為主的一門學(xué)科，不僅是一門理論學(xué)科，而且還是一門應(yīng)用學(xué)科。以下是學(xué)習(xí)啦小編今天為大家精心準(zhǔn)備的1500字心理學(xué)論文范文，歡迎閱讀!
1500字心理學(xué)論文范文篇一：《試談中國大學(xué)生的心理健康教育：成就、困境、出路》
由于社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響,社會改革及信息化時代的到來，高等院校大學(xué)生面臨著各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇，同時也伴隨著各種壓力，如經(jīng)濟(jì)問題、學(xué)業(yè)問題、就業(yè)問題、情感問題以及人際關(guān)系問題等，這時大學(xué)生的心理素質(zhì)也在接受著各種各樣的挑戰(zhàn)。目前我國的大學(xué)生普遍存在著心理健康問題，有報道顯示，10%～30%的大學(xué)生有心理健康問題，約10%的大學(xué)生心理健康問題比較嚴(yán)重，約3%～5%的大學(xué)生有嚴(yán)重的心理健康問題[1-2]。還有調(diào)查顯示,我國大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占到退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%;有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問題,其中有近10%的學(xué)生存在著較嚴(yán)重的心理問題。據(jù)全國心理衛(wèi)生協(xié)會統(tǒng)計(jì)，近年來有心理失衡或障礙的大學(xué)生占全國大學(xué)生總數(shù)的25%以上，最高時期高達(dá)34%[3]。
當(dāng)前，中國大學(xué)生心理健康教育工作正處在一個重要的發(fā)展時期，面臨著一個教育內(nèi)容的重新定位和教育模式的重新構(gòu)建問題[4]，因此，分析當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀，思考所存在的問題，指明教育的誤區(qū)，提出切實(shí)可行的糾正辦法，將有利于進(jìn)一步加強(qiáng)和完善大學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，優(yōu)化人才素質(zhì)。
一、 大學(xué)生心理健康教育的成就
我國高校心理健康教育工作自20世紀(jì)80年代以來就受到社會各界的關(guān)注，自那時起，大學(xué)生的心理健康問題就擺到了高校工作中極其重要的地位。心理健康是當(dāng)代大學(xué)生健康生活、學(xué)習(xí)中的重要組成部分，是生理、心理和社會處于相互協(xié)調(diào)的狀態(tài)，心理健康的特征主要有:智力正常，情緒穩(wěn)定愉快，人際關(guān)系良好。心理健康教育就是培養(yǎng)大學(xué)生具有健全的心理素質(zhì)，使其成為高智能、適應(yīng)能力強(qiáng)和人格完善的高素質(zhì)人才，所以加強(qiáng)心理健康教育有其必要性。那么，發(fā)展到今天，大學(xué)生心理健康教育取得了哪些初步成績呢，如下所示:
二、 大學(xué)生心理健康教育的困境，
三、 大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展
四、 結(jié)論
二十一世紀(jì)的大學(xué)生要求不僅要在專業(yè)技能方面大放異彩，其心理健康也備受矚目，大學(xué)生作為社會建設(shè)的生力軍，其心理健康狀況不僅關(guān)系著個人的成長成才，也關(guān)系著一個國家、民族未來的發(fā)展。近些年，我們國家心理健康教育雖然也取得了一定的進(jìn)展，但是之后的發(fā)展方向以及效果鞏固方面還不甚理想，本文從學(xué)生自身、學(xué)生團(tuán)體功能以及大學(xué)生心理健康的動態(tài)管理方面給予一定的建議，期望能夠得到驗(yàn)證與實(shí)現(xiàn)。
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1500字心理學(xué)論文范文篇二：《試談我國國際標(biāo)準(zhǔn)舞選手賽前焦慮心理調(diào)控》
一、心理調(diào)控
國際標(biāo)準(zhǔn)舞不同于其他運(yùn)動項(xiàng)目，具有很強(qiáng)的體育競技性和藝術(shù)表現(xiàn)力。在運(yùn)動員展示熟練精湛的舞蹈動作的同時還要向觀眾展現(xiàn)更美的內(nèi)在氣質(zhì)和優(yōu)雅的藝術(shù)內(nèi)涵。在比賽、表演、訓(xùn)練中不僅是對身體的訓(xùn)練，而且也是對心理的訓(xùn)練，其中心理活動對人的身體活動起著調(diào)節(jié)和主導(dǎo)作用。因國際標(biāo)準(zhǔn)舞的體育競技性，各類比賽中選手間的競爭非常激烈，對于經(jīng)驗(yàn)不足或是第一次參加比賽的選手，比賽時會更加緊張，此時運(yùn)動員心理活動的調(diào)控作用尤為重要。
心理調(diào)控是指有目的、有意識的對運(yùn)動員的焦慮心理施加心理訓(xùn)練，采用一定的方法和手段來形成運(yùn)動員良好的心理狀態(tài)和個性心理素質(zhì)[1]，從而提高優(yōu)秀國際標(biāo)準(zhǔn)舞運(yùn)動員的表現(xiàn)力。自20世紀(jì)80年代國際標(biāo)準(zhǔn)舞傳入我國至今各種，體育舞蹈迅速發(fā)展。隨著運(yùn)動員技術(shù)水平不斷提高，競技越激烈，國標(biāo)舞運(yùn)動員身體素質(zhì)差距不斷縮小，表現(xiàn)力相對對比賽結(jié)果的影響就越大，在某種情況下，還會成為決定性的因素。心理素質(zhì)是培養(yǎng)和提高優(yōu)秀體育舞蹈運(yùn)動員表現(xiàn)力的關(guān)鍵，在運(yùn)動員的身體素質(zhì)和技能水平相當(dāng)條件下，運(yùn)動員心理素質(zhì)對勝負(fù)結(jié)果的重要性也就顯得更加突出。
二、國際標(biāo)準(zhǔn)舞競賽選手賽前焦慮心理狀態(tài)的產(chǎn)生與表現(xiàn)
由于每個運(yùn)動員對比賽的態(tài)度、認(rèn)識以及準(zhǔn)備情況都存在較大差異，所以出現(xiàn)了賽前的各種不同狀態(tài)[2]賽前的過激狀態(tài)：主要指的是運(yùn)動員賽前的國度興奮。過度興奮會消耗不少的能量和體力。表現(xiàn)出如呼吸短促，心神不定，注意力不集中等情況。雖然對比賽抱有相當(dāng)?shù)男判?，體力也充足，但是比賽中會呈現(xiàn)動作僵硬，技術(shù)變形的情況，進(jìn)而導(dǎo)致比賽失準(zhǔn)。賽前消沉狀態(tài)：主要體現(xiàn)為運(yùn)動員的情緒低落，體力下降，注意力分散等，這會嚴(yán)重影響比賽發(fā)揮水平。賽前盲目自信狀態(tài)：主要體現(xiàn)在運(yùn)動員對比賽的難度估計(jì)不足，過于相信自己的能力，認(rèn)為其他選手難以超越自己，進(jìn)而導(dǎo)致注意力不集中，造成反應(yīng)遲鈍，在面對困難時產(chǎn)生消極態(tài)度。
(一)國標(biāo)選手競賽時產(chǎn)生焦慮的主要影響因素
對我國國際標(biāo)準(zhǔn)舞選手以及相關(guān)教練訪談可以得知，造成選手情緒焦慮因素的幾個方面主要是：比賽環(huán)境、教練、競爭對手、舞伴、運(yùn)動技術(shù)技能和各種賽前的突發(fā)事件。
比賽臨場的環(huán)境會使選手心理產(chǎn)生重大變化，比如整個賽場的氣氛、對手的表現(xiàn)情況、賽場音樂以及觀眾的情緒等都會對選手心理帶來重要的變化。選手由于受到這些客觀因素的影響，導(dǎo)致自身心理發(fā)生較大波動，進(jìn)而導(dǎo)致比賽發(fā)揮失常;對競爭對手的預(yù)估。在賽場上，如果遇到水平較低或一般的對手時，對自己的能力估計(jì)過高，認(rèn)為自己能夠輕松擊敗對手，所以不能夠產(chǎn)生較為積極的能量;在遇到高水準(zhǔn)對手的時候，選手容易產(chǎn)生不自信、斗志低落、情緒緊張等各種心態(tài)。舞伴在賽前的表現(xiàn)對選手的影響更為深刻和直接;體育舞蹈競賽實(shí)質(zhì)是選手自身與舞伴共同完成自我、挑戰(zhàn)自我的過程。所以，與舞伴之間的配合是否和諧、默契也會對選手心理帶來諸多影響。當(dāng)雙方技術(shù)水平不同步時不僅會影響雙發(fā)正常發(fā)揮還會產(chǎn)生摩擦與矛盾，使舞伴之間產(chǎn)生消極退縮的情緒。
運(yùn)動技術(shù)機(jī)能是選手最終獲勝的根本，是能夠完成挑戰(zhàn)取得良好成績的基礎(chǔ)，在比賽過程中由于各方面原因會導(dǎo)致技術(shù)發(fā)揮失常，此時對選手心理帶來挑戰(zhàn)，容易導(dǎo)致選手難以把精力集中到整套動作中，導(dǎo)致比賽時忘記動作。賽前突發(fā)事件是難以預(yù)料的，在賽前或多或少的都會出現(xiàn)一些事先未能想到的事件，即便是衣服、鞋子等方面的問題都會給選手帶來心理影響。
三、最佳競技狀態(tài)的構(gòu)成與焦慮調(diào)控訓(xùn)練
(一)國標(biāo)選手最佳競技狀態(tài)的構(gòu)成
運(yùn)動員能夠在比賽中展現(xiàn)出最好的自己時所處的狀態(tài)也就是最佳的競技狀態(tài)。主要體現(xiàn)在運(yùn)動員擁有良好的競技心態(tài)，對比賽難度有充分的認(rèn)知，對自己充滿信心，在比賽前能夠全神貫注，有高昂的斗志和創(chuàng)造力，以最好的狀態(tài)來迎接比賽。
(二)心理焦慮調(diào)控訓(xùn)練
心理訓(xùn)練其目的是調(diào)控運(yùn)動員在緊張的比賽和訓(xùn)練中的焦慮心理，增強(qiáng)運(yùn)動員自身的心理承受能力，使運(yùn)動員能夠有效的控制和調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)，達(dá)到舞蹈運(yùn)動員的最佳競技狀態(tài)，以此實(shí)現(xiàn)高水平的發(fā)揮，感染觀眾、得到裁判最佳裁定并且獲得優(yōu)異的比賽成績。心理焦慮調(diào)控訓(xùn)練要根據(jù)不同選手做具有針對性的訓(xùn)練，需要充分結(jié)合各項(xiàng)因素，緊密結(jié)合心理訓(xùn)練和身體訓(xùn)練[3]。Wang，C.K.認(rèn)為青少年心理素質(zhì)訓(xùn)練是建立良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)，并且他認(rèn)為在心理素質(zhì)訓(xùn)練中教練員起著主導(dǎo)作用[4]。因此，如何對國際標(biāo)準(zhǔn)舞運(yùn)動員進(jìn)行科學(xué)的、系統(tǒng)的、有效的心理訓(xùn)練，并且保證運(yùn)動員在比賽時能夠充分發(fā)揮技術(shù)水平與身體潛力，達(dá)到最佳競技狀態(tài)，這已成為廣大國際標(biāo)準(zhǔn)舞教練員、運(yùn)動員十分關(guān)注的問題。
(三)運(yùn)動焦慮調(diào)控訓(xùn)練方法
心理訓(xùn)練是一個長期的訓(xùn)練過程，教練員在進(jìn)行身體素質(zhì)和技術(shù)訓(xùn)練的同時，需對運(yùn)動員安排科學(xué)的、系統(tǒng)的心理訓(xùn)練。結(jié)合體育舞蹈項(xiàng)目的特征做出有選擇性和針對性的訓(xùn)練，促使運(yùn)動員能夠逐漸鍛煉和完善心理素質(zhì)，逐步形成該項(xiàng)目所需的優(yōu)異的心理特征，讓運(yùn)動員能夠在比賽中發(fā)揮出最佳狀態(tài)。
1、表象訓(xùn)練方法。表象訓(xùn)練方法就是讓選手經(jīng)常觀看優(yōu)秀運(yùn)動員比賽視頻。然后錄下他的技術(shù)動作，進(jìn)行分析對照，在自己的頭腦中形成正確的技術(shù)印象，主要目的是讓選手能夠逐漸形成整套動作思維。并逐漸在此基礎(chǔ)上完成和提升，提高動作的熟練程度等;這樣不但能夠暫時節(jié)約體力，更為重要的是讓選手能夠?qū)夹g(shù)動作更加熟練。比如在比賽之前讓選手觀看表現(xiàn)完美的動作，能夠增加選手自信心，提升獲勝機(jī)會。
2、頸、肩、肌肉放松訓(xùn)練法。放松訓(xùn)練法能夠促使運(yùn)動員釋放情緒、緩解疲勞，這對運(yùn)動員的比賽過程影響較大。放松訓(xùn)練是各種訓(xùn)練的前提和基礎(chǔ)，只有充分進(jìn)行放松訓(xùn)練才能夠讓訓(xùn)練達(dá)到預(yù)期效果，放松訓(xùn)練能夠在身心上解除運(yùn)動員的緊張狀態(tài)。
3、干擾適應(yīng)法。采用模擬訓(xùn)練對選手進(jìn)行訓(xùn)練，模擬實(shí)戰(zhàn)演練，適應(yīng)賽場氣氛。如不同環(huán)境場地的訓(xùn)練;不同燈光下的訓(xùn)練;在每次訓(xùn)練過程中采用不同的訓(xùn)練時長;可以營造具有較強(qiáng)比賽氛圍的環(huán)境進(jìn)行訓(xùn)練，采用競賽制的訓(xùn)練方法;讓運(yùn)動員參加各種對抗賽或是友誼賽等，讓選手消除緊張心理，增強(qiáng)自信心。”
4、教練員對選手心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)。教練員在賽前，必須要對自我的情緒進(jìn)行嚴(yán)格控制，用自身的鎮(zhèn)定自若的情緒去影響運(yùn)動員的心態(tài)，對運(yùn)動員進(jìn)行積極的鼓勵。并且，可以暫時安排一些與競賽無關(guān)的活動，讓選手盡量避開緊張的氣氛，這樣能讓選手們在臨賽時處于最佳的競技狀態(tài)。
四、建議
國際標(biāo)準(zhǔn)舞選手的自我調(diào)控能力在賽前情緒調(diào)控過程中有重要意義，面對競爭激烈的大型比賽，良好的心理狀態(tài)能夠讓運(yùn)動員發(fā)揮出正常水平甚至超常水平。針對我們當(dāng)前的運(yùn)動培養(yǎng)水平，做好運(yùn)動員心理素質(zhì)培養(yǎng)是我們在訓(xùn)練或比賽過程中的一個重要的環(huán)節(jié)。
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