有關(guān)大學(xué)生心理健康教育論文范文
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新形勢下,如何加強大學(xué)生心理健康教育,幫助大學(xué)生解決心理困惑和心理問題,顯得尤為迫切和重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有關(guān)大學(xué)生心理健康教育論文，供大家參考。
有關(guān)大學(xué)生心理健康教育論文范文一：大學(xué)生心理健康教育方法途徑探討
摘要：為了全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)、推動學(xué)生心理狀態(tài)的積極發(fā)展、增強學(xué)生幸福感、更好地完成高校心理健康教育教學(xué)工作任務(wù)，把積極心理學(xué)作為大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容，具有重要的意義。運用以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的高校心理健康教育方法，能夠誘發(fā)學(xué)生積極情緒，充分發(fā)揮學(xué)生個人優(yōu)勢，培養(yǎng)學(xué)生積極心理素質(zhì)，幫助學(xué)生搞好心理素質(zhì)建設(shè)。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);積極心態(tài);心理素質(zhì);教育方法
高校心理健康教育的宗旨就是幫助大學(xué)生樹立積極向上樂觀的心態(tài)，不斷加強大學(xué)生心理素質(zhì)建設(shè)，進而推動社會主義社會的和諧健康發(fā)展，增加大學(xué)生幸福感。積極的人并不一定富有，但一定能夠感受快樂和幸福，高校心理健康教育就是調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理狀態(tài)，使其始終處于積極樂觀的心態(tài)，有效提升大學(xué)生追求幸福、感受幸福的能力。
1以積極心理學(xué)為導(dǎo)向是大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的必然趨勢
1.1順應(yīng)現(xiàn)代大學(xué)生心理發(fā)展要求
現(xiàn)代社會中的孩子享受著優(yōu)裕的物質(zhì)生活條件，他們本應(yīng)盡情享受幸福和快樂，但受當(dāng)前教育體制的影響，大學(xué)生心理失衡現(xiàn)象卻較為嚴(yán)重。為了改變這一狀況，高校教師可謂絞盡腦汁，他們耗費了大量的時間和精力，但這也造成了教師對那些無心理問題的大學(xué)生的忽略，極大地影響了大學(xué)生對幸福的追求和感受。從積極心理學(xué)的認知來看，心理學(xué)就是對各種缺陷、傷害等進行研究、治療，并充分挖掘人類潛能的科學(xué)，心理學(xué)是一項包含健康、教育、娛樂、疾病等多項內(nèi)容的科學(xué)。心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)“，幸福計劃”能夠幫助青少年擺脫絕望，提高學(xué)生的樂觀情緒，減少焦慮和煩躁，緩解網(wǎng)絡(luò)沉迷、攻擊行為等方面問題，它作用于不同種族背景的青少年。以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的大學(xué)生心理健康教育是現(xiàn)代教育必然發(fā)展趨勢，它讓心理健康教育體系更加完善，推動了心理健康教育的良性發(fā)展。
1.2和諧社會的構(gòu)建離不開積極心理學(xué)
構(gòu)建社會主義和諧社會就是要實現(xiàn)人與人、人與自然、人與社會和人自身的和諧，社會繁榮和穩(wěn)定時期人們就更加注重品質(zhì)和美德培養(yǎng)，而這也推動了社會的繁榮、富強、和諧，這是一個良性的社會循環(huán)過程。積極心理學(xué)的核心目標(biāo)就是理解幫助人們獲取主觀幸福感和幸福。我們所說的幸福、幸福感指的是積極情緒、積極因素狀態(tài)，諸如喜悅、欣慰等等。積極情緒能夠幫助我們贏得更好的關(guān)系、更強生命力的機會，開闊人們的創(chuàng)造性思維，更容易引發(fā)人們的創(chuàng)造性、靈活性。積極的人能夠更快更好地適應(yīng)社會、服務(wù)社會，他們擁有更加高尚的道德品質(zhì)。積極情緒影響著人生活的態(tài)度，也是人們益壽延年的秘訣。因此，開展以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的教育課程，就是幫助大學(xué)生更好地體驗生活、感受生命、順應(yīng)社會時代的發(fā)展，該項教育課程的開設(shè)對我國社會主義和諧社會建設(shè)有著極為重要的推動作用。
1.3以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的課程標(biāo)志著我國高校心理健康教育的逐步完善
我們必須要了解心理健康教育的目的，明確自身教育任務(wù)，才能夠充分發(fā)揮心理健康教育的作用。心理健康教育使命應(yīng)從以下三點進行總結(jié)歸納：第一，治療精神疾病;第二，緩解心理壓力，增添人們生活的幸福感和充實感;第三，充分挖掘人自身的潛能。自二戰(zhàn)之后，大多數(shù)心理專家主要研究了人的消極方面，將心理教育重點放在了心理問題的發(fā)現(xiàn)和治療上，這就造成了心理教育方向的偏移。從積極心理學(xué)角度來看，預(yù)防就是為了盡早發(fā)現(xiàn)問題或是避免問題的發(fā)生所做的各種提前的防范措施。而促進健康指的是通過提高個體能力，提高其自覺增強生活品質(zhì)的意識和態(tài)度。做好心理問題的解決和預(yù)防工作的同時，不斷加強大學(xué)生心理健康教育，幫助并教會大學(xué)生掌握心理調(diào)節(jié)方法和能力，增強大學(xué)生的社會適應(yīng)能力和生活滿足感，使其始終能夠?qū)ξ磥沓錆M希望，積極向上，能夠充分發(fā)揮自身能動作用，不斷挖掘自身潛能，更好地實現(xiàn)自我價值。
2積極心理學(xué)為導(dǎo)向的大學(xué)生心理健康教育方法
2.1不斷提升大學(xué)生個人優(yōu)勢
大學(xué)生心理健康教育的重點不應(yīng)停留在心理問題的發(fā)現(xiàn)和解決上，而應(yīng)放在對大學(xué)生人格的健全和完善方面，不斷在大學(xué)生身上尋找閃光點，挖掘其積極力量，用欣賞的眼光去對待每一名大學(xué)生，充分挖掘、激發(fā)大學(xué)生的積極力量，幫助其擺脫社會不良因素的影響;讓大學(xué)生對生活、對未來充滿希望和想象，提升大學(xué)生的積極情緒和價值感;誘發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)動機，激發(fā)大學(xué)生思維創(chuàng)造力和想象力，提高大學(xué)生對環(huán)境的控制感和自我效能感。教師應(yīng)有意識地引導(dǎo)大學(xué)生去關(guān)愛自己、關(guān)愛他人，提高大學(xué)生的抗壓能力，樹立正確的人生觀和價值觀;幫助大學(xué)生成為一個利己利人、遵紀(jì)守法、熱愛生活、熱愛自然的積極向上樂觀的人。我們要善于發(fā)掘大學(xué)生的積極面，無限放大其積極向上的一面，讓其對生活、對未來充滿希望，讓美德和品格優(yōu)勢成為其一生用之不盡的精神寶藏。
2.2誘導(dǎo)大學(xué)生的積極情緒
心理健康教育的主要方法就是誘導(dǎo)，其作用在于不斷挖掘個體心理資源，使其成為支撐人們生活工作的內(nèi)在心理影響因素。誘導(dǎo)積極情緒能夠擴建認知領(lǐng)域功能，提高心理抗壓能力，提高自身心理恢復(fù)能力，擴建個體生理資源。積極情緒是心理健康品質(zhì)形成的關(guān)鍵，是人與人之間建立信任感的基礎(chǔ)。2.3關(guān)注大學(xué)生的成功心理健康被認為是大學(xué)生成敗的關(guān)鍵，是人生成功的基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)當(dāng)樹立以心理健康、成功教育為導(dǎo)向的工作目標(biāo)，重視對大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和內(nèi)在潛力的挖掘。各高校應(yīng)當(dāng)將心理健康教育作為大學(xué)生的幸福和成功的指南。
2.4培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)
我們應(yīng)當(dāng)以發(fā)展的眼光看待大學(xué)生的成長和發(fā)展問題，充分挖掘、調(diào)動大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，盡可能地減少負面情緒對大學(xué)生的影響，幫助大學(xué)生取得成功。我們要善于利用外部因素影響，讓大學(xué)生感受到尊重和認可，不斷提高大學(xué)生自身價值期望，幫助大學(xué)生樹立正確的價值觀，幫助大學(xué)生做好人生規(guī)劃，提高大學(xué)生的社會群體適應(yīng)能力，使其能夠成為一個有價值、有目標(biāo)的積極個體。
3以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的大學(xué)生心理健康教育途徑
注重幸福教育，圍繞積極情緒、積極優(yōu)勢等中心開展心理健康教育，充分發(fā)揮現(xiàn)有資源優(yōu)勢，做好課程教學(xué)設(shè)計。全面評估積極大學(xué)生心理資源，對存在心理問題的大學(xué)生進行心理疏導(dǎo)。開展積極心理咨詢活動，挖掘大學(xué)生自身積極潛能，增加其正能量。積極心理不是要完全消滅負面情緒，它是一個以積極情緒打敗或完勝負面情緒、正能量占優(yōu)勢的狀態(tài)。我們主張未來，而不是糾結(jié)過去，過去是固定不可逆的，但是未來充滿選擇和改變。積極心理健康教育就是要不斷激發(fā)學(xué)生的積極能力，使其能夠更好地展現(xiàn)自我，開創(chuàng)未來。
綜上所述，心理健康教育就是要充分調(diào)動學(xué)生的正面能量，使其能夠不斷感受生活中的快樂，并以積極樂觀的態(tài)度不斷實現(xiàn)其自身社會價值，成為一個有擔(dān)當(dāng)、有責(zé)任心、積極樂觀向上的社會主義合格人才。因此，大學(xué)生心理健康教育必須要重視對積極情緒的引導(dǎo)和激發(fā)，重視對學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)，做好心理健康教育工作。
作者:鐘平 單位:黑龍江科技大學(xué)學(xué)生處
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有關(guān)大學(xué)生心理健康教育論文范文二：積極心理學(xué)下的大學(xué)生心理健康教育
[摘要]目前，大學(xué)生心理健康教育存在形式德育化、角度消極化、方法單一化等傾向。積極心理學(xué)強調(diào)人的積極力量，身心交互輔導(dǎo)注重身體和心理的一體性、激發(fā)積極身體體驗。在積極心理學(xué)的啟示下，大學(xué)生身心交互的心理輔導(dǎo)，用體驗式輔導(dǎo)方式，彌補以往心理教育單純語言引導(dǎo)的不足，構(gòu)建完善大學(xué)生心理健康教育。
[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué);身心交互;心理健康教育
大學(xué)生是踐行“中國夢”的主力軍，是未來社會的建設(shè)者。在當(dāng)前大學(xué)生心理健康實際工作中存在著教育的德育化、問題化、運動化等消極傾向，極易導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育工作走入誤區(qū)。積極心理學(xué)是當(dāng)代新興的心理學(xué)思潮，主張關(guān)注人的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人的健康幸福，符合當(dāng)代高校大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展方向。本文結(jié)合工作實際，嘗試從積極心理學(xué)視野來探討大學(xué)生心理健康教育工作。
一、積極心理學(xué)的理念
積極心理學(xué)(positivepsychology)誕生于20世紀(jì)末應(yīng)勢而生，它是心理學(xué)史上具有革命意義的學(xué)科，創(chuàng)始人是美國當(dāng)代著名的心理學(xué)家馬丁•塞里格曼，謝爾頓和勞拉•金，研究對象是普通人的心理活動，針對大部分人的心理狀況來指導(dǎo)人們?nèi)绾侮P(guān)注人性里面的積極潛質(zhì)，從而更好生活的學(xué)科。積極心理學(xué)認為,過去心理學(xué)過度關(guān)注人的心理損傷、缺陷和傷害，忽略對力量和優(yōu)秀品質(zhì)的研究;認為心理治療不應(yīng)只對損傷、缺陷的修復(fù)和彌補，也應(yīng)加大對個人所擁有的潛能、力量的發(fā)掘;心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，更是關(guān)于工作、教育、愛、成長和娛樂的科學(xué)。積極心理學(xué)致力于人的積極品質(zhì)，相信人本身存在著某種優(yōu)勝于其他生命形式的源泉力量，這種力量就是人外顯的或潛在的積極品質(zhì)。通過這種力量，人們完全可以從積極的角度去面對我們的心理疾病，實際上，大量關(guān)于情緒心理治療的研究發(fā)現(xiàn)，“安慰劑”起到了50%-75%的作用。運用積極心理學(xué)的治療策略，可以增強被治療者的力量，而不僅僅是修復(fù)其缺陷。這種關(guān)心人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的理念，正悄然影響著今日的心理學(xué)和心理治療。
二、大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀及困境
我國大學(xué)生心理健康教育起步相對比較晚，1994年中共中央《關(guān)于進一步加強和改進學(xué)校德育工作的若干意見》、1995年《中國普通高等學(xué)校德育大綱(試行)》、1999年中共中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》，多次提到把心理健康教育作為高校德育工作的重要組成部分。進入21世紀(jì)，教育部陸續(xù)頒發(fā)《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》(2001年3月)、《關(guān)于進一步加強高校學(xué)生管理工作和心理健康工作的通知》(2003年2月)、《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育實施綱要》(2004年4月)。2011年《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(試行)>的通知》出臺，明確規(guī)定大學(xué)生心理健康教育的意義目標(biāo)、任務(wù)要求、工作體系、建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)、途徑方法、保障措施，強調(diào)通過心理健康教育，促進大學(xué)生在協(xié)調(diào)發(fā)展。與此同時，廣大心理工作者在大學(xué)生心理健康教育的理論層面和實證層面展開了大量研究，獲得了豐碩成果。但隨著近年來社會生態(tài)環(huán)境的復(fù)雜化、人文環(huán)境的多元化，大學(xué)生心理問題日益突出，以馬加爵、藥家鑫、黃洋事件為代表的多起大學(xué)生他殺、自殺事件使得大學(xué)生的心理健康問題受到廣泛關(guān)注，高校心理健康教育中存在的問題也日益凸顯。主要表現(xiàn)在：
1.心理健康教育形式的德育化
我國高校的心理健康教育工作真正的推廣是在本世紀(jì)，各高校紛紛成立大學(xué)生心理健康教育/咨詢機構(gòu)，大多掛靠學(xué)校學(xué)生處，以通過行政手段保證這項工作的順利進行，且教育的開展更多的是依靠學(xué)校管理學(xué)生工作的輔導(dǎo)員。由于絕大多數(shù)輔導(dǎo)員老師沒有心理學(xué)背景，在實際工作經(jīng)常通過“人生觀”、“世界觀”、“價值觀”等德育教育替代心理健康教育。心理健康教育的內(nèi)容和形式也常常是利用每年一度的“5.25”進行，結(jié)果是心理健康教育“五月來、六月走”。這種心理問題德育化，給學(xué)校和個人都帶來極大的隱患。
2.心理健康教育角度的消極化
高校心理健康教育的實施與重視，不得不說是與極端個案有很大關(guān)系。人們往往通過抑郁癥、精神分裂、自殺、他殺等病態(tài)的心理疾病了解到心理健康，并開始關(guān)注更多大學(xué)生的心理狀況。每年新生入學(xué)，各校都會組織大規(guī)模的心理調(diào)查，排除心理障礙學(xué)生所帶來的隱患。學(xué)校管理者更多也是關(guān)注心理危機問題，最大程度減少因心理障礙所引發(fā)的惡性事件。其實，這與心理學(xué)研究的初衷背道而馳，更是偏離心理健康教育的總目標(biāo)，過分突出心理的消極面，關(guān)注少數(shù)“問題人群”，忽視大部分正常群體，忽略心理學(xué)積極面對大學(xué)生心理健康的積極導(dǎo)向和促進作用。
3.心理健康教育方法的單一化
高校心理健康教育工作者運用很多方法幫助大學(xué)生提高心理健康水平，尤其在大學(xué)生心理問題的形成機制、心理干預(yù)的普適原則及應(yīng)對策略等方面做了一定探索。但這些方法更多是在理性情緒治療和精神分析理論基礎(chǔ)上，通過認知評價、理論說教的談話式認知矯正，改變個體的認知或者改變對早期傷害性事件的看法減少心理問題的發(fā)生。這種方法可以在短時間消除癥狀，但容易反復(fù)，不能解決大學(xué)生的根源性心理問題，不能調(diào)動學(xué)生提高心理健康愿望的積極性。亦即，大學(xué)生心理問題的干預(yù)研究并未取得實質(zhì)性的干預(yù)效果，且不能在大學(xué)生中大規(guī)模推廣。
三、積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生身心交互心理健康教育
隨著積極心理學(xué)成為當(dāng)代心理學(xué)新的研究熱點，眾多研究者認識到以往病態(tài)心理健康觀和傳統(tǒng)教育手段已經(jīng)成為阻礙當(dāng)代高校心理健康教育工作快速發(fā)展的首要因素。因此，如何發(fā)現(xiàn)和培育大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，激發(fā)其正能量，是目前心理健康工作面臨的重要挑戰(zhàn)。
1.運用身心交互的輔導(dǎo)，突破/豐富傳統(tǒng)心理健康教育的模式
現(xiàn)代生理心理學(xué)、神經(jīng)心理學(xué)研究表明，人的心理創(chuàng)傷往往沉淀在身體細胞和機體神經(jīng)之中，當(dāng)創(chuàng)傷情景再現(xiàn)，這種神經(jīng)鏈接會自動彈出，并伴隨相應(yīng)的情緒反應(yīng)和行為反應(yīng)。這種模式已經(jīng)根深蒂固的植于身體之中。國外心理實踐研究已不僅僅停留在頭腦的認知層面，而是加入“身體”這個關(guān)鍵因素，通過心理外現(xiàn)的身體動作為媒介開展“身體+心理”的幫助輔導(dǎo),即運用動作促進個體情緒、情感、身體、心靈、認知和人際等層面的整合，增強個人意識，改善人們的心智。具體而言，身心交互輔導(dǎo)是基于身心健康的一體觀念，以身心積極體驗為教育的突破口，通過心理教師創(chuàng)造、解釋身體表達，或教師與學(xué)生共同探索身體感知，或?qū)W生們自己協(xié)同創(chuàng)作等方式，喚醒身體與心理的鏈接，引導(dǎo)學(xué)生從身體的生理機制轉(zhuǎn)變開始，結(jié)合認知及實踐訓(xùn)練手段，把對身體的感知、澄清作為心理健康的中心和橋梁，促進心理自愈機制形成。這種以身體為著眼點，激發(fā)積極身體體驗，不同于以往心理健康教育中單純的語言引導(dǎo)，而是強調(diào)身體的感知、身心交互作用的實踐。
2.通過積極的身心體驗，激發(fā)大學(xué)生心理正能量
身心交互心理輔導(dǎo)模式是激發(fā)人體自身的積極體驗，喚醒大學(xué)生對身體的感知力和控制力，恢復(fù)身體和心理相互作用的能力，降低神經(jīng)系統(tǒng)的警覺度，維護交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的平衡，提高機體的抗壓閾值。這種輔導(dǎo)是以團體的形式，通過機體的活動和團體的互動，在老師的引導(dǎo)和團體創(chuàng)作過程中，發(fā)掘大學(xué)生的樂觀、希望、自我接納、自尊、寬容等人的天性，獲得快樂感、幸福感、滿意感、認同感情緒高峰體驗，通過身心交互發(fā)展，使其自覺的對群體凝聚力、利他行為、社會責(zé)任感，甚至是實現(xiàn)給予愛、接受愛等方面的能力得到增長。與傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)相比，身心交互輔導(dǎo)有著其獨特之處,在身體層次上，幫助人們加強肢體的協(xié)調(diào)能力，提高身體素質(zhì);在情感層次上，幫助人們變得更愉悅和自信;在精神層次上，能提高人的認知能力，動力和記憶力。當(dāng)傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)途徑難以用語言方式接近和幫助大學(xué)生時，“身體+心理”的身心交互輔導(dǎo)無疑是一種很好的選擇,不僅和傳統(tǒng)心理輔導(dǎo)是相輔相承,且?guī)椭藗兂浞终{(diào)動自身的潛力。
3.身心交互心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的積極意義
大學(xué)時代是個體生命中最幸福、快樂的時間，即便曾有某些報道表明一部分大學(xué)生在心理健康方面存在著比較嚴(yán)重的問題，但實證研究和臨床咨詢實踐中均發(fā)現(xiàn)，多數(shù)大學(xué)生都擁有正常、積極的心理狀態(tài)，對自我有較為全面積極的了解，對未來有較強的控制感，在整體上擁有較為健康積極的狀態(tài)。傳統(tǒng)心理學(xué)的疾病模型僅關(guān)注心理健康的消極面，關(guān)注個體現(xiàn)有的心理問題的發(fā)生而忽視對大學(xué)生人性中積極面的關(guān)注和內(nèi)在潛能的發(fā)掘與培養(yǎng)，在本質(zhì)上影響了心理問題形成后的干預(yù)實踐，不能全面反映當(dāng)代大學(xué)生心理健康的全貌。身心交互的心理輔導(dǎo)模式在積極心理學(xué)框架下，關(guān)注大學(xué)生心理的積極層面，從生理和心理、身體和心靈相互影響的研究方向，抓住“動作”這一突破口，輔導(dǎo)大學(xué)生接納身體、提升自我意識和自尊水平,表達和宣泄情緒及緩解壓力,改善人際互動,提升藝術(shù)創(chuàng)造力和表現(xiàn)力。這種教育方式和手段，在大學(xué)生心理健康教育的研究中尚屬空白，在國內(nèi)學(xué)界的理論和實證研究中是一個盲點，它對大學(xué)生心理健康干預(yù)的大規(guī)模發(fā)展，優(yōu)化大學(xué)生心理品質(zhì)，促進高校的學(xué)生心理健康工作有效開展，具有現(xiàn)實的積極意義。
作者:賈銳 單位:西安文理學(xué)院
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